Вывод О Правильном Питании
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
На главную
Карта сайта
Популярное
Контакты
История медицины
Виды плоскостопия
Военная медицина
Уход за кожей
Терминальные состояния
Материалы по медицине
Виды плоскостопия
Вирусные гепатиты А и В
Диабет сахарный
Кампилобактериоз
Желчнокаменная болезнь
Лимфедема
Лимфогранулематоз
Раны, укусы
Сальмонеллез
Инфекционный мононуклеоз
Error loading images. One or more images were not found.
В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...
В заключении отметим то, что от правильного питания зависит наша жизнь. Хотите быть здоровыми, радостными, уверенными в себе, организуйте свое питание правильно.
Давно доказано, что питание влияет на следующие функции организма человека: Здоровье. Внешний вид и красота: волосы; кожа; ногти; цвет лица. Жизненная энергия. Самочувствие. Настроение.
Крепкое здоровье и высокий иммунитет - результат слаженной работы всего организма, когда потребляемая пища усваивается полностью, являясь набором полезных элементов, своевременно протекают обменные процессы в системе пищеварения организма.
Правильное питание не позволяет организму преждевременно стареть.
Общие принципы правильного питания.
1. Продукты должны быть свежими, но и приготовленная пища не должна долго храниться. От этого исчезают полезные свойства, а появляются те, которые приносят вред организму.
2. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Если вы работаете, можно заказывать готовые обеды в офис из ресторанов. В этом случае вы сможете поддерживать сбалансированный рацион, так как современное оборудование для ресторанов предназначено для приготовления любого заказанного вами блюда. А чем больше биологически активных веществ поступает в организм, тем здоровее он будет.
3. Составляйте меню так, чтобы в нем обязательно были сырые овощи и фрукты. С их помощью ускоряются обменные процессы, в состав сырых овощей и фруктов входит больше микроэлементов и витаминов.
4. Следите за своим рационом, не допускайте сочетания несовместимых продуктов. Невыполнение этого правила приводит к сбору не переваренной пищи в кишечнике, образованию в нем процессов брожения, накопления шлаков и токсинов. Составляя правильный рацион питания, вы избавитесь от хронических заболеваний, оздоровите свой организм.
5. Ограничивайте себя в питании. Переедание вредит нашему организму ничуть не меньше, чем некачественные продукты. Переедание вызывает усталость, снижает работоспособность. Кроме того, для здорового организма не нужен излишний вес.
6. В рационе питания необходимо учитывать время года. Летом надо употреблять растительную пищу, зимой - пищу, богатую жирами и белками.
7. Во время приема пищи необходимо испытывать удовольствие, мысли должны быть позитивными. Недопустима спешка в еде, разговоры и чтение.
Выполнение этих нехитрых правил будет способствовать созданию привычки питаться правильно, сделает ваш организм здоровым.
Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
Повреждения голеностопного сустава
относятся к наиболее частым видам повреждений опорно-двигательного аппарата и,
несмотря на достигнутые за последнее время успехи в лечении, дают довольно
...
Влияние растворителя на качество, стабильность и биофармацевтические характеристики жидких лекарственных форм
Ключевые слова - раствор,
растворитель, растворимость - встречаются в профессиональном языке многих
специальностей. Действительно, растворы широко используются в промышленности,
сельском хо ...
Экспериментальная часть
Было изучено влияние агрессивных сред на разрушение яичной скорлупы, а
также защитных свойств наиболее популярных зубных паст.
Поводом для проведения эксперимента послужила серия рекламных роликов ...
Понятие о здоровье. Культура здоровья.
Здоровье детей и подростков - основа здоровье нации.
©Учебные материалы онлайн (inf{aт}studwood.ru) © 2017 - 2021
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания - это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов. Обмен веществ полностью зависит от характера питания. Состав пищи, ее количество и свойства определяют физическое развитие и рост, заболеваемость, трудоспособность, продолжительность жизни и нервно-психическое состояние. С пищей в наш организм должно поступать достаточное, но не избыточное, количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов и минеральных веществ в правильных пропорциях. Все теории здорового питания пытаются решить эту проблему.
Как показывает практика исцеление очень многих прежде больных людей, корректировка повседневного питания обеспечивает возможность поворота вспять большинства заболеваний в любом возрасте. Поэтому одним из наиболее эффективных способов оздоровления, как отдельных людей, так и общества в целом является изменение структуры потребляемых продуктов с исключением или значительным сокращением неполезных продуктов и существенным увеличением продуктов с лечебно-профилактическими свойствами.
Чтобы преодолеть сложившийся стереотип в области питания, требуется большое мужество, сознательность, организованность. И это нельзя осуществить без поддержки всей семьи, так как питание - дело семейное.
Люди, которые перешли на совместимое питание, становятся очень моложавыми, подтянутыми, с хорошей кожей, малым количеством седых волос (волосы восстанавливают цвет). Они выглядят на 20 лет моложе своего возраста.
Пища в определенных условиях может быть вредной для организма. Познание механизмов неблагоприятного влияния пищи позволяет предупреждать болезненные реакции. Задача, стоящая перед медициной, -- использовать пищу как лечебный фактор при различных заболеваниях людей.
Можно затрачивать огромные деньги на лечение: сложнейшие операции, дорогостоящие лекарственные препараты, консультации «умных» врачей, но можно просто прибегнуть к рациональному питанию, некоторые концепции которого мы рассмотрели выше, выбор за вами.
В своей жизни каждый человек идет особым путем, но счастливым может быть только тот, кто живет просто, питается чисто, мыслит искренно и
доброжелательно, уважает и ценит духовные богатства, любит и бережет природу, знает, что такое справедливость и доброта.
Правильное питание лежит в основе всех этих ценностей, это - начало пути.
Исследовательская работа " Правильное питание "
Заключение - Влияние питания на здоровье человека... || medcoref.ru
Заключение - Правильное питание
Проектная работа "Здоровое питание " | Образовательная социальная сеть
Правильное питание как основа здорового образа жизни - Студенческий...
Список Продуктов Для Правильного Питания
Меню Диеты Для Живота И Боков
Жириновский Люди С Лишним Весом
Вывод О Правильном Питании
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/12b4/00057d6b-b9b19133/2/img9.jpg)
![](http://ds03.infourok.ru/uploads/ex/0216/000593dd-f84d0a4e/img23.jpg)
![](http://ds03.infourok.ru/uploads/ex/0940/00038baf-36cd059f/img26.jpg)
![](http://theslide.ru/img/thumbs/2566680af2679d4a5860a83ee5cdbed8-800x.jpg)
![](http://myslide.ru/documents_4/400d9bb06f3f9bda0b0f6b60626b800a/img7.jpg)
![](http://images.myshared.ru/5/473590/slide_9.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0c38/00059dff-f1f646bb/2/img31.jpg)
![](http://ds05.infourok.ru/uploads/ex/10d0/00084e2f-f0346f59/img10.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/265931/018.jpg)
![](http://fsd.kopilkaurokov.ru/uploads/user_file_57a9e897159da/img_user_file_57a9e897159da_1_19.jpg)
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0efa/0001f741-8b1314e7/img34.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0f29/0001bcd8-8e51cb94/img23.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/104d/000e682c-147ef9ea/img11.jpg)
![](http://ds03.infourok.ru/uploads/ex/0af7/000108de-26d0fe53/img15.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/207655/028.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/207313/028.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/03d0/00067ff7-1a940211/img20.jpg)
![](http://fs01.infourok.ru/images/doc/82/98315/img12.jpg)
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0fc4/00074f3b-8e48f93e/img41.jpg)
![](http://ds03.infourok.ru/uploads/ex/0162/00004f81-82c83942/3/img15.jpg)
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0160/00019b87-081a0d8b/img19.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0df2/0013bd01-196a316f/img11.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/03c2/0003e7d9-1606a472/img5.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/1122/00051a31-8992942f/img9.jpg)
![](http://ds01.infourok.ru/uploads/ex/0017/00007546-0ea9b22c/2/img28.jpg)
![](http://ds01.infourok.ru/uploads/ex/1261/00003970-e776f02d/1/img18.jpg)
![](http://myslide.ru/documents_4/33f6f141fee1a84b3f449a14653f2cfd/img14.jpg)
![](http://myslide.ru/documents_4/83342954f56d192d440de84b6078f9e0/img19.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0595/0019e2ac-97ab4a6a/img14.jpg)
![](http://ds05.infourok.ru/uploads/ex/0632/0000b5f9-2e8fb64d/img14.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/59063/024.jpg)
![](http://fs00.infourok.ru/images/doc/233/83565/1/img23.jpg)
![](http://images.myshared.ru/5/505280/slide_23.jpg)
![](http://fhd.multiurok.ru/e/d/7/ed703905544835af0fe7713ad315ea83c6dfacdf/img25.jpg)
![](http://images.myshared.ru/9/937902/slide_9.jpg)
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0b4d/0003a144-2f03fd7d/1/img10.jpg)
![](http://ds05.infourok.ru/uploads/ex/05a7/0003748e-9ff5163c/2/img16.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/178831/014.jpg)
![](http://ds05.infourok.ru/uploads/ex/0497/00023afe-34d7b1b5/img47.jpg)
![](http://900igr.net/up/datas/209488/018.jpg)
![](http://myslide.ru/documents_4/a32d783467c4820e3b0e00a8833768d3/img12.jpg)
![](http://fs.znanio.ru/d5aff2/2f/2e/dc20e64a6451c54573c89794806215d4e8.jpg)
![](http://fs00.infourok.ru/images/doc/186/212966/img6.jpg)
![](http://ds03.infourok.ru/uploads/ex/08d8/00036437-9d37dab7/img22.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/0a9f/0005afee-53587b4b/img7.jpg)
![](http://cdnpdf.com/4/4/1/9/9/20.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/1137/001a28e6-1038741a/img7.jpg)
![](http://ds04.infourok.ru/uploads/ex/09ac/0012321b-53fe60e6/img7.jpg)
![](http://cloud.prezentacii.org/18/09/72843/images/screen2.jpg)
![](http://ds02.infourok.ru/uploads/ex/0273/0000c5c2-afd522ea/img8.jpg)