Вторичные Выгоды Лишнего Веса Психология

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Сервисы и спецпроекты

Конференции
Блоги
Клуб
Фотоальбомы
Конкурсы
Актуально!
Тесты
Калейдоскоп
Наш тест-драйв
Все статьи
Календарь беременности
Календарь развития ребёнка
Календарь прививок
Подкасты
Кулинарная книга
Опросы
ЧаВо
Акции
Помощь


7я .ру в соцсетях:
7я .ру в Telegram
7я .ру в Viber
7я .ру в Pinterest
7я .ру ВКонтакте
7я .ру в Facebook
7я .ру в Одноклассниках
7я .ру в Инстаграме
Популярные темы
7я .ру


Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?
Получится ли похудеть на интервальном голодании
Преждевременный климакс, причины и лечение


Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список
Как понять, что мешает похудеть раз и навсегда?

Зачем записывать, когда и как у вас болит голова
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?
Оставить комментарий к статье "Вторичные выгоды лишнего веса: составляем список"

Красота и здоровье
Похудение


Мой опыт похудения
Препараты для похудения
Фитнес для похудения
Как похудеть после родов
Сбросить более 10 кг веса
Стимулы для похудения
Обмен веществ и питание худеющих
Что мешает похудеть
Все о похудении
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455 . info@7ya .ru , www .7ya .ru/

7я .ру в соцсетях:
7я .ру в Telegram
7я .ру в Viber
7я .ру в Pinterest
7я .ру ВКонтакте
7я .ру в Facebook
7я .ру в Одноклассниках
7я .ру в Инстаграме
Популярные темы
7я .ру

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей . Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов . Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов . Права авторов и издателя защищены .
7я .ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения . На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы .
Укажите свои регистрационные данные

Логин или e-mail

Напомнить


Пароль

Напомнить

Олеся Галькевич консультант по похудению, коуч, психолог и мотиватор, автор проекта «Стройность — навсегда»
Если никак не получается похудеть до комфортного веса, не помогают диеты и тренировки, возможно, лишний вес вам зачем-то нужен, есть какая-то скрытая причина . Как ее вытащить на поверхность?
Что такое "вторичная выгода"? Стукнул Петю в песочнице по башке машинкой . Классно! Петя орет . Мамы подбегают . А ты такой: "Он первый начал!" И все такие на Петю оборачиваются . А ты такой стоишь довольный . И Петю стукнул, и взрослые на твоей стороне . Класс!
Другой пример . Ты страшно боишься контрольной по математике . И вдруг в то самое злосчастное утро у тебя случается температура! Реальная такая, настоящая! И головка бо-бо, и ножка подергивается, и столбик ртути в градуснике радостно ползет вверх!
Это называется вторичной выгодой от болезни: на контрольную не пойду, мама позаботится и пожалеет, любить будет и варенья даст . Много, много всего мы делаем ради вторичных выгод! И сейчас будем искать выгоды лишнего веса .
Прежде чем ты начнешь отвечать на вопросы ниже, надо правильно настроиться .
Попробуй максимально пофигистски отнестись к этому упражнению . Да, да, я не шучу . Нужно отключить мозги . Чтобы они перестали думать и анализировать! Сначала нам надо максимально глубоко погрузиться в твое сознание-предсознание-бессознательное . И потом оттуда без всяких мыслей подоставать все возможные ассоциации, связанные у тебя с лишним весом в целом, с конкретно твоим лишним весом и твоими личными убеждениями касательно лишнего веса .
Отвечай, пожалуйста, быстро, первое, что приходит в голову . Хорошо, если перед этим ты сможешь прийти в расслабленное состояние – с помощью дыхания или медитации .
Особенно хорошо, если у тебя в ответ на вопросы возникает реакция: "Бред какой-то!" Это очень хорошо! Именно этот бред нам и нужен! Пусть любой бред придет тебе в голову в качестве ответов на мои вопросы! Именно его и записывай!
Почему это хорошо и классно? Потому что у тебя где-то внутри есть некий конфликт или конфликты, которые создают очень сильное напряжение . Ты мечешься между ними, и сил на стройность уже не остается . Нам надо бы вскрыть эти несоответствия . Нам надо увидеть эти плюсы, которые есть персонально для тебя в твоем лишнем весе или самом процессе переедания .
Мысли, они реально как мотыльки: мгновенные, быстрые и странные . Постарайся так несерьезно (не отталкивай бред, а притягивай его) и одновременно внимательно (записывай каждый свой бред) отнестись к упражнению, чтобы уловить самые первые, самые легкие и трудноуловимые мысли-ощущения .
Обрати внимание на эмоциональные реакции, которые выдают тело и душа на некоторые вопросы упражнения или ответы .
В общем, будь внимательной, но при этом не включай мозг для оценки, для обдумывания . Нам нужно именно то, что спрятано под слоем твоих привычных мысленных конструкций .
Пишем быстро на листке бумаги несколько слов-предложений, которые сразу приходят в голову в ответ на вопрос .
Сбоку проставляем сразу же оценку интенсивности твоих эмоций на данные вопрос-ответ по шкале от 0 до 10 . "Знак" эмоции, положительная она или негативная, значения не имеет . Самое главное — сила эмоции .
Если есть еще какие-то мысли, запиши .
Теперь нам нужно отдохнуть пять минуточек . Выключить эмоции и включить в себе аналитика . Теперь мы структурируем и анализируем .
Выбери самые эмоционально сильные ответы и запиши на отдельном листе . Не менее четырех из них . Например, ты очень остро среагировала на вопрос "Кому я мщу своим страданием?" .
мужу (потому что он вообще перестал обращать на меня внимание и не уделяет мне время) и
маме (потому что она вечно меня третировала и обижала своими фразочками о том, что я пухлая и толстая, а вот подружки мои все худые, и теперь пусть ей тоже будет тоскливо оттого, что у нее дочь такая неудачница) .
Более того, раз я такая толстая и несчастная, в том числе из-за мамы, это как раз мама должна мне помогать, а не я ей!
А теперь переформулируй каждое в таком виде: "Мой вес мне нужен для того, чтобы . . ."
Например: мой вес нужен мне, чтобы мама отрабатывала свое плохое поведение по отношению ко мне, когда она меня обижала . А также мой лишний вес нужен мне в отместку мужу, который вообще перестал со мной даже общаться .
И переформулируй еще раз . Например, "Я ни за что не хочу худеть, потому что мой лишний вес помогает мне показывать мужу, что я его тоже не люблю, и заставляет маму носиться со мной и беспокоиться обо мне!"
Мы, наконец, достали их - причины лишнего веса лично для тебя . И что бы ты ни думала своей действительно умной и классной головой (без сарказма!), эти причины сильнее твоих сознательных усилий . Они важнее для тебя, для твоей жизни в целом даже по сравнению с тем, какие неприятные чувства ты испытываешь, глядя на себя в зеркало .
Душевные переживания, связанные с этими несколькими пунктами, для тебя болезненнее, чем переживания из-за лишних килограммов!
Вывод . Чтобы тебе похудеть навсегда, нужно в первую очередь разбираться именно с этими вопросами . Когда ты их проработаешь, когда разберешься с ними так, что они не будут тебя "цеплять", у тебя не будет тех переживаний и триггеров, которые запускают эмоциональные переедания .
То есть ты вообще не будешь есть, когда не голодна! Ты не будешь переедать вообще, потому что нечего будет заедать! Ты похудеешь сама на некоторое количество килограммов просто оттого, что твоя жизнь станет легче в прямом смысле!
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения . По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом .
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом . Спасибо!


Главная Психология Скрытые выгоды лишнего веса


Довольно часто человек не готов решать жизненные проблемы и
списывает их на избыточный вес . Так что же хорошего в этих
лишних килограммах?

Сколько нужно есть, чтобы похудеть? И где
прячутся «лишние» калории?
Для того, чтобы грамотно худеть нужно четко
разделять понятия голод и аппетит .
Когда вы задались целью похудеть, не забывайте
за это поощрять себя подарками!
© Телеканал Dомашний АО «Новый канал»
Ошибка: NetworkError when attempting to fetch resource .
Теперь давайте обсудим еще одну серьезную и часто неосознаваемую причину полноты . Это так называемые бессознательные выгоды лишнего веса . Бывает так, что человек не готов решать какие-то проблемы в своей жизни, списывая их на избыточный вес, который буквально «мертвым грузом» повисает в жизни человека, выполняя важную психологическую функцию .
Задайте себе вопрос: «А что хорошего может быть в избыточном весе?» Большинство пациентов нашего центра отвечают, что ничего хорошего в нем нет . Но ведь если это так, тогда бы человек никогда не был полным .
Давайте разберемся с этим, не пытаясь кривить душой или обмануть самого себя . Итак, что же хорошего в избыточном весе?
• Биологической целесообразностью ожирения является поддержание энергообмена и терморегуляции в экстремальных условиях . Это как горб у верблюда . То есть полные люди, думают, что в нужный момент лишние кило могут быть использованы . «Пока толстый сохнет, худой сдохнет» – говорит народная пословица . На самом деле это не так . Толстые люди, обремененные множеством других болезней, по статистике умирают гораздо раньше физиологически нормального человека . Все хорошо в меру .
• Само слово «худой» (худо, плохо) звучит неприятно . И много лет назад это считалось именно так . Раньше упитанность ассоциировалась с положением в обществе, с достатком, с успешностью . За это время у большинства из нас выработалось особое отношение к пище, некий стереотип . Мы не любим выбрасывать продукты, накапливаем их впрок, про запас, наши столы ломятся от еды , и все, что находится в тарелках принято доедать . Наверняка, вы помните, как ваши бабушки или мамы говорили: «Доешь хлебушек, кусочек, иначе он будет бегать за тобой» . При этом, мы не голодаем . Но на любое праздничное застолье закупаем столько, что хватит прокормить целый полк и думаем: « Что же еще купить ?» Куда все это? В талию , во вред здоровью . Кстати, упитанность не утратила своей социальной значимости и по сей день . «Я чувствую почтение и уважение со стороны собеседника, особенно в странах Востока», – сказал мне один крупный (в буквальном смысле) бизнесмен . «Все знают, что я радушная хозяйка, люблю готовить и угощать», – вторит ему еще одна моя клиенток, явно льстя себе и требуя своего рода «поглаживаний» . «Толстый, значит добрый», «Хорошего человека должно быть много», – часто слышим мы от окружающих . То есть отношение к нашему телу формируется обществом, и хорошо, что оно начало меняться . Вес человека должен быть физиологически оптимален, ему должно быть уютно и комфортно в этом весе, он должен уметь получать удовольствие (и от пищи тоже), оставаясь в норме . Но я не согласна с выражением: «толстый, значит – добрый» . Скорее ленивый . Проведенные исследования полных людей в контрольной группы показали, что люди с избыточным весом агрессивнее тех, кто в форме . Более того, их агрессивность направлена не только на окружающих, но и в большей степени на себя . Есть и еще один момент – доказано, что толстые люди на 30% умнее других . И чем бы это не объяснялось, молоподвижностью, чрезмерным чтением книг , смотрением телевизора, это так . Теперь, когда вы знаете, что умнее худых, не пора ли стать немного стройнее?
• Большое значение в формировании и поддержании лишнего веса имеет, так называемая, «вторичная (неосознаваемая) выгода» . Человеку бывает выгодно быть полным и даже болеть, чтобы, скажем, удержать мужа , вызвать жалость к себе, добиться каких-либо льгот . Таким образом, он манипулирует окружающими – «не лезь ко мне, я себя плохо чувствую», «мне и так тяжело», «я не могу нагнуться» и т .д . Часто человек привык так себя вести и сам этого не осознает, являясь, по сути, деспотом в семье .
• Свою лепту в процесс ожирения вносят и психологические проблемы . Например, разводы, измены, потеря близких, неудачи в работе и личной жизни . А что-то осталось недосказанным, недоделанным, отсюда возникает чувство вины – и человек начинает заедать ее, полнеть, махнув на себя рукой .
Толчком для избыточного веса часто является насилие или попытка к изнасилованию . Возникает желание отгородиться от некомфортных и неприятных сексуальных отношений . Человек бессознательно начинает защищать себя полнотой, непривлекательностью, чрезмерной стыдливостью и скромностью, уединением . А дальше – замкнутый круг – «все равно я уже толстая, не буду себе отказывать в последнем удовольствии» . И ведь действительно в последнем – из всех удовольствий в жизни остается только еда .
Невозможно стать стройной, не изменив отношение к еде и собственному телу . Профессор Кардиффского университета Стивен Галлигер сказал: «Если вы всегда будете делать то, что вы делали всегда, вы всегда будете получать то, что получали всегда» .
Подумайте и напишите, что в своей жизни объясняли или оправдывали лишним весом именно вы . И если найдете, то спросите себя: «Действительно ли вес являлся препятствием?»

Я не могу простить дочь: она разрушила мои отношения
Стиль жизни / Тайные выгоды лишнего веса
Текст: Валерия Скоробогатько Источник фотографий: Getty Images
«Родительский дом — это проклятье, разрушающее мою жизнь»
6 фильмов, которые помогут поверить в себя
«Я предала мужа и подругу — и за это наказана»: расплата за измену
«Однажды в сказке»: читаем ребенку вместе с Людмилой Петрановской
Как мы зависим от языка, на котором говорим?
Счастлив, как в детстве: я научился радоваться жизни
Стройность без спортзала: простые упражнения
«Спустя 12 лет стала любовницей бывшего, но он снова бросил меня»
«Я предала мужа и подругу — и за это наказана»: расплата за измену
«Родительский дом — это проклятье, разрушающее мою жизнь»
«Хотите измениться к лучшему — меняйте свое окружение»
Почему мужчины отказывают женщинам в куннилингусе и как его делать правильно
«Я попросил девушку есть меньше, и она перестала со мной разговаривать»
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Повторяя «хочу похудеть», мы часто даже не догадываемся о том, что сами себе мешаем достичь желанной цели . Причина в том, что у лишнего веса есть свои выгоды . Какие? И как разомкнуть этот круг? Объяснения психолога и упражнение .
Завсегдатаи тренажерных залов, клиентки фитнес-тренеров, любительницы диет, мы все время худеем… И порой даже не догадываемся, что ходим по кругу, следуя замкнутому сценарию: хочу похудеть — нахожу средства для этого — худею — достигаю или не достигаю желанного — снова набираю вес — разочаровываюсь, расстраиваюсь — хочу похудеть…
Получается, что наша бессознательная цель — вовсе не похудеть раз и навсегда, а продолжать худеть, растягивая этот процесс до бесконечности .
Осознанно мы ставим перед собой совсем другие цели: сексуально одеваться, нравиться мужчинам (или мужу), завязывать близкие и глубокие отношения, делать карьеру . Всему этому препятствует лишний вес, который мы стремимся устранить . СМИ поддерживают нас в этом: успешные героини редко предстают перед нами в образе толстух .
И вот, порой ценой больших усилий и жертв, вес снижается! Препятствий больше нет, дорога открыта . И вдруг стрелка на весах снова начинает предательски отклоняться вправо . Прощайте, наряды, отношения и повышение в должности . И часто это уже не в первый раз . Что с нами не так?
«Мечтать о чем-то и быть готовым к исполнению своей мечты — совсем не одно и то же, — замечает гештальт-терапевт, специалист по психокоррекции лишнего веса Мария Пакшина . — Многие женщины внутренне не готовы к развитию ситуации . Возможно, они не умеют строить глубокие отношения, возможно, их пугает близость, начавшиеся трудности, а возможно, они просто продумали лишь первую часть плана, а про вторую — как-то позабыли» .
И тело спешит на помощь, оно подсказывает выход из ситуации — спрятаться, как в детстве, с головой под спасительное одеяло . Во взрослой жизни роль одеяла играет жировая прослойка, в которой можно затаиться, укрыться от посторонних глаз, переждать неприятности .
Не напрасно жир называют «защитным слоем» — он защищает от того, чего мы боимся . От посторонних глаз, от сексуальной близости, от опасного внешнего мира . «В легких случаях это могут быть лишние пять кило, с которыми женщина вечно борется и которые неизменно возвращаются назад, — замечает Мария Пакшина . — В более серьезных случаях — большой вес, солидная броня, охраняющая ранимое сердце» .
Те, кто страдает хроническим ожирением, часто пережили в детстве психологическую травму, связанную с сексуальным домогательством или насилием . Разбираться в глубинных причинах лишнего веса, ворошить болезненные переживания — такое многим может показаться делом пугающим . И может казаться, что лучше уж испытывать вечное недовольство своим жиром и собой, чем пересматривать отношения с близкими, признаваться себе в запретных чувствах (например, в гневе на родителей или в стыде), с которыми непонятно как справляться .
В большинстве случаев такой выбор делается бессознательно . Набор веса также может быть простым оправданием для самой себя: ведь проще сказать себе, что я не с кем не встречаюсь, потому что полная и такая никому не нравлюсь, чем задаваться вопросами: почему я отказываюсь от отношений? Чего я боюсь? От чего пытаюсь себя уберечь?
Чтобы окончательно расстаться с лишним весом, полезно понять, в чем его тайные выгоды . Для этого ответьте на несколько вопросов — ответы лучше записывать и отвечать на каждый вопрос отдельно, по порядку, не забегая вперед, предупреждает Мария Пакшина .
Сделайте такое упражнение — представьте, что вы достигли того веса, о котором мечтаете . Вообразите это как можно явственнее: вот вы проснулись в своей постели завтра утром, встаете на весы — да, это случилось . Проблема лишнего веса ушла раз и навсегда . У вас нет страха, что вы снова наберете вес, вы полностью уверены, что новая физическая форма будет теперь с вами всегда . Что изменится в вашей жизни?
Те, кто делает это упражнение, поначалу обычно видят только положительные стороны изменений . Но продолжая работать с воображением, мы можем обнаружить, что нас беспокоит возможное неодобрение близких: ты стал «слишком хорош» для своей семьи . Мы боимся привлекать внимание на работе, на улице, не знаем, как отвечать на комплименты, они нас больше смущают, чем радуют . Или мы не готовы решать те задачи, которые можно было отложить, пока не решена проблема веса: например, поиск новой работы, любви или признания .
«Если вы проделали упражнение и нашли, от чего вас защищает лишний вес — например, от внимания мужчин, на которое вы пока не умеете отвечать, — это повод порадоваться, — комментирует Мария Пакшина . — Потому что это значит, ваш вес уйдет сам, как только вы решите лежащую под ним проблему» .
Иногда нам удается найти ответы на все вопросы самостоятельно, иногда пригодится помощь профессионала . А еще, чтобы было легче принять перемены в жизни, можно провести небольшую репетицию . Ведь каждый из нас может вспомнить популярных и красивых людей, у которых избыточный вес .
Но как часто мы говорим о себе: «Вот похудею, тогда займусь собой, буду красиво одеваться, подумаю о смене работы, найду занятие по душе, пойду на танцы"… А ведь сброшенные пять кило большинство знакомых даже не заметит . Зато заметят блеск в глазах, легкую походу, красивую прическу, ухоженные ногти, новую одежду, которую мы позволили себе, потому что похудели . Так давайте позволим себе это уже сейчас!
Дать себе разрешение есть все без условий отработать это в спортзале . Таков основной принцип интуитивного питания . Поначалу он может вызвать тревогу и сопротивление, потому что кажется путем к хаосу и лишнему весу . Ведь в современной культуре считается, что за питанием обязательно нужно «следить», будто мы в чем-то его подозреваем, пишет психотерапевт Светлана Бронникова, специалист по нормализации пищевого поведения .
Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
© 2006-2021 Psychologies, Hearst Shkulev Publishing LLC / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг» . Все права защищены . 16+

Лишний вес вызывается хронической склонностью к перееданию, а последняя - бессознательным желанием иметь лишний вес . Это справедливо, если за набором веса не стоят какие-либо физиологические причины . Получается, что причинно-следственные связи в этом вопросе могут выглядеть непривычным для нас образом: «мы бессознательно хотим поправиться и для этого начинаем переедать» . Обычно подобное заявление вызывает сильное сопротивление, особенно у тех, кто часто сидит на диете и пытается похудеть . Ведь в современной культуре принято демонизировать «жир» . Так откуда тогда может взяться желание поправиться?
Лишний вес становится своего рода вместилищем тех негативных чувств, с которыми нам порой бывает очень непросто иметь дело .
ДЛЯ ЖЕНЩИН: Некоторым лишний вес может позволить впервые заявить о себе как о личности, а не только хорошенькой девушке . Будучи стройными, эти женщины часто ощущали себя недооцененными с профессиональной точки зрения, и поправившись, они смогли, наконец, быть увиденными . Лишний вес может выполнять функцию защиты от собственных сексуальных желаний . Это свойственно женщинам, плохо знакомым со своей сексуальностью и ощущающим её как неконтролируемую . У них есть страх похудеть, поскольку, как им кажется, тогда они могут захотеть изменить партнеру . В данном случае полнота выполняет роль якоря, удерживающего в сложившихся отношениях . Еще одна причина - попытка спрятаться от своих агрессивных чувств и амбиций . Полнота как бы позволяет не включаться в конкурентную борьбу и, соответственно, не испытывать гнев и злость, с которыми многим трудно иметь дело . Лишний вес может выполнять роль защитного слоя между человеком и внешним миром . Это касается в первую очередь людей, перенесших насилие . Тогда несмотря на сознательное желание похудеть, на бессознательном уровне человек будет всячески этому сопротивляться, поскольку даже не представляет, что будет делать с вниманием окружающих . Таким образом, лишний вес становится своего рода вместилищем тех негативных чувств, с которыми нам порой бывает очень непросто иметь дело . Важно понимать, что проблема глубокая и часто лежит в бессознательном, поэтому для ее решения очень рекомендую обратиться к психологам .
Данные успешно отправлены . Спасибо!
Заполните заявку и наш координатор напишет вам в течение 24 часов в WhatsApp
Вы можете ознакомиться с тарифами YouTalk здесь
Central African Republic (République centrafricaine)
Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)
Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)
Dominican Republic (República Dominicana)
Equatorial Guinea (Guinea Ecuatorial)
Russian Federation (Российская Федерация)
Sao Tome and Principe (São Tomé e Príncipe)
Saudi Arabia (المملكة العربية السعودية)
United Arab Emirates (الإمارات العربية المتحدة)
Напишите, пожалуйста, подробнее . Это поможет нам подобрать наиболее подходящего специалиста
С каким психологом вам было бы комфортнее работать?
Укажите важные для вас характеристики . Например, пол специалиста, психотерапевтический подход, в котором он консультирует, его личный опыт, готовность работать с каким-то особым запросом или что-то еще, что важно для вас .
Обращались ли вы ранее к специалистам?
Спасибо за вашу заявку . Мы свяжемся с вами в ближайшее время .
Central African Republic (République centrafricaine)
Congo (DRC) (Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo)
Congo (Republic) (Congo-Brazzaville)
Dominican Republic (República Dominicana)
Equatorial Guinea (Guinea Ecuatorial)
Russian Federation (Российская Федерация)
Sao Tome and Principe (São Tomé e Príncipe)
Saudi Arabia (المملكة العربية السعودية)
United Arab Emirates (الإمارات العربية المتحدة)
Напишите название ВУЗа, укажите вашу ученую степень и год окончания
Дополнительное образование и повышение квалификации
Напишите название и длительность всех программ, которые вы проходили
Сколько вы консультируете с момента получения высшего психологического образования
Есть ли опыт работы в формате переписки?
Please enter letter, number or punctuation symbols .

«И вечный бой! Покой нам только снится» . Под этими блоковскими строками могут подписаться те, кто постоянно, из года в год, борется с лишним весом, главной причиной которого является переедание . Не пора ли сложить оружие и сесть за стол переговоров со своим организмом? А в качестве эксперта обратиться к психологии похудения, которая поможет выяснить, что скрывают лишние килограммы, как перезагрузить мозг и начать худеть мирным путем .
Жизнь человека включает в себя много составляющих . Это отношения, общение, работа, какие-то интересы, увлечения и прочее . Выпадает один элемент, значит, образуется дискомфорт, пустота, которую требуется чем-то заполнить . Этим чем-то все чаще становится еда — как самое доступное средство . Недаром так старается реклама всякой снеди: «Съел — и порядок», «Радость есть», «Попробуй чувства на вкус» . Постоянное переедание в результате приводит к лишним килограммам . С возрастом процент полных людей увеличивается . Если в молодости жизнь обычно кипит: учеба, работа, дом, а еще надо успеть с подружками погулять, на свидания сбегать, спортом заняться, то с годами отношения успокаиваются, работа и быт налаживается . И вот уже вечерами — вместо дискотеки и прогулок под луной — под семечки хорошо идут сериалы, а в выходные прогулки на велосипедах заменяют на шашлыки и пиво . Не странно ли при таком раскладе удивляться, почему человек начинает толстеть . Ветераны «похудательного» движения рассказывают о многолетних попытках сбросить лишний вес . Статистика утверждает, что удается это сделать лишь 10 процентам худеющих . Остальные срываются, и ненавистные килограммы возвращаются вновь, зачастую приводя с собой и друзей .
А сейчас главное: причина лишнего веса — в его выгоде . Не спешите кидаться тапками и возмущенно рассказывать, сколько лет конкретно вы боретесь с набранными килограммами, как мучили себя и семью голодовками, ограничениями . Сколько сменили диет, которые не работают . О какой выгоде может идти речь? Возможно, вы сами еще не осознаете, но вторичная выгода довольно часто встречается в жизни . Примеры? Болезнь . Состояние не из приятных, но все окружают вас вниманием, стараются облегчить жизнь, берут часть обязанностей на себя . Недостаток денег . Приходится во всем себя ограничивать, зато не нужно заботиться об их сохранности, думать, куда лучше вложить и как отказать желающим занять . Курение . Курить вредно, но для курящих на работе есть законные перекуры, а некурящие продолжают трудиться . Вторичная выгода — это некие дивиденды, условная польза — то, что человек получает, находясь в явно проигрышном положении . Именно вторичная выгода является причиной того, что ситуация может не меняться годами . Она удерживает человека от действий по исправлению положения . Вторичная выгода может долго оставаться в бессознательном, чтобы не быть раскрытой .
Вот и лишние килограммы, плотно оккупировавшие фигуру, имеют вторичную выгоду . Они дают человеку возможность примириться с окружающим миром, спасают, защищают, берегут . Порой человек так глубоко прячет чувства обиды, недовольства, разочарования, что самостоятельно разобраться в себе ему бывает трудно . Выяснить, что скрывает лишний вес, поможет наш аудиокурс по психологии похудения, положительные отзывы о котором говорят о его результативности и востребованности . Вот несколько примеров тайной выгоды лишнего веса . Защита от внимания «Всем мужчинам нужно лишь одно» — традиционная версия некоторых женщин, прошедших через неудачные отношения . Чтобы не стать объектом пристального внимания противоположного пола, такие дамы неосознанно набирают лишний вес . Само тело решает спрятаться от ненужных сексуальных контактов, да и вообще от общения с подозрительными личностями . Боязнь жизни Что делает маленький ребенок, если ему страшно? Прячется под одеяло, пытается укрыться за кем-то из взрослых . У некоторых подобная схема срабатывает и во взрослой жизни . Неудачные отношения, увольнение с работы, экзамен — любые проблемы могут вызывать чувство беззащитности . Спрятаться за маму не получится, зато есть «подушка безопасности» в виде жира на талии . Человеку спокойно в тучном теле, почему он и толстеет . Лишний вес становится стеной между ним и его страхами . Роль жертвы Кого всегда жалели? Сирых и немощных . Активная стройная женщина вряд ли дождется сочувствия . Наоборот, обычно ей все завидуют, старательно сплетничая о ее личной жизни . А если дама излишне полная, то здесь срабатывает жалость: несчастная, ей так трудно в таком весе, а муж, тиран, не ценит золотой характер своей жены! Человек не знает, как можно получить заботу и уважение от окружающ
Вторичные Выгоды Лишнего Веса Психология
Лишний Вес Эстетика
Заговор Сбросить Лишний Вес
Беременные С Лишним Весом