Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой — Дарья Чудакова, 2023г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой 2023 года от Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать книгу »
Читать онлайн »