Warum wir Menschen den Wald und die Natur benötigen. Es ist komplett kostenlos und in unseren Augen eine wichtige Säule unserer Gesundheit.
Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung January 06, 2023
Warum wir Menschen den Wald und die Natur benötigen. Es ist komplett kostenlos und in unseren Augen eine wichtige Säule unserer Gesundheit. Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung Dieser Text stellt ausschließlich die Meinung des Autors dar. Wir bitten Sie, diese Inhalte selbst zu recherchieren und zu überprüfen. Copyright: Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung In der Tat ist die Überschrift leicht reißerisch. Nur ist es so, dass wir in den westlichen Gesellschaften immer mehr gemeinsam mit unseren Familienangehörigen in den Wohnungen und Arbeitsstätten verkümmern. 🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung Der Bezug zur Natur ist eine wichtige Säule unserer Gesundheit und wir verschenken durch diese Lebensweise viele Lebensjahre. Waldbaden ist eine beliebte Form der Entspannung in Japan, die auch in Europa und den USA zunehmend und zurecht an Beliebtheit gewinnt. Der wichtigste Aspekt ist dabei es ist komplett kostenlos! Es geht darum, den Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und dem Alltag für eine Weile zu entfliehen.Eine der positiven Auswirkungen des Waldbadens ist, dass es das Immunsystem stärkt, indem man die ätherischen Öle einatmet, die von Bäumen abgegeben werden. 🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung Die sauerstoffreiche Waldluft hat auch eine positive Wirkung auf den Cortisolspiegel und regt die Entstehung von natürlichen Killerzellen an, die Krebszellen bekämpfen können. In Kombination mit Bewegung und Meditationsübungen können Körper und Geist entspannen, wodurch Angstzustände und Depressionen verringert werden können. Waldbaden kann auch Stresshormone abbauen und die Vitalität eines Menschen steigern. Um Waldbaden zu praktizieren, muss man nicht viel tun. Man braucht nur einen Wald, etwas Zeit und die Bereitschaft, sich mit allen fünf Sinnen auf die Erfahrung einzulassen. 🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung Es empfiehlt sich, bewusst auf die Umgebung und die eigenen Sinne zu achten, während man durch den Wald spaziert. Auf diese Weise kann man die Schönheit der Natur wahrnehmen und sich vollständig darauf einlassen. Es ist jedoch eine gute Ergänzung zu anderen Entspannungsmethoden und kann dazu beitragen, dass man sich besser fühlt. Es ist auch eine gute Möglichkeit, die Verbindung zur Natur zu stärken und sich wieder in Einklang mit der Umwelt zu bringen. 🌴Ihre Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
