Все выходные в постели

⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Все выходные в постели

Ваш регион
Москва

Консультации врачей
Дневники


Это по молодости хочется в постели поваляться, когда работа, дети, суета. А людям на пенсии уже только дай повод из дому выйти!
Почему то все мои знакомы и меня включая и без советов этих умных ученых любим поваляться в постели в выходные дни. И не просто на 2-3 часа больше, а то и вообще - целый день тупо в постели перед телевизором)


Стать участником сообщества Недуг.Ру



Здоровая жизнь



Беременность и роды


Диеты и питание


Женское здоровье


Здоровые и красивые зубы


Красота


Медицинский туризм


Мужское здоровье


Секс и отношения


Фитнес


Эмоциональное здоровье




Врачи Москвы

Аллерголог
Гинеколог
Венеролог

Гастроэнтеролог
Кардиолог
Нарколог
Офтальмолог
Стоматолог
Уролог
Эндокринолог

Выбрать врача


Нехватка отдыха, нарушение сна – распространенная проблема современности, последствием которой нередко становится хроническая усталость. Но это не самое страшное, к чему приводит недостаток сна – развитие гипертонии, нарушения в работе головного мозга, ожирение и сахарный диабет – все это доказанные следствия нарушенного режима сна и бодрствования. Ученые из Австралии утверждают, что нашли способ исправить ситуацию. Предложенный ими способ понравится многим! И не потребует дополнительных усилий.

Все, что нужно, чтобы в несколько раз сократить негативные последствия нарушения сна – проводить дополнительные пару часов в постели в выходные дни.

Специалисты провели эксперимент, во время которого наблюдали за состоянием здоровья добровольцев, которые до участия в исследовании имели проблемы с распорядком дня: в среднем участники эксперимента спали по 5-6 часов в течение рабочей недели, не использовали выходные дни для полноценного отдыха. В дополнение к распространенным проблемам, авторы подобрали для участия в эксперименте тех людей, кто имел высокий риск развития сахарного диабет а…

В результате, после нескольких недель проведения эксперимента, на протяжении которого участники в выходные дни проводили в постели дополнительно 2-3 часа, ученые обнаружили существенные изменения в лучшую сторону: участники отметили повышение жизненного тонуса, снижение уровня утомляемости и нормализацию некоторых медицинских показаний.

В частности, дополнительные часы отдыха в рабочие дни способствуют стабилизации уровня сахара в крови, соответственно – снижая риск развития диабет а второго типа.

В этой связи эксперты рекомендуют всем, кто страдает от нехватки времени на сон в рабочие дни полноценно отдыхать в выходные и не отказывать себе в нескольких дополнительных часах сна – лишними они точно не будут!
Андрей Евгеньевич  2013.06.21 15:58
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл



© 2009–2022 При использовании материалов сайта активная ссылка на ресурс поздравления обязательна! Наши: Контакты .


Пусть выходные впечатлят на неделю вперёд чем-то невероятно приятным!
Хороших выходных! Проведи их так, чтобы было приятно вспомнить и хотелось повторить!
В выходные законные
Я тебе пожелаю
Оторваться по полной
Интересной программе!
Охватить все, что ранее
Не случалось никак.
Приложи все старания,
Хорошо погуляй!
Желаю клевых выходных,
Веселых, классных, юморных,
Чтобы с друзьями отдохнуть
По полной, вовсе не чуть-чуть!
Пускай сыт, полон кошелек,
Бегут проблемы наутек,
Ждет развлечений череда
И век неведома беда!
Пусть бурно протекают дни,
Вдали от суеты рабочей.
И только радуют они
И удовольствия пророчат!
От всей души желаю я
Тебе хороших выходных.
Пусть отдохнет душа твоя
От бренных мыслей трудовых!
Побывай там, где давно хотел.
Воплоти, что раньше не успел
Сделай свой законный уикенд
Зоною свободной от проблем!
С максимальной пользой проведи
На досуг отпущенные дни!
Чтобы в будни вспоминать о них,
Как о самых классных выходных!
Настроением с утра подзарядись.
Из постели вылезать не торопись.
И позволь себе понежится часок,
Попивая ароматный кофеек…
В планах столько интересного всего,
Ты смотри, не пропустить бы ничего!
Отдохни и телом и душой,
Не тащи проблемы будней за собою!
Хороших выходных желаю!
Пускай душа вовсю гуляет
И отдохнуть от суеты
Сумеешь в полной мере ты!
Начни с отличного настроения
Свои законные выходные.
Скинь с тела лишнее напряжение,
Пусть с тобой рядом будут родные.
Встречай с улыбкой выходной,
Как идеальный праздник свой!
Пусть будет завтрак не спеша
И полна радости душа.
А вечер полон ярких встреч!
А можно просто раньше лечь…
И встать с энергией обновленной
На штурм всех планов потаенных.
Чтобы отдохнуть от будней
На законных выходных
Настроение пусть будет
И забота от родных.
Никакого напряжения,
Только истинный релакс.
Усмири к работе рвение,
Позабудь пока дела.
Пусть отличное настроение
С тобой будет на выходных.
Танцы, гости, а может пение –
Выбираешь тут только ты.
Я завидовать буду скромно,
Что пока не на выходном…
Отдохни за меня тоже,
Пока вместе не отдохнем.
Желаю классных выходных,
Хороших планов и эмоций!
Пусть настроение этот стих
Поднять уже с утра поможет!
Выходные даны на отдых. Не забывай об этом и не дели их с работой и проблемами.
Хочу, чтобы тебе достались лучшие выходные в году!
Желаю в этот уикенд
Забыть о череде проблем!
Пусть тело отдохнет твое
И сердце от любви поет!
Очисть все мысли от трухи,
И жизнь забьет твоя ключом
Все выходные и потом!
Наконец-то выходные,
Позади проблем вагон...
Вдаль умчались будни злые,
Жизнь кипит со всех сторон!
Пожелаю постараться
И красиво отдохнуть...
Или лучше – оторваться
И успеть поспать чуть-чуть!
Желаю время с толком провести,
Чтоб не жалеть о том, что не сложилось.
За выходные тело растрясти,
Проблемы, в голове что накопились.
Минуты даже грусти не дарить,
А только позитивом наслаждаться.
Два дня на удовольствие прожить,
Чтоб в будни плодотворнее стараться!
Жар-птицы перья расписные
Пусть свет подарят с высоты,
Чтоб сказкой стали выходные,
И воплотились в жизнь мечты.
Надежда расцветала в сердце,
И лучше было с каждым днём,
Судьба любви открыла дверцу,
Чтобы вперёд идти вдвоём.
После рабочих однотонных дней
Я пожелаю радости цветной,
Проснуться не с зарёю, а поздней,
Позавтракать со всей своей роднёй.
И друга пригласить в уютный дом,
Пусть душу осчастливит разговор,
В постели насладиться ярким сном,
Когда царица-ночь придёт во двор.
Желаю в твои выходные много часов на сон, улыбок, смеха, деликатесов и развлечений!
Пусть эти долгожданные денёчки
Тебе подарят много впечатлений,
Твои мечты, как пестрые цветочки,
Исполнятся опять без исключений.
Пусть будет превосходною погода
Для отдыха и необычной встречи,
Чтобы печаль и прошлые невзгоды
Не потревожили приятный вечер.
Пусть осень балует погодой
Тебя на выходные дни.
И щедро радует природа,
Навеяв мысли о любви!
Выходных тебе отличных,
Пускай солнышко пригреет.
И поют о счастье птички,
В осени хандру развеяв!
Чтобы планы не менялись,
Был в субботу позитив.
А воскресным утром – радость
Завела шальной мотив!
Пусть удадутся выходные
И ты шикарно отдохнёшь!
И через листья золотые
Навстречу радости шагнёшь.
В воскресенье и субботу
Гнать не надо на работу.
Значит, насладись сполна
Осенью, что так нежна.
Пока она солнцем греет,
Небо в тучах не сереет...
Планы дальновидно строй
И энергию утрой!
Желаю выходных осенних
В прекрасном, ясном настроении!
Два дня с улыбкой провести,
Осень в судьбу пустить гостить!
Шлю тебе самые добрые пожелания! Предрекаю хорошо отдохнуть и получить заряд бодрости на этих выходных!
От всей души желаю, чтобы твои выходные прошли хорошо, размеренно, спокойно. В общем, располагали к приятному и расслабляющему отдыху!
Желаю хороших, позитивных, радостных выходных, которые принесут яркие улыбки и массу положительных впечатлений.
Прими мои наидобрейшие пожелания клевых, хороших выходных. Отдохни и душой, и телом, будь настроен на позитивную волну и не сбивайся с нее!
Желаю хорошего выходного дня, избавляющего от забот, лишней суеты и волнений! Пусть всё сложится так, как запланировано!
Пусть выходной день будет хорош, положителен и ярок! Вмиг рассеет на душе все даже самые мелкие тучки и сделает настроение солнечным и сияющим!
Желаю выходного дня – только хорошего, настроения – классного, эмоций – положительных и отдыха – расслабляющего!
Желаю выходной день провести продуктивно, с пользой, но и не забыть хорошенько отдохнуть, набравшись сил и позитива!
Желаю, чтобы выходной день и твое настроение совпали по всем параметрам: были солнечными, хорошими, веселыми и душевными!
Пусть хороший выходной сопровождается таким же хорошим и позитивным настроением, и ничто не смогло заставить тебя огорчаться, хандрить и киснуть!
Пусть хорошее настроение в выходной не покидает, голову посещают лишь радостные мысли, подкрепленные классным отдыхом и расслаблением!
Хочу, что твой выходной день и настроение были, как братья-близнецы, одинаково хороши, веселы и энергичны! Зарядись новыми силами и эмоциями, не поддавайся унынию!
Скажу просто, но от души: желаю, чтобы выходные были хорошими по всем фронтам, избавили от усталости и воодушевили на дальнейшие трудовые свершения!
Пусть ничто и никто не омрачит твои хорошие и позитивные во всех смыслах выходные! Желаю, чтобы они позволили не только отдохнуть, но и зарядиться положительной энергией!
Прими эти простые, но искренние пожелания хороших выходных, которые развеют все пасмурные мысли, сделав погоду на душе по-весеннему свежей и солнечной!
Путь от хороших выходных останется масса положительных впечатлений, которые ободрят, вдохновят и подкинут кучу классных идей!
Желаю не распускать нюни и наслаждаться хорошими выходными, показав нос всем неприятностям и насущным проблемам!
Пусть твои выходные станут не просто хорошими, а замечательными, не просто красочными, а радужными, не просто светлыми, а солнечными. В общем, прояви креатив и отдохни на всю катушку!
Желаю, чтоб от хороших выходных снесло крышу, радость зашкаливала, а хвост всегда стоял трубой!
Пусть трудовые будни будут разбавлены хорошими, клевыми, улетными выходными. Только вовремя очнись и прилети на работу без опозданий!
Желаем вам хороших выходных, чтобы они были наполнены отличным настроением, а душа и тело почувствовали себя бодрыми и отдохнувшими!
Хочу пожелать, чтобы твои выходные были подкреплены отличнейшим настроением и отменным самочувствием! Хорошего отдыха с множеством позитивных моментов!
Пусть настроение будет отличным, возвышенным, а благодаря этому, и выходные станут самыми хорошими, яркими и незабываемыми!
Желаю хорошо провести выходные и не страдать от недостатка позитива! Пускай отличное настроение никогда не иссякнет. Да будет так!
Желаю хороших выходных, будь расслаблен и позитивен! Релаксируй по полной, ты это заслужил!
Пусть выходные станут не просто хорошими, а самыми клевыми. А рыбалка помимо отличного улова принесет прекраснейшее настроение! Наслаждайся каждым мгновением отдыха!
Хороших выходных много не бывает! Желаю тебе провести их на «5». Пусть нервишки успокоятся, будь настроен только на позитивный лад!
Уж, приближаются выходные. Пусть они помогут тебе прогнать усталость, избавиться от рутины и стать счастливым, раскрепощенным, радостным!
Пусть мои пожелания хороших выходных сделают их по-настоящему радужными, искрометными и запоминающимися! Отдохни со вкусом!
Желаю, чтоб в твои выходные царило спокойствие, проведи их хорошо, без стрессов и негатива, почувствуй душевную гармонию и умиротворение!
Чтобы твои выходные стали хорошими и радостными, не вздумай паниковать, позабудь на время о делах, погрузись в пучину расслабляющих и положительных эмоций. И, в конце концов, нормально выспись!
Желаю хороших, активных выходных, избавляющих от печали и меланхолии. Пусть будет некогда скучать, а задор и прыть захватят надолго!
Желаю хороших, незабываемых выходных, полных романтичных приключений, искренних восторгов, вдохновляющих идей, искрометного юмора, неиссякаемого задора и просто сногсшибательного отдыха!
Пусть приближающие выходные согреют теплом, любовью, взаимопониманием, станут самыми хорошими, душевными и уютными, наполненными заботой и восторженным трепетом близких и дорогих сердец!
Желаю тебе всего только самого доброго и, конечно же, замечательных, хороших выходных. Пусть они позволят выспаться, поговорить по душам с друзьями, насладиться общением с любимыми и вернуться в рабочий строй на полном позитиве!
Желаю добрых, безоблачных, светлых выходных! Пусть отдохнувшая душа сияет, словно солнышко, яркими лучами, а по сердцу разливаются благодать и умиротворение, воодушевляя на благородные дела и красивые поступки!
Пускай этим добрым субботним утром тебе откроются новые горизонты, а хорошо проведенные выходные снимут усталость и заставят взглянуть на многие вещи совсем с другой, более позитивной, стороны!
Желаю доброго субботнего утра, ароматного кофе, хрустящей булочки, отличнейшего настроения, свершения всего задуманного и хороших, благополучных, веселых выходных!
Пусть твое субботнее утро будет добрым, солнечным и многообещающим, а все выходные пройдут под знаком «плюс», без тревог, волнений и эксцессов!
Хочу пожелать тебе, чтобы наступающая суббота порадовала добрым и безмятежным утром, и, вообще, все выходные прошли хорошо, на позитиве и только с пользой для душевного и физического здоровья!

Цікаве: Лучшие пожелания хороших выходных
Цікаве: Пожелания хороших выходных своими словами, в прозе
Цікаве: Пожелания хороших выходных не в стихах
Пусть уйдут заботы, дурные мысли и грусть, а взамен придёт радость, позитив и отличное настроение! Хороших выходных!

Желаю позабыть на эти пару дней о всех делах, проблемах, заботах, тревогах, переживаниях и волнениях. Просто отключи голову и отдыхай душой и телом на полную катушку! Только меня позвать не забудь ??

Побывай там, где давно хотел. Воплоти, что раньше не успел сделай свой законный уикенд зоною свободной от проблем! С максимальной пользой проведи на досуг отпущенные дни! Чтобы в будни вспоминать о них, как о самых классных выходных! Настроением с утра подзарядись. Из постели вылезать не торопись, выходной у тебя сегодня — зашибись. И позволь себе понежится часок, попивая ароматный кофеек… В планах столько интересного всего, ты смотри, не пропустить бы ничего! Отдохни и телом и душой, не тащи проблемы будней за собою!

Пожелания хороших выходных открытки способны удивить человека, поразить его и зарядить хорошим настроением на весь день. Поэтому приносить такие пожелания имеет смысл, если вы хотите сделать кому-то приятно. Поверьте, не бывает пожеланий, которые были бы неприятны. Внимание всегда льстит нам, и если мы видим, что кто-то искренне желает нам хороших выходных, просто так, без какого-либо повода, то мы неизменно наполняемся положительными эмоциями. А если преподнесены эти пожелания хороших выходных любимому, то успех точно гарантирован. Приятные открытки на выходные дни просто так с музыкой в картинках.

Помни, в выходные надо отдыхать и не думать о работе! Желаю хорошего уикенда и отличного настроения!

Как же долго тянулись рабочие дни, но не будем о плохом! Давай скорее вместе соберёмся и как следует оторвёмся!

Желаю провести выходные так, чтобы в понедельник заскучать по коллегам и захотеть поработать. Отрыва, веселья, хохота, вкусной еды, интересных развлечений. И пусть весь мир подождет. С пятницей!

Хороших, насыщенных, благостных, уютных, интересных, радостных выходных тебе желаю!

Хочу пожелать тебе самых добрых выходных, которые только могут быть. Я знаю, что тебе очень не нравится просыпаться в такую темную рань, но твоя работа ждать не любит. Я желаю тебе хорошо провести этот день, но перед этим просто необходимо правильно начать свой выходной день. Пусть все, за что ты сегодня возьмешься, у тебя будет получаться, потому от этого во многом зависит твое настроение. Прямо сейчас улыбнись, чтобы показать этому миру, что ты настраиваешься абсолютно серьезно на покорение сегодняшнего дня. Не сдавайся не перед какими трудностями, потому что вы жизни случается абсолютно все. Это все нужно для того, чтобы закалять характер, поэтому даже не стоит переживать. Еще раз желаю тебе добрых выходных и веселого настроения. Пусть все будет радовать тебя и приободрять в течение отдыха. День пройдет быстро, если ты не будешь грустить и переживать. Хорошие пожелания друзьям открытки безплатно показать с выходными поздравляю.

Желаю тебе искрометных, прекрасных, обалденных, классных, зачётных, страстных, бурных, позитивных, увлекательных, запоминающихся, самых восхитительных выходных!


Уютных посиделок в компании хороших людей, приятных домашних забот, долгих прогулок, памятных моментов, интересных событий, отдыха, расслабления, спокойствия…в общем, хороших выходных тебе желаю!

Поздравляю с пятницей и хочу пожелать мега-крутых, весёлых, беззаботных, счастливых, запоминающихся и впечатляющих выходных. Отдохни и успокойся, расслабься и забудь обо всех проблемах, насладись каждым моментом радости и откинь в сторону грусть. Пусть эти дни наполнят тебя новыми силами и подарят невероятный заряд бодрости и позитивной энергии.

Поздравляю с пятницей и желаю крутых выходных, а что для тебя будет круто, ты решишь самостоятельно. Но, как бы там ни было, будешь ты танцевать до упаду или смотреть сериал, гулять всю ночь напролёт или уютно спать в постельке, шуметь с друзьями или ужинать в кругу семьи, валяться на диване или справляться с горой дел, оставайся на волне позитива. И пусть эта пятница станет удачным для твоего уик-энда.

Желаю тебе на два дня забыть о том, что такое будильник, пробки и компьютер. Но зато вспомнить, что такое отдых, друзья и хорошее настроение. Хороших тебе выходных!

Наконец-то пятница! Пусть заботы рабочих будней останутся за кадром, пусть выходные порадуют хорошими фильмами, отменной компанией, романтическими ужинами, весёлым настроением, увлекательными прогулками, приятными хлопотами и радостными встречами.

Со всей ответственностью, вменяемостью и пониманием своих действий поздравляю с окончанием трудовой недели и началом долгожданных выходных! Хорошего времяпрепровождения, приятных моментов, воплощения мечты поспать до полудня и кушанья завтрака на ужин в обед!

Желаю в этот уикенд забыть о череде проблем! Пусть тело отдохнет твое и сердце от любви поет! Очисть все мысли от трухи, и жизнь забьет твоя ключом все выходные и потом! Наконец-то выходные, позади проблем вагон… Вдаль умчались будни злые, жизнь кипит со всех сторон! Пожелаю постараться и красиво отдохнуть… Или лучше – оторваться и успеть поспать чуть-чуть! После рабочих однотонных дн
Классная брюнетка с большой идеальной грудью
Телочка задрала юбку и показала сиськи
Голые зрелые турецкие женщины на море фото