ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ, ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ТОФУ

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ, ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ТОФУ

Olga

Готовим! 


На 6-8 персон понадобится:

  • 400 гр. цветной капусты
  • 400 гр. картошки
  • 150 гр. копченого тофу
  • 50 гр. нутовой муки
  • 80 гр. воды
  • 25 гр. оливкового масла + 2 столовых ложки
  • 1 ст ложка пищевых дрожжей
  • 3 столовых ложки соевого молока
  • соль, панировочные сухари



Очистите картофель, нарежьте небольшими кусочками и отварите в подсоленной воде. Цветную капусту разделите на соцветия и тоже отварите 5 минут в подсоленной воде. Тофу нарежьте маленькими кубиками. 


Соедините нутовую муку, воду и 25 мл оливкового масла. Чтобы тесто получилось без комочков добавляйте понемного воду в муку и затем масло, а не наоборот. (=


Отваренный картофель раздавите вилкой, добавив 2 столовых ложки оливкового масла, соль, перец, дрожжи и соевое молоко. Цветную капусту тоже раздавите вилкой, но не превращайте в пюре, как картофель, а оставьте крупноватые кусочки. 


Соедините картофель, цветную капусту, тесто из нутовой муки и тофу. Хорошо перемешайте, выложите в форму для запекания и посыпьте панировочными сухарями. Сбрызните оливковым маслом, выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. 



Buon appetito!


PS: Для более аппетитного варианта в запеканку, внутрь, можно еще добавить нарезаный кусочками веганский сыр. 


Report Page