Выше голову? Не спешите…

Чтобы уменьшить шум в ушах, особенно мучительно напоминающий о себе перед сном, многие используют высокую подушку/поднимают изголовье кровати. Безусловно, указанный приём часто помогает достичь непосредственного результата. Однако следует помнить, что его слишком активное использование может иметь негативные побочные эффекты по причине уменьшения притока артериальной крови в голову, что со временем может отрицательно сказаться не только на состоянии головного мозга в целом, но и на зрении. Поэтому с шумом лучше бороться при помощи ЛФК и прочих методов физиотерапевтического воздействия на шею, в сочетании с психологическими приёмами, помогающими на нём не концентрироваться.