πŸ₯― ВысокобСлковыС Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ 

πŸ₯― ВысокобСлковыС Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ 


Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:


2 яйца

110 Π³Ρ€ овсянки ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ

180 Π³Ρ€ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ

1 ст.Π» псиллиума (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ)

7 Π³Ρ€ разрыхлитСля

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:


БмСшиваСм всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ тСсту ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ тСсту Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, посыпаСм сСмСчками ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ 200Β° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.


Report Page