Я сама!: 5 правил успешной мастурбации

Чтобы быть уверенной в постели, начинать стоит задолго до нее.

Уже давно прошли те времена, когда мастурбация считалась смертным грехом, и, если мальчика или девочку заставали за этим занятием, следовало жестокое наказание, вплоть до лечения в медицинских учреждениях.

Сегодня многие сексологи сходятся во мнении, что большая часть женских проблем, связанных с аноргазмией, холодностью и неуверенностью в сексуальных отношениях, уходят своими корнями в суеверия о вреде самоудовлетворения и просмотра эротического контента. В сексологию даже введен такой термин "синдром немого влагалища", он обозначает женскую нечувствительность к внешней стимуляции, и объясняется достаточно просто.

В природе все устроено достаточно прагматично, если какая-то функция организма активно не используется, она начинает деградировать за ненадобностью, точно так же, как происходит ослабление мышц, если вы регулярно не посещаете тренажерный зал. А так как постоянной сексуальной жизнью живут далеко не все, особенно подростки, без внешних сексуальных стимулов в виде самоудовлетворения мозг просто не формирует соответствующие нейронные связи, и женщина начинает испытывать проблемы с чувствительностью во время близости уже с партнером.

• Поэтому самоудовлетворение не только не вредно, но оно является очень хорошим средством профилактики серьезных сексуальных проблем.

Запомни, природа никогда не делает чего-то лишнего, и если у большей части населения планеты есть тяга к этому занятию, значит оно действительно нужно, что бы не утверждали моралисты.

Теперь давай разберемся, как делать это правильно, чтобы получить не только удовольствие, но и пользу в виде повышения чувствительности и более ярких сексуальных ощущений с партнером.

Смотри!

Для успешной сексуальной здоровой жизни, тебе необходимо познать себя и свою психику. Что бы понять, что тебя возбуждает лучше использовать эротические и порнографические фильмы разной тематики. Многие женщины утверждают, что их порнография не возбуждает в принципе.

Это заблуждение исходит из опыта одного или двух фильмов конкретной категории, т.е. основываясь на этом женщина может утверждать, что её не возбуждает, например, обычный вагинальный секс, но при просмотре куннилингуса или анального секса она может легко возбудиться.

• Статистические исследования многих тысяч женщин показывают, что практически не существует женщин, которые не возбуждаются при просмотре порно.

Стоит также отметить, что существует специальный вид женской порнографии, акцент в которой делается не на сам процесс, как в мужской, а на антураж и атмосферу.

При просмотре следует внимательно наблюдать за своим телом и отслеживать, какой жанр вызывает больший отклик в теле. Так же просмотр порно и эротики стимулирует отделы мозга, ответственные за фантазию, и ты наполняешь мозг информацией, из которой он сможет конструировать образы с тобой и любимым человеком в главной роли.

Без этих образов мозгу сложно найти отправную точку для полета фантазии, и секс в реальной жизни превращается в скучный набор из 2-3 обязательных поз.

Чувствуй!

Следующим пунктом является изучение своего тела и пробуждение эрогенных зон. Женское тело, в отличие от мужского, по сути является одной большой эрогенной зоной и пробудить чувствительность можно практически везде, но для этого придется приложить немного усилий.

При занятии самоудовлетворением точно так же как и при обычном половом акте, важна прелюдия и соответствующий настрой. После теплой ванны или душа, включите легкую приятную музыку или эротический фильм, который вас возбуждает и начните наносить на тело лосьон или крем, одновременно наблюдайте за телом, какой силы и какие поглаживания вам нравятся больше.

Начинать следует с зон которые пока не являются эрогенными, постепенно приближаясь все ближе к пробужденным зонам. Когда твое возбуждение от стимуляций пробужденных зон дойдет до заметного, следует опять вернуться к спящим.

• Через месяц систематических занятий можно легко пробудить чувствительность груди, даже если ты не чувствовала грудью ничего ранее.

Стимулируй!

При введении фаллоимитаторов или вибраторов важно не забывать о использовании лубрикантов на водной основе, так как твоей смазки может оказаться недостаточно, и это будет доставлять дискомфорт.

Современные вибраторы имеют несколько типов вибрации. Следует подобрать наиболее подходящий тебе, так как все женщины обладают различной чувствительностью. Принцип переноса ощущений от пробужденных зон к спящим можно использовать и для пробуждения внутренних зон во влагалище.

Существуют специальные двойные вибраторы, стимулирующие одновременно 2 точки. В этом случае, даже если у тебя пока не чувствительная точка G, но чувствителен клитор, ты вскоре сможешь пробудить точку G, стимулируя одновременно клитор и её.

Чтобы усилить эффект, ты можешь применить возбуждающий крем. Он обеспечивает более интенсивный приток крови к половым органам. Нервные окончания начинают лучше снабжаться кислородом и питательными веществами, и это приводит к увеличению твоей чувствительности.

В результате, с помощью мастурбации ты можешь не только получить удовольствие и сексуальную разрядку, но и существенно улучшить свою сексуальную жизнь с партнером.