Яично Апельсиновая Диета На 2 Недели
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья
Апельсиновая диета позволяет сбросить 3-5 килограммов за неделю. Продолжительность диеты 3 недели, убыль за весь срок – 10 килограмм. На экспресс диете можно сбросить до 5 килограмм за 3 дня.
Апельсин богат витаминами С, В, А и D, медью, железом и другими микроэлементами. Обладает выщелачивающим, омолаживающим и антиоксидантным свойствами.
На апельсиновой диете есть будет хотеться постоянно. Высока возможность аллергии. Переедание апельсинов может спровоцировать выпадение волос . Большая вероятность выбрать апельсины низкого качества, лишенные витаминов и сильно истощить свой организм. Это один из быстрых, но экстремальных способов похудения. Людям с ослабленным здоровьем лучше так не рисковать.
Вес уходит быстро. Так как витамин С содержащийся в плодах апельсина – это отличный антисептик, благодаря апельсиновой диете у вас снизится шанс заболеть простудными заболеваниями не смотря на общую ослабленность организма диетой.
Ежедневная порция 1 кг апельсинов, 2 куриных яйца, 2 литра чистой не газированной воды. Эта неделя – время самых жестоких ограничений, запаситесь терпением.
К меню первой недели добавляем 3 порции по 200 г каши в день (овсяная, гречневая или рисовая). Каши варим на воде без соли.
К меню первой недели вместо каш добавляем овощи и фрукты . Овощи едим в сыром виде, варим и готовим на пару. Есть их можно в неограниченном количестве.
Завтрак: 100 г овсяных хлопьев, 1 средний апельсин.
Обед: 50 г маринованной семги с листовым салатом и 1 ст.л лимонного сока, стакан натурального йогурта, 1 апельсин.
Ужин: 100 г шампиньонов со 100 г печени на гриле, 100 г зеленой фасоли, 1 апельсин.
Завтрак: 1 яйцо, кусочек отрубного хлеба, половина стакана апельсинового сока.
Обед: 180 г отварной фасоли, 1 апельсин.
Ужин: вареная курица без кожи (250 г), 100 г свежей капусты, 1 апельсин.
Завтрак: 2 кусочка черного хлеба, 20 г твердого сыра, 1 апельсин.
Обед: 100 г отварного риса, 100 г отварной телятины, 100 г натертой отварной свеклы с 1 ст.л натурального йогурта, 1 апельсин.
Ужин: 75 г не жирной свинины, 2 отварных картофелины, 3 колечка кабачка на гриле, 120 г обезжиренного кефира, 1 апельсин.
Medaboutme 2021. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
Medaboutme 2020. Все права защищены. ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26.12.2012
Набор мышечной массы
Для мужчин
Для девушек
Гейнер
Протеин
Углеводы
Креатин
Похудение
Для мужчин
Для женщин
Л-карнитин
BCAA
Протеиновые батончики
Жиросжигатели для мужчин
Жиросжигатели для женщин
Интернет-магазин спортивного питания
Optimum Nutrition
Liquid & Liquid
USPLabs
BSN
Maxler
Be First
BioTech
BomBBar
Wirud
NOW Foods
Olimp
Nutrex
Universal Nutrition
VPLab
Natrol
Все бренды
Elizavecca Milky Piggy
Корейская косметика
Корейские крема
Косметика для волос
Косметика для глаз
Косметика для лица
Косметика для тела
Пенка для умывания
Сыворотка для лица
Маски для лица
Патчи для глаз
L-Карнитин на развес
Аминокислоты на развес
Креатин на развес
Лактомин 80
Протеин на развес
Ароматизаторы
Изолят
Казеин
Лактомин 80
Многокомпонентный протеин
Протеин 1 кг
Протеин 2 кг
Протеин GOLD
Протеин без лактозы
Протеин для набора массы
Протеин на развес
Протеиновое печенье
Протеиновый шоколад
Растительный протеин (вегетарианский)
Российский протеин
Соевый протеин
Сывороточный (Whey протеин)
Сывороточный Гидролизат
Яичный протеин
Протеиновые батончики
Говяжий протеин
Недорогой Протеин
Пробники протеина
Суперфуды
Высокобелковые гейнеры
Высокоуглеводные гейнеры (MASS)
Гейнер MUTANT MASS
Гейнер Serious mass
Гейнер для набора массы
Гейнер с быстрыми углеводами
Гейнер без лактозы
Линейка ANIMAL (Universal Nutrition)
Пробники
Гейнер без сахара
BCAA 12-1-1
BCAA 4-1-1
BCAA в капсулах
BCAA порошковые
ВСАА на развес
Жидкие BCAA
BCAA 2-1-1
Пробники
BCAA 8-1-1
Аминокислоты для роста мышц
Аминокислоты жидкие
Аминокислоты из сыворотки (Whey amino)
Аминокислоты на развес
Аминокислоты отдельные (Лизин, Триптофан, Тирозин и др.)
Аминоксилоты в капсулах и таблетках
Комплекс аминокислот
Незаменимые аминокислоты
Порошок
Триптофан
Яичные аминокислоты
L-Глютамин
Бета-аланин
Пробники
Con-Cret (Гидрохлорид)
Креалкалин (Kre-Alkalyn)
Креатин в капсулах
Креатин в порошке
Креатин моногидрат
Креатин на развес
Креатин со вкусом яблока
Креатин фосфат
Креатин этил-эфир
Транспортный креатин
Блокатор калорий
Жиросжигатели для женщин
Жиросжигатели для мужчин
Кетон малины
Липотропики
Серия LIPO-6
Спортивные жиросжигатели
Термогенные жиросжигатели
Экстракт зеленого чая
CLA (Конъюгированная линолевая кислота)
Диуретики
L-карнитин 1500 мг
L-карнитин 1600- 2500 мг
L-карнитин 3600 мг
L-карнитин со вкусом лимона
Ацетил карнитин
Жидкий карнитин (концентрат)
Карнитин в ампулах
Карнитин в капсулах
Карнитин в порошке
Карнитин для женщин
Картинин свыше 2500 мг
L-Карнитин 3000 мг
Бета-каротин
Витаминно-минеральные комплексы
Витамины для детей
Витамины для женщин
Витамины для иммунитета
Витамины для мужчин
Витамины для похудения
Витамины для суставов и связок
Витамины со вкусом ягод
Жидкие витамины
Минералы со вкусом тропического фрукта
Минералы со вкусом ягод
Отдельные витамины (A,B,C,D,E,K)
Отдельные минералы (Цинк, Магний, Железо и др.)
Спортивные витамины
Шипучие таблетки (витамины)
Эхинацея
Предтренировочный комплекс без кофеина
Предтренировочный комплекс с экстрактом герани
Предтренировочный комплекс с эфедрой
Пробники
Бутылки для воды
Контейнеры
Металлический шейкер
Шейкеры с отсеком
Электрический шейкер
Таблетницы
Акулий хрящ
Глюкозамин + Хондроитин (комплекс)
Глюкозамин - Хондроитин + MSM (комплекс)
Глюкозамин сульфат
Метилсульфонилметан (MSM)
Коллаген
Гиалуроновая кислота
Мака перуанская (Maca)
Тонгкат Али
Экстракт левзеи
Трибулус
ZMA
Экдистерон
Йохимбин (Yohimbine)
Д-аспарагиновая кислота
Женьшень
Для восстановления
Протеин
BCAA
Глютамин
Послетренировочные комплексы
Набор мышечной массы
Для мужчин
Для девушек
Гейнер
Протеин
Углеводы
Креатин
Похудение
Для мужчин
Для женщин
Л-карнитин
BCAA
Протеиновые батончики
Жиросжигатели для мужчин
Жиросжигатели для женщин
Для сушки
Для мужчин
Для девушек
Витамины и минералы
Омега-3
Протеин
Для тренировок
Предтренировочные комплексы
Кофеин
Гуарана
Энергетики
Для выносливости
Креатин
Бета-Аланин
Изотоники
BCAA
© «Atletic-Food.ru», 2011-2021
При копировании материалов с сайта ссылка на источник обязательна
ул. Генерала Кузнецова, дом 15, корпус 1 (вход со двора)
Москва
Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.
Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рац
Диета на яйцах и апельсинах для похудения: эффективные... - Похудейкина
Апельсиновая диета
Диета для похудения живота и боков. Меню диеты .
Самые эффективные диеты для похудения: диета в домашних условиях
Меню низкоуглеводной диеты на каждый день
Диета Стол 5 Можно Ли Варенье
Правильное Питание Книга Купить
Кето Диета Обед Рецепты
Яично Апельсиновая Диета На 2 Недели
