Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач — Джон Кабат-Зинн, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач 2017 года от Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать книгу »
Читать онлайн »