Живот После Родов Фото Как Убрать
Живот После Родов Фото Как Убрать
20.11.2017Рубрика: Восстановление после родовАвтор: Екатерина Деменчук
₽
RF-лифтинг • От 46 550 ₽
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Хотите убрать живот и бока?
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Абдоминопластика от 120 000₽
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Пластический хирург Павел Куприн
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Беременность — это не только период созревания плода. Это время, необходимое организму для полноценной подготовки к биологически сложному, но тщательно продуманному природой процессу. В течение 9 месяцев меняется тело женщины, её формы. Примерно столько же времени потребуется, чтобы вернуться в исходное состояние.
Во время беременности гормональный фон женщины подвержен изменениям. Организмом активно вырабатывается прогестерон, снижая при этом выработку эстрогена. В результате подобного дисбаланса кожа становится сухой и сильно шелушится. Помимо прочего, в послеродовом периоде остро встаёт проблема обвисшего живота. Есть 3 основные причины, почему объёмы не торопятся покинуть женщину сразу после родов:
Последнему факту следует уделить особое внимание. Если мышцы живота расходятся на 10 и более сантиметров, это может привести к патологиям органов брюшной полости. В таком случае самолечением заниматься противопоказано и даже опасно! Диастаз (расхождение мышц брюшины) является наиболее частой причиной асимметрии живота в послеродовой период и способствует появлению так называемого «фартука».
Кожно-жировой фартук — это деформация кожи и жировой ткани живота, которая визуально выглядит как свисающая складка.
Большинство изменений, произошедших в результате беременности и последующих родов, обратимы. Достаточно подобрать методы и средства восстановления. В первые 4 недели после родов матка, увеличившаяся более чем в 500 раз, возвращается к первоначальному размеру. Животик постепенно сдувается. В это время бесполезно истязать себя упражнениями и диетами. К началу второго месяца необходимо пройти осмотр у гинеколога. В случае отсутствия противопоказаний можно приступить к борьбе за стройную фигуру.
Начинать массаж можно уже через 6–8 недель, но после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний. Для рожениц, прошедших кесарево сечение, этот период составляет 2–3 месяца. Грамотно выполненный массаж вернёт тонус, поможет в восстановлении нервной системы, а при необходимости избавит от послеродовой депрессии.
Если вы выполняете массаж самостоятельно, используйте детское масло или присыпку для облегчения скольжения рук по поверхности кожи.
Интенсивные физические упражнения противопоказаны роженицам. Ускорить процесс восстановления, а также вернуть эстетическую привлекательность фигуры поможет компрессионное бельё.
У специалистов до сих пор нет однозначного мнения по поводу времени, по прошествии которого можно начинать носить утягивающее бельё. С одной стороны, его ношение, начиная с 1–2 дней после родов, подтягивает мышечный корсет. С другой — внешнее давление снижает собственный тонус мышечных тканей, замедляя процесс сокращения. Более того, есть вероятность пережать петли кишечника, изменившие своё положение во время беременности. Это может привести к осложнениям и запорам.
Как только матка займёт прежнее положение, нет никаких противопоказаний к использованию утягивающего белья. Оно выполняет не только эстетическую, но и лечебно-профилактическую функцию:
Существуют следующие категории моделирующего белья:
В послеродовой период наиболее актуальными будут комплекты, равномерно поддерживающие все части тела. Чтобы правильно подобрать размер, руководствуйтесь нехитрыми правилами:
Метод подвязывания подойдёт тем, кто не привык использовать бандаж или коррекционное бельё. Наибольший эффект достигается, если делать его сразу после массажа, бани или тёплой ванны. В этот момент мышцы расслаблены и хорошо прогреты.
Живот подвязывается пластичной, рыхлой тканью. Подойдут для такой цели длинный и короткий тканый шарф от 2,2 м, отчасти май-слинг и слинг с кольцами из шарфовой ткани.
Современная индустрия красоты предлагает множество различных по составу, стоимости и эффективности кремов, гелей, масел для восстановления кожи. Перед покупкой внимательно читайте состав. Только средства, содержащие натуральные компоненты, помогут вам в решении проблем с кожей. Но не стоит ждать чуда: косметологическое восстановление займёт достаточно много времени, да и поможет лишь тем, кто столкнулся с незначительными проблемами.
Выбирайте средство в соответствии с его целевым назначением:
Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, изучите противопоказания, почитайте отзывы. Используйте косметическое средство в дополнение к основным процедурам.
В домашних условиях вы можете воспользоваться рецептами, эффективность которых доказана многими женщинами. Выбор зависит от ваших личных предпочтений и возможных противопоказаний.
Обертывания: солевые, глиняные, медовые, шоколадные и многие другие — наилучший вариант восстановления кожи в послеродовой период. Особенно они эффективны сразу после сеанса массажа.
Вот рецепт масла, компоненты для приготовления которого можно купить в аптеке:
Во время процедуры RF-лифтинга под воздействием радиочастотной энергии ткани разогреваются, за счёт чего происходит сокращение старых и растянутых соединительных волокон ткани. Это приводит к активации выработки коллагена, благодаря которому кожа становится более молодой и эластичной. Процедура имеет ряд противопоказаний и проводится строго под контролем специалиста.
После RF-лифтинга женщине важно самой поддерживать свой обновлённый внешний вид при помощи простых физических упражнений и здорового питания.
Миостимуляция — это «ленивая» прокачка мышц с помощью электрических импульсов, воздействующих на определённые участки тела. Всего несколько сеансов помогут не только восстановить растянутые ткани, но и подарят 30–60 минут расслабляющего отдыха. Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к процедуре и не пытайтесь провести её самостоятельно.
Для тейпирования используется кинезиологический тейп — односторонняя клейкая лента из натурального материала, по толщине и эластичности напоминающая кожу. После наложения тейпа кожа слегка приподнимается, сокращая давление на кровеносные сосуды, лимфу и свободные окончания нервов в воспалившейся зоне.
Мышцы и кожа живота, растянутые после долгих девяти месяцев беременности, требуют поддержки. Тейпы могут стать настоящим спасением для молодой мамы. Они делают свою работу мягко и незаметно, не причиняя беспокойства или боли. В отличие от бандажа, тейп не снимает полностью нагрузку с мышцы, а лишь помогает ей выполнять работу, способствуя процессу восстановления.
Кинезиологический тейп водонепроницаемый: с ним можно принимать водные процедуры, не беспокоясь за его целостность.
Немаловажное значение в послеродовом тейпировании имеет и эстетический эффект. Эластичная лента улучшает микроциркуляцию и лимфоотток в области нанесения, поэтому кожа подтягивается и приобретает более здоровый вид.
Возвращаться к физическим упражнениям в послеродовой период нужно крайне осторожно. В первый месяц желательно избегать нагрузок на мышцы живота, позволив им самостоятельно занять исходное положение. В противном случае есть вероятность развития диастаза (расхождения мышц), крайняя стадия которого грозит операционным вмешательством.
Начиная со второго месяца, при отсутствии противопоказаний, разрешается начинать занятия, постепенно увеличивая их интенсивность и уровень сложности. Комплекс упражнений можно подобрать самостоятельно, обсудив его затем с гинекологом.
Как бы ни хотелось надеяться и верить в чудо, избавиться от живота за неделю или даже месяц невозможно. Это обусловлено физиологическими особенностями процессов, происходящих в организме женщины в послеродовой период. Остаётся лишь набраться терпения, проявить упорство на пути к заветной цели, и результат не заставит себя ждать.
Всё большую популярность набирают программы беби-фитнеса (слинго-фитнеса и т.д.), в которых упражнения выполняются совместно с малышом. Когда ребёнку исполнится 4–5 месяцев, он может полноценно участвовать в процессе маминого преображения.
Не имеет значения, чему вы отдадите предпочтение: дорогостоящим магазинным кремам или народным средствам. Регулярное и грамотное их использование непременно поможет достичь желаемого результата. Запаситесь терпением, и у вас все получится!
Примерная схема ухода за кожей живота в домашних условиях:
Естественно, в условиях постоянной нехватки времени выделить 20–30 минут кажется нереальным. Замените маску на обертывание. Так вы можете продолжить заниматься домашними делами (готовить ужин, читать ребёнку книгу, играть с ним) без отрыва от процедуры.
Счастливым ребёнок будет только тогда, когда счастлива его мама. Эмоциональное состояние женщины напрямую зависит от её физического состояния. Грамотный комплексный подход к восстановлению фигуры, кожи и психологического равновесия в послеродовой период поможет избежать стрессов, эмоционального напряжения и конфликтов с родными. Здоровья вам и вашему малышу!
В течение нескольких недель после родов, в том числе после кесарева сечения, у молодой мамы сохраняются выделения из половых путей. Это свидетельствует о восстановлении слизистой оболочки матки (эндометрия)….
Существует мнение, что кормление грудью предотвращает возможность забеременеть. Доля правды в этом имеется, но со стопроцентной уверенностью ни один гинеколог подтвердить такой факт не может. Специалисты в области…
Роды — испытание для женского организма. После них молодую маму сопровождают некоторые неприятные проявления, среди них выделения из влагалища. Многих женщин это настораживает, особенно если роды первые. Насколько…
Ни одна женщина не застрахована от окончания беременности кесаревым сечением. Эта операция теперь проходит не так болезненно и с наименьшим риском для малыша и мамы, чем 15 лет…
После кесарева сечения организм женщины восстанавливается медленнее, чем после обычных родов. Поэтому для тех, кто перенёс операцию, вводятся ограничения физических нагрузок. Однако существуют упражнения, которые можно выполнять уже…
С появлением ребёнка жизнь женщины меняется, а её организм испытывает многочисленные нагрузки и перестройки. Постепенно репродуктивная система восстанавливается и снова становится способной к вынашиванию и родам, о чём…
Как убрать живот после родов в домашних условиях, через...
Как убрать обвисший живот после родов в домашних условиях?
Как быстро убрать живот после родов в домашних условиях?
Как быстро убрать живот , бока и расяжки после родов
Кожа на животе после родов : 95 фото и видео устранения...
Л Тироксин Похудение Форум
Диета Для Сушки В Домашних Условиях
Сайт Татьяны Малаховой Похудение
Мантра Онлайн Похудение
Хек Тушеный С Морковью Диета