Yoga et orgasmes

🛑 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻

Yoga et orgasmes
Les bienfaits du Yoga sur la sexualité
Anna Guégan Yoga et Santé le 12 juillet 2022
C’est l’été, le soleil offre ses rayons par milliers, et comme par magie, nous voilà remplis d’enthousiasme, de vitalité et de positivité. Tels des petits vampires assoiffés, nous faisons le plein de cette énergie verte et gratuite, sans avoir à souscrire un abonnement ni à verser la moindre somme d’argent. Aucun pays, ni aucune compagnie,...
Anna Guégan Yoga et Santé le 5 juin 2022
« Les yogins prétendent que, de toutes les énergies que renferme le corps humain, la plus haute est celle qu’ils appellent Ojas ». Par cette courte phrase formulée dans Les Yogas Pratiques, swami Vivekananda nous révèle la grande importance accordée à cette mystérieuse substance. Qu’est-ce donc que cet Ojas, et en quoi est-il si précieux...
Pour toutes questions, contactez-nous ou appelez-nous au 06 50 17 52 67
Certains prônent l’abstinence, mais la libido n’est à vrai dire qu’une variante de l’énergie – prana – qui relie le corps et l’esprit et investit tous les processus de la vie.
Yoga et épanouissement de la vie sexuelle
Pour beaucoup le yoga est une discipline teintée d’une grande spiritualité, dont la philosophie parait axée principalement sur une forme d’austérité dans sa vie au quotidien qui aurait tendance à réfréner nos désirs sexuels. Et bien, il n’en est rien. Si le yoga nous enseigne comment nous débarrasser de nos pulsions dévastatrices, comment maitriser nos désirs sexuels compulsifs, il ambitionne aussi d’oeuvrer pour notre bien être et une sexualité épanouie participe indéniablement de ce bien être.
Certains prônent l’abstinence, mais la libido n’est à vrai dire qu’une variante de l’énergie – prana – qui relie le corps et l’esprit et investit tous les processus de la vie. On peut donc adhérer pleinement à un style de vie yogique sans renoncer à une sexualité épanouie. Bien au contraire, la pratique et nombre d’exercices du yoga favoriseront la qualité de l’acte sexuel, permettront de retrouver le désir et d’intensifier l’orgasme à condition que la sexualité ne soit pas un recours pour de mauvaises raisons. Elle n’est pas là pour nous rassurer, pour combler l’ennui, pour obtenir des faveurs en retour, pour répondre à une pression normative, pour se venger ou pour se défouler. Ce n’est pas la philosophie du yoga.
Le yoga dans le cadre d’une pratique régulière peut conduire à une réorientation progressive dans tout le corps d’une énergie initialement génitale. Les spécialistes parlent de « l’ouverture du coeur ». Lorsque la sexualité cesse d’être un problème, le yoga prend toute sa dimension.
Le Kundalini dans les philosophies orientales
Les philosophies orientales considèrent la sexualité comme un élément fondamental du développement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Qui n’a pas déjà entendu parler du Tantrisme, du Kâma-Sûtra ou plaisanter à leur sujet? Pourtant le Tantrisme hindou est loin d’être une plaisanterie et s’inscrit dans une tradition ancestrale qui illustre l’un des fondements originels de la culture hindou. La force transcendante est représentée par le Shiva lingam. Shiva, la conscience, est le principe mâle dont le pénis est le symbole de l’énergie qui monte à travers les chakras. Et lorsque Shiva pénètre Shakti, le principe féminin, elle ressent sa connexion à la source, à l’énergie de tout ce qui est, et qui commence dans le périnée ou chakra de base. Le lingam s’élève dans le yoni de la femme, le kundalini monte depuis le chakra de base à travers tous les autres chakras. La montée d’énergie pénètre au delà de l’endroit de la pénétration physique. Le Tantrisme prétend ainsi que l’Univers manifesté est né d’une rencontre.
Principes masculins et féminins auraient ainsi fusionné pour engendrer le Souffle, Svâra. Dans une approche plus contemporaine et plus prosaïque cette union permettrait d’harmoniser les énergies masculines et féminines.
L’énergie sexuelle supprime les blocages d’énergie, ré-harmonise, régénère en permettant à une énergie nouvelle de se mouvoir en nous, ce qui nous maintient en bonne santé. En se concentrant sur son corps et sur celui de son ou sa partenaire, il sera possible de sentir les énergies passant de l’un à l’autre, conduisant à une forme d’extase spirituelle. Tout est donc question d’énergie et le yoga -Paris- qui en favorise la circulation est une discipline qui trouve tout son sens dans le domaine d’une sexualité épanouie.
Le but ultime du tantrisme est de mettre fin à la polarité masculin / féminin en unifiant les deux. La pratique du yoga tantrique vise à permettre aux énergies de circuler librement dans l’ensemble du corps. A l’instar de la méditation, on tente d’atteindre un état de conscience modifiée. Bien canalisée, l’énergie sexuelle augmente la « vitalité subtile »- ojas en sanskrit. Ojas qui nourrit tous nos organes et ouvre les portes de la méditation profonde.
Certaines postures sont particulièrement recommandées ainsi que des massages ou certaines positions des mains, les mudras. Les cours de tantra-yoga se font généralement en couple.
Le tantrisme offre de nouveaux horizons dans le plaisir puisqu’il propose même d’amener la conscience jusqu’à l’état d’orgasme sans se toucher en ramenant l’énergie spirituelle à une énergie sexuelle. On parle aussi de méditation orgasmique.
Le tantra traditionnel est une discipline spirituelle rigoureuse qui, passant par la respiration, implique des rituels et du renoncement, vise à établir une union entre le corps et le mental. Elle n’est pas une technique à la mode pour améliorer les performances sexuelles.
Yoga : une bonne santé pour une sexualité épanouie
Inutile de se « convertir » au Tantrisme pour tenter d’améliorer sa vie sexuelle et tendre vers son épanouissement. Bien entendu le yoga ne peut se soustraire à un sexologue, à un médecin lorsque la sexualité renvoie à des problèmes pathologiques, à des maladies transmissibles. Mais indéniablement le yoga peut aider à résoudre beaucoup de problèmes sexuels. Un certain nombre de postures sont particulièrement recommandées pour traiter les dysfonctionnements érectiles, et avec d’autres remèdes naturels associés on sait aujourd’hui que le yoga peut aider à remédier aux problèmes d’impuissance ou d’éjaculation précoce.
L’élément le plus constituant des apports du yoga -Paris- dans ce domaine étant l’augmentation de l’énergie sexuelle.
La pratique du yoga améliore la santé physique et mentale, elle apaise le corps et l’esprit et le sentiment de bonne santé qu’elle génère favorise une bonne estime de soi, une meilleure perception de son corps et de son fonctionnement, une meilleure perception de l’autre. Une condition nécessaire pour s’épanouir dans sa sexualité. Car un corps et un esprit fatigués, stressés n’alimentent pas le désir sexuel. Lorsque les énergies sont étriquées, emprisonnées, bloquées, la sexualité est compromise. Le retour d’une bonne santé est une première étape indispensable pour une vie amoureuse améliorée.
De surcroit, certaines postures (asanas) de yoga stimulent le second chakra, responsable de la sexualité.
Les postures de yoga favorisent un étirement de tous les muscles. Libéré des tensions, on aiguise sa sensibilité et son désir car on est plus présent à l’intérieur de soi, l’énergie circule du bas vers le haut, de la Terre vers le spirituel. D’un point de vue yogique, la libido est l’énergie universelle qui se manifeste au niveau génital. L’énergie sexuelle ne reste pas localisée dans la zone génitale, elle se répand dans tout notre être, des orteils au sommet du crâne et retour. Quand le plaisir s’apaise – avec ou sans orgasme – on ne se retrouve pas en chute libre vers la déprime post-coïtum et s’atténue dés lors, la nécessité de répéter frénétiquement l’expérience du plaisir, une mauvaise raison de faire l’amour qui relève plus de l’addiction que du véritable désir.
Le yoga : une amélioration de la sexualité chez l’homme et chez la femme
Cela peut avoir des effets remarquables sur l’éjaculation précoce chez l’homme. Rappelons que l’érection est liée au rythme cardiaque. Ainsi, grâce au Pranayama on peut apprendre à contrôler sa respiration, son rythme cardiaque, à gérer son excitation et ses orgasmes. Les hommes peuvent ainsi mieux maitriser leur plaisir, un plaisir plus long et plus intense que celui d’une simple éjaculation. Mieux maîtriser sa respiration, son souffle permet avec un périnée tonifié de retenir l’éjaculation.
Pour les femmes, le yoga peut les conduire à plus de jouissance. Elles se libèrent de leurs complexes. Les postures qui conduisent à plus de souplesse, plus de tonicité leur permettent d’oser de nouvelles tenues. Etirement des côtes, tonification et irrigation des organes génitaux favorisent l’excitation et le renforcement du désir.
Pour un beau voyage : préparer son environnement intérieur et extérieur
Pour que chaque expérience sexuelle soit un beau voyage, il faut, nous l’avons dit, engager le processus « d’ouverture du coeur » mais aussi considérer son partenaire non pas comme un simple corps, mais un être comme nous, incarné d’une conscience, d’une beauté et d’une spiritualité. Les principesphilosophiques du yoga, Yama et Nyama nous invitent à traiter notre partenaire avec respect ce qui n’exclut ni l’humour, ni la dérision, ni une part d’animalité. Un acte d’amour commencera par une relaxation en conscience et ne fera pas de l’orgasme un objectif absolu. Prendre plaisir à faire l’amour est l’essentiel.
Considérer l’extérieur est aussi très important et soigner l’environnement dans lequel on désire faire l’amour apportera des bienfaits supplémentaires. Un beau programme.
Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé par email dès la parution d’un nouvel article sur le blog
Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.



Mots clés :
sexe Yaravirus éjaculation précoce



Vous aimez cet article ? Abonnez-vous à la newsletter !


Les sages-femmes sont désormais autorisées à vacciner les enfants


Utiliser un verre plus petit, la solution pour boire moins d'alcool !


Sciatique : quelles sont les causes de cette douleur ?


Pourquoi devriez-vous travailler debout ?


Des personnes aveugles retrouvent la vue grâce à une cornée artificielle


Pourquoi tant de personnes associent le café à la cigarette le matin


Le tabac et l’alcool, les principales causes de cancer dans le monde !


Pourquoi boire de l’eau de pluie est une mauvaise idée


Diabète : une molécule permettrait de le détecter avant les premiers symptômes


Santé mentale : le sport améliore notre humeur !


La façon dont on observe les visages des autres peut aider à dépister l'autisme


Tabac : manipuler les vêtements d'un fumeur représente un danger pour la santé !


Alzheimer : les virus de l'herpès et de la varicelle en cause ?


Variole du singe : les vaccins ne sont "pas efficaces à 100%", selon l'OMS


Des chercheurs révèlent comment le cerveau s’adapte face à une menace


Cancer du foie : une hormone est capable d’empêcher la progression des tumeurs


Perte de poids : quelle est l’heure idéale pour prendre ses repas ?


L’activité physique affecte différemment les garçons et les filles


Microbiote intestinal : voici les aliments dont il a besoin




Le site santé de référence avec chaque jour toute l'actualité médicale decryptée par des médecins en exercice et les conseils des meilleurs spécialistes.


Avant de nous quitter, voici des contenus qui pourraient vous intéresser
Les bienfaits du yoga sont connus de longue date. Des études ont démontré que le yoga, discipline millénaire, aurait des avantages tant physiques que psychiques . Sa pratique soulagerait le stress et l’anxiété de manière durable, limiterait les symptômes de l’asthme ou encore réduirait l’apparition de troubles cognitifs chez les séniors .
Une étude parue dans le Journal of Sexual Medicine a montré que le yoga améliore de manière significative la pratique sexuelle chez les femmes. Quarante femmes ont fait état de leur vie sexuelle avant et après les sessions de yoga pendant douze semaines. Résultat : trois femmes sur quatre, dont toutes les femmes de plus de 45 ans, ont noté une amélioration de leur activité sexuelle après les entraînements.
Concernant les hommes, une étude menée par le Dr. Vikas Dhikav, neurologue de l’hôpital du Dr. Ram Manohar Lohia Hospital à New Delhi (Inde), a révélé que le yoga présente autant de bienfaits. Après douze semaines d’exercices, les chercheurs ont constaté des améliorations dans tous les aspects de la satisfaction sexuelle des hommes : "désir, satisfaction sexuelle, performance, confiance, synchronisation du partenaire, érection, contrôle de l'éjaculation et orgasme". En outre, les chercheurs se sont rendus compte que le yoga est une alternative pour traiter l’éjaculation précoce.
Maintenant que l’on sait que le yoga améliore effectivement l’activité sexuelle, reste à savoir comment ? La chercheuse Dr Brotto et ses collègues du département gynécologique et obstétrique de l’Université de British Columbia (Canada) ont étudié les recherches existantes sur le sujet. Il ressort que le yoga régule l’attention, la respiration et l’activité nerveuse parasympathique, c'est-à-dire qu'il active la partie du système nerveux qui contrôle la fréquence cardiaque. Sa pratique permet également de diminuer l'anxiété et le stress. "Tous ces effets sont associés à des améliorations de la réponse sexuelle", décrypte-t-elle.
Le Dr Brotto s’est également intéressée au Moola bandha, une pratique consistant à jouer sur les muscles du périnée à travers différents exercices. "Moola bandha est une contraction périnéale qui stimule le système nerveux sensoriel et le système nerveux autonome dans la région pelvienne et, par conséquent, renforce l'activité parasympathique dans le corps", écrit la chercheuse.
Concrètement, cela signifie que le Moola bandha du yoga permet de diminuer la douleur durant les périodes de menstruation, la douleur à l'accouchement et les difficultés sexuelles chez les femmes, ainsi que le traitement de l'éjaculation précoce et le contrôle de la sécrétion de testostérone chez les hommes.
Une autre position, celle de bhekasana, la position de la "grenouille", active également la région pelvienne et en renforce les muscles. En plus d'améliorer l'expérience sexuelle, cette posture peut aider à soulager les symptômes de vestibulodynie, ou la douleur dans le vestibule du vagin, ainsi que le vaginisme, qui est la contraction involontaire des muscles vaginaux qui empêche les femmes d'avoir des rapports sexuels avec pénétration.
Grâce à ces exercices, note Dr Brotto, "les femmes ont tendance à être plus à l’écoute de leur corps, ce qui a tendance à augmenter de l'affirmation de soi, et peut-être des désirs sexuels."
Toxine botulique, acide hyaluronique, lasers, peeling ... que peut-on attendre attendre de la médecine esthétique du visage?
Maya Gratier, professeure de psychologie du développement et Valéria Lumbroso, autrice et réalisatrice de documentaires, ...
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central. Elle touche aujourd'hui 100.000 personnes ...
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central. Elle touche aujourd'hui 100.000 personnes ...
C'est un objet qui fait désormais partie de notre quotidien mais qui n'est pas sans danger pour la santé. Alors que le Haut conseil ...
Il est responsable du plus grand nombre de décès par cancer en France. Pourtant, un meilleur dépistage du cancer du poumon ...
La schizophrénie est une maladie psychiatrique caractérisée par un ensemble de symptômes très variables : les plus ...
Le SIDA ou Syndrome d'Immuno-Déficience Acquise est le stade ultime de l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine ...
Chaque année, l'ostéoporose est responsable en France de près de 400 000 fractures. Au-delà de son effet sur le squelette en ...
Chaque année, l'ostéoporose est responsable en France de près de 400 000 fractures. Pourquoi Docteur fait le point.
Restez connecté à toute l’actualité de la Santé

En vous abonnant à la newsletter de Pourquoi Docteur, vous recevrez chaque jour une information exclusive en avant-première, vous bénéficierez de notre couverture quotidienne de l’actualité de la Santé et vous aurez accès à toutes nos émissions en direct, nos vidéos, nos fiches pratiques, nos dossiers et enquêtes.



Charte sur les données personnelles.


Recevez toutes les semaines les meilleures infos santé
Pourquoi Docteur Tous droits réservés, 2022



Mots clés :
sexe Yaravirus éjaculation précoce



Vous aimez cet article ? Abonnez-vous à la newsletter !


Les sages-femmes sont désormais autorisées à vacciner les enfants


Utiliser un verre plus petit, la solution pour boire moins d'alcool !


Sciatique : quelles sont les causes de cette douleur ?


Pourquoi devriez-vous travailler debout ?


Des personnes aveugles retrouvent la vue grâce à une cornée artificielle


Pourquoi tant de personnes associent le café à la cigarette le matin


Le tabac et l’alcool, les principales causes de ca
August Ames Baise Avec Un Homme Chanceux
Partager avec des amis
La masseuse est esclave de la bite