Wie man einen großen Schwanz am besten genießt

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Wie man einen großen Schwanz am besten genießt
Bild: Prostock-studio / Shutterstock.com


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Vor allem viele Herren der Schöpfung sind der Meinung: je größer, desto besser. Die Rede ist natürlich von seinem besten Stück. Doch beim Sex kann ein großer Penis – so erfüllend er auch sein mag – schnell wehtun, wenn er an etwas anstößt, wo er nicht hingehört. Wir verraten euch hier, welche Positionen besonders gut für einen langen Phallus geeignet sind!
Grundsätzlich kann man nicht genau sagen, ab wann ein Penis womöglich “zu groß” ist, denn das empfindet jede Frau anders.
Mit großen Penissen umzugehen, kann ganz schön schwer sein. Blow-Jobs werden zur Herausforderung für unseren Würge-Reiz und die Spitze des langen Johannes kann schon mal gegen den Muttermund stoßen und so ganz schön schmerzhaft sein. Dafür muss er gar nicht 30 Zentimeter lang sein. Laut Studie misst der durchschnittliche Männerpenis im erigierten Zustand etwa 13 Zentimeter (schlaff etwas über 9). Im europäischen Vergleich liegen die Maße im Schnitt zwischen 11 und 17 Zentimetern (im erigierten Zustand). Also ist alles über 17 Zentimeter schon überdurchschnittlich groß. Soweit zur Theorie. Aber wie geht Frau am besten mit einem extra großen Penis um?
Grundsätzlich gilt: Ist sein Penis besonders groß bzw. lang, sollte man sich extra viel Zeit für das Vorspiel nehmen, um optimal feucht zu werden und die Vagina auf den riesigen Besucher vorzubereiten. Umso entspannter die Frau, desto mehr öffnet sich außerdem der Muttermund und wird dehnbarer – und das macht den Sex mit einem langen Penis gleich viel angenehmer. Hier empfiehlt es sich außerdem, Gleitgel und andere feuchtigkeitsspendende Mittelchen zur Unterstützung zu holen. Doch welche Positionen eignen sich nun besser als andere?
Allgemein kann man sagen, dass sich jede Stellung anbietet, bei der frau die Kontrolle hat. So können wir Ladies besser bestimmen, wie tief und wie fest er in uns eindringt. Wir haben die fünf besten Stellungen für euch hier zusammengefasst:
Diese Stellung ist nicht nur optimal, wenn dein Partner besonders gut bestückt ist, sondern sie ist dazu auch noch mega romantisch. Denn ihr zwei könnt euch dabei ganz tief in die Augen schauen. Und so geht’s: Der Mann sitzt im Schneidersitz, sie nimmt auf seinem Schoß Platz. Ihr beide umschlingt einander und dann lässt die Frau die Hüften kreisen. Als Frau übernimmst du in dieser Position also ganz klar die Führung!
Bei dieser Stellung hält die Frau die Zügel in der Hand: Das Cowgirl einfach einmal umgedreht! Diese Abwandlung der Reiterposition kann für die Frau oben ganz schön viele Vorteile bringen. Der neue Winkel stimuliert den G-Punkt und außerdem kann sie sich dadurch noch etwas besser abstützen, um so das Tempo vorzugeben. So kann Rhythmus und das Eindringen kontrolliert und je nach Vorliebe der Dame angepasst werden. Plus: Beim Reverse Cowgirl darf er deine Rückansicht genießen!
Auch im Stehen ist der Sex für dich und deinen gut bestückten Mann ein Vergnügen. Winkel ein Bein an, schling es um ihn, oder lass ihn zupacken. Hier ist es von Vorteil, wenn ihr zwei etwa gleich groß seid. Da die Öffnung des Beckens der Frau nach unten zeigt, dringt selbst ein besonders großer Penis in dieser Position normalerweise nur so tief ein, dass Frau dabei keine Schmerzen hat. Der Penis kann also eindringen, aber eben nicht zu tief.
Auch die Klammerstellung verspricht ein äußerst intimes Liebesspiel, das optimal für einen Mann mit XXL-Penis geeignet ist. Während er mit ausgetreckten, leicht geöffneten Beinen auf dem Rücken liegt, legt sich die Frau auf ihn, und lässt ihn eindringen . Dann beginnt ihr, euch zu bewegen! Das könnt ihr ganz ruhig angehen, aber auch schnelle Bewegungen sind möglich. Die Frau gibt jedenfalls den Ton an und bestimmt das Tempo.
Naja zugegeben, Brezel klingt jetzt erst mal gar nicht so sexy. Aber diese Position hat es in sich. Er und sie knien sich gegenüber. Dann stellt der eine sein linkes, der andere sein rechtes Bein auf. Beide rücken nah aneinander heran, dann dringt er in sie ein. Beide bewegen sich sanft vor und zurück. Die Liebes-Brezel ist perfekt, wenn er einen großen Penis hat, weil der Winkel beim Eindringen so ist, dass er gar nicht zu tief eindringen kann. Zudem wird die Klitoris optimal stimuliert.
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Was nützt der längste, dickste, wohlgeformteste Penis, wenn er sich nicht aufraffen kann? Daher kommt es Frauen auch weniger auf die Form als auf die Standfestigkeit eines Penis an. In einer Studie eines Pharmakonzerns gaben 90 Prozent der befragten Frauen an, dass ihnen die Härte eines Penis wichtiger als die Länge ist. Die gute Nachricht: An der Potenz kannst du mit Potenztraining eher etwas drehen als an der Form deines besten Stücks – zumindest, wenn du dich nicht unters Messer legen willst ( das sind die 10 häufigsten OPs am Penis ).
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Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
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Potenzprobleme können beide Partner treffen: Was für den Mann der schlaffe Penis, ist für die Frau die trockene Vagina. Wenn es zwischen den Beinen nicht läuft wie gewünscht, ist das zudem nicht unbedingt eine Frage des Alters. Viele Faktoren können für den kurzfristigem oder länger andauernden Durchhänger verantwortlich sein: Stress, Medikamente, ein ungesunder Lebensstil, mangelndes Potenztraining oder auch eine Covid-19-Infektion. Ob es an Letzterem liegt, findest du hier heraus .
Mit Potenztraining sind gezielte Maßnahmen gemeint, die die Standfestigkeit der Erektion des Penis dauerhaft verbessern. Der Penis soll härter und ausdauernder werden. So lässt sich nicht nur die sexuelle Leistungsfähigkeit, sondern auch der Spaß am Sex deutlich steigern – beim Mann selbst, aber auch bei der Partnerin. Es gibt verschiedene Maßnahmen, um die Potenz zu trainieren. Im Folgenden schauen wir uns die gängigsten und effektivsten Methoden im Detail an.
Nicht nur Muskeln und Hirn profitieren von Gewichtheben oder Gehirnjogging: "Auch die Potenz lässt sich trainieren", sagt Dr. Frank Sommer, Hamburger Urologe und Universitätsprofessor für Männergesundheit, Autor des Potenztraining-Ratgebers VigorRobic . Das belegt auch die Wissenschaft: Urologen der Universitätsklink Köln stellten bei 80 Prozent aller Männer, die ein Beckenboden-Training absolvierten, eine bessere Erektion fest. Mit diesem Wert schlägt das Potenzmuskel-Workout sogar Viagra, das brachte in der Untersuchung nämlich nur eine Besserung von 74 Prozent.
Ja, Masturbieren ist gesund – auch für deine Potenz. Denn regelmäßige Selbstbefriedigung mit der richtigen Technik gehört zum guten Potenztraining. Es gibt verschiedene Verfahren, die du dabei anwenden kannst. Um dauerhaft Ergebnisse zu erzielen, trainierst du 3-Mal pro Woche, aber nicht an aufeinanderfolgenden Tagen.
Die schon genannte Teasing-Technik kannst du natürlich auch mit deiner Partnerin anwenden – und damit tust du ihr auch gleich einen Gefallen. Wie das geht? Indem du dich immer nur so lange von ihr verwöhnen lässt oder so lange stößt, bis du kurz vorm Orgasmus bist und dich dann ihr zuwendest. In der Zeit lässt deine Erektion nach, um sich danach wieder in voller Pracht zu entfalten. So trainierst du die Funktion der Blutgefäße im Penis. Die Partnerin profitiert, weil sie mehr Zeit hat, um zum Orgasmus zu kommen und du dich immer wieder bewusst stark auf sie konzentrierst, um dich von deiner Lust abzulenken.
Ja, wer regelmäßig Sport treibt, hat seltener Potenzprobleme. Schon eine halbe Stunde Sport pro Tag reduziert Erektionsstörungen um rund 40 Prozent, so die Ergebnisse mehrerer Studien der Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention. Der Grund: Sportliche Aktivität reduziert das Risiko für Arterienverkalkung, welche die Potenz negativ beeinflusst. Außerdem wird beim Sport die Ausschüttung des männlichen Sexualhormons Testosteron und die Durchblutung des Penis gefördert. Das sollte jeder Mann über Testosteron wissen. Nicht zu vergessen: Beim Sport werden Glückshormone frei, die Stress senken, der nicht selten Grund für den zwischenzeitlichen Durchhänger ist. 
Um den Penis optisch zu vergrößern oder die Erektion länger zu erhalten, gibt es allerlei Hilfsmittel, wie zum Beispiel Penispumpen oder Penisringe . Tatsächlich kann ein Ring dafür sorgen, dass die Erektion stärker ausfällt und länger hält. Als Trainingsgeräte zur Steigerung der Potenz sind sie aber nur bedingt wirksam. 
"Die Anwendung empfiehlt sich nur bei solchen Patienten, die Gefäßveränderungen aufweisen, aber keine Schwäche im Beckenboden haben", sagt Sommer. Heißt: Bevor du nicht beispielsweise deinen Beckenboden trainiert hast, solltest du nicht zu Mitteln greifen. Das Problem an den Medikamenten ist außerdem die fehlende Spontaneität, da man die Tabletten stets dabeihaben muss. Geeignete Medikamente sind Levitra, Cialis oder Viagra.
Es gibt allerdings natürliche Mittel, die wenige oder kaum Nebenwirkungen haben. Diese natürlichen Hausmittel zur Potenzsteigerung solltest du kennen. Sie sollen die Durchblutung im Penis erhöhen und so auch die Standfestigkeit verbessern. Auch eine Kur mit einem Vitamin-E-Präparat kann helfen. Hierzu berät dich ein Urologe gern.
Auch durch die Art wie du dich ernährst, kannst du deine Potenz beeinflussen. So kann zum Beispiel ein Mangel am Spurenelement Zink zu Potenzproblemen führen. Zink steckt in hoher Menge in Eiern, Butter und bestimmten Fischsorten. In Fisch, wie zum Beispiel Lachs, ist außerdem viel Omega-3-Fett enthalten, welches die Durchblutung im Glied verbessert. Jod wirkt sich regulierend auf den männlichen Hormonhaushalt aus. Gewürzen wie Ginseng oder Safran , sowie Nelken und Knoblauch wird ebenfalls eine potenzsteigernde Wirkung nachgesagt.
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Wer seine Potenz verbessern will, sollte nicht zuerst zu Viagra oder anderen Wundermitteln greifen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Beckenboden-Gymnastik deutlich effektiver wirken kann als Medikamente, sofern keine krankheitsbedingten Ursachen hinter der Erektionsstörung stecken. Wer regelmäßig die Onanie-Therapie und das Beckenboden-Training absolviert und sich dazu noch viel bewegt und auf einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt achtet, tut mehr als die meisten Männer für sein bestes Stück.
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von Fiona Rohde
Erstellt am 30.07.16 um 19:00 , geändert am 06.08.21 um 16:35

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Wir wissen es längst: Größe ist nicht alles, wenn's um Sex geht. Aber wenn der eigene Partner das große Los gezogen hat und sehr gut ausgestattet ist, dann wäre es schlichtweg gelogen, dass so ein großer Penis nicht extrem viel Spaß machen kann.
Auch wenn wir den Herren immer wieder gerne beteuern, dass ein großer Penis nicht alles ist, schön ist es ja doch, oder? Dennoch müssen wir auch klar sagen: Das größte Exemplar bringt rein gar nichts, wenn der Besitzer desselben nicht damit umzugehen weiß. Und: Penetration ist beim Sex nicht alles, sondern sollte nur einen Teil ausmachen. Deshalb ist die Größe eben nicht unbedingt entscheidend. Viel wichtiger: Umfang und Technik und vor allem: die richtige Mischung aus Leidenschaft und Einfühlungsvermögen.

Was aber ist eigentlich ein großer Penis und was Durchschnitt? Nun, der Durchschnittsmann in unseren Breitengraden darf sich über eine Penislänge von ca. 15 cm freuen. Im erigierten Zustand. Ab 20 cm darf man sich schon Besitzer eines langen Penis nennen.
Leider hat die Sache mit der Größe auch einen Haken: Ein großer Penis sorgt vielleicht für eine intensivere Stimulation. Ist er jedoch zu groß, vor allem, was die Länge angeht, kann das durchaus zum Problem werden - will heißen: schmerzhaft.

Wer Erfahrung mit einem gut bestückten Mann hat, kennt das Problem. Dann ist es gut zu wissen, in welchen Stellungen es nicht weh tun kann und in welchen Positionen es sogar extrem von Vorteil ist, wenn er zur XXL-Fraktion gehört.
Wenn ihr ein paar Dinge beachtet, wird die Größe seines bestens Stücks nicht zum Problem. Vor allem wird sie dann nicht schmerzhaft. Hier ein paar Tipps wie ihr die typischen Probleme wie 'zu eng', 'zu lang' und 'zu tief' umgehen könnt:

Macht es save: Wer einen großen Penis hat, der braucht auch ein großes Kondom. Bleibt zu hoffen, dass er seine Maße kennt und die richtigen Präservative am Start hat.

Macht es nass. Also entweder muss die Partnerin erregt und somit
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