Японская Диета На 14 Дней Отзывы Врачей
Японская Диета На 14 Дней Отзывы Врачей
Принцип такой диеты – вывести лишнюю соль из организма вместе с лишними килограммами.
Мало кто знает, что избыток соли приводит к развитию:
Прочитав вышеперечисленные страшные симптомы солевого перенасыщения организма, становится страшно за своё здоровье, а японская бессолевая диета помогает вывести излишки, при этом восстанавливая солевой баланс организма. Главное – строгое следование рациона (никаких изменений в меню)
Обед: вареная капуста и пара вареных яиц, стакан томатного сока.
Вечер: вареная или пареная рыба (200 г).
Утро: кофе (б/с), кусочек ржаного хлеба.
Обед: вареной рыбы 200 г, вареная капуста.
Вечер: вареной говядины 100 г, кефир (1 ст)
Обед: обжаренный кабачок или баклажан.
Вечер: пара вареных яиц, вареная говядина (200 г), сырая капуста с растительным маслом
Утро: 1 вареная средняя морковь в лимонном соке.
Обед: вареная или пареная рыба (200 г), томатный сок (1 ст.)
Обед: вареной рыбы 300 г, томатные сок (1 ст.)
Обед: вареная курица (500 г), сырая капуста и морковь на масле растительном.
Вечер: пара вареных яиц, 1 сырая морковь с маслом (растительным)
Утро: зеленый чай (можно с лимоном и мятой).
Обед: 1 вареное яйцо, 3 средних свежих моркови на растительном масле, твердый сыр (50 г.)
Вечер: пара вареных яиц, вареной говядины 200 г, свежая капуста в масле (растительном)
[poll id=”37″]
Обед: вареной рыбы 200 г, томатный сок (1 ст)
Вечер: вареная говядина (100 г), кефир (1 ст)
Обед: пара вареных яиц, вареная капуста в растительном масле.
Вечер: вареная рыба (200 г) и кефир (1 ст)
Обед: сырая капуста и морковь в масле растительном, 100 г кефира, фрукты (100 г)
Вечер: вареной говядины (100 г), томатный сок (1 ст) и сырая капуста с растительным маслом.
* негазированная и не минерализованная вода – без ограничений.
**кто не употребляет кофе, переходите на зеленый чай с 1 ложкой меда. Вот такое изменение можно внести в завтрак.
Хотите узнать результаты, посмотрите разнообразные женские форумы. Отзывы о диете только положительные.
В отзывах можно найти разнообразные откровения – кто придерживался, кто не придерживался, и в основном, после диеты только положительные. Единственное разногласие в результате – кто сбросил 4 кг, кто 7 кг, а кто и 14! И как вы думаете, в чем же причина? Причина в беспрекословном следовании меню. Тех, кто имеет меньшие результаты, можно заподозрить в маленьких нарушениях рациона.
Врачи считают, что такая диета достаточно «жесткая» по отношению к организму, поэтому прежде чем садиться на нее, необходимо за 2 недели уменьшать свой рацион, исключать некоторые продукты, приучать организм к тому, что пища не будет поступать в огромном количестве.
Фукуцудзи – японский врач, придумал метод, стройнящий женщин без тренировок, диет и траты финансов. Что же за метод такой? Всё просто – скрутить полотенце в валик, полежать на нем несколько минут и… живот исчезает. А если поднять валик выше – поднимется грудь, исправится осанка, и рост слегка увеличится. Чудеса! Но ведь не было бы этого сказано, если бы не практика!
Японский врач считает, что главная причина «объемной талии» – расхождение подреберных и тазовых костей. Ряд экспериментов позволил установить его правоту, и, не теряя времени, Фукуцудзи разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, вряд ли их можно назвать упражнениями, ведь делать-то ничего не нужно. Итак, приступим к разъяснению метода.
Всё еще не верится? Кто же Вам не дает попробовать и оценить результат на себе? Ведь это глубоко индивидуально. Поэтому, не жалейте 5 минут, после которых можно замерять талию и свой рост.
Оксана, 19 лет, студентка, Омск
Забавно, но на нее меня подсадил друг, он увлекается всякой экзотикой, видел, как я мучаюсь с диетами. Решила попробовать: плохого он не посоветует. Оказалось все не так весело, как я думала. Пища кажется абсолютно невкусной, поэтому чувство голода мучает очень сильно. К тому же я привыкла к обычному питанию большими порциями. Но к концу первой недели, а я до этого момента все-таки дотерпела, встала на весы и поняла, что мне есть, ради чего страдать: минус 6 килограммов. Потом, кстати, к несоленому и не сладкому привыкаешь настолько, что другого уже просто не хочется. Так что тренируйте силу воли, она в первое время вам очень понадобится, и представляйте себе стройных японцев!
Татьяна, 37 лет, домохозяйка, Новгород
Первый раз садилась на эту диету после рождения третьего ребенка: набрала аж 23 килограмма. Думала, что положение безнадежно, не знаю, как муж терпел мои истерики по поводу собственного веса! Чудес эта диета не творит, я избавилась от лишнего веса где-то за 9 месяцев с перерывами, но она на самом деле работает. За счет того, что вся пища не соленая, меньше хочется есть. И с другой стороны порции довольно большие, в некоторые дни даже все не съедала, поэтому чувства голода практически нет. Привыкать, как и ко всем диетам, тяжело. Зато такое питание само по себе очень полезно, советую попробовать!
Юлия, 26 лет, экономист, Пенза
К сожалению не смогла дойти до конца курса, но за 8 дней сбросила 8 килограммов, а это для меня отличный результат. Не скажу, что было очень трудно, чувства голода особо нет, всегда наедаешься. Правда и еда поначалу кажется абсолютно безвкусной. Но к этому привыкаешь буквально за пару дней, потом все наоборот соленое и гадкое. Так что положительный эффект в любом случае есть! Было тяжело за счет того, что вокруг в семье никто не соблюдал диету, наоборот, почему-то из-за названия все надо мной смеялись. Но результатом я довольна: закончатся праздники – дойду до конца. В этот раз меня обещали всячески поддерживать!
Вера, 22 года, менеджер, Самара
Довольно жесткая для организма диета, у меня подруга заработала себе на ней гастрит, у нее и до этого были проблемы с желудком. Но результат был отличный, поэтому я решила попробовать. Не очень сложно соблюдать, но постоянно хочется есть. И совершенно ужасная диета, если Вы, как я, не переносите вареную капусту и несладкий кофе. Но я выдержала, вытерпела и без особых проблем со здоровьем сбросила за курс 5 килограммов.
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сообщайте мне о новых комментариях к этой статье
я пью во время еды все это миф что нельзя ...
Добрый день! Подскажите , а пить чай или любую жидкость можно сразу по ...
Администрация сайта bodybestclub.com не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
© 2015 bodybestclub.com Все права на материалы и новости на сайте bodybestclub.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Японская диета : отзывы врачей и диетологов
Японская диета на 14 дней — отзывы врачей и диетологов
Японская диета на 14 дней : отзывы и результаты, таблица
Отзывы о Японская диета
Японская диета | Отзывы покупателей
Дивертикулез Какая Диета
Диета 30 Дней 10 Кг
Дюкан Диета Рассчитать
Диета При Гипертрофическом Гастрите
Гвоздестояние И Лишний Вес