Жиросжигающий суп из сельдерея
Жиросжигающий суп из сельдереяЖиросжигающий суп из сельдерея
=== Скачать файл ===
Жиросжигающий суп из сельдерея: диета для похудения
Рецепты вкусных и эффективных жиросжигающих супов
Капустный, луковый, из сельдерея, жиросжигающий, боннский… У этого супа много названий, как и поклонниц. Потому что суповая диета как раз для женщин: Диета на сельдерейном супе обещает потерю от 5 кг в неделю! И при этом считается достаточно мягкой и щадящей. Главным блюдом этой диеты является боннский суп из сельдерея. А приготовить его совсем несложно:. Взять 6 луковиц среднего размера, нарезать тонкими колечками, слегка обжарить на растительном масле. Заправить 1 столовой ложкой порошка карри, 1 столовой ложкой измельченного тмина, 20 г мелко нарубленного чеснока и тушить на медленном огне. Добавить нашинкованные средних морковки, 1 пучок сельдерея, 2 зеленых перца, 1 небольшой кочан белокочанной капусты, несколько помидоров можно консервированных. Залить водой чуть выше уровня овощей, можно добавить 2 лавровых листа, 1 столовую ложку толченого кориандра и 2 мелко нарезанных стручка острого сухого красного перца, зелень кинзы и петрушки, укроп, пучок зеленого лука и немного свежего имбиря. Кроме супа в рацион допускаются другие нежирные продукты. Обязательное условие диеты — ничего не добавлять и не менять местами, строго соблюдать правила и режим питания. Кроме воды ежедневно можно пить зеленый чай. Алкоголь исключается строго-настрого на время диеты и в течение 24 часов после ее окончания. Если вы прервали режим питания — начинайте все заново с самого первого дня. Но если вдруг потеря веса уже составила более 7 кг — сделайте перерыв на два дня и потом продолжайте. Суп из сельдерея очень полезен, потому как богат витаминами и растительной клетчаткой, которая заодно почистит ваш кишечник. Поэтому ешьте супа столько, сколько будет душе угодно. Но не питайтесь исключительно этим супом — такая диета опасна и вредна для организма. Даже щадящего варианта диеты на супе из сельдерея нельзя придерживаться более 7 дней. Если вы будете воодушевлены результатом, можете повторить через месяц. Если вы будете следовать правилам этой диеты, то за неделю потеряете кг! И никакого секрета здесь нет. Диета очень низкокалорийная, состоит практически из воды в том числе содержащейся в овощах и фруктах. Даже наоборот — входящие в состав супа зеленные овощи обладают отрицательной калорийностью, то есть на их переваривание организм вынужден тратить значительно больше энергии, чем может получить от их употребления. Существует несколько вариантов приготовления этого супа для похудения, но принцип всегда остается одним и тем же: Могут изменяться только некоторые ингредиенты или их пропорции:. На этой диете можно сидеть столько безгранично времени. Проводить ее стоит когда захотите, то есть ограничений нет. Сидя на этой диете вы не будете голодать и ваше питание будет сбалансированным. Основу диеты составляет суп из сельдерея, но в супе присутствует не только один сельдерей. Есть еще и другие ингредиенты, но все равно суп получается низкокалорийным. Всего лишь за 3 дня сидя на этом супе вы сможете похудеть на килограмма. А за целую неделю есть возможность потерять от 5 до 9 килограмм. Смотря какой начальный вес. Для максимального сброса веса необходимо придерживаться списка рекомендованных продуктов и есть их именно в те дни, которые указаны в диете. Капуста пол головки получилась весом грамм. По рецепту необходимо было 6 луковиц, но мы взяли 5 средних и по весу вышло грамм. Один средний перец, почищенный вышел весом 67 грамм. Стеблей сельдерея на грамм. Все овощи мы порезали с помощью комбайна за 2 минуты. Их вышло довольно-таки много, поэтому пришлось использовать большую кастрюлю. Все овощи просто залили холодной водой. И поставили на огонь. Долго не варите, пусть лучше овощи будут немного хрустеть, чем превратятся в пюре и потеряют вкус. Суп получился очень вкусным. Легкий и диетический, всего калорийность такой большой кастрюли калорий. А вот грамм супа - 11 калорий. Те, кто привык к жирной и плотной пищи, сразу почувствуют, что он очень легкий и постный. Запаха нет, слегка приятный от стеблей сельдерея. Результаты похудения порадуют многих. Некоторые теряют за неделю 3 кг, а кто и Для этого супа лучше купить стебли сельдерея, а если сильно не нравится его вкус, то добавьте грибной специи, чтобы хоть как-то был приемлемо кушать. Если будете кушать больше, то потеря веса не будет такой быстрой как обещает диета. Сельдерей известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В последнее время огромную популярность получили различные рецепты похудения с его использованием. С ее помощью вам удастся скинуть до 10 кг за месяц. Ограничений по количеству съеденного супа нет, но все, же старайтесь не переедать, дополнительно можно употреблять различные овощи и фрукты. Корень сельдерея, который входит в состав супа для похудения не только придаст неповторимый вкус блюду, поможет в борьбе с лишними килограммами, но позаботится о состоянии кожи. У каждого человека различное отношение к этому овощу, но результат, полученный в конце диеты, будет стоить потраченных сил. Существует огромное количество рецептов для приготовления первых блюд на основе этого овоща. Измельченные овощи заливаем жидкостью и в течение 15 мин. По истечению времени огонь уменьшаем и довариваем овощи до полной готовности. Цветную капусту разобранную на соцветия и порезанные овощи, добавляем в воду и варим на маленьком огне. Специи чеснок и зелень опускают в воду перед окончанием приготовления, чтобы остался приятный аромат, который исчезает при тепловой обработке. Суп из сельдерея имеет нулевую калорийность, но это не все его достоинства, еще он очень полезен из-за большого количества овощей, которые входят в рецепт. В дополнение ко всему, если вам удастся выдержать все ограничения диеты отказ от жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого , вы можете не переживать о том, что килограммы вернуться обратно. Похудеть на супе из сельдерея можно, если при этом еще заниматься спортом. В этом рецепте допустим бульон, сваренный на нежирном мясе. Нарезанные овощи варятся, потом перетираются в блендере до нужной консистенции. Диетологи утверждают, что морить себя голодом в целях похудения - очень опасно. И сельдерей — один из них. Его чудодейственные свойства были известны еще нашим предкам. Это блюдо готовится очень просто, его можно есть каждый день, тем самым очищая организм от шлаков. Другими словами, вы едите сытный и вкусный суп из сельдерея для похудения, избавляетесь от ненужных килограммов и укрепляете здоровье. Это растение является мощным жиросжигателем. Оно обладает еще одним существенным преимуществом— невысокая стоимость и доступность. Поэтому и существует огромное количество рецептов с использованием сельдерея. Это растение неприхотливо, растет почти повсеместно. В пищу употребляются все его части — листья, стебли, корни. Сельдерей помогает пищеварению, очищает кишечник и организм в целом. Растение обладает отрицательной калорийностью: Существует много диет, основным компонентом которых является сельдерей. Диетический суп из сельдерея, коктейли, соки, салаты, рагу, гарниры — это все очищает организм. Кроме целенаправленного приготовления диетический блюд с растением, диетологи настойчиво рекомендуют добавлять сельдерей в рацион своего повседневного питания. Этот жиросжигающий суп с сельдереем прекрасно насыщает и при этом имеет низкую калорийность. Вместо белокочанной капусты можно использовать цветную. Другими словами, с овощами можно постоянно экспериментировать. Главное, чтобы основным ингредиентом оставался сельдерей, а калорийность супа не превышала нормы. При этом нужно пить до двух литров воды в день. Копчености, маринады, сладости лучше исключить из рациона. Ставим воду в кастрюле на огонь. Нарезаем все овощи в произвольной форме. Опускаем их в закипевшую воду, варим на сильном огне в течение 10 минут. Мелко рубим зелень, добавляем ее в суп в последний момент. Выключаем огонь, накрываем кастрюлю крышкой и даем супу минут 15 настояться. Рецепт диетического супа из сельдерея можно варьировать изо дня в день. Обжариваем на небольшом количестве масла нарезанный колечками лук 1 шт. Добавляем томатную пасту или измельченные помидоры и тушим 2 минуты. Складываем все ингредиенты в кастрюлю, заливаем водой литра и доводим до кипения. Варим суп на сильном огне в течение 15 минут. Затем убавляем огонь и варим еще полчаса, пока овощи не станут совсем мягкими. Соевый соус нужно добавлять в тарелки перед подачей. У нас получился ароматный и вкусный диетический суп из сельдерея. Рецепт этого супа можно смело вносить в список блюд здорового питания. Диета - суп из сельдерея, салаты и так далее — абсолютно безопасна. Снижать вес на супе позволительно даже беременным и кормящим мамочкам. Она отлично переносится и не возникает острого чувства голода. Тем более что есть такие блюда можно столько, сколько хочется. Как мы уже говорили, достаточно посидеть на диете всего неделю, и сразу станет заметен результат. Это свидетельствует о высокой эффективности диеты, основанной на сельдерее. Рецепт жиросжигающего супа с сельдереем станет настоящей находкой для тех, кто хочет похудеть, очистить организм и наполнить его энергией. Благодаря этой диете восстанавливается водный баланс, организм насыщается микроэлементами и витаминами. Сельдерей нужно натереть на терке. Все овощи варятся в кастрюле до полной готовности. Для вкуса можно приправить блюдо какими-то специями, но соль лучше не использовать. Следует помнить, что такой метод приводит организм человека в состояние небольшого стресса и часто сидеть на такой диете нельзя. Врачи рекомендуют делать это не чаще, чем раз в три месяца. Не едим и худеем легко. Главная Диеты Питание Калорийность Худеем легко Как похудеть Скинуть вес Архив Не едим - и худеем легко.
Инструкцияпо использованию аккумулятора
Брус 100х50 сколько штук в кубе
Двигатель tsi 1.8 характеристики
Сколько раз промывать нос грудничку
Какие срочные переводы денег в выходные дни
Накладная на внутренне перемещение
Старлайн 90 автозапуск инструкция
Как сделать фундамент для дома с подвалом
Сколько стоит духи маленькое черное платье