ZDRAVÍ PLIC
Ačkoli jsou plíce nesmírně důležité, snadno je bereme jako samozřejmost,
dokud je neohrozí nějaké onemocnění dýchacích cest. Zde je osm tipů, jak můžete podpořit zdraví svých plic.
1. Zůstaňte aktivní
2. Jezte více potravin bohatých na antioxidanty
3. Provádějte dechová cvičení
4. Očistěte své tělo
5. Pijte dostatek vody
6. Zvažte byliny příznivé pro plíce
7. Pijte zelený čaj
8. Čistěte vzduch ve svém domově
ČAJ Z HŘEBÍČKU PRO ZDRAVÍ PLIC
„Tento jednoduchý čaj z hřebíčku ničí bakterie v ústech, vylučuje hlen z
plic a podporuje imunitní systém.“
RECEPT:
Do 3 šálků vroucí vody vložte 1,25 cm zázvoru, 1 tyčinku skořice a 1/4 lžičky hřebíčku. Snižte teplotu na střední var a nechte 5 minut louhovat. Přeceďte a nechte vychladnout. Přidejte med (volitelně) a vychutnejte si!
„PITÍ ANANASOVÉ ŠŤÁVY POMÁHÁ ROZPOUŠTĚT HLEN V PLÍCÍCH. JE TO SKVĚLÝ PROSTŘEDEK PROTI KAŠLI, PROTOŽE OBSAHUJE SMĚS ENZYMŮ ZVANOU BROMELAIN, KTERÁ MÁ SILNÉ PROTIZÁNĚTLIVÉ ÚČINKY.“