Yasmogu biz

Купить Здесь

Спортсменка, создатель трансформационного проекта yasmogu. Они — моя бесконечная любовь, мои главные мотиваторы и моя главная причина быть для них самой лучшей, самой классной, самой красивой и самой-самой мамой и женой! Обожаю спорт, обожаю танец, обожаю движение! Без движения я тоскую… Наверное, в прошлой жизни я была белкой в колесе: Мне было пять лет и я замучила всех вокруг своим неудержимым желанием танцевать: Горького и благополучно протанцевала там десять лет. Если же речь идет о знакомстве со спортом, то этот исторический момент случился гораздо позже. Завербовали в команду, обучили всем премудростям этого вида спорта и, благодаря им и моей команде, я получила звание КМС спустя три года усиленных тренировок. Этот совет, кстати, отлично применим и к другим, неспортивным областям: И слушаю музыку ;- Люблю подкасты Lady Waks. Нет, таких метаморфоз со мной не происходило: Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и, конечно, силовые тренировки очень здорово повлияли на меня. Естественно, мне еще есть над чем работать, а как иначе? Но промежуточный результат меня радует и мотивирует на дальнейшую работу над собой. Эта мысль для кого-то из вас, как в свое время для меня, может стать спасительной. Искренне, всем сердцем, по-настоящему. Большинство проблем, особенно у молодых мам, связано с нелюбовью к себе. С глобальным неприятием себя. Мы смотрим на себя в зеркало — и не узнаем, не хотим узнавать. И в этот самый переломный момент важно не впадать в депрессию или начинать активно жалеть себя. Надо разозлиться как следует, мобилизовать все свои внутренние ресурсы и, не откладывая в долгий ящик, сделать первый шаг на пути изменения себя в лучшую сторону. Сначала за то, что собрались с силами и сделали первый шаг, потом за первые успехи, ну, а потом чувство станет настолько сильным, что не нужно будет копаться в своей голове и искать поводы ;- Кстати, любовь к себе очень сильно меняет и близких нам людей! Почему задерживается на работе? Почему не делает комплименты? Один из самых эффективных способов полюбить себя — это заняться спортом в комплексе с пересмотром своего рациона. Ведь куда проще полюбить себя, находясь в красивом, спортивном теле, согласны? Хотелось бы, конечно, организовать такие встречи во всех крупных городах нашей страны. Начните с ежедневных домашних тренировок минут по двадцать-тридцать и перехода на правильное, сбалансированное питание. Вы — сами себе скульпторы. И примеров масса… Поэтому как только закончите чтение — возьмите блокнот и составьте себе план тренировки и план питания на завтра. Не можете сделать это без посторонней помощи? А вот и нет! В век Интернета, свободного доступа к любой информации и, конечно же, Instagram с его спортивными аккаунтами, вы можете все! Возможно, друзья и знакомые с недоверием отнесутся к вашему новому образу жизни. Но у вас есть цель! А поставленных перед собой целей непременно нужно достигать! Сравнивайте с цифрами прошлых недель. Ваша главная мотивация — это ваш собственный результат! Поэтому начните работать над собой прямо сейчас, чтобы уже через неделю увидеть прогресс и, вдохновившись своим собственным промежуточным успехом, двигаться дальше! Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Введите e-mail, указанный при регистрации: Стоит лишь посмотреть в зеркало другими — любящими глазами. И сделать первый, возможно, самый трудный, но необходимый шаг. А вообще мне кажется, что это он меня выбрал, а не я его, и мы любим друг друга: Предыдущая статья Принцесса на горошине. Следующая статья Модная история. Добавить комментарий Отменить ответ Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Лучшее Три вещи, которые можно сделать сегодня…. Мы счастливы, что вы с нами! Введите e-mail, указанный при регистрации:.

Yasmogu biz

Восстановление после родов с Юлией Смольной

Наркотики пав

Розыскные собаки

Красота в движении

Купить реагент спайса

Yasmogu biz

Как обойти блокировку сайта провайдером

Восстановление после родов с Юлией Смольной

Yasmogu biz

Амфетамин зрение

Yasmogu biz

Как высушить спиды

Красота в движении

Регистрация в Жиротоп временно приостановлена до 27 февраля Приносим свои извинения и ждем вас на нашей страничке в понедельник. Следишь за инстаграмом Юлии Смольной и за своей электронной почтой. Дайте ссылку на сайт, не могу найти! Ввожу в Яндексе, листаю до 5 страницы и ничего! Сайт Жиротопа не нужно искать в поисковике! РФ в адресной строку в браузере. Не могу войти в Личный Кабинет! Открываются только прошлые дни!. Это обязательно для тех, кому важна правильная техника выполнения упражнений и результат. Смогу ли я получить программу питания и доступ к подробным видео, не выкладывая видео-отчёты в ИГ?. Если ты вдруг усомнишься в своих силах, начнёшь себя жалеть, решишь тихонечко 'соскочить', публичное обещание станет той самой ниточкой, которая будет связывать нас все 5 дней. А вопросы друзей 'как там твой жиротоп? Иначе это чревато перетренированностью, физическим и психологическим истощением и отсутствием результатов как в одном, так и в другом проекте. Можно тренироваться по программе Жиротопа и дальше, после окончания интенсива?. Но рекомендую немного снизить интенсивность. Например, можно тренироваться через день. Либо чередовать - неделя хардкора, неделя лайт. Могу ли я участвовать в Жиротопе, если у меня нет никакой спортивной подготовки? Тут всё так сложно!. Все барьеры у нас в голове. Поверь, ты можешь и отжаться на прямых ногах, и сделать бёрпи, и дожить до конца круговой. Просто поверь в себя! Тренироваться нужно в какое-то определённое время или в любое время дня?. Ты можешь тренироваться в любое удобное время. Но эффективность выше в 1й половине дня. За сколько до и через какое время после тренировки можно поесть?. Тренируйся через час после еды. После тренировки можно бежать на кухню так же через час. Можно ли тренироваться натощак?. Можно ли пить воду во время тренировки?. Можно ли менять порядок упражнений?. Чем можно заменить бёрпи?. Что это за марафон такой? Жиротоп - это онлайн-интенсив. Это возможность усиленно поработать над своим телом и головой! Тонировки достаточно интенсивные и требуют больших энергозатрат, поэтому в хардкор-режиме мы тренируемся всего 5 дней! За эти 5 дней организм получает встряску и заряд энергии на дальнейшую работу над собой. А Вы будете давать рекомендации по питанию в своём ИГ?. Хочешь получить программу питания - беги на сайт и регистрируйся. На вопросы по питанию я так же не отвечаю. Как разместить Ваше видео с анонсом Жиротопа у себя на странице?.

Самый опасный в мире наркотик

Yasmogu biz

Закладки порох