Вставить Вагинальные Шарики

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная
Статьи
Как использовать вагинальные шарики. Интимные тренировки и упражнения Кегеля



Как использовать вагинальные шарики. Интимные тренировки и упражнения Кегеля


19.01.17
Просмотры: 163677
Комментариев: 0



353



Меню

Главная


Тренинги, семинары и курсы


Услуги


Online Курсы


Профессионалы


Компании


Тендер


Контакты


Статьи


Бесплатные материалы


Новости


Блог


WebSmart TV


Партнеры


Пакеты сайта




Контактная
информация
+38 (044) 355-17-70
+38 (067) 635-15-43
+38 (093) 727-00-99
info@websmart.center



Служба поддержки

+38 (099) 187-13-34
+38 (067) 841-49-96




Мы всегда рады ответить вам на ваши вопросы


Одни из самых любимых секс-игрушек для многих женщин – красивые и полезные вагинальные шарики. Это отличный подарок для каждой девушки, ведь среди множества разновидностей шариков можно выбрать то, что наверняка понравится и принесет пользу и удовольствие.
О том, какие бывают вагинальные шарики , я рассказывала вам чуть раньше. Выбирая шарики для тренировок, обратите внимание в первую очередь на размер и вес шариков. Начинать лучше с простых вариантов, диаметром около 3 см и небольшого веса. Если в тренажерном зале новичку со слабыми мышцами дать тяжелую штангу, он потянет себе спину, вместо того чтобы укрепить её. Точно также и тут: если выбрать слишком тяжелые шарики для интимных мышц, вы скорее растянете себе всё, а не укрепите. Именно поэтому я рекомендую для начала научиться делать упражнения Кегеля без дополнительных аксессуаров.
Почувствуйте свои мышцы тазового дна, именно те, которые удерживают все внутренние органы на месте и контролируют работу сфинктеров. Мягко сократите лонно-копчиковую мышцу, как бы закрывая анальный сфинктер, вход во влагалище и мочеиспускательный канал. Если это ваши первые знакомства со своим телом, можете положить ладошку на промежность, чтобы чувствовать всё лучше – под ладошкой тело должно мягко втягиваться как бы вверх.
Многие специалисты рекомендуют проверить, ТО ли вы сокращаете, в туалете, пытаясь остановить мочеиспускание. Сильные мышцы с легкость «перекроют кран», но даже на начальном этапе так вы сможете понять, где именно находится эта мышца и как она работает.
Еще один способ убедиться, что вы двигаете телом – вставить пальчик во влагалище и почувствовать, как во время сокращения мышцы входа тесно обхватывают его. Примерно то же (только более интенсивно) чувствует мужчина, когда вы обхватываете его член мышцами влагалища. Можете, например, покашлять, чтобы понять, на что способны мышцы по максимуму сейчас. А потом сравнить через месяц тренировок. 
Делайте сокращения мягко и плавно, желательно на вдохе, чтобы подтягивать всё вверх, а не «вытуживать» вниз. Не подключайте пресс и ягодицы, чтобы случайно не сделать «выдавливающее» движение мышцами. Можете представлять себе мысленно, как вы при сокращении закрываете все сфинктеры и втягиваете мышцу вверх, как бы затягивая вход во влагалище внутрь.
На выдохе плавно отпустите напряжение, чтобы мышца расслабилась и «растеклась». Именно во время расслабления мышца наполняется кислородом и запускаются все необходимые нам процессы. Когда вы научитесь с легкостью делать такие упражнение Кегеля по 20-50 за раз несколько раз в день, стоит переходить к тренировкам с вагинальными шариками. Они дадут вам возможность почувствовать больше и более тонко отрегулировать все процессы.
Тщательно вымойте шарики перед использованием, нанесите пару капель смазки на вход во влагалище и плавно введите шарики внутрь (или один шарик). Попробуйте во время введения втянуть мышцы входа вверх, помогая «всосать» шарики внутрь. Поиграйтесь с ощущениями, подтягивая и отпуская мышцы и двигая шариками внутри. Почувствуйте, как шарики слегка подрагивают и вибрируют при движениях – это не только возбуждает, но и усиливает вашу чувствительность. Чем более тонкие ощущения вы можете различить, тем приятнее будет вам в сексе. 
Вы можете делать различные техники сокращения мышц. Все эти упражнения можно делать и без шариков, но с ними тренировка будет эффективнее и приятнее. Для начала потренируйтесь делать медленные втягивания и медленные расслабления, в ритме вальса – раз-два-три, раз-два-три. Делайте это движение столько, сколько захотите, но раз 20 за один подход, пожалуй, можно считать средним уровнем для тренировок с шариками. Не забывайте полностью расслабить мышцы, можете проверять ладошкой, чтобы тело «растекалось» и становилось мягким в момент расслабления. 
Следующее движение – подтянуть шарики вверх и удержать напряжение в статике. Статические упражнения очень эффективны для развития силы интимных мышц, поэтому не забывайте делать их, конечно же с удовольствием. Подтяните шарики вверх и сосчитайте до пяти, не ослабляя напряжение. Если держать равномерную силу сжатия 5 секунд слишком сложно, начинайте с двух-трех. Мягко расслабьтесь и повторите упражнение – столько, сколько вам будет комфортно. 
Еще одно приятное упражнение – быстро-быстро «моргать», напрягая и расслабляя мышцы как можно чаще. Это очень приятное движение, ведь шарики при этом очень мягко и очень часто вибрируют, перемещаясь вверх-вниз, и массируют ваши эрогенные зоны. Попробуйте поделать такие упражнения минутку без остановки. Так вы очень быстро увеличите приток крови к органам малого таза, усилите возбуждение и, вполне возможно, захотите перейти от тренировок к удовольствиям.
Достаточно «продвинутое» упражнение – так называемый «лифт». Подтягивайте шарики немного вверх, задерживаясь на «первом этаже» на несколько секунд, затем, не опуская его вниз, подтягивайте на этаж выше, снова задерживая на несколько секунд, и еще один этаж вверх, задерживая еще немного. Вы можете сами выбирать, сколько этажей у вас будет – три или больше. Чем более продвинуты вы в тренировках, тем легче вам будет «разбивать» силу сжатия входа на разные «этажи». Не забудьте спустить лифт, медленно отпустив лифт до самого-самого низа, чтобы тазовое дно расслабилось и стало мягким. 
Еще одна приятная и интересная техника… в общем-то и не совсем техника, а скорее танец интимных мышц. Включайте любимую музыку и двигайте шариками в такт музыке. Главное, на что стоит обратить внимание – не забывать о расслаблении и ни в коем случае не выдавливать шарики вниз. Во время такой музыкальной тренировки вы сможете экспериментировать, сочетая все техники и различные движения. Кстати, движения телом, в особенности бедрами, будет еще одной дополнительной техникой и бонусом к вашим тренировкам. 
Все эти упражнения с шариками будут не только полезными, но и приятными, ведь внутри вас будет усиливаться возбуждение и улучшаться кровообращение не только за счет работы мышц, но и благодаря массажу шариками и приятным вибрациям. Попробуйте проделывать их (без шариков) во время секса мужчиной – это точно не останется незамеченным! 
Экспериментируйте с упражнениями в различных положениях: стоя, сидя, во время ходьбы. И не забывайте о хорошем настроении и выражении лица! Ведь эти упражнения легко можно делать незаметно для окружающих во время прогулок или даже сидя в офисе на работе, если на вашем лице играет легкая улыбка и глазки блестят, а не отражается сила напряжения и сосредоточенность сурового спортсмена, поднимающего 100-килограммовую штангу.
Важный нюанс: не ходите с шариками просто так, ничего не делая. Это все равно что взять гантели в руки и, вместо того чтобы делать какие-то упражнения для рук, просто сесть и дать им повиснуть. Руки вы так точно не накачаете, а вот мышцы можете вполне растянуть. 
Для еще более интересных и эффективных тренировок существуют специальные тренажеры , которые реагируют силой вибрации в ответ на хорошее сжатие, или даже передают информацию о качестве ваших тренировок на приложении в вашем смартфоне.
С помощью такого тренажера вы можете создавать свои программы тренировок, достигая намеченных результатов. Принцип действия остается тем же: чередовать напряжение с расслаблением, и не делать движений, направленных вниз. 
Шарики без соединительной нити – это более продвинутый вариант, который подходит для тех, кто уже достаточно долго занимается упражнениями Кегеля и без аксессуаров, и с шариками. Их легче «выронить», поэтому мышцы тазового дна просто вынуждены быть все время тренировки в тонусе. Вы можете делать все те же упражнения с ними, что и с обычными шариками, но полностью расслабиться вы сможете, только вынув шарики. 
После тренировки не забудьте расслабить мышцы и мягко вытянуть шарики за соединительную нить, тщательно вымыть и сложить в коробочку для дальнейших тренировок. Многие девушки переживают, что шарики смогут застрять или потеряться во влагалище. Хочется напомнить, что влагалище, в отличии от пятиметрового кишечника, имеет глубину около 12 см, и его своды вполне легко нащупать пальцами. Скорее всего при достаточной степени увлажненности шарик без соединительной нити сам выпадет из вас, как только вы полностью расслабите мышцы. Это и будет отличным тестом на умение убрать напряжение. Если же они не хотят выкатываться, просто вытащите их пальцами или потяните за петельку. 
Вы можете тренироваться хоть несколько раз в день, доводя суммарно до 200 сокращений и больше, но я очень рекомендую – лучше понемногу, но каждый день, чем сделать сразу 500 сокращений и потом забыть на полгода. 
Обязательно делайте перерыв во время менструации – не стоит нагружать тело в этот период. Если вы планируете заняться своими интимными мышцами во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом, можно ли вам делать упражнения Кегеля и можно ли использовать при этом шарики.
Если у вас уже есть проблемы с интимным здоровьем, например, опущение, вам стоит начинать упражнения без шариков, а затем выбрать для себя один вагинальный шарик, который будет занимать меньший вагинальный объем, и затем уже переходить к сдвоенным шарикам.
Идеальный вариант для покупки тренажера для интимных мышц – набор вагинальных шариков , в котором будет и оболочка для двух шариков, и оболочка для одного шарика, и возможность комбинировать вес шариков и использовать их без нити, как продвинутый вариант. 

Комментарии могут добавлять только зарегистрированные пользователи.

Чтобы оставить комментарий Вам необходимо войти в систему либо зарегистрироваться


Кому и для чего нужны вагинальные шарики?
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна
Первый вопрос, возникающий при виде вагинальных шариков у неопытных, звучит так: «зачем еще нужно это непонятное приспособление?». Кажется, что они предназначены только для одного – удовлетворения сексуальной фантазии. На самом деле игрушка представляет собой полноценный влагалищный тренажер, помогающий решить массу проблем с психологическим и физическим сексуальным здоровьем.
Приспособление представляет собой две (реже более) последовательно связанные сферы, изготовленные из латекса, резины, пластика, металла или древесины. По сути — это тренажер для повышения мышечного тонуса влагалища.
Внутри каждого шарика подвешены железные грузики, колеблющиеся при малейшем движении. В ассортименте магазинов присутствуют сферы со смещенным центром тяжести, утяжеленные, гладкие или с эффектом шершавости.
Кроме этого, существуют тренажеры в форме яйца. Они используются поодиночке, а не связанными парами, имеют большие размеры и часто оснащаются эффектом вибрации. Последний помогает получить максимальное удовлетворение в процессе применения.
Нельзя сказать, что каждая женщина обязана иметь в своем распоряжении подобную интимную игрушку. Но, хоть раз испробовав на себе ее действие, будет крайне сложно отказаться от возможности получить удовольствие еще раз.
Применение вагинальных шариков гарантирует полноценную и качественную тренировку влагалищных мышц, повышение их упругости, сократительной способности и эластичности.
Регулярное использование сфер приводит к прорабатыванию труднодоступных зон влагалища, не затрагиваемых при половом сношении. По сути, такие зоны лишены нормального притока крови, а, значит, могут быть источником патологий воспалительного характера.
Если говорить о качестве секса, то оргазменные мячики – это то, чего не хватает для разнообразия в интимной жизни, и получения ярких ощущений от секса.
Вагинальные шарики — это, прежде всего, источник невероятно яркого и запоминающегося оргазма. Они способствуют повышению чувствительности половых органов и усилению ощущений за счет стимуляции эрогенных точек, расположенных на стенках влагалища.
Кроме того, игрушка эффективно укрепляет мышцы, благодаря чему используется по ряду медицинских показаний:
Принимайте во внимание следующие моменты:
Перед использованием игрушку следует хорошо вымыть еле теплой водой с бактерицидным средством. Аналогичная процедура проводится и после сеанса массажа. Шарики вводятся только во влажную вагину, а при нехватке природной смазки рекомендуется дополнительно воспользоваться интимным средством на водной основе.
Сеанс массажа выполняется только в положении стоя:
Научившись элементарным манипуляциям, можно переходить к более сложным тренировкам, в которых буду задействованы интимные игрушки минимальных размеров, совершенно гладкие или ощутимо тяжелые. Желаем приятных тренировок!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

https://websmart.center/article/24
https://allergology.ru/zhenskoe/dlya-chego-nuzhny-vaginalnye-shariki
Порномодель
Эротические Сцены Из Фильмов
Порнуха Секс Изнасилование
Статья "Как использовать вагинальные шарики. Интимные ...
Вагинальные шарики: применение, как выбрать, для чего …
Как изготовить вагинальные шарики своими руками
Как пользоваться вагинальными шариками?
Шарики Кегеля - для чего они нужны, как правильно ...
Вагинальные шарики. Как выбрать и как пользоваться? 18 ...
Как вставить анальные шарики
«Как правильно подбирать вагинальные шарики (размер ...
вагинальные шарики, вагинальные шарики видео - YouTube
Вставить Вагинальные Шарики