Выпадение волос от стресса

Чаще классификация стресса строится на его продолжительности:

• Короткое (интенсивное) стрессовое воздействие. Это сильные эмоциональные потрясения. Увольнение, расставание, автокатастрофа, неожиданный испуг способны вогнать в состояние шока, мгновенно поднимая уровень кортизола. Происходит резкий спазм сосудов и расположенных рядом с фолликулами мышц. Это приводит к травмированию корней волос, поэтому иногда нам кажется, что наши волосы на голове встали дыбом. Повреждённые волоски открепляются от волосяного сосочка, перестают получать питание, а затем выпадают.
• Продолжительная (хроническая) тревожность. Ненормированный рабочий день, период экзаменов, проблемы в семье перманентно воздействуют на психику, приводят к выпадению волос. Человек не отдыхает, плохо спит, теряет аппетит. Постоянное напряжение и недополучение питательных веществ провоцируют сбои в работе эндокринной системы, обмене веществ, пищеварении. Состояние волос ухудшается под воздействием комплекса факторов. Организм тратит силы на выживание, замедляет обменные процессы, приостанавливает рост новых клеток.

К повышению уровня тревожности приводят не только эмоциональные переживания. Недостаток сна, неправильное питание, сидячий образ жизни и отсутствие прогулок на свежем воздухе угнетают организм. Они провоцируют упадок сил, общее недомогание, выпадение волос. Стресс – причина многих заболеваний, в том числе – алопеции. Постоянная тревожность и шоковые состояния провоцируют повышенную выработку кортизола и адреналина. Гормоны стресса негативно воздействуют не только на эмоциональный фон, но и на состояние волосяного покрова. Они способны вызывать телогеновое выпадение волос, со временем переходящее в хроническое диффузное.

Спазмирование капилляров кожи головы приводит к тому, что волосяные луковицы недополучают питание и кислород, необходимые для нормального роста волос. Со временем происходит дегенерация стволовых клеток фолликула, волоски быстрее переходят в фазу покоя и выпадают. В статье мы расскажем, как стресс влияет на причёску и как минимизировать его последствия для волос.

Последствия стресса для волос

Негативное влияние стрессовых состояний на волосы проявляется сразу с нескольких сторон:

• Проблемы с кожей. Хроническая тревожность провоцирует высыпания и является катализатором кожных заболеваний. Недостаток питательных веществ, вызванный отсутствием аппетита, приводит к сухости кожи головы и появлению перхоти. Болезни кожи могут сопровождаться выпадением волос в поражённых участках.
• Ухудшение состояния волос. Белки и жиры – источник питания, строительный материал для всех клеток организма. Дефицит витаминов и полезных жиров приводит к тусклости, ломкости, сухости стержней волос. «Эффект» особенно заметен на причёске длинноволосых женщин.
• Преждевременное облысение. Травмирование волосяных фолликулов замедляет поступление к волосу питательных веществ. Отсоединённые от источника питания волосяные стержни выпадают, а рост новых волосков не возобновляется. Позже выпадение волос приобретает постоянный диффузный характер

Состояние нервной системы оказывает сильное влияние на здоровье локонов. Для борьбы с послестрессовым выпадением волос лечения у трихолога может быть недостаточно. При возобновлении тревожности волосы продолжат выпадать в прежнем объёме. Необходимо работать с волнением: повышать стрессоустойчивость, устранять депрессивные состояния. Для этого потребуется помощь психолога или психотерапевта.