Яблочно-Творожная Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Нытье про 2-4 лишних килограмма поймут не все . Отзыв для тех, кто понимает
Бывает ли диета вкусной и полезной? Да, если она бананово-творожная! 4,5 кг за 3 дня! МОЙ СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ! ФОТО .
-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной - 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ!
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
Чуть не умер после 2х месяцев 100 % сыроедения . Истощение, дистрофия, кахексия .
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки . Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы . И конечно, мой опыт . Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета к которой я добавила яблоки, на ней просто сидеть, готовить не надо, но есть ли толк?
Нытье про 2-4 лишних килограмма поймут не все . Отзыв для тех, кто понимает
Минус 3 кг за 3 дня! Такое вообще возможно? Единственная диета, которую я практиковала много раз ✓ Моё похудение на любимом продукте ♥ Но даже ПОСЛЕ такой диеты могут случиться нежелательные последствия . . .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 18
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
После длинных праздничных выходных, обнаружила два лишних килограмма на талии . Первая мысль, которая пришла в голову- поголодать . Но потом, поразмыслив, не стала делать таких кардинальных шагов, решила, что лучше применю метод похудения при помощи кефирно-яблочно-творожной . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
15
Творог полезен во всех темах, кроме похудения!
Постоянное ощущение чувства голода, для диеты не подходит!
Есть категория людей, склонных к полноте, которые постоянно "в теме", вот и я к ним отношусь . Если вы заядлый рыбак, то читаете всё интересное про рыбалку, автомобилист - про автомобили, ну а "вшивый всё про . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 123
21
Кефирно - яблочно - творожная диета для тех кто хочет быстро похудеть . Эту диету можно применять, когда хочется влезть в любимое платье или просто быстро привести себя в форму после праздников, отпуска или после нескольких . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
27
Не знаю, как у других, но у меня Международный женский день всегда проходит очень бурно . И это связанно с тем, что мой любимый муж умудрился родится в сугубо женский праздник, чем обеспечил мне подарок на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 31
4
За годы сидения на различных диетах по причине того, что всю дорогу страдаю излишним весом, я для себя вывела несколько результативных и для меня подходящих по рациону диет . Будучи в подростковом возрасте, а именно оттуда . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 52
6
Все напрасно, килограммы вернулись . Трудно выдержать .
Продолжая бороться с лишним весом, я открыла для себя еще один способ похудения . Это диета кефирно-яблочно-творожная . Но, чесно сказать тут сила воли нужна . Выдержать диету было не очень сложно, так как творог - это один . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
5
простота, действенность, "неголодность"
Просто в голос смеюсь с дам, пишущих, что "вот я сидела на этрй диете, худела, а потом навернула лохань картошечки с майонезом и сразу вернулся вес!!! Отвратная диета!!! Не советую!!!" . . . Из каждой диеты должен быть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Добрый день . Хочу поделится своим опытом по поводу похудения при помощи такой диеты . Сама я не маленького веса, и чуть дашь себе слабинку вес ползет вверх, да еще так быстро, что когда встаешь на весы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
2
легко переносится, недорогая, вес уходит
Много лет поддерживаю вес на этой диете . 10 лет назад за 3 недели с помошью неё скинуло сразу 7 кг, потом по-тихоньку, чередуя яблочно-творожные дни с обычным рациональным питанием избавилась ещё от 10 кг . Теперь . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
можно применять только в качестве разгрузочных дней
Если я хочу после праздников восстановиться (это конечно не означает, что я хочу похудеть на 10 кг, а просто вернуть легкость организму), я делаю кефирный разгрузочный день . Но на одном кефире сидеть скучно и хочется . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
2
Эффективная, потеря веса до 5 килограмм
Это прекрасная диета для любителей молочных продуктов и яблок . Если вам нужно сбросить несколько лишних килограмм, диета вам обязательно в этом поможет . Проверено на себе . Можно каждый день варьировать продукты: сегодня день яблок, завтра будет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
7
Диета Кефирно-яблочно-творожная, поможет вам похудеть на 5-7 килограмм . Суть диеты заключается в том что кушать можно только яблоки, кефир, и творог . Диета длиться 9 дней . Первые три дня кушаем только кефир, вторые три дня кушаем . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Быстро помогает скинуть 2-3 кг за неделю для какого то важного события!
жаль что вес возвращается так же быстро как и исчезает
Сидела я и на такой диете, она очень эффективна когда нужно срочно и быстро похудеть, но не более того . потому что вес быстро возвращается и ещё добавляется . но если вам нужно выглядеть на каком то . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Я с детства люблю творог, помню как мама покупала брикеты со вкусны творогом, который мы ели с сестрой посыпав сахаром . А когда гостили у бабушки в деревне наедались домашнего творога . Вкуснотище! И вот столько лет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
2
Вкусная, полезная и эффективная диета
Я слежу за своим весом и использую различные методы борьбы с внезапно появившимися килограммами, использовала много способов похудения, но одной из моих любимейших диет является именно кефирно-творожно-яблочная диета . Причин этому несколько . Во-первых, я обожаю кефир . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
С диетами я знакомы буквально с 16 лет, тогда конечно особых проблем не было с лишним весом . А вот позже они появились, неправильное питание, стресс и так далее сыграло большую роль в моих лишних килограммах . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
вес возвращается если перестать соблюдать диету
Перед свадьбой мне нужно было похудеть . Сбросить около 7 килограмм . Платье которое я выбрала, было единственного размера и поэтому взяла я его на свой страх и риск, но в то же время пришлось задаться целью . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Совершенно недавно попробовала творожную диету, которую посоветовала мне моя подруга, а она то знает в этом толк . Диета очень проста, 300 гр . 9% творога надо разделить на 5 приемов, кроме этого надо выпить за день . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Ну один день я бы смогла так есть, но не более . . . Вообще воспринимаю любую диету, как насилие над собой . . . Никогда не сидела на диетах . . .
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 5 кг за 5 дней . Средняя суточная калорийность 625 Ккал .
Творог – популярный и полезный продукт . Его употребление рекомендовано людям, у которых диагностированы атеросклероз, сахарный диабет, болезни печени и желчного пузыря . Но, помимо этого, с помощью творога можно и похудеть . Существует специальная творожная диета для похудения, с несколькими видами которой мы и рекомендуем вам ознакомиться .
Можно проводить как комплексную творожную диету, так и просто небольшую разгрузку на данном продукте питания в течение 1–2 дней . Но все-таки не нужно продолжать такую диету дольше недели .
Основными требованиями творожной диеты является разделение всех приемов пищи на 5 раз . То есть рекомендовано дробное питание, которое, как известно, само по себе способствует похудению . Дозволено пить чистую негазированную воду, зеленый чай, отвар шиповника, различные травяные чаи и настои . Помните, что все напитки мы пьем не сладкими . Очень рекомендовано отказаться и от искусственных подсластителей и сахарозаменителей .
Теперь предлагаем вам подробно ознакомиться с меню разных вариантов диеты на данном продукте .
Первый вариант : творог (500 г) и кефир (2 стакана) нужно разделить на рекомендованные выше 5 приемов пищи, и ешьте в равных количествах .
Во втором варианте рекомендуется несколько увеличить количество кефира до 1 литра, а массу творога снизить до 300–400 г .
Творог используем жирности 0–5% . Если это не однодневная разгрузка, то лучше не использовать сугубо обезжиренный творог . Его потребление может лишить организм полезных веществ, необходимых для нормального функционирования .
Соблюдать эти виды диеты больше 5-7 дней крайне не рекомендуется .
А вот на следующей диете - третий вариант творожной диеты - разрешено продержаться и одну неделю . Согласно ее правилам, нужно питаться 4 раза в день . В каждый раз кушайте по 100 г творога вприкуску с пищевыми отрубями (1–2 ч .л .) .
Четвертый вариант - творожно-яблочная диета - количество творога составляет 400 г, кефира также 2 стакана (можно заменить молоком 1% жирности) . Но дополнительно в меню включено одно яблоко . Продолжительность диеты в этом варианте также 5 дней .
Пятый вариант - творожно-банановая диета - из продуктов на день потребуется 400-450 г творога и 2 банана . На завтрак-обед-полдник-ужин употребляем по 100 г творога и половинку банана . Продолжительность диеты в этом варианте 5 дней . Скорости потери веса 1 кг/день .
Шестой вариант творожной диеты - творожно-овощная диета - самый легкий в плане ограничений:
Этот вариант удобно проводить вдвоем . Потеря веса до 7 кг . Рекомендованы дополнительные занятия спортом или хотя бы увеличение физ . активности . Продолжительность в этом варианте диеты 7 дней .
Конечно, на творожной диете нельзя сидеть:
В любом случае перед проведением диеты необходимо проконсультироваться у врача .
Наряду с похудением, улучшается и полезная микрофлора кишечника . Цвет лица становится более здоровым . За счет содержащегося в твороге кальция улучшается состояние зубов, ногтей, более крепкими и здоровыми становятся волосы . В целом преображается не только ваша фигура, но и внешний вид .
Находящийся в твороге белок относится к тем, которые усваиваются легко . Он помогает худеющим быстро наесться и насыщает намного легче, чем мясо . Так что, как правило, похудение на твороге очень комфортно и не сопровождается острым чувством голода . Богат творог множеством минералов и различными аминокислотами . Эти вещества необходимы для полноценного развития организма . Один из них – метионин, который помогает расщеплять жиры .
Все знают, что творог - кладезь кальция . Но не этим единым компонентом он славится . Например, также в нем есть железо, калий, фосфор, магний, которые тоже помогают организму быть здоровым . Может творог похвастаться и наличием козеина, который нормализует жировой обмен и снижает в крови уровень холестерина .
Среди ощутимых недостатков данной диеты нужно отметить, что такой вид похудения дает заметную нагрузку на печень и на почки . Так что, при имеющихся нарушениях работы данных органов, не нужно худеть таким образом .
И стоит учесть, что все же большинство вариантов похудения на твороге хвастаются несбалансированным питанием . Далеко не всеми полезными веществами снабжается организм .
Творожные диеты, чтобы не нанести ощутимый вред организму, рекомендованы не чаще, чем 2 раза в месяц .
Одна из самых любимых диет , с творогом . И вес уходит довольно быстро, и самочувствие при этом отличное, не бывает голодных припадков . Только важно творог и кефир использовать натуральный, лучше всего домашний, он содержит полезные бактерии, которые в промышленных продуктах погибают после пастеризации . Я готовлю на молоке 1,5% и закваске Бакздрав, один пакетик закваски на два литра молока использую, есть отдельно для творога и отдельно для кефира . Получается очень вкусно . Диета особенно для лета хороша .
Чтобы проводить оздоровительную диету , я недавно попробовала закваски Бакздрав для творога и кефира , - очень впечатлилась, конечно . Вкуснейший творог получается без длительной процедуры, заливаю теплую смесь из молока и закваски в мультиварку на 8-10 часов, а потом довариваю 12-15 минут . В таком твороге не содержится крахмал и растительные жиры, мне на месяц хватает одной упаковки, в которой 10 стиков с бактериальными заквасками .
Проконсультировавшись со знакомым диетологом, пришла к выводу, что не стоит для диет использовать обезжиренный творог (т .е . тот, в котором 0% жирности) . Дело в том, что его подвергают определенные действиям для того, чтобы полностью убрать нежелательные калории . В результате употребления такого продукта пользы от него будет очень мало . Если же хочется не только сбросить лишний вес, но и пользу получить, то использовать надо живой творог - т .е . тот, в котором содержатся живые пробиотические бактерии . В магазине такой, к сожалению, купить практически нереально - обратите внимание только на срок хранения, указанный на упаковке . Я для себя вариант нашла - готовлю самостоятельно . Молоко покупаю 1% или 2,5% жирности (просто первый вариант достаточно сложно найти в наших супермаркетах), закваску для творога фирмы Бакздрав . Конечно, получается несколько трудозатратнее, чем просто купить продукт готовый в магазине, но я не гонюсь за экономией времени сильной, мне результат важнее . Спустя неделю диеты строгой творожной (т .е . творог/кефир, который, кстати, тоже делала я) ушло почти 6 кг, о таком я и не мечтала . Кроме того, улучшилось состояние кожи, исчезли проблемы с ЖКТ . Я и сейчас периодически устраиваю себе такие кисломолочные разгрузочные дни . И еще хочу всех предупредить - выходите из диеты плавно! А еще лучше - вообще исключите из рациона вредные продукты .
На пятидневной диете не сидела, но разгрузочные дни делала . За один день 1 кг сбросила . Второй раз сидела два дня на твороге и кефире . В итоге -2 кг . До этого я похудела на 13 кг . Теперь результат свой улучшила . Так что очень даже не плохо .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Мария, 30 лет
У меня небольшой рост, поэтому 70 кг выглядели внушительно . И уже через четыре недели (чередовала то тот, то другой вариант творожной диеты) я стала весить 58 кг . Знаю, многие теряют вес еще быстрее, но меня результат очень устраивает!
Ольга, 27 лет
И не такой уж у меня был большой вес, но нет предела совершенству, как говорится . Села на творожное меню – не моно, а с добавками всякими . Вначале было трудновато, конечно, но постепенно привыкла и за два захода избавилась аж от 10 кг! Красота ведь!
Полинка, 20 лет
Ой, ну вес – больной вопрос для всех . Решила я его сгонять творогом . Ела первые три дня обезжиренный творог, перекусывала сухофруктами, а потом немного фруктов и овощей стала добавлять . Ну и вуаля – четырех кг как не бывало!
Светлана, 21 год
Слушайте, я на творожной теряла по 600 гр . в день! На завтрак ела с йогуртом, на обед с овощным салатом и закусывая яблочком, а на ужин перемешивала со сметаной . Ну и вот так 5 дней отсидела, если в общем виде говорить . Чувство голода не преследовало .
Катинка - 22 апреля, 2017 в 02:06
none
Comment author #8983 on Творожная диета на 7 дней – таблица меню и отзывы женщин by wellnesso .ru
Copyright © 2021 . wellnesso .ru
Информация представлена исключительно в справочных целях .
Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Выбрать рубрику: Where to? Звезды
Параметры звезд
Биография
Семья
Бизнес
Красота
Здоровье
Карьера
Любовь
Диеты
Творожная диета на 7 дней – таблица меню и отзывы женщин
Многим женщинам хотелось бы избавиться от лишних килограммов не навредив при этом здоровью . Творожная диета идеально подходит для этого – она полезна и дает заметные результаты .
Творог (как правило, обезжиренный) является составной частью многих программ похудения, так как он богат белком, витаминами и минералами . Более того, женское здоровье и красота очень зависимы от кальция и витаминов А, D и В2, которые содержатся в нем в достаточном количестве . Этот продукт отлично усваивается и благотворно влияет на состояние ногтей, волос, кожи и костной ткани . К тому же, он помогает при эмоциональных срывах и способствует восстановлению нервных волокон .
Интересно: творожную диету рекомендуют даже врачи – при диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и патологиях печени .
Суть творожной монодиеты заключена в том, что на протяжении нескольких дней можно есть только творог . В таком довольно экстремальном режиме теряется по килограмму за день, поэтому выдерживать подобный рацион питания дольше 5 дней очень нежелательно . Однако можно разнообразить рацион сухофруктами, мюсли, ореховыми смесями и кефиром . Бывают варианты голодания с добавлением овощей (кроме картофеля) и фруктов . Запреты же на этот период стандартны: сахар, соль, алкоголь, специи, крепкий чай и кофе .
Такая система питания может быть рассчитана на 3 дня, 1 неделю и 4 недели . В первом случае режим считается самым щадящим и, скорее, может называться растянутым разгрузочным днем . А четырехнедельный рацион не может выполняться в строгом режиме, потому что опасен в таком случае для здоровья, и обычно составляется из нескольких недельных меню, чтобы питание на протяжении всего этого времени оказалось сбалансированным и полезным .
Творожная диета на 7 дней является самой демократичной . Такой режим питания не требует длительных временных испытаний и, в то же время, не считается жестким экспресс похудением .
Завтрак в таком недельном меню одинаковый – 200 г нежирного творога, грейпфрут или апельсин, зеленый чай без сахара . В качестве варианта можно использовать запеканки из творога или другие блюда из него, приготовленные по диетическим рецептам и без масла .
Не забывайте во время диеты пить от 1,5 л в день чистой (лучше минеральной) воды, такой питьевой режим улучшает обменные процессы в организме .
Чтобы вес после потери килограммов сохранился, надо правильно переходить к привычному рациону питания, постепенно изменяя количество фруктов и овощей в меню в большую сторону; так же следует поступать и с количеством белковых продуктов – мяса, рыбы . На протяжении двух недель нужно аккуратно вернуть в рацион сложные углеводы: хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов и т .д . В это время важно пить много воды, травяных чаев, а также не слишком перегружать себя физической нагрузкой .
Ознакомьтесь – другие варианты диет на 7 дней:
Пользу творога трудно переоценить, недаром этот продукт – первое, что мамы дают маленьким деткам . Растущему и взрослому организму обязательно необходим комплекс микроэлементов, содержащихся в творожных блюдах .
Несмотря на очевидные преимущества, программа имеет определенный ряд противопоказаний, на которые нельзя не обращать внимание . Так, при наличии любых хронических болезней рацион должен быть обязательно согласован с лечащим врачом . Кроме того, эта система полностью противопоказана подросткам, хотя может показаться, будто она пойдет на пользу растущему организму .
Такой режим питания имеет свои минусы:
Также творог сам по себе является концентрированным продуктом, что может привести к аллергическим реакциям . Нельзя придерживаться данной диеты при хронических заболеваниях пищеварительной системы и в случае индивидуальной непереносимости молочных продуктов как таковых .
Эта диета, как и любая другая, подразумевает отказ от сладкого . Можно 1 ч . л . меда добавить в чай вместо сахара, если организм требует .
Да, нежирную сметану можно добавлять к творогу . Исключением является жесткая программа, когда в меню входит один продукт (в
Яблочно-Творожная Диета Отзывы
Год После Холецистэктомии Диета
Диета Кефир 12 Дней
Обвисает Лицо На Белковой Диете Отзывы