Яичная Диета Результаты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
1
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 60
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Становишься немного раздражительной.
И вот набрала я незаметно эти ненавистные лишние килограммы. Никогда не думала, что это коснется меня. При росте 173 см весила 58-60кг и сочувствовала своим подругам с лишним весом. Самым страшным для меня - это...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 151
18
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Сначала тяжело воспринимать ограничения
Яичных диет существует много разновидностей, более и менее строгих. Конечно, к яйцам мы порой относимся с предубеждением из-за того, что в них много холестерина. Зато сколько там белка, витаминов. И главное, яйца довольно сытные, отлично...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 244
69
Диета рассчитана на 4 или 8 недель. 4 недели основные, а ещё 4 недели по желанию худеющих. Последние 4 недели надо питаться по меню первой недели 2 раза и последней недели тоже с повтором 2...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 82
72
Полезна для здоровья! Высокая эффективность! Это не диета, а система правильного питания!
Доброго времени суток, дорогие читатели и авторы отзывов! Хочу поделиться с Вами моим опытом восстановления фигуры после родов с помощью Яичной диеты! После рождения ребенка и окончания кормления грудью я в серьез решила вернуться к...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 154
30
Здравствуйте. Хочу поделиться с Вами хорошей диеткой. Я никогда не сидела на диетах, хотя давно нужно было уже посмотреть в зеркало и задуматься о своей фигуре. При росте 158 мой вес был 63 кг. Я...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
18
Нет чувства голода, полезно, не затратно, вес уходит
Не обнаружила. Могут быть только у тех, кто не любит яйца
Признаться честно, я не сидела на яичной диете, как таковой. Мной была выбрана летняя диета , поскольку летом лишний вес сбрасывать легче всего. Но, наряду с овощами и фруктами, основу моего рациона составляли и яйца...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 56
17
эффективен, прост, требует лишь воли
Я пережила много диет, не все они подошли мне, ног есть и такие которые я полюбила. Сегодня я хочу написать отзыв про одну из них - яичную диету. Эта диета единственная, которая всегда дает мне...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 43
1
сбалансировано, действительно дает результат, не сложно
для меня это вареные овощи, но это дело вкуса
Когда у меня возникла проблема с лишним весом, я стала лихорадочно искать средства, чтобы похудеть, купила тренажер. бегала по вечерам по 2 км, хотя спорт это не моё, я могу позаниматься, но быстро сдуваюсь, ленюсь...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
6
Стресс и голодание во время диеты. Вес возвращается.
Всем читателям добрый день! Вот решила рассказать Вам про диету, которую пробовала давно. Но тут подружка заинтересовалась, подошла ко мне (я уже спец по диетам), спросила именно про яичную диету. Уж не знаю от кого...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
11
Яичная диета достаточно строгая. Суть ее в том, что Вы не будете морить себя голодом, а будете потреблять достаточное количество пищи и худеть. Так как в меню входят яйца, достаточно большое количество, салат и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
46
эффективная. ; все сбалансировано. ; реально уходит вес. ;
Хочу поделиться своим опытом об этой чудо-диете. Я на нее села два года назад и достойно продержалась, т. к. было сильное желание попрощаться с лишними килограммами. Силу воли я выработала нереальную. Итак, диета расчитана на...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
27
Всем снова здравствуйте, сегодня хочу рассказать про то как в очередной раз я гробила свой организм, видимо Кремлевской диеты мне было мало... После того как я восстановилась после Кремлевки, опять задалась вопросом похудения. На этот...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
19
Сильно хочется сладкого,диета подходит не всем.
Никогда в жизни не сидела на диетах. Но когда мой вес достиг 96 кг(заболевание щитовидной железы, нарушение обмена веществ и банально люблю покушать.), решила что нужно что то делать. Эту диету мне дала коллега и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
0
Хочу внести и я свои "пять копеек" в эту тему, так как она мне очень близка. Как и большинство в весе я набрала после родов и не мало так набрала, а лишних 20 кг, много...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
0
Убила печень, вредная для организма диета.
Я постоянно борюсь со своим весом перепробовала массу диет, но вот эта самая убийственная для меня оказалась. После этой диеты я очень долго восстанавливала печень, кучу проблем создала сама себе и уже не рада была...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 71
30
Отличный результат, легкость, улучшение кожи и волос
Дорого стоит мясо и овощи зимой, приедаются некоторые виды продуктов
Я никогда не была худышкой, но и полной себя никогда не считала. Тем не менее, как, наверное, и многим женщинам, своя фигура мне не нравилась. На диетах я никогда не сидела, считала это занятие бестолковым...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
1
Однообразное питание, слишком много яиц, выдержать сложно.
После рождения дочки я очень поправилась. Прибавила целых 10 кг. И, конечно, есть большое желание от них избавиться. Но чего мне не хватает - так это силы воли. Пыталась сесть на несколько диет, но меня...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 105
41
Вес уходит быстро, не возвращается, доступное меню, не голодная
Из всех диет, которые есть (я не имею ввиду правильное питание, подсчеты калорий, а именно диеты) эта имеет ряд своих плюсов. Во-первых, это конечно же результат не заставляет себя ждать. Килограммы начинают уходить уже через...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
2
Привет девочки!!!! Хочу вам написать, про свою диету. Моя диета похожая к этой, но она называется "Диета магги". Можете в интернете поискать, там она есть. Эта диета просчитана на 4 недели. Она простая, ну и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
2
Отнеситесь к любой диете серьезно. Обязательно посоветуйтесь с диетологом. Сдайте развернутый анализ крови. Может понадобится консультация эндокринолога. И решите главную проблему, почему вы так себя не любите? Зачем вы едите не полезное и не...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Яичная диета — простая, доступная и, главное, эффективная. И питаться на ней можно не только яйцами. Диетолог рекомендует, как разнообразить рацион на яичной диете, чтобы не тянуло на запрещенные вкусности.
Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!
Составим твой план правильного питания на 14 дней. Онлайн за 5 минут.
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией. Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики. e-mail: admin@pohudejkina.ru 2014-2021
Диеты помогают не только худеть. Они являются ещё и прекрасной тренировкой выдержки и силы воли. Эти качества необходимы для самоконтроля, от которого зависит сохранение достигнутого результата и обретение уверенности в себе.
Одной из диет, которая рассчитана на самодисциплину, является яичная. Данная методика борьбы с лишними килограммами пользуется большой популярностью. Яичная диета вовсе не предлагает употребление одних только яиц! Но именно куриные яйца являются ключевым ингредиентом её меню. А действие основывается на химических реакциях, протекающих в организме. Поэтому она требует неотступного соблюдения всех правил. Однако вознаграждение в виде похудения того стоит. Плюс, яичная диета для похудения не заставит вас голодать. Такая приятная особенность заключается в том, что рацион питания богат белком, который обеспечивает длительное чувство сытости.
За три дня, в зависимости от изначального веса, вы сможете избавиться от 2 до 5 кг.
Принципы трехдневной яичной диеты для похудения
За пять дней можно избавиться от 3-х до 6-ти лишних килограммов.
Яичная диета на 7 дней поможет похудеть на 3–8 килограммов, зависимо от изначального веса.
Яичная диета на 2 недели позволит избавиться от 7–15 килограммов.
Завтрак на весь период: 1 грейпфрут, 2 варёных яйца, зеленый чай или натуральный кофе.
Меню для второй недели остаётся таким же, как и для первой.
Яичная диета на 4 недели поможет похудеть на 10–20 килограммов.
Ежедневный завтрак 1-й и 2-й недели: 1/2 апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца.
Указанные продукты следует есть в любое время дня, без ограничения на завтрак, обед и ужин.
Продукты распределяются на весь день без ограничений по времени. Дополнять чем-либо указанный перечень продуктов запрещено.
100 г отварной говядины или 200 г отварной куриной грудки, 3 помидора, 4 огурца, 50 г консервированного тунца (без масла, можно промыть водой), 1 тост (20 г), 1 грейпфрут или апельсин.
150 г запеченной телятины, 3 помидора, 4 огурца, 1 тост (20 г), 1 яблоко или груша, или апельсин.
50 г обезжиренного сыра, 100 г отварных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост (20 г), 1 апельсин или грейпфрут.
500 г отварного куриного филе, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост (20 г), 1 грейпфрут.
2 вареных яйца, 3 помидора, 1 огурец, 1 апельсин или грейпфрут.
400 г отварной куриной грудки, 300 г творога (5% жирности), 1 тост (20 г), 2 помидора, 2 огурца, 1 апельсин или грейпфрут.
50 г творога (10% жирности), 100 г отварного минтая, 200 г отварных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост (20 г), 1 апельсин или грейпфрут.
Правильный выход из диеты обеспечит не только закрепление достигнутого результата, но и позволит ещё какое-то время худеть до оптимального для вашего организма веса. Главный принцип выхода из любой, а особенно из строгой яичной диеты – последовательность. Суть в том, что ещё какое-то время вы должны употреблять те продукты, которые входили в рацион диетического питания. Это убережет организм от стресса и позволит плавно переключиться на правильное питание, без нанесения вреда здоровью (резкой нагрузки на печень, поджелудочную железу, почки).
Только изменение пищевых привычек и занятия спортом позволят вам всегда быть стройной.
Перед яичной диетой, не зависимо от длительности выбранного курса, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это поможет выявить и предотвратить вероятные осложнения.
Если во время диеты вы ощущаете дискомфорт, тошноту, головокружение – немедленно прекратите курс и перейдите на щадящее питание.
Решила попробовать вот первая неделе прошла. Минус четыре кг. Диета мне понравилась не голодная. Много разнообразия. Яйца люблю . От сладкого и солёного легко отказалась. Пока две недели буду сидеть, а потом посмотрим.
Диета Магги ( Яичная ) | Отзывы покупателей
Отзывы о Яичная диета
Яичная диета на 3, 5 дней и 1, 2, 4 недели для похудения... - Похудейкина
Яичная диета : меню на 4 недели, результаты и отзывы диетологов
Меню низкоуглеводной диеты на каждый день
Овощная Диета На 7 Дней
Заболевания Связанные С Лишним Весом
Диета Минус 10 Килограмм
Яичная Диета Результаты
