Як нікотин впливає на організм?
Нікотин - це наркотик, який викликає фізичну і психічну залежність. Нікотин сприяє швидкому звиканню та збільшенню дози для досягнення наркотичного ефекту.
Нікотин має чудову спорідненість з усіма тканинами організму.
Він всмоктується легенями через слизові оболонки ротової порожнини, шлунку, кишківника та при попаданні на шкіру. Потрапляючи в кров швидко поширюється органами, легко проникає через плаценту, мозковий бар’єр та інші мембрани.
При вдиханні нікотин в мозку виявляється через 4-7 секунд. Найбільша концентрація нікотину в крові досягається через 10 хв після куріння і знижується вдвічі через 30 хвилин. Головний мозок за цей час очищується від нікотину.
Нікотин забезпечує наркотичний ефект до 2-3 годин після потрапляння в організм і повністю виводиться приблизно через 2 доби.
Нікотин впливає на нервові закінчення - синапси. В низьких концентраціях він стимулює виділення медіатора в ацетилхолінових рецепторах, а це приводить до наступних реакцій:
- Підвищується вироблення адреналіну;
- Частішає серцебиття;
- Звужуються судини;
- Підвищується артеріальний тиск;
- Глюкоза з печінки надходить в кров;
- Викид медіаторів в головному мозку приводить до психостимулюючого ефекту.
У збільшених дозах нікотин блокує нервові синапси. Це тягне за собою пригнічення центральної нервової системи.
Нікотин певним чином впливає на дофамінові медіатори головного мозку, які відповідають за больовий поріг та задоволення. Також існує версія, що людина отримує задоволення від паління через речовини, що містяться в тютюновому димі. Хворі на шизофренію мають підвищену тягу до тютюну.
На даний момент не існує об'єктивних досліджень про шкоду нікотину для організму. Є люди для яких нікотин може бути ефективнішим за ноотропи (такі як пірацетам), зокрема, коли мова йде про підняття рівня зосередженості. При курінні сигарет, основну шкоду організму завдають так звані "смоли", які містять у собі численні хімікати, що використовують задля створення ефекту звикання.
Якщо бажаєте продовжувати палити, однак зменшити потрапляння смол, можете спробувати IQOS (це не реклама).
Гарний приклад розказав психотерапевт, який допомагає людям кинути палити
Він радить уявити чотирнадцятилітнього юнака, який прийшов на вечірку.
Юнак помітив дівчину та бажає заговорити з нею, але боїться.
Він викурює сигарету, щоб заспокоїти нерви, і це спрацьовує!
Дівчина відповідає взаємним інтересом, і у хлопця в голові відбувається вибух «гормонів щастя». Колосальна для нього винагорода, тим більше, що обставини мають пряме відношення до можливого успіху в репродукції. Це вивільнення «хороших» нейромедіаторів створює у мозку хлопця потужний нейронний зв'язок, яка говорить «Сигарети забезпечують виживання». Юнак, звісно, розуміє це не на вербальному рівні, та наступного разу перед викликом перед його виживанням, в голові одразу запалюється згадка про куріння. І з кожною сигаретою цей нейронний шлях стає все стійкішим.
Коли через багато років, юнак спробує кинути курити, у нього знову відновиться те давнє відчуття невпевненості, яке відбулось у чотирнадцять років.
Воно не може бути опанованим без того самого «Сигаретного» нейронного ланцюжка.
Історичний мозок ссавця сприймає відмову від куріння як замах на його власне виживання.
Тому даній людині необхідно напрацювати хороші звички, аби замінити ними погані.
Цікавий факт: Ви ніколи не зможете кинути палити, якщо зменшуватимете дозу. Наприклад, зменшивши кількість викурюваних сигарет до 1 шт. в день, ваш організм встигатиме очиститись від токсинів, і буде готовим прийняти нову порцію, та у якийсь момент вас нічого не зупинить повернутись до попередньої кількості сигарет на день.
Кинути палити можна лише остаточно відмовившись від наступної сигарети й зафіксувавши себе у цьому намірі. Для цієї мети добре працює НЛП. Потрібно перезаписати ті нейронні зв'язки, де ви себе переконали що кинути палити — це складно.