Японская Диета Мнение Врачей Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
the perfect coordination of hands, mind and soul is a requirement of exact rolex replica .
15 декабря 2008 Автор: Пахомова Клара
2 327 3153
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
5
127 683
Эта каша — настоящая находка для тех, кто хочет похудеть с пользой для здоровья .
9
15 388
Уринотерапия, воздушная диета, сыроедение, ПП — вот только несколько современных способов снижения веса . Но
0
498
Здоровое и сбалансированное питание играет важную роль в сознательном планировании беременности . Диета влияет не
0
380
Популярная гречнево-кефирная диета, которая неизменно пользуется спросом у женщин . Секрет успеха прост: за короткий
0
213
Сейчас в это сложно поверить, но в юности Мадонна Луиза Чикконе была брюнеткой с
0
251
Аделина Сотникова — олимпийская чемпионка (2014) по женскому фигурному катанию в личном зачете, двукратная
0
2 258
Надоели классические овсяные и кефирные диеты? Хотите попробовать что-то новое? Чтобы и вкусно, и
0
441
Как отметили поклонники 51-летней Екатерины Стриженовой, в последнее время она стала особенно хорошо выглядеть
Юлия
20 .04 .2018 в 09:23
Катюша
06 .12 .2017 в 07:12
Светлана
03 .06 .2017 в 19:23
Лена
04 .05 .2017 в 16:43
Рая
15 .12 .2016 в 16:58
Марина
01 .12 .2016 в 15:56
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9-48,4(78-66/64-88/87)(ОН:52/50-51/50) закончила
11 .05 .2016 в 08:49
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9(78-66/64-88/87)(ОН:52/50-51/50) 13 день
10 .05 .2016 в 08:23
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9-48,4(78-66/64-88/87)(ОН:52/50-51/50) 12 день
09 .05 .2016 в 07:42
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9-48,4(78-66-88)(ОН:52-51) 11 день
08 .05 .2016 в 07:31
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9-48,4(78-66-88)(ОН:52-51) 10 день
07 .05 .2016 в 07:41
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9-48,4(78-66-88)(ОН:52-51) 9 день
06 .05 .2016 в 12:33
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9(78-66-88)(ОН:52-51) 8 день
05 .05 .2016 в 10:43
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5-48,9(78-66-88)(ОН:52-51) 7 день
04 .05 .2016 в 06:26
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5(78-66-88)(ОН:52-51) 6 день
03 .05 .2016 в 10:45
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9-49,5(78-66-88)(ОН:52-51) 5 день
02 .05 .2016 в 08:02
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9(78-66-88)(ОН:52-51) 4 день
01 .05 .2016 в 08:18
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9(78-66-88)(ОН:52-51) 3 день
30 .04 .2016 в 09:52
Ксюша - 29/153/51,2-50,5-49,9(78-66-88)(ОН:52-51) 3 день
30 .04 .2016 в 07:17
Ксюша - 28/153/51,2-50,5(78-66-88)(ОН:52-51)
29 .04 .2016 в 06:16
Ксюша - 28/153/51,2(78-66-88)(ОН:52-51)
28 .04 .2016 в 06:35
Ксюша - 28/153
27 .04 .2016 в 19:45
Ксюша - 28/153/54,5-51,5-50,6-49,7-49,4 (эл . весы) (ОГ-82, ОТ-67/66, ОБ-90/89, ОЖив .-78/75, ОН-54;53,5/52;51) 4 день 4 круга
27 .04 .2016 в 19:16
Ольга
16 .03 .2016 в 17:35
Татьяна
16 .03 .2016 в 16:33
мария
07 .10 .2015 в 13:16
Ируся
26 .08 .2015 в 12:25
Мадина
22 .08 .2015 в 14:23
Ируся
20 .08 .2015 в 10:00
Алена
19 .08 .2015 в 22:08
Леннок
11 .08 .2015 в 12:30
Леннок
11 .08 .2015 в 12:25
Ируся
05 .08 .2015 в 10:41
одик
03 .08 .2015 в 22:44
Ксюша
29 .07 .2015 в 09:33
Яна
19 .07 .2015 в 23:35
Котя
10 .07 .2015 в 22:27
Валерия
10 .07 .2015 в 17:26
Наталья
10 .07 .2015 в 13:42
Валерия
09 .07 .2015 в 09:21
Катрин
06 .07 .2015 в 17:05
Любимая
20 .06 .2015 в 07:40
Ольга Петрова165-81,5/80,5
03 .06 .2015 в 03:24
Анастасия
26 .05 .2015 в 00:11
Аноним
16 .05 .2015 в 15:00
Софи (164/74,6)72,9/72,0/71,7/71,1/70,3/69 .6
14 .05 .2015 в 19:03
Таша
12 .05 .2015 в 20:33
таня
02 .05 .2015 в 22:22
Таня
06 .04 .2015 в 10:31
Тата
18 .05 .2013 в 15:37
Леля
18 .05 .2013 в 15:04
Маманя
18 .05 .2013 в 14:00
Тата
18 .05 .2013 в 13:19
Добавить комментарий Отменить ответ
Известны 3 варианта бессолевой японской диеты, можно худеть на «японке» 7 дней, 13 и 14 дней . Меню диет различаются незначительно, а запрещенные продукты – одни и те же .
Наиболее известна японская диета 13 дней . За 13 дней ее авторы обещают похудение на 7-8 кг при наличии лишнего веса в организме . К плюсам диеты также относят то, что «японка» регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма, обеспечивая долговременный результат похудения . Бессолевая японская диета на 14 дней немного отличается по меню, но добавляется дополнительный закрепляющий день, что, несомненно, является положительным моментом . Японская диета на 7 дней – самый короткий вариант, к минусам его можно отнести то, что за первые дни уходит в основном вода, а на второй неделе – уменьшаются объемы . Как правило в своих отзывах худеющие отмечают на второй неделе весьма значительную потерю объемов в талии, бедрах и по всему телу . Этот вариант японской диеты скорее можно отнести к быстрым диетам, которые используются, если нужно срочно похудеть к какой-либо дате .
Наиболее популярный план питания на японской диете занимает 13 дней . Результатом будет потеря 7-8 лишних килограммов и нормализация ранее нарушенного обмена веществ . Диета считается строгой . На любом варианте в меню японской диеты полностью исключены:
Ограничено употребление любых жидкостей, кроме воды – томатный сок, кефир, кофе, чай пьют в каждый прием пищи в объеме одного стакана . А вот воду пить можно только между приемами пищи, но не менее 1,5 литров в день .
Завтрак – черный кофе Обед – 2 вареных вкрутую яйца, томатный сок (либо 1 спелый помидор), капустный салат с растительным маслом Ужин – 200 г вареной или запеченной рыбы
Завтрак – черный кофе, 1 ломтик ржаного хлеба Обед – капустный салат с растительным маслом, 200 г рыбы Ужин – 100 г отварной говядины, простой кефир без добавок .
Завтрак – черный кофе, 1 ломтик ржаного хлеба Обед – баклажан либо кабачок или цуккини, обжаренные на растительном масле . Можно заменить на 3 крупные отварные моркови Ужин – яблоки, салат из белокочанной капусты
Завтрак – 1 сырая морковь среднего размера, натертая и приправленная лимонным соком Обед – 200 г рыбы, томатный сок Ужин – фрукты на свой вкус, 200 г
Завтрак – 1 сырая морковь среднего размера, натертая и приправленная лимонным соком Обед – крупное корневище петрушки или пастернака, натертое и пожаренное с растительным маслом Ужин – фрукты на свой вкус, 200 г
Завтрак – черный кофе Обед – 0,5 кг вареной или приготовленной на пару курицы, салат из капусты и моркови с растительным маслом Ужин – 2 вареных вкрутую яйца, 1 натертая сырая морковь с растительным маслом
Завтрак – зеленый чай Обед – 200 г отварной говядины или телятины Ужин – еще 200 г отварной говядины
Завтрак – черный кофе Обед – отварная говядина – 200 г, капустный салат . Салат можно заменить фруктами Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, 1 наткртая сырая морковь с растительным маслом
Завтрак – черный кофе Обед – 200 г рыбы, томатный сок . Ужин – фрукты на свой вкус, 200 г
Завтрак – 1 сырая морковь среднего размера, натертая и приправленная лимонным соком Обед – 50 г желтого или белого сыра, 3 натертых сырых моркови Ужин – фрукты на свой вкус, 200 г
Завтрак – черный кофе, 1 ломтик ржаного хлеба Обед – 1 сырое яйцо, ломтик желтого сыра, 3 отварные моркови с растительным маслом . Ужин – 200 г говядины, капустный салат с растительным маслом, 2 вареных вкрутую яйца
Завтрак – 1 сырая морковь среднего размера, натертая и приправленная лимонным соком Обед – отварная капуста с растительным маслом, томатный сок, 2 вареных вкрутую яйца Ужин – 200 г рыбы или говядины (на выбор), кефир .
Завтрак – черный кофе Обед – отварная капуста с растительным маслом, томатный сок, 2 вареных вкрутую яйца Ужин – 200 г жареной рыбы
Выход из японской диеты занимает столько же дней, сколько и она сама . Это нужно, чтобы зафиксировать результат и подготовить организм к возвращению на обычный режим питания . Выходят из диеты двумя способами:
И в том, и в другом случае в качестве основы используйте базовое меню японской диеты .
При отсутствии у вас противопоказаний, врачи обычно не против меню, которое предлагается японской диетой, оно считается довольно сбалансированным . При этом не рекомендуется повторять диету чаще двух раз в год, остальное время нужно придерживаться принципов правильного питания . Нельзя стремиться съесть на диете как можно меньше, это приведет к замедлению обмена веществ и быстрому набору веса после выхода из диеты . При этом выход из диеты должен быть постепенным, для перехода к правильному питанию рекомендуется сначала добавить полноценный завтрак . Для того чтобы исключить противопоказания рекомендуется посоветоваться с вашим врачом . Противопоказания к японской диете:
Ольга, 31 год . Для меня японская диета является оптимальной . Два дня назад закончила курс, рассчитанный на 14 дней . Результатом осталась очень даже довольна . За 2 недели ушло почти 5 килограмм . Для меня это действительно хорошо . Сложными были первые 2 дня . Организм привыкал к отсутствию сахара, соли и хлеба . Потом дело пошло веселее . Чтобы чуть смягчить отсутствие соли, салатики я сбрызгивала лимонным соком и немного зелени . А присутствие в диете мяса и рыбы позволяет не страдать от голода и чувствовать себя превосходно . Сейчас же, после того, как я вернулась к своему обычному рациону питания, я заметила, что порции мои стали намного меньше, блюда почти не солю, да и к сладкому равнодушна . Надеюсь, что результат от японской диеты продлится долго!
Татьяна, 26 лет . На каких только диетах я не пробовала худеть . В последний раз готовилась к отпуску с японской диетой . Надо было убрать 3 кг, ну а если уберется больше, так это даже лучше . Я честно отсидела на ней 14 дней . Сначала было непривычно есть без соли, но это только первые два дня, потом привыкаешь, как будто так и надо . Ем я немного, так что и на этой диете я наедалась, хотелось правда чего-нибудь вредного иногда, но перетерпеть можно . Диета вкусная тут и овощи, и фрукты, и мясо, и рыба . В принципе обычное питание, не голодное, просто нельзя все сразу, а нужно ограничиваться определенными продуктами . Без сахара иногда кружилась голова, съедала ложку меда, но это даже не каждый день . За 14 дней я скинула 5,5 кг, что для меня много . Вес долго не возвращался, пока прошло 2 месяца вернулось только 1,5 кг .
Как питаться после выхода из японской диеты, если вы хотите и дальше худеть? Рекомендуем:
Здравствуйте девченки, я ни когда не сидела на диетах вот решила попробовать . Мне 42 года рост 165 вес 81,700 . Идеальный вес для меня это 70-71 кг . вот и решила привести себя в норму при помощи этой диеты . Сижу на ЯД сегодня третий день, первых два дня пролетели не заметно, вот только кофе без сливок тяжеловато пить, отвес за 2 дня 1кг . на третий день начала кружиться голова, это наверное от недостатка сахара, сдаваться не собираюсь, пойду до конца .
Девочки, ау! Почему тут тихо и пусто . Давайте худеть к новому году вместе . На начало диеты 55 кг, попросила дочку спрятать весы, сегодня начался второй день . А какие упражнения вы делаете и нужно ли?
Японкадля меня стала не диетой, а образом жизни! не зря говорят,что надо найти СВОЮ диету . На японке 5 лет назад, до рождения 1 ребенка, за 2 месяца похудела на 28 кг . Я не понимаю, почему говорят, что надо не чаще 2-3 раз в год…? Я на ней живу! я в принципе не сладкоежка, не ем хлеб и макароны (не люблю) . с утра – кофе у меня уже лет 17 как… не могу кушать утром . В рационе овощи, мясо, рыба, фрукты, даже кефирчик . это не голодно совсем!!! Как спец по этой диете могу сказать точно только одно: ПЕЙТЕ!!!! Пейте воду . БЕз нее результат-ноль . Белки(отходы) надо как-то все-таки выводить из организма . Обед и ужин делю на 2 приема пищи, получается правильное 5-ти разовое питание, голода нет совсем! и еще: 1 ч . ложка сахара в утреннем кофе НИКАК НЕ СКАЗЫВАЕТСЯ НА РЕЗУЛЬТАТЕ! не мучайте себя! и голова не болит, и вкусно . сейчас родила второго ребенка . Год откормила и снова на японку села, т .к . набралось . за неделю минус 8,6 . удачи всем!!! главное настрой и мотивация . Красоты нам, девочки!
На японке сегодня 9 день, ушло почти 4кг . Сорвалась только вчера: с утра кружилась голова, поэтому в перерыве между завтраком и обедом запарила кипятком 2ст .л . овсянки, а вечером уснуть не могла – есть хотела, поэтому поела творога с кефиром . За вчерашний день не похудела ни насколько, хотя до этого каждый день были маленькие отвесики . Меня это расстроило и придало дополнительных сил: всё, больше никаких исключений)) Потому что половина “голода” и “плохого самочувствия” – психологические, а значит надо просто разобраться с мозгами . Отписалась вк от всех пабликов с едой и рецептами)) Диета супер . Для меня – что надо . Отлично дисциплинирует
Я сегодня 1й день . Надеюсь все получится . Отпишусь по окончании 1Й недели . Начальный вес 93,8
Привет девчонки) Я худела на этой диете год назад . За два подхода совсем немного спорта я сбросила почти 25 кг… . .Потом семейная жизнь, начала немного набирать весь . Вот решила, снова сесть на японку! Я перепробовала много вариантов и эта диета самая приятная для меня и эффективная! Сегодня 4 день, специально не взвешиваюсь, знаю по опыту это стоит делать минимум через 7-10 дней . По себе изменений не чувствую, кроме дикой агрессии на все)… .Вообщем всем худеющим удачи и терпения!)
Привет . В общем, эта диета оказалась для меня абсолютно бесполезной (не подошла) . Ушла за 13 дней только вода (- 2,800) (диету не нарушала, меню в точности соблюдала) . Сегодня провожу разгрузочный день на молокочае и возвращаюсь на диету, на которой гарантированно худею – 6 лепестков .
Привет . Сегодня у меня 13 день . С завтрашнего дня всё с начала, только буду понемногу добавлять обычные продукты в рацион (по одному в день) . Надеюсь отвесы ещё будут
Привет . Отвеса нет . Исправила линеечку . Сегодня 12 день .
Привет . Сегодня 11 день . Отвеса нет . Мне нужно похудеть ещё на 5 кг ., поэтому по окончании диеты, буду соблюдать выход .
Привет . Сегодня у меня 10 день . Вес без изменений .
Привет . Отвес после восьмого дня: -500 гр . Сегодня девятый день .
Привет . Вес без изменений . Сегодня восьмой день ЯД .
Привет . Отвес после шестого дня: -600 гр . Белковые дни у меня всегда проходят с отвесами
Привет . Сегодня у меня шестой день ЯД . Вес пока без изменений . Объёмы стали немного меньше, позже изменю их в линеечке . Сегодня курочка на обед :yahoo:
Привет Отвес после четвертого дня: -400 гр .
Пошла завтракать морковью с лимоном .
Вареная морковь очень сладкая, непросто для меня съесть столько сладкого за раз (ведь я даже чай уже много лет пью без сахара) . Сижу давлюсь, но ем . Делать нечего (выбора-то нет, кабачки в наши магазины еще не завезли) .
Вес сегодня утром – 49,9 (-600 гр .) . Вода уходит . Её у меня немало . Изменила возраст .
На сегодняшнее утро вес 50,5 (-700 гр .) .
Сегодня второй день .
Изменила линеечку . Пошла пить кофе .
Выше была старая линеечка, завтра взвешусь – поменяю . 28 .04 – первый день ЯД . Посмотрим, подойдет ли . Вес у меня небольшой, сбросить надо не менее 5 кг .
Татьяна рады вас принять в свои ряды, успехов вам в нашем не легком деле)
С сегодняшнего дня тоже с Вами . Начальный вес 70 :yahoo:
сегодня старт!!! вес 97, набрала после родов(( нормальы
нй вес 70, на японке планирую сбросить 10-12 тк еще бассейн и тренажерка!! буду ежедневно отписываться!!
Мадина, у меня тоже 160 см, вес 50 кг . Хочу еще сбросить, не могу взять себя в руки . Вы насколько хотите похудеть?
Привет всем!!! Хочу присоединиться к вам девочки) Первый день . Рост 160 см, вес 50 кг .
Всем привет, я начинала худеть с 59 кг (была зима) . Выучила теперь все нюансы диеты, да, похудела хорошо .Хочу еще хуток сбросить . Вещи одевать стало приятно . Возраст 32 года, рост 160 см .
Всем привет . У меня закончился 8 день . Взвешивалась после 6 получилось минус 4 кг . :yahoo: следующий раз взвешусь в конце . Всем терпения и удачи .Будим милыми и красивыми .
кстати морковь не варю, а тру на самой мелкой терке .
кабачок тонко режу и обжариваю посыпав орегано и получается вкусно .
Привет всем худеющим . Сегодня села на диету . Рост168 вес 64,5 .
Буду стремиться не сорваться . пару недель назад сорвалась на 5 день хоть и скинула 3,4кг . переносится легко если заставлять себя много воды пить . присоединяйтесь… и будем стройняшками .
Всем привет! Собираюсь сесть на диету 9 августа, есть желающие присоединиться? :five:
всем привет мне очень трдно бросить вес мне всегда хочется есть и я собираюсь сидеть на японском диете и даже сейчас у меня мини диета мой вес 63 рщст 175
Всем привет! Стартую с 67кг при 173см . День первый-настрой боевой! планирую – 7кг! Отпишусь через недельку! Удачи всем!
Девочки ,есть тут кто ?первый день прошел -полет нормальный )))кто со мной
Привет всем, давно читаю форум, со вчерашнего дня тоже села . Как-то здесь не особо активное обсуждение)
сегодня 4й день,с утра взвесилась,минус 300 гр,а еще я сейчас на ужин поем арбуз,конечно получится больше 200 грамм,но я себя оправдывай,будто это вода…а столько праздников намечается . .так грустно…все будут кушать,а я нет=((
Всем привет, девочки) Берите меня в свои ряды . Сижу уже пятый день, но решила, что моральная поддержка не помешает . Первые 2 дня благодаря выходу из организма, по всей видимости, всей воды, сбросила 2,3 кг, на сегодняшний день общий сброс в районе 3,4 кг . Т .е . совсем неплохо для 4-х дней . Сидела на ней лет 6 назад и за 13 дней ушло около 6 кг . Надеюсь, что в этот раз будет нечто похожее . Всем удачи! Буду отписывать о достигнутых результатах) Валерия, я сюда как раз и пришла, потому что мне уже не просто сниться, а преследует мысль о соленой рыбе с кружкой холодного пива в запотевшем бокале))) Это ужас!
итак,сегодня 3й день моей чудо-диеты=))чувствую себя отлично,сухарик ела с таким удовольствием,что мои домашние смотрели на меня как на дурочку))но меня это смущает,я ведь иду к своей цели=))Вот когда стану стройной и красивой-посмотрим кто смеяться будет :roll:стартавала с весом 65,8 при росте 164,2-й день весила 63,8-хоть и вода,но как приятноооо, сегодня 3-й день,вес 63,5,но смею заметить,что сегодня я взвешивалась после завтрака,т .е . сухарика и бокала кофе…я довольна=) девченки,сегодня мне снилось,будто я сорвалась . .трескала во сне пироженки и пиво с рыбкой попивала
Девочки, привет! Принимайте в свои ряды) К вам перешла с английской диеты . Результат за 21 день – -5 кг . Хотя лишнего веса много, но уходит он очень медленно у меня . Стартую с 74,3 кг . Всем удачи и терпения! :yahoo:
Всем привет! Только вчера начала, вывешиваться буду раз в несколько дней, чтоб не сорваться от отсутствия результатов . Рост 160, вес 55
за вчера отвес 1кг… без конца и края бегала по маленькому)
10 дней прошло, скинула только 2кг((( . В чем дело, не пойму . Соблюдаю диету строго .
Классная диета,сижу второй раз,даже не взвешиваюсь,знаю что надену все,во что давно не вмещалась!
За 10 дней отвес 5 кг ,осталось продержаться еще 4 дня
Девочки стройняшки .я с вами уже второй день .голова как болит жуть .надеюсь организм перестроится скоро .вес изначально 94 сегодня 93
а когда тебе 48, климакс по аппетиту рубит… . .???? как себя сдержать, это гормоны, химия!!! Более взрослые, поделитесь как Вам помогла эта диета, хелп ми, а то буду очень, очень толстой!!! Раньше худела по кремлевской диете, нравилось забавлялась . Боялась в анорексию впасть . А сейчас ХЕЛП МИ!!!!!
Тата, попробуйте Витрум бьюти или Витрум элит . Мне очень хорошо помогли и быстро виден эффект . Пишу либо либо – потому что Элит это для женщин после 30, там более насыщенный комплекс . А я сама пока пью спортивные витамины Opti Woman, муж уговорил попробовать . Купила банку аж на 120 капсул, так что я пока их допиваю . Если честно- эффекта не вижу((( Допью и куплю Элит . В них я уверена на 100%
какие витамины посоветуете , чтобы волосы не выпадали после этой диеты а то вечная проблема ((((( только вроде похудела, и волосы клочьями стали лезть(((
Девочки всем привет!!! Сегодня с утра было полных 7 суток, отвес -300, мой вес на данный момент78 .3 . Общий отвес 4 700 . Вечером сегодня ходили в бассейн, надеюсь с утра отвес опять будет гр 500 . Очень хочу за оставшиеся 6 суток скинуть до 76!!! Два дня отдохнуть, а потом снова в бой . Только не знаю на ЯД опять сесть, или на кремлевскую попробовать .
Здравствуйте дамы . Послушайте бывалую по поводу сухарика
НИКАКИХ МАГАЗИННЫХ СУХАРИКОВ, ТЕМ БОЛЕЕ С САХАРОМ И НЕ ДАЙ БОГ ИЗЮМОМ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сухарик это кусочек бородинского или цельнозернового хлеба подсушенный в духовке или тостере ИЛИ готовые ржаные хлебцы ( можно с добавками ) . ВСЁ !!!!
девочки, подскажите , что именно подразумевается под “сухариком”?? и какого размера он должен быть))
сидячий образ жизни спортивные нагрузки несколько раз в месяц спортивные нагрузки 2-3 раза неделю занимаюсь ежедневно
Правильное похудение – это осторожное похудение . Что нужно для этого? Внимательно следить за своим самочувствием, учитывать индивидуальные особенности организма и прислушиваться к рекомендациям экспертов . Интернет-журнал NameWoman собрал для желающих сбросить вес, придерживаясь меню японки, противопоказания к данной системе питания, комментарии и отзывы врачей о японской диете .
Противопоказаниями для японской диеты являются явные нарушения в работе пищеварительной системы, гастрит, неправильная работа печени или желчного пузыря, гипертония .
Отзывы врачей о японской диете характеризуют ее как совершенно не подходящую для тех, кто в большом количестве занимается спортом и придерживается ритма жизни с высокой активностью и значительными физическими нагрузками . Велик риск головокружений, неож
Японская Диета Мнение Врачей Отзывы
Остеохондроз Диета Стол
Диета Номер 5 Рецепты Меню На Неделю
Центр Снижения Веса