Все о питании на марафоне

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Питание при подготовке к марафону

Все о питании на марафоне

Купить Гаш Закаменск

Обо мне Программы Гарантия результата Результаты Instagram. Что включено? Что ты получишь? Питание на марафоне. Марафон стройности. Старт - 17 августа! Можно участвовать с любой точки мира! Смотреть темы марафона. Гид по добавкам. Тебе не нужно думать, что приготовить. Все КБЖУ я посчитала за тебя : Тебя ждет: 'Краткая база знаний по питанию' основы правильного питания, рекомендации по подсчету калорий, список рекомендованных продуктов, правила замены продуктов, конструктор питания вкусное меню на каждый день с 5 приемами пищи и подсчитанными КБЖУ доступная корзина продуктов личные фитнес-рецепты фотографии с питанием есть в конце страницы. За тебя уже все продумано, просто бери и делай! А также к каждому упражнению есть видео с техникой! Каждое воскресенье день ты будешь присылать отчёт с замерами и весом, чтобы остаться в марафоне. Если чего-то из этого нет - участница вылетает! Подробнее в разделе FAQ. Я буду публиковать для тебя самые интересные статьи на тему похудения, тренировок, питания и тд. Как похудеть на молочке, которую так демонизируют? Как наконец перестать жрать и взяться за себя? Что делать, если встал вес? Эти и другие статьи и ответы на них написаны лично мной, а не взяты с интернета! В подарок всем участницам, прошедшим марафон и приславшим все отчеты. Отдельная стоимость чек-листа - р Что включает? Что ты получишь за 2 недели? Темы в марафоне. Правильное питание. Адекватность подхода к пп. Переедания, срывы: как повлиять на жор? Психологический аспект. Лайфхаки по исключению РПП из своей жизни 3. Кортизол и стресс. Учимся быть в гармонии с собой 4. Разбор КБЖУ. Конструктор питания. Составление рациона 6. Противопоказания 7. Особенности тренировок 8. Питание и тренировки во время кд 9. Едим молочку правильно! Скажи целлюлиту пока! Спортивное питание: аминокислоты, bcaa, протеин, глутамин. Кому и когда? Зачем контролировать уровень сахара? Сахар и скрытые сахара. Вся правда о фруктах и фруктозе Выбери свой тариф. Базовый курс. VIP Для участниц прошлых сезонов. Больше продуктов. Регистрация и оплата. В какой раз участвуете? Максимально скинутое количество кг за марафон! Среднее количество скинутых кг остальных участниц - кг. Новая ты всего за 71 рублей в день! А ведь это меньше стоимости одной чашки кофе ;. Именно столько дней тебе понадобится, чтобы обновить свой гардероб! Марафон в фактах. FAQ о марафоне. VIP-марафон: индивидуальный план по питанию и кбжу, по которому вы будете питаться а не общее меню ккал план составляется по заполненной вами анкете! Все это каждое воскресенье! Какие отчеты нужно присылать? Могу ли я участвовать, если мне не нужно худеть? Да, конечно. Вы можете работать над улучшением качества всего тела. Питание на базовом и VIP марафоне. Я могла бы дать сухие рекомендации вроде «утром каша, а вечером грудка с овощами». Но нет! Все расписано вплоть до крошки. Что взять, как взвесить, с чем смешать. Базовая программа питания, которая рассылается всем участницам, рассчитана на калорий. Почему не для каждой отдельно? Никаких голодовок, никаких ккал, никаких безуглеводок. Только адекватное питание! Почему участниц прошлых сезонов беру только на VIP? Будут ли фото выкладываться куда-то? Да, будут использованы в профиле Инстаграм marmedasha. Я не смогу держаться на диете с жесткими ограничениями. Я не посажу тебя на грудку и огурцы, не исключу фрукты и молочку и не заставлю есть кучу белка! Правильное питание - это не диета! На пп не нужно садиться, это образ жизни. Поэтому моя цель - чтобы вы поняли, что можно худеть и на хлебе, и на макаронах,и более того, иметь при этом качественное тело! А продукты дорогие? Эти продукты можно найти даже в деревне ;. Мне некогда готовить. Ты не будешь стоять вечно у плиты! Мы готовим сразу на дня вперёд и раскладываем все по контейнерам. По отзывам участниц прошлых сезонов их семья перешла вместе с ними на правильное питание. За что можно вылететь из марафона? Отправляя заявку, вы соглашаетесь с правилами сайта и работы со мной. На вашу почту придет ответное письмо с реквизитами об оплате, если не пришло - проверьте папку «Спам». Ваше имя. Ваш Email. Ваш телефон. Заполните обязательные поля : Проверьте еще раз E-mail : Проверьте еще раз ваше имя Проверьте еще раз телефон :. Отправить заявку. Гайд по питанию Программы Марафон стройности Онлайн-ведение Онлайн-консультация. Обо мне Программы Результаты Оформляя заявку, вы соглашаетесь с описанной информацией на сайте, а также правилами работы со мной. Деньги после оплаты не возвращаются. Made on.