Як Рейші допоможе нормалізувати сон

Вам важко отримати постійний якісний сон? Для боротьби з цією хронічною проблемою потрібні нові рішення, які не викликають звикання. Лікарські гриби можуть бути ефективною та безпечною альтернативою заспокійливим або снодійним на ніч, і бонусом, ці самі гриби мають ряд інших переваг для здоров’я. Навіть маючи найкращі наміри лягати спати, ви можете залишитися спати пізніше, ніж збиралися. Або ще гірше, ви лежите з широко розплющеними очима і не можете заснути, навіть якщо ви виснажені. Після того, як ми заснули, нам може бути важко зберегти сон або зануритися в глибокий спокійний сон, необхідний для оптимальної роботи нашого мозку та тіла. Але що це означає для вашого здоров’я? І чим можуть допомогти грибні добавки, сьогодні розглядаємо це питання.

Читайте в цій статті:

• Активні сполуки в грибних добавках
• Гриби Рейші для покращення сну
• Що кажуть дослідження
• Коли приймати та як правильно дозувати Рейші для сну

Активні сполуки в грибних добавках

Медичні гриби містять багато активних сполук, які сприяють сну та забезпечують низку потужних переваг для здоров’я. Деякі з цих сполук включають:

 • Бета-d-глюкани - вуглеводи з довгим ланцюгом, які є однією з найактивніших сполук у грибах, які зміцнюють імунну систему.

 • Тритерпеноїди - одна з найкорисніших сполук у Рейші. Корисний для роботи печінки.

 • Поліфеноли 9 - антиоксиданти, присутні в плодовому тілі, щоб зменшити пошкодження вільними радикалами.

 • Ергостерол - має антиоксидантні та імуномодулюючі властивості.

 • Ерготіонеїн - антиоксидант, який допомагає зменшити наслідки стресу.

 • Глутатіон - антиоксидант, який зменшує окислювальний стрес.

Щоб скористатися перевагами цих сполук, переконайтеся, що ви купуєте лише найякісніші лікарські гриби у нас, Fera Genetics. Адаптогенні властивості грибних добавок роблять їх затребуваним продуктом для тих, хто стежить за своїм здоров’ям або шукає природні ліки від поширених захворювань.

Адаптогени допомагають збалансувати ваше тіло, сприяючи гомеостазу як тіла, так і розуму (зокрема, гіпоталамус-гіпофіз-надниркова залоза). Вони також знімають стрес і підтримують вироблення кортизолу. З цієї причини дослідження показали, що адаптогени діють як засоби для сну. Гриби є адаптогенами, тобто вони допомагають організму адаптуватися до фізичних і розумових навантажень. Це стане в нагоді, якщо стрес у вашому житті впливає на ваш сон.

Гриби Рейші для покращення сну

Найкраще вживати добавки з гриба Рейші щовечора перед сном. Завдяки корисним властивостям цього гриба для сну, він чудово регулює ваш природний біоритм. Завдяки цьому ви перебуваєте в стані глибшого спокою та дарує відчуття омолодження вранці.

Імуномодулюючі властивості грибів Рейші також допомагають нам справлятися із зовнішніми стресовими факторами. Це, у свою чергу, допомагає нам спати. Рейші можна використовувати при безсонні, старінні та інших різноманітних захворюваннях. Крім того, вважається, що лікарські гриби мають противтомні функції. Рейші сам по собі має багаті антиоксидантні властивості, які можуть сприяти збалансуванню біологічних систем, щоб зменшити втому.

Зручно, коли Рейші поставляється у формі грибної добавки. Наш Рейші виготовляється з 100% чистих органічних грибів Рейші та не містить наповнювачів. Ви просто додаєте зміст капсул в свій улюблений смузі, улюблений напій або додаєте за своїм рецептом.

Додавання грибів рейші до вашої нічної рутини задає тон глибокому цілющому сну. І якщо ви вирішите випити Рейші, немає нічого краще, аніж теплий, заспокійливий напій, який розслабить вас перед сном.

Що кажуть дослідження

Рейші ( Ganoderma lucidum ) — один із найпопулярніших та найкращіх грибів для покращення сну. Він відіграє головну роль у деяких з найпопулярніших напоїв перед сном на ринку — і не дарма.

Дослідження на гризунах показують, що Рейші можуть допомогти вам швидше заснути, спати довше та проводити більше часу в режимі не-REM (NREM) сну. NREM- сон включає найглибші фази сну, під час яких ваше тіло виконує багато важливої роботи з відновлення, необхідної для щоденної продуктивності, зосередженості та ефективності.

Рейші також може впливати на активність дельта-хвилі, яка пов’язана як з переходом до глибокого сну, так і з періодом глибокого сну.

Чому це важливо? Можливість легше засинати та більше спати в цілому означає:

•  Витрачайте менше ночей на перекидання
•  Прокидатися більш бадьорим
•  Швидше відновлюється після фізичних вправ і щоденного стресу
•  Зміцнення імунної системи

Кращий сон навіть асоціюється з більш довгим і здоровим життям! Звучить як хороший привід розслабитися перед сном чашкою чаю з грибів Рейші.

Коли приймати та як правильно дозувати Рейші для сну

Якщо ви примаєте гриби Рейші для сну, найкраще вживати чай або добавку з гриба Рейші ввечері. Кращий час для прийому Рейші — після обіду, оскільки ви даєте організму достатньо часу щоб переварити, розщепити та засвоїти всі найкращі складові гриба.

Якщо ви ще не приймаєте гриб Рейші для кращого нічного сну, вам не потрібно включати його в свій конкретний розпорядок дня, і ви можете приймати його в будь-який зручний для вас час.

Правильне дозування гриба Рейші для щоденного використання залежить від типу добавки, яку ви використовуєте, і причини її прийому. Завжди найкраще дотримуватися вказівок у вашій харчовій добавці з грибом Рейші та пам'ятати, що прийом дози, яка перевищує рекомендовану, не принесе додаткових переваг.

Вибір правильного дозування залежить від індивідуальних особливостей, і ви повинні почати з меншої дози, поступово збільшуючи, поки не відчуєте ефект. Ефект від гриба може бути відчутий з 1 дня або тижня, в залежності від особливостей організму.

Якщо ви вирішили, що час для змін прийшов і ви хочете значно покращити якість вашого сну, зробіть послугу для свого організму та почніть приймати Рейші від Fera Genetics вже зараз.