ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ

(комментарии к посту https://t.me/dergileva_psychology_hypnose/121 )

Зигмунд Фрейд в своих исследованиях пришел к выводу, что человек может реагировать на неприятные, травматичные для него обстоятельства двумя способами: блокировать их в сознании или искажать до такой степени, чтобы их интенсивность существенно снизилась!

Защитные механизмы (отметим, что данный термин ввела А. Фрейд, дочь Фрейда) используются чтобы сберечь целостность психики человека, уберечь от страданий и тревог, снизить воздействие (сделать совершенно "незаметными") психологических травм, стрессов, депрессии. Это реакции мозга на внешние раздражители, возникающие неосознанно и искажающие реальность, снижая, таким образом, ее травмирующее влияние📦

❗Вроде бы — что плохого? Однако, не все так просто. Использование защитных механизмов — искажение реальности, и человек может попадать в различные сложные ситуации из-за этого и страдать уже из-за последствий искажений, вызванных защитными механизмами.

❗Более важным может даже быть то, что вытесненные чувства, мысли продолжают находиться в психике, в глубинах неосознаваемого и оказывают некое давление — т.к. любое вытесненное стремится проявиться, снова стать осознаным. В результате этого давления, желания вытесненного проявиться с человеком снова могут происходить разные неприятности, скажем так. Это и повышенная тревожность, и неконтролируемые паттерны поведения, искажение восприятия и очень много чего ещё.

Потому человеку важно развиваться и учиться справляться с трудностями, а не убегать от них! 👩‍🎓

Человек и не может всю жизнь убегать от своих проблем или принижать значимость происходящих событий. Реальность, так или иначе, напомнит о себе - и чем дольше человек пытается не соглашаться с ней, используя защитные механизмы, тем ярче будет это напоминание. Важно понимать, что главная задача психологических защит — это устранение психологического дискомфорта, а не реальное решение ситуации!

🚪Для всех защитных механизмов характерно следующее:

👉 они не осознаваемы человеком, как правило, он запускает их, сам того не понимая, не контролируя (но может отрефлексировать после);

👉 все защитные механизмы призваны искажать или отрицать реальность, создавая субъективное ощущение снижения тревоги, угрозы у человека.

Все мы по-разному реагируем на различные раздражители (внешние и внутренние) — стрессы, внутренние импульсы и т.д., используя защитные механизмы. При этом одновременно может быть задействовано несколько механизмов, у каждого человека есть 1-3 "любимых" защитных механизма.