Всегда Мало Секса
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Вызов
Бизнес
Жизнь
Новости
Путешествия
Спорт
Движение
Как правильно
Места
Необычное и крутое
Новости
Тренировки
Тренируемся с лучшими
Экип
Еда
Где есть
Диеты
Как правильно
Кухня
Новости
Продукты
Рецепты
Здоровье
Гаджеты
Мифы
Новости
Почему так?
Профилактика
Секс
Симптомы и лечение
Травмы
Уход за собой
Сознание
Вдохновение
Взаимоотношения
Мотивация
Новости
Самореализация
Эмоциональное здоровье
Ваше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи. Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия – всё это может ненадолго сбить режим сна. Но главное, чтобы такой «сбой» не затянулся. Челлендж «Здоровый сон» – это прекрасная возможность бросить себе вызов и посмотреть, сможете ли вы изменить свой режим, а заодно проверить, как сильно всего одна новая привычка может повлиять на ваше самочувствие. А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно.
Трехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого.
Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger. Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто. Чтобы облегчить вам задачу, мы постарались собрать вместе все техники, которые помогают менее болезненно избавиться от привычки употреблять в пищу «лишний» сахар.
Вызов
Бизнес
Жизнь
Новости
Путешествия
Спорт
Движение
Как правильно
Места
Необычное и крутое
Новости
Тренировки
Тренируемся с лучшими
Экип
Еда
Где есть
Диеты
Как правильно
Кухня
Новости
Продукты
Рецепты
Здоровье
Гаджеты
Мифы
Новости
Почему так?
Профилактика
Секс
Симптомы и лечение
Травмы
Уход за собой
Сознание
Вдохновение
Взаимоотношения
Мотивация
Новости
Самореализация
Эмоциональное здоровье
Взаимоотношения
Почему в ваших отношениях всё меньше секса : 10 главных причин
Необычные начинки для блинов: 16 рецептов
Тренировка для формирования сильных ног и красивых ягодиц: 7 упражнений из пилатеса
Наш выбор: 6 интересных книг о психологии отношений
Тест. Спланируйте свою поездку в Дубай и проверьте, насколько вы продвинутый путешественник
В начале отношений партнёры готовы заниматься сексом часто. Вы ведёте горячие переписки из офиса и с нетерпением ждёте вечера. Но вот проходит год-два, и вы всё чаще предпочитаете близости совместный просмотр сериала… Почему так происходит? И можно ли что-то с этим сделать? Отвечает секс-блогер и автор telegram-канала «Катины секреты» Катя Сикрет.
Стрессы, выгорание на работе, недосыпание и постоянная усталость
Если постель ассоциируется у вас только с возможностью поскорее заснуть и отключиться от проблем, ни о каком гармоничном сексе не может идти и речи — на него просто не остаётся ресурса. Поэтому сначала нужно восполнить запасы энергии, а потом уже разбираться с интимной жизнью. Постарайтесь с пониманием отнестись к партнёру, который переживает сложные времена. Кстати, есть много способов тактильно проявить заботу о партнёре, который находится не в ресурсе, например расслабляющий массаж или совместная ванна с аромамаслами.
Проблемы со здоровьем, приём лекарств
Если желание пропало без очевидных причин, обратите внимание на состояние своего здоровья, особенно эндокринной системы и щитовидной железы . И обязательно проверьте аптечку: частая причина снижения влечения у девушек — приём оральных контрацептивов, также подобный побочный эффект могут давать антидепрессанты, антигистаминные и другие препараты. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу корректировки курса лечения.
Проблема, с которой сталкиваются многие пары, когда съезжаются, и особенно — когда появляются дети. Увы, быт для многих пар убивает романтику. Не так-то просто настроиться на секс, когда в раковине — гора немытой посуды, а через 15 минут ребёнок вернётся из школы. В зоне риска те, кто делит жилплощадь с кем-то ещё (родителями, детьми, соседями с чутким слухом), и обладатели маленьких квартир (отсутствие разделения дома на спальню, кабинет и столовую постепенно убивает влечение). Возможность улучшить жилищные условия есть не у всех, но на этот случай существует более реалистичный лайфхак : чаще устраивайте свидания вне дома вдвоём. Поездка в загородный отель , где вы будете заниматься только друг другом и не думать о готовке, уборке и детях, не сильно ударит по кошельку, при этом может здорово освежить отношения.
Вы не оставляете пространства для эротики
В начале сексуальной жизни вы почти не знаете партнёра, а незнакомое дразнит воображение. Спустя какое-то время вы сближаетесь настолько, что становитесь друг для друга как открытая книга, в том числе в интимной сфере. У вас формируется привычная схема, по которой обычно проходит половой акт в вашей паре (например, пятиминутная прелюдия, две-три смены позиции, финиш). Если не вносить в этот сценарий разнообразие, мозг вскоре перестаёт считывать его как возбуждающий, а секс уже не будет казаться таким желанным и привлекательным. Чтобы этого не происходило, не зацикливайтесь на одном и том же. Экспериментируйте, вносите разнообразие в вашу интимную жизнь. Благо сегодня существует немало способов это сделать .
Чтобы преодолеть эти сложности, партнёрам придётся приложить значительные усилия. Но всё возможно, если у обоих есть желание развиваться. Хотя бывают и проблемы, из-за которых добиться сексуальной гармонии в паре будет действительно трудно. Например, такие.
Несовпадение сексуальных темпераментов
Проблема не в сексе, а в отношениях
Какими бы ни были причины, по которым из ваших отношений пропал секс, будьте честны с собой и партнёром, уважайте чувства друг друга и идите на диалог. Так вам будет проще найти способы решения этой проблемы.
Вопрос: как часто нужно заниматься сексом?
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
9 самых распространённых мифов о ВИЧ
10 игрушек для новичков, которые разнообразят ваш секс
Теги
Разное:
Семья
The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Укажите пол
Mужской
Женский
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я даю согласие на
обработку персональных данных
The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей
Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей
За первый этап отвечают тестостерон и эстроген, которые провоцируют в нас сексуальное желание. Эволюционно этот этап нужен, чтобы мы могли размножаться, и далеко не всегда вожделение перерастает во что-то большее. Но если это всё же произошло, в игру включаются нейромедиаторы — дофамин и серотонин. Это период, когда мы летаем, окрылённые влюблённостью, именно его воспевают в романтическом кино.
Стадия «притяжения» длится около 18 месяцев (об этом же говорится в популярной книге Ф. Бегбедера «Любовь живёт три года»). Если партнёры остаются вместе, начинается третий этап — привязанность. Тут уже главную роль играет гормон окситоцин, который отвечает за связь на биохимическом уровне. Эволюционно привязанность может длиться достаточно долго, чтобы пара успела вырастить потомство. При этом с точки зрения химии совершенно необязательно, чтобы всё это время вы хотели друг друга. Но не спешите расстраиваться: в ваших силах внести в свою интимную жизнь больше осознанности и не дать сексуальной скуке победить. Для начала нужно разобраться в причинах, по которым из отношений уходит секс. Вот самые распространённые из них.
Если вы чувствуете, что всё это не о вас, загляните чуть глубже.
«Малюсенькое обручальное кольцо служит символом во многом противоречивых идеалов. Мы жаждем стабильности, безопасности, предсказуемости и надёжности и в то же время восхищения, тайн, приключений и риска. Мы требуем от своего избранника: дай мне комфорт, но дай и остроту. Дай спокойствие, но дай и новизну. Дай стабильность, но дай и неожиданность. Мы стремимся объединить под одной крышей желания, которые испокон веков находили разные пристанища», — пишет Перель.
Страсть возникает, когда между любовниками есть пространство. Полностью открытый и понятный партнёр теряет для нас свою сексуальную привлекательность. И сегодня многие пары сталкиваются с парадоксом: вроде бы в отношениях всё хорошо, есть духовная близость и понимание, но желание куда-то ушло…
Перель замечает, что наиболее привлекательным мы считаем партнёра, когда он находится от нас далеко (и невозможно получить его внимание прямо сейчас), когда мы видим, что он занимается чем-то, в чём очень хорош, или когда наблюдаем, что кто-то им восхищается и проявляет знаки внимания. Это воссоздаёт необходимую дистанцию в отношениях, заставляет заново почувствовать партнёра не таким доступным, а значит, более желанным.
Важный аспект сохранения яркой сексуальной жизни в паре — это не предавать свои увлечения и интересы, не растворяться в партнёре. Полезно устанавливать границы , отделять свой мир от общего и с уважением относиться к интересам и миру партнёра.
В нашей стране секс-образование только начинает зарождаться, а тема женского удовольствия долгое время была за семью печатями. Для многих представления о том, каким должен быть секс, формировало мейнстрим-порно, предлагающее заведомо нереалистичные сюжеты.
Выход из этого порочного круга — самообразование в области секса. Изучайте себя, мастурбируйте и пробуйте различные практики с партнёром. Читайте секс-блогеров и секс-просветительскую литературу (для начала могу порекомендовать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», Йелто Дрент «Вагина. История заблуждений»).
Только человек, хорошо понимающий и принимающий свою сексуальность, может рассчитывать на качественный и захватывающий секс в отношениях.
На самом деле основа хорошего секса в долгосрочных отношениях — отлаженная коммуникация между партнёрами. Когда вы не просто можете говорить о близости, но и умеете выбирать для этого удачный момент, тон и слова. Совсем разные вещи — в сердцах после неудачного секса заявить: «Ты никогда не делаешь то, что мне нужно!» или в момент, когда вы оба расслаблены и возбуждены, мягко направить партнёра: «Мне очень нравится, когда ты трогаешь вот здесь. Меня это так заводит!»
Если вам достаточно раза в месяц, а партнёр хочет каждый день (при этом качество секса вас обоих устраивает), значит, в вашей паре имеет место несовпадение половых конститу
Мне всегда мало секса . на второй раз у него не остается сил. возбуждать...
Мне мало секса . А жена то устала, то у нее что-то болит, то нет времени
7 признаков того, что женщине не хватает секса . Женская сексуальная...
Что делать если не хватает секса и как избежать измен в паре
Девушки, что вы делали, если у вас с парнем/мужем становилось мало секса ?!
Секс Видио Пытки
Смотреть Видео Секс 3д Вылеты С Экрана
Смотреть Анальный Секс Блондинки
Всегда Мало Секса
