Ягодицы

Зачем человеку задница?
В чате канала задали вопрос, мол какая вообще ценность в заднице, для нормального человека? И действительно, далекому от анатомии и биомеханики человеку, читай большинству людей,

чья профессиональная деятельность не зиждется на обязательном понимании как и почему функционирует человеческое тело, жопа кажется чем-то переоцененным, возведенным в культ и имеющим чисто визуальную ценность.
И это нормально, особенно в свете последних лет дцати, когда из-под каждого табурета вылезли ценители и обладатели этих самых жоп. Ни много ни мало, а целый культ.
Я уже говорила, что многие участницы различных радфем сообществ - каналов/групп и т.д., весьма презрительно относятся к жопокачу, считая его бесполезной тратой времени в угоду патриархальным стандартам красоты.
И зря.
Главной мышцей ягодичные, вернее большую ягодичную, назвать всё-таки нельзя - главная мышца это сердце, без жопы человек всё же может прожить, а без сердечка, увы, нет.
Но большая ягодичная самая большая мышца в человеческом организме и главный стабилизатор.
В первую очередь она отвечает за наше прямохождение.
Сравните таз и нижние конечности человека, шимпанзе и австралопитека

А так же места крепления и рычаги гориллы и человека

Немного анатомии.
Большая ягодичная берет свое начало в следующих точках:
крестцово-бугорная связка
ягодичный апоневроз
дорсальная ягодичная линия подвздошной кости
дорсальная поверхность копчика и крестца
пояснично-грудная фасция

И крепится к широкой фасций бедра (подвздошно-большеберцовому тракту), ягодичной бугристости бедренной кости.

За что отвечает musculus gluteus maximus, являясь основной гравитационной (антигравитационной) мышцей:

стабилизация корпуса
стабилизация таза
поддержание осанки и общего баланса опорно-двигательного аппарата
разгибание корпуса
удержание корпуса в нейтральном положении
разгибание бедра на 20 градусов от нейтрального положения
ротация бедра кнаружи
отведение бедра (за счет верхних участков мышцы)

Если говорить о функции большой ягодичной в обычной жизни, то ходьба, бег, наклоны корпуса, опускание и подъем бренного тела на диван/стул/унитаз, невозможны без участия musculus gluteus maximus.

Таблица дисбаланса большой ягодичной, весьма красноречиво показывает, почему нельзя игнорировать собственный попец.

Человеческая тушка - механизм, если какая-то шестеренка перестает работать, её функции распределяются между остальными. Забирающие на себя нагрузку мышцы укорачиваются, входят в гипертонус, нагружается суставной и сухожильный аппараты.
Например, для сохранения прямого положения корпуса при слабых ягодичных, включаются хамстринги и подвздошно-поясничные мышцы. При этом таз будет смещаться вперед, а гипертонус ППМ неизбежно ведет к компрессии в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

И это только большая ягодичная, а наша задница состоит из трёх жопных мышц - помимо большой, имеется средняя musculus gluteus medius и малая musculus gluteus minimus, которые так же участвуют в отведении бедра, отведении таза, выпрямлении корпуса, вращении бедра как кнутри так и кнаружи.

Поэтому сестрам по феминизму я могу посоветовать не игнорить жопокач и не отрицать важность этой части тела.

А вот визуал на функциональность ягодичных никак не влияет, все нижеприведенные жопы - функциональны и спортивны, и ориентироваться на чужие запросы и вкусовщину в своём тренинге не нужно. Большинство может любить что угодно, но это не значит, что своё тело нужно выстраивать под запросы этого самого большинства.