Вторые блюда на каждый день рецепты для диабетиков 2 типа

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Изысканные вторые блюда для диабетиков 2 типа на каждый день: простые и вкусные рецепты, которые помогут контролировать уровень сахара в крови. Попробуйте сегодня!

Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о том, как я борюсь с диабетом 2 типа, не ограничивая себя в еде! Ведь кто сказал, что диабетикам запрещено наслаждаться вкусной едой? Я уверена, что у вас уже есть список любимых рецептов на каждый день, но что делать, если нужно придерживаться диеты? Не беспокойтесь, я собрала для вас лучшие рецепты вторых блюд, которые подойдут именно для диабетиков. Читайте до конца и вы узнаете, какой секрет у меня в кармане!

Вторые блюда на каждый день рецепты для диабетиков 2 типа

Диабет типа 2 - это заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. При этом диабетикам необходимо контролировать углеводы, которые они употребляют в пищу. Однако это не означает, что они должны отказываться от вкусной и разнообразной еды. Существует множество вторых блюд, которые можно приготовить в рамках диеты для диабетиков.

Куриные котлеты

Ингредиенты:

- 500 г куриного филе;

- 1 яйцо;

- 3 ст.л. муки;

- 2 ст.л. кефира;

- 1 ст.л. растительного масла;

- соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Куриное филе измельчить в мясорубке или блендере.

2. Добавить яйцо, муку, кефир, растительное масло, соль и перец. Все хорошо перемешать.

3. Сформировать котлеты и обжарить на сковороде.

Овощное рагу

Ингредиенты:

- 2 баклажана;

- 2 кабачка;

- 2 сладких перца;

- 1 луковица;

- 2 ст.л. растительного масла;

- соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Баклажаны и кабачки нарезать кубиками.

2. Сладкий перец нарезать полосками, лук - кольцами.

3. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета.

4. Добавить баклажаны и кабачки, обжаривать, помешивая, 5 минут.

5. Добавить перец, соль и перец, тушить 10 минут на небольшом огне.

Фасоль по-французски

Ингредиенты:

- 400 г фасоли;

- 2 луковицы;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст.л. растительного масла;

- 1 ст.л. томатной пасты;

- 1 ст.л. уксуса;

- соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Фасоль отварить до готовности.

2. Лук и чеснок нарезать мелко и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

3. Добавить томатную пасту, перемешать.

4. Добавить фасоль и перемешать.

5. Добавить уксус, соль и перец, тушить еще 5 минут.

Заключение

Вторые блюда для диабетиков могут быть вкусными и разнообразными. Главное - не забывать о контроле углеводов и правильно выбирать ингредиенты. Куриные котлеты, овощное рагу и фасоль по-французски - отличные варианты блюд для диабетиков, которые можно готовить на каждый день.

Похожие статьи по теме Вторые блюда на каждый день рецепты для диабетиков 2 типа:

Вколол инсулин что делать

Вреден ли инсулин для организма человека

Диабет в легкой форме

Покурил перед сдачей крови на сахар

Таблетки на букву т при диабете

При сахарном диабете можно есть заготовки