Was kann ich beim Sex besser machen?
![](/file/d60c1bb5c376d01172b93.gif)
🔞 ALLE INFORMATIONEN KLICKEN HIER👈🏻👈🏻👈🏻
Was kann ich beim Sex besser machen?
Ukraine
Wladimir Putin
Russland
Wolodymyr Selenskyj
Gipfeltreffen
Brad Pitt
Johnny Depp
Die Linke
Coronapandemie
Pflegepetition
Mein stern-Konto
anmelden
Meine Merkliste
STERN PLUS
stern-Stimme
A. Petzold: #DasMemo
stern-Podcast
Survivors – die Überlebenden
Ermittler erzählen
"Spurensuche" - der stern-Crime-Podcast
Noch Fragen
Die Wissenscommunity vom stern
stern-stimme
Meike Winnemuth: Um es kurz zu machen
stern-Podcast
Die wahre Geschichte der gefälschten Hitler-Tagebücher
Hörbuch-Tipps
Neue Hörbuch-Empfehlungen jede Woche
stern-Stimme
Micky Beisenherz: Sorry, ich bin privat hier
Kult-Krimi
Tatort: Alle Infos und Hintergründe
"Mono" – der Podcast von Deezer in Kooperation mit stern
Nervenkitzel
Krimi-Bestseller: Diese Bücher halten Sie in Atem!
Mai 2022
Das sind die aktuellen stern-Bestseller des Monats
Leute von heute
Aktuelle Promi-News
Im Alter von 91 Jahren
Sportfunktionär Walther Tröger ist gestorben
Haushalt, Küche & Wohnen
Produktvergleiche rund um den Alltag
Musik-Tipp
Gratis-MP3s zum Download: Musik sicher, legal und kostenlos
Gutscheine & Rabatte
Täglich neue Gutscheincodes für Eletronik-Shops!
Gasvergleich
Jetzt Gasvergleich durchführen & bis zu 720€ sparen!
Fotografie-Tipps für Anfänger
Diese Spiegelreflexkameras eignen sich für Einsteiger und das können sie
Breitbandmessung
Speedtest für DSL: Wie schnell ist Ihr Internet wirklich?
Auf allen Kanälen
Hier geht es zur Übersicht der stern-Kanäle
Spezial
Geld vermehren in schwierigen Zeiten
Stromvergleich
Jetzt Stromanbieter vergleichen & online den Anbieter wechseln!
stern-Stimme
Horst von Buttlar: Der Capitalist
stern-stimme
Frank Behrendt: Der Guru der Gelassenheit
Steuererklärung
Steuererklärung: Was Sie von der Steuer absetzen können
Autokredit Vergleich
Jetzt Autokredite berechnen, vergleichen & online beantragen!
Krankenkassenvergleich
Sie suchen eine neue Krankenversicherung?
Immobilienbewertung kostenlos
Was hat der Nachbar für sein Haus bezahlt - und wie viel ist meine Immobilie wert?
Firmen und Produkte
Firmen präsentieren aktuelle Angebote
stern-stimme
Philipp Köster: Kabinenpredigt
Gutscheine & Rabatte
Aktuelle Gutscheincodes für Sport- & Fitnessartikel!
Fitness-Trend
EMS-Training: Wie es funktioniert und wem es etwas bringt
Fitness-Tipps
So trainieren Sie gesund und effektiv
Sport-Liveticker
Alle Liveticker im Überblick
Spezial
Immunsystem & Gesundheitsvorsorge
Spezial
Verschwinde Heuschnupfen!
stern-special
Alle Infos zum Coronavirus
stern-Ärzte-Appell
Mensch vor Profit!
Ernährung
Low Carb: Die Diäten-Lüge
Gutscheine & Rabatte
Die besten Gutscheine für Apotheken, Beauty-Shops und Drogerien!
Krankenkassenvergleich
Sie suchen eine neue Krankenversicherung?
Gut zu wissen
Das Immunsystem stärken – die acht besten Tipps für wirksamere Abwehrkräfte
Beauty & Drogerie
Vergleiche zu Kosmetik, Pflege, Hygiene & Gesundheit
Herpes Zoster
Gürtelrose - gemein und gefährlich
Multimedia-Reportage
Was passiert, wenn ein Mensch sein Herz gibt?
D. Bakir, C. Fröhlich, K. Grimm, C. Heidböhmer
Stammtisch
Urlaubszeit
Ein Pilot enthüllt: Das sind die besten Sitze im Flugzeug
stern-Stimme
Dr. Julia Peirano: Der geheime Code der Liebe
stern-stimme
Christiane Tauzher: Die Pubertäterin
Baur Gutschein
Jetzt Baur Gutscheine & Aktionen einlösen und kräftig sparen!
Gartentipps
Hochbeet bepflanzen – so wird es zum Paradies für Kräuter und Gemüse
Augen zu
Wenn Kinder nicht durchschlafen – Das raten Forscher besorgten Eltern
Grünpflege
Rasen säen im eigenen Garten: So wird's gemacht
Auto-Gutscheine
Aktuelle Gutscheincodes für Reifen-, Felgen- & Autozubehör Shops!
Autokredit Vergleich
Jetzt Autokredite berechnen, vergleichen & online beantragen!
Life Hacks Auto
Mit diesem Wundermittel entfernen Sie kleine Lackkratzer
Auto-Gutscheine
Aktuelle Gutscheincodes für Reifen-, Felgen- & Autozubehör Shops!
Mode-Gutscheine
Die neusten Online-Gutscheine für Mode- & Fashion Shops!
Möbel-Gutscheine
Gutscheine & Rabatte für Möbel & Einrichtung entdecken!
Versandhaus-Gutscheine
Gutscheincodes für bekannte Online-Versandhäuser!
Services
Produktvergleiche
Videos
Podcasts
Aboshop
CRIME PLUS
Spiele
Newsletter abonnieren
Digitales Magazin
Stern folgen
Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
Gesellschaft
Politik
Panorama
Kultur
Lifestyle
Digital
Wirtschaft
Sport
Gesundheit
Genuss
Reise
Familie
Auto
Gutscheine
Stiftung stern
Abo
NEON-Reihe #sexbewusst
Multiple Orgasmen? Wir haben da einen Tipp für euch
Multiple Orgasmen? Intensivere Höhepunkte? Oder einfach lieber nur im Genuss zerfließen – und vielleicht auch gar nicht kommen. Das sind 6 Tipps, die Sex noch besser machen können.
Ratgeber
Altersvorsorge
Australien
China
Eigenheim
Energiesparen
Erbe
Geldanlage
Krankenkasse
Miete
New York
Südafrika
Urlaub
Versicherung
Ratgeber
Allergie
Diabetes
Erkältung
Haut
Fitness
Kinderkrankheiten
Kopfschmerz
Rücken
Schlaf
Sexualität
Zähne
Guten Sex kann man nicht lernen? Von wegen. Sechs Techniken für besseren Sex.
Längere Höhepunkte? So geht's: Je länger du dich erregst, um so intensiver können deine Orgasmen werden. Das heißt: Mache kurz vorm Höhepunkt eine Pause. Lenke dich ab, indem du an etwas Unattraktives denkst, schwäche die Berührung ab oder lege eine kurze Pause ein. Dann machst du weiter und stoppst wieder kurz vor dem Höhepunkt. 65,5 Prozent der Frauen in einer Umfrage der Plattform OMGYES und des US-amerikanischen Kinsey Instituts erzeugten dadurch intensivere Orgasmen.
Nach dem Höhepunkt gleich nochmal kommen? Klingt für viele Frauen unvorstellbar. Denn die gleichen Bewegungen, die um die Klitoris vorher lustvoll waren, fühlen sich dann schmerzhaft an. Nach dem Orgasmus oder starker Stimulation ist die Klitoris sehr sensibel. Ein Tipp: Beginne nach dem Orgasmus mit Berührungen und Bewegungen, die dir am Anfang gut getan haben - und vermeide den direkten Kontakt mit der Klitoris. Nach einigen Minuten kannst du sie wieder mit einbeziehen und einen neuen Gipfel erreichen.
Selbstbefriedigung ist eine prima Sex-Technik für Spaß mit uns selbst. Gleichzeitig finden wir heraus, was uns gefällt und was nicht - und können das beim Sex mit einem Partner zeigen. Der nächste Schritt von hier kann sein: die achtsame Selbstberührung.
Der Unterschied: Die Berührung ist das Ziel nicht der Orgasmus. Wieso wird Sex dadurch besser? Achtsame Selbstberührung wurde in mehreren Studien erforscht. Die zeigen: Frauen empfinden mehr Lust, wenn sie Achtsamkeit praktizieren - sie haben ein besseres Bild von sich und ihren Genitalien. Wie geht das? Du nimmst ohne Wertung wahr, was in dir gerade passiert. Welche Gedanken, Empfindungen und Gefühle erlebst du bei jeder Berührung? Auf diese Weise kann ein tieferer Kontakt zu dir entstehen.
Hast du beim Sex meistens das Licht aus? Dann verpasst du etwas. Augenkontakt kann Sex intensiver machen. Durch die Augen sehen wir den anderen, und fühlen uns gesehen. Es entsteht Intimität.So viel Nähe kann manchmal Angst machen, klar. Denn wann ist man einem Menschen näher als beim Sex? Aber wer es mal probiert wird feststellen: Intimität kann sehr sexy sein.
Das hört sich erstmal unsexy an, aber die Technik aus dem Slow Sex lohnt sich. Bei dieser Methode legen sich die Partner nebeneinander. Dann führt die Frau den Penis in sich ein, ohne dass beide erregt sind.Gummi und wenn nötig Gleitgel nicht vergessen. In dieser Position entspannen beide bis zur Erregung. Aus dieser Entspannung heraus, entsteht eine neue Art von Lust, die viele Paare als intensiv beschreiben.
Achtung, das kannst du sofort ausprobieren: Rede mit deinem Partner darüber, was dir gefällt. Ob nach dem Sex oder im Alltag: Erzähle, was dir gefällt. So kommt ihr euch näher. So lernt ihr voneinander. Ein Anreiz? Paare, die sehr viel über Sex miteinander reden, haben bessere Orgasmen.
Wichtig: Es gibt natürlich keine universelle Sex-Technik, dir für jeden in jeder Situation passend ist. Die Tipps in diesem Video sind eine Inspiration zum Ausprobieren.
Seit fast zwanzig Jahren arbeitet die gebürtige Italienerin als Sexualberaterin, seit zehn Jahren als Sexualtherapeutin in Hamburg. Sie ist Autorin des Buches "Sex und Achtsamkeit" , bietet Beratung sowie Fortbildungen und Supervision in der Sexologie und Sexualberatung an. Außerdem leitet sie körperorientierte Selbsterfahrungsgruppen. Hier kommt ihr zu Susannas Podcast.
Sex kann so ablaufen, dass man sich immer neue Reize und Abenteuer sucht. Sex kann sich aber auch dadurch verändern, dass man sich Zeit für Intimität mit dem Partner nimmt. Im neuen #sexbewusst-Podcast könnt ihr das in einer Übung ausprobieren.
Schnappt euch eure Liebste oder euren Liebsten, nehmt euch elf Minuten Zeit und folgt Sexcoach Susanna Sitari-Rescio auf dieser Reise in eine langsame und stille Umarmung. In der ersten Partnerübung unseres Podcasts geht es darum herauszufinden, wer uns da gerade gegenüber steht und was passieren kann, wenn wir uns tiefer auf uns selbst und den Partner einlassen.
Alle Podcasts der NEON-Reihe #sexbewusst mit Übungen und Meditationen findet ihr hier.
Ukraine
Wladimir Putin
Russland
Wolodymyr Selenskyj
Gipfeltreffen
Brad Pitt
Johnny Depp
Die Linke
Coronapandemie
Pflegepetition
Mein stern-Konto
anmelden
Meine Merkliste
STERN PLUS
stern-Stimme
A. Petzold: #DasMemo
stern-Podcast
Survivors – die Überlebenden
Ermittler erzählen
"Spurensuche" - der stern-Crime-Podcast
Noch Fragen
Die Wissenscommunity vom stern
stern-stimme
Meike Winnemuth: Um es kurz zu machen
stern-Podcast
Die wahre Geschichte der gefälschten Hitler-Tagebücher
Hörbuch-Tipps
Neue Hörbuch-Empfehlungen jede Woche
stern-Stimme
Micky Beisenherz: Sorry, ich bin privat hier
Kult-Krimi
Tatort: Alle Infos und Hintergründe
"Mono" – der Podcast von Deezer in Kooperation mit stern
Nervenkitzel
Krimi-Bestseller: Diese Bücher halten Sie in Atem!
Mai 2022
Das sind die aktuellen stern-Bestseller des Monats
Leute von heute
Aktuelle Promi-News
Im Alter von 91 Jahren
Sportfunktionär Walther Tröger ist gestorben
Haushalt, Küche & Wohnen
Produktvergleiche rund um den Alltag
Musik-Tipp
Gratis-MP3s zum Download: Musik sicher, legal und kostenlos
Gutscheine & Rabatte
Täglich neue Gutscheincodes für Eletronik-Shops!
Gasvergleich
Jetzt Gasvergleich durchführen & bis zu 720€ sparen!
Fotografie-Tipps für Anfänger
Diese Spiegelreflexkameras eignen sich für Einsteiger und das können sie
Breitbandmessung
Speedtest für DSL: Wie schnell ist Ihr Internet wirklich?
Auf allen Kanälen
Hier geht es zur Übersicht der stern-Kanäle
Spezial
Geld vermehren in schwierigen Zeiten
Stromvergleich
Jetzt Stromanbieter vergleichen & online den Anbieter wechseln!
stern-Stimme
Horst von Buttlar: Der Capitalist
stern-stimme
Frank Behrendt: Der Guru der Gelassenheit
Steuererklärung
Steuererklärung: Was Sie von der Steuer absetzen können
Autokredit Vergleich
Jetzt Autokredite berechnen, vergleichen & online beantragen!
Krankenkassenvergleich
Sie suchen eine neue Krankenversicherung?
Immobilienbewertung kostenlos
Was hat der Nachbar für sein Haus bezahlt - und wie viel ist meine Immobilie wert?
Firmen und Produkte
Firmen präsentieren aktuelle Angebote
stern-stimme
Philipp Köster: Kabinenpredigt
Gutscheine & Rabatte
Aktuelle Gutscheincodes für Sport- & Fitnessartikel!
Fitness-Trend
EMS-Training: Wie es funktioniert und wem es etwas bringt
Fitness-Tipps
So trainieren Sie gesund und effektiv
Sport-Liveticker
Alle Liveticker im Überblick
Spezial
Immunsystem & Gesundheitsvorsorge
Spezial
Verschwinde Heuschnupfen!
stern-special
Alle Infos zum Coronavirus
stern-Ärzte-Appell
Mensch vor Profit!
Ernährung
Low Carb: Die Diäten-Lüge
Gutscheine & Rabatte
Die besten Gutscheine für Apotheken, Beauty-Shops und Drogerien!
Krankenkassenvergleich
Sie suchen eine neue Krankenversicherung?
Gut zu wissen
Das Immunsystem stärken – die acht besten Tipps für wirksamere Abwehrkräfte
Beauty & Drogerie
Vergleiche zu Kosmetik, Pflege, Hygiene & Gesundheit
Herpes Zoster
Gürtelrose - gemein und gefährlich
Multimedia-Reportage
Was passiert, wenn ein Mensch sein Herz gibt?
D. Bakir, C. Fröhlich, K. Grimm, C. Heidböhmer
Stammtisch
Urlaubszeit
Ein Pilot enthüllt: Das sind die besten Sitze im Flugzeug
stern-Stimme
Dr. Julia Peirano: Der geheime Code der Liebe
stern-stimme
Christiane Tauzher: Die Pubertäterin
Baur Gutschein
Jetzt Baur Gutscheine & Aktionen einlösen und kräftig sparen!
Gartentipps
Hochbeet bepflanzen – so wird es zum Paradies für Kräuter und Gemüse
Augen zu
Wenn Kinder nicht durchschlafen – Das raten Forscher besorgten Eltern
Grünpflege
Rasen säen im eigenen Garten: So wird's gemacht
Auto-Gutscheine
Aktuelle Gutscheincodes für Reifen-, Felgen- & Autozubehör Shops!
Autokredit Vergleich
Jetzt Autokredite berechnen, vergleichen & online beantragen!
Life Hacks Auto
Mit diesem Wundermittel entfernen Sie kleine Lackkratzer
Auto-Gutscheine
Aktuelle Gutscheincodes für Reifen-, Felgen- & Autozubehör Shops!
Mode-Gutscheine
Die neusten Online-Gutscheine für Mode- & Fashion Shops!
Möbel-Gutscheine
Gutscheine & Rabatte für Möbel & Einrichtung entdecken!
Versandhaus-Gutscheine
Gutscheincodes für bekannte Online-Versandhäuser!
Services
Produktvergleiche
Videos
Podcasts
Aboshop
CRIME PLUS
Spiele
Newsletter abonnieren
Digitales Magazin
Stern folgen
Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
Gesellschaft
Politik
Panorama
Kultur
Lifestyle
Digital
Wirtschaft
Sport
Gesundheit
Genuss
Reise
Familie
Auto
Gutscheine
Stiftung stern
Abo
Sex-Tipps, die wirklich helfen
So werden Sie richtig gut im Bett
Nähe, Offenheit, Kommunikation - die wichtigsten Sex-Skills sind psychologischer Natur. Erotik ist eben Kopfsache.
Dass es weder auf "Wie oft?" noch auf "Wie war ich?" ankommt, dürfte jedem klar sein. Aber wissen Sie auch, warum Männer ihren Beckenboden trainieren sollten? Fünf Tipps für besseren Sex.
Worauf muss ich vorab achten,damit unsere gemeinsame aber uneheliche Tochter mit gem.sorgerecht ,sollte mir etwas zustoßen,ohne weitere Komplikationen,dann bei ihrem leiblichen Vater leben kann, da wir zzt nicht zusammen wohnen? Ist es möglich das vorab schriftlich festzulegen u wie am besten?
Hallo! Ich bin getrennt lebend von meinem Partner. Er hat sich getrennt. Nun sind 6 Wochen Sommerferien. Kann ich ihm unsere Kinder für 3 Wochen geben? Habe es ihm schon vor den Ferien mitgeteilt, dass ich 3 Wochen und er 3 Wochen die Kinder nehmen soll. Er hat sich nie geäußert. Nur, er "muss" arbeiten. Ich auch! Aber er hat Eltern, die im Ruhestand sind.
Moin,
Wenn Hunde den Virus übertragen können ?
Eben noch Hunde spielgruppe mit x Hunden danach zuhause mit der Familie am kuscheln auf dem Sofa ?
Hallo ,
Ich bezahle seit mehr als einem Jahr Unterhalt für meine 2 Kinder, 19 Jahre und 16.
Ich bin neben anderen Symptomen Diabetiker, also muss ich Dinge mit niedrigem Kohlenhydrat- und Zuckergehalt essen, damit ich mehr monatliche Ausgaben habe. Könnte ich aufgrund mei
Schwarzes Girl treibt es mit Sextoys
Drei Kinky Lesben bumsen mit dicken Dildos
Sybianritt einer vollbusigen Mutti