Як почати чути себе?

Коли ти не чуєш себе: ⠀

- То, забуваєш про себе ⠀

- Перестаєш відчувати себе 

- Перестаєш бажати

- Тобі важко зробити вибір ⠀

- Тобі стає все складніше знайти свій шлях.

- Людям стає легко керувати тобою.

Коли ти починаєш слухати себе, ти відкриваєш двері в гармонійне життя з найголовнішим людиною - з собою. Чути себе, так само важливо, як і дихати. Якщо ти не даєш собі, те, що хочеш, якщо не чуєш свої бажання і потреби, то все навколо «блякне» і «загасає». ⠀

Як почати чути себе? ⠀

Для початку замовкни. Як би безглуздо це не звучало.

У тебе в голові стільки непотрібної інформації і голосів інших людей (наприклад: голос подруги каже, що тобі не йде це плаття; голос мами, що ти притягуєш недбайливих чоловіків; голос начальника на роботі, що ти не логічна). Природно що в низці всього, ти не можеш почути себе, навіть якщо дуже захочеш. Влаштуй собі 10 хвилинну перерву. Тишу в голові. Як? ⠀

Вийди на вулицю і прогуляйся, подихай повітрям. ⠀

Сядь в крісло, закрий очі і мовчи. Телефони треба вимкнути, а двері закрити. ⠀

Спробуй хоча б протягом тижня перебувати з собою протягом 10 хвилин. Нічого не роблячи, ні про що не думаючи і нікуди не дивлячись.

Викинь зі свого лексикону такі слова як: ⠀

"Мені все одно"; "Я не знаю"; "Вибери сам" і т.п. ⠀

У кожної людини завжди є бажання і у тебе вони теж є. ⠀

Відповідаючи іноді на найелементарніші питання, наприклад: "Що ти хочеш на вечерю ?", ти даєш собі можливість подумати про свої потреби. ⠀

Почни здійснювати свої бажання, навіть якщо вони тобі здаються безглуздими та нелогічними.

Хочеш сміятись - смійся. Плакати - плач.

Вчись відкрито виражати свої емоції та почуття. Вчись не ігнорувати свої бажання. Спочатку тобі, можливо, буде складно, але з кожним разом ти побачиш, як швидко приходить відповідь. Як швидко твоє бажання формується у образ.

Ти назавжди забудеш про такий вислів: "я щось хочу, але сама незнаю що"

Ти ще швидше і ясніше будеш усвідомлювати, чого насправді хочеш.

В кожній з нас звучить голос, ми його називаємошостим чуттям, інтуїцією, серце підказує, а насправді це і є ти.

Перше рішення, яке до тебе приходить, як правило, і виявляється найкращим.

Голос в середині видає тобі істинні бажання твоєї душі, а значить це прямий шлях до гармонії.

Навчитись чути себе легко, головне бажання.