Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок — В. А. Поляев, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок года от Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

Скачать книгу »
Читать онлайн »