Weibliche Selbstbefriedigung
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Ob Selbstbefriedigung bei Frauen an der Tagesordnung steht oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören die Partnerschaft, Gesundheit, aber auch frühere Erfahrungen. Aber wie oft masturbieren Frauen im Schnitt eigentlich und welche Frauen tun es besonders gerne?
Selbstbefriedigung und Masturbation gelten vor allem unter Frauen teilweise immer noch als Tabuthema. Oft wird kaum oder gar nicht darüber geredet. Daher kommt wahrscheinlich auch die Annahme, dass viele Frauen auf Solo-Sex stehen, es aber einfach nicht zugeben oder kommunizieren. Eine Studie der "University of Chicago", die in der "Psychology Today" zitiert wird, hat sich nun genauer mit dem Thema auseinandergesetzt.
Mehr als 3.000 Amerikaner im Alter von 18 bis 60 Jahren wurden von den Forschern zum Thema Masturbation befragt. Dabei wurde vor allem eines deutlich: Frauen frönen der Selbstbefriedigung weit weniger häufig als angenommen. Dieses Resultat könnte allerdings zum Teil auch von der Interview-Art beeinflusst worden sein. Da es sich um persönliche Befragungen handelte, wollten einige Probanden vielleicht einfach nicht zugeben, dass oder wie häufig sie sich selbst befriedigen.
Doch die Studie kam noch zu weiteren interessanten Ergebnissen – zum Beispiel, dass das Alter einen Einfluss auf die Häufigkeit der Selbstbefriedigung hat. So masturbieren Frauen im Alter zwischen 20 und 39 angeblich am häufigsten. In der Altersgruppe der 18- bis 20-Jährigen fällt die Anzahl der Liebhaber von Solo-Sex. Genauso verhält es sich nach dem 40. Lebensjahr.
Die Studie aus den USA bestätigt einige Resultate, die schon frühere Untersuchungen zutage gefördert hatten. Wie häufig sich Frauen selbst beglücken, hängt demnach auch mit ihrem Gesundheitszustand zusammen. Geht es Frau nicht sonderlich gut, masturbiert sie auch seltener. Andere Faktoren aus dem persönlichen Umfeld wiederum steigern angeblich die Frequenz der Selbstbefriedigung: Wer zum Beispiel öfter an Sex denkt oder bereits vor der Pubertät die ersten sexuellen Experimente unternahm, masturbiert auch öfter. Genauso wirken sich eine höhere Bildung und eine größere Anzahl von Sexualpartnern auf die Häufigkeit der Selbstbefriedigung aus.
Auch sehr interessant: Laut der Studie aus den USA neigen sowohl Frauen als auch Männer eher dazu zu masturbieren , wenn sie in einer Beziehung sind, in der sie regelmäßig Sex haben. Eine fast oder gar komplett sexlose Partnerschaft wiederum führe zu weniger Selbstbefriedigung.
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Selbstbefriedigung ist für viele Mädchen selbstverständlich! Shutterstock
Wie befriedigen sich Mädchen? Wie sich Mädchen bei der Selbstbefriedigung erregen und beim onanieren bis zum Orgasmus bringen können, erfährst du hier.
Wenn du erregt bist, wird deine Vagina feucht. Du spürst das leicht, wenn du mit der Hand den Scheideneingang ertastest. Ist der bereits feucht, kannst du einen oder zwei Finger etwas in deine Scheide gleiten lassen. Nimm dort mit den Fingerspitzen ein bisschen von der Feuchtigkeit auf und mach damit den Bereich zwischen Schamlippen und Kitzler "glitschig". Das ist viel angenehmer als wenn du deinen Kitzler "trocken" streichelst. Du kannst dazu Spucke oder ein Gleitmittel aus der Drogerie benutzen. Nimm dafür aber kein Öl oder irgendwelche Cremes. Die sind nicht gut für die Schleimhaut deiner Vagina und trocknen sie aus.
Manche Girls glauben, dass sie sich bei der Selbstbefriedigung den Finger oder irgendwelche penisähnlichen Gegenstände in die Scheide stecken und hin- und herbewegen müssen. Das kann zwar erregend sein, aber auf diese Weise kommt kaum ein Mädchen zum sexuellen Höhepunkt ( Orgasmus ).
Der Grund: Die Scheide ist im Inneren nur auf den ersten zwei, drei Zentimetern für Berührungen empfindlich. Tiefer in der Scheide sitzen kaum Empfindungszellen, die den Reiz in Lust verwandeln. Willst du beim onanieren zum Orgasmus kommen, ist das leichter, wenn du deinen Kitzler sanft streichelst oder rubbelst .
Aber: Die Onaniertechnik allein garantiert dir noch kein besonderes Lusterlebnis . Mindestens genauso wichtig sind deine Stimmung und der Ort , an dem du es tust. Im Stehen ist es anders als im Liegen , in der Badewanne anders als im Bett . Experimentiere ein bisschen mit den verschiedenen Möglichkeiten . Auf Sexspielzeuge kannst du verzichten, denn es gibt nichts, was du nicht auch mit deinen Händen tun könntest!
Selbstbefriedigung spielt sich nicht nur an der Scheide und am Kitzler ab. Benutz mal beide Hände ! Und während du dich mit der einen Hand an der Klitoris erregst , streichle mit der andere weitere erregbare Körperzonen . Zum Beispiel deine Brüste und Brustwarzen , den Venushügel oder deine Innenschenkel . Zusätzlich erregend kann es sein, wenn du dir sexuelle Fantasien machst, während du dich streichelst . Oder du benutzt erotische Fotos als Onanierhilfe.
Mach dir nichts draus, wenn du anfangs nicht gleich das spürst , was du erwartest . Lust ist ein sehr anfälliges Gefühl . Machst du dir z.B. Stress oder denkst zu viel nach, geht die Lust weg oder stellt sich erst gar nicht ein. Es braucht einige Zeit und etwas Übung, bis du deine persönliche Selbstbefriedigungstechnik entwickelt hast.
Etwa 75 bis 80 Prozent aller Mädchen nutzen Selbstbefriedigung . Im Durchschnitt etwa 2 bis 3 Mal pro Woche. Im Alter von 13 hat sich fast die Hälfte aller Mädchen schon mal selbstbefriedigt .
Viele Mädchen , die noch keine Erfahrung mit Selbstbefriedigung haben, fragen sich, ob es dafür eine spezielle Technik gibt. Da jedes Mädchen aber andere Berührungen schön findet, gibt es nicht die perfekte Anleitung , die bei der Selbstbefriedigung zum Orgasmus führt. Denn Selbstbefriedigung ist eine Sache der Laune , der Form, der Hormonlage. Es gibt Tage, da brauchst du nur ein kurzes Vorspiel und manchmal dauert es ewig, bis du zum Höhepunkt kommst. Oder du kommst gar nicht. Deswegen musst du nicht enttäuscht sein! Setz dich nicht unter Druck , sondern genieß deine Erregung .
Es gibt den klitoralen und den vaginalen Orgasmus . Beim klitoralen wird die Klitoris stimuliert . Die liegt außerhalb der Vagina , zwischen den Schamlippen . Der vaginale Orgasmus wird durch eine erogene Zone innerhalb der Vagina hervorgerufen. Früher nannte man diese Stelle den G-Punkt , heute weiß man, dass der Punkt eher eine Zone ist. Jedes Mädchen empfindet den Höhepunkt anders und muss vor allem herausfinden, was sich gut anfühlt . Also hab keine Scheu es dir selbst zu machen, denn es ist der beste Weg, deinen Orgasmus zu entdecken!
Hättest du's gewusst? Spannende Orgasmus-Facts gibt's hier:
Welche Möglichkeiten du dabei hast, kannst du dir hier ansehen:
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Im Gegenteil: Die weibliche Selbstbefriedigung kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Eine Ausnahme ist, wenn sich die Gedanken nur noch um Selbstbefriedigung drehen und Masturbation zum Zwang wird. Wird der Alltag dadurch erheblich beeinträchtigt, ist es ratsam, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden. Auch dann, wenn sich eine sogenannte Desensibilisierung abzeichnet. Desensibilisierung bedeutet, dass die sexuelle Sensibilität gemindert ist. Betroffene Frauen empfinden den Sex ...
Was ist Selbstbefriedigung ? Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten war dies verpönt, man glaubte, Selbstbefriedigung führe zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung. Dies ist jedoch nachweislich falsch - es ist definitiv nicht schädlich, zu masturbieren. Gesund bleiben sie trotzdem.
Selbstbefriedigung und Masturbation gelten vor allem unter Frauen teilweise immer noch als Tabuthema. Oft wird kaum oder gar nicht darüber geredet. Daher kommt wahrscheinlich auch die Annahme, dass viele Frauen auf Solo-Sex stehen, es aber einfach nicht zugeben oder kommunizieren. Eine Studie der "University of Chicago", die in der "Psychology Today" zitiert wird, hat sich nun genauer mit dem Thema auseinandergesetzt.
Selbstbefriedigung : So machst du dir Lust! Selbstbefriedigung spielt sich nicht nur an der Scheide und am Kitzler ab. Benutz mal beide Hände! Und während du dich mit der einen Hand an der Klitoris erregst, streichle mit der andere weitere erregbare Körperzonen. Zum Beispiel deine Brüste und Brustwarzen, den Venushügel oder deine Innenschenkel.
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Die meisten Frauen beschäftigen sich bei der Selbstbefriedigung wahrscheinlich am meisten mit ihrer Vagina und Klitoris. Doch habt ihr auch schon mal daran gedacht, euren Hintern miteinzubeziehen?
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Diese 3 Stellungen sollte jede Frau kennen!
Wenn es der Mann nicht bringt, man keinen Mann hat, ER gerade nicht verfügbar ist oder man ganz einfach eine schöne Zeit mit sich selbst haben möchte, kann SIE es sich natürlich auch ganz einfach selbst machen. Für Abwechslung sorgen diese drei Stellungen.
Machs dir bequem und leg dich gemütlich auf die Seite. Schließe die Beine so, dass die Klitoris von den großen Schamlippen bedeckt ist. Jetzt formst du mit der Hand eine Muschel und legst sie auf die großen Schamlippe. Hebe deine Becken und ziehe die Knie in Richtung Brust. Schlage die Füße übereinander und versuche, dabei die Knie zusammen zu halten. Und jetzt schön rhythmisch bewegen das Becken nach oben und nach unten bewegen. Die Muschel drückst du dabei so fest auf die Schamlippen, wie es dir gefällt.
Simple as that!
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Bilder
14.10.2020
Lege dich auf den Bauch mit geschlossenen Beinen. Wenn es du magst, kannst du ein kleines Kissen zwischen die Beine klemmen. Jetzt Muskeln der Vagina anspannen und den Venushügel in die Unterlage drücken. Entspanne und spanne die Muskeln rhythmisch an. Für noch mehr Spaß kannst du auch die Muschel wieder zum Einsatz bringen.
Leg dich auf die Seite in die Löffelchenstellung. Streichel deine Klitoris bis du kurz vor dem Orgasmus bist. Jetzt Sextoy in die Vagina einführen oder einfach Finger nutzen. Für den zusätzlichen Kick: Butt-Plug anal einführen und zum Höhepunkt kommen.
Die meisten Frauen kommen viel leichter durch Eigenstimulation als durch die Penetration durch einen Penis zum Orgasmus. Und mal ehrlich, das hat sicher auch seinen Grund, warum uns die Evolution die Fähigkeit verliehen hat, den Lust-Vulkan auch ganz ohne Hilfsmittel oder einen Penis zum Brodeln zu bringen.
Selbst ist die Frau, sage ich da nur. Und wer bislang dachte, Masturbation sei lediglich eine Art Trostpflaster für Singles, sollte schnellstmöglich mal mit sich selbst in die Kiste hüpfen. Denn das lässt dich garantiert ganz neue Seiten der Lust entdecken. Vor allem mit diesen drei Stellungen:
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