Vysotskaïa Yu.A. "Redémarrer. Recettes et recommandations. Guide d'action"
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Dans son nouveau livre, Ioulia Vysotskaïa parle d'un système qu'elle a appelé « Reboot » et qui lui permet de cuisiner et de manger pour le plaisir, mais en même temps de ne pas prendre de poids et de rester en bonne santé et énergique. Les ressources de notre corps sont en réalité tout simplement incroyables, mais pour les utiliser, nous devons déboguer et maintenir le processus métabolique. "Reboot" est un équilibre conscient du corps, il s'agit d'un plan nutritionnel détaillé pour le mois, programmé par jour de la semaine, et il existe également de nombreuses recettes intéressantes recommandées pour chaque phase du système. "C'est ce système", dit Yulia, "qui m'aide à faire face au stress et à prendre du plaisir, auquel je n'ai pas l'intention d'abandonner, car sans eux, ma vie serait ennuyeuse !"
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