Все О Тантрическом Сексе

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Все О Тантрическом Сексе
Это идеальный вариант для тех, кто не гонится за быстрым оргазмом, а любит предвкушать процесс и вдумчиво им наслаждаться.

автор книги «Женская библия здоровья»
клинический психолог, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Tantric Sex
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Своей популярностью тантрический секс во многом обязан певцу Стингу, который однажды рассказал о семичасовом любовном марафоне с женой. Позже кумир миллионов пояснил: в семь часов входили ужин и просмотр телевизора. И это больше похоже на правду. По сути, в тантрическом сексе непосредственно половой акт занимает от 15 минут у новичков до 2–3 часов у опытных марафонцев.
У слова «тантра» есть несколько вариантов буквального перевода с санскрита: «ткацкий станок», «ткань», «нить, на которую что-то нанизывается». В переносном смысле имеется в виду некая изначальная и бесконечная энергия, которая пронизывает и связывает всё живое.
Запутанное и обширное учение тантры возникло несколько тысяч лет назад в Индии, а затем развилось в буддизме. Оно затрагивает все основные сферы жизни человека, и сексуальные практики — важная, но не основная часть учения.
Заниматься тантрическим сексом — значит, работать с мужской (Шива) и женской (Шакти) сексуальной энергией для духовного роста. Слившись воедино, партнёры достигают максимального просветления. Современному человеку некогда да и незачем погружаться в порядком устаревшую систему. Достаточно вынести оттуда нечто полезное, например идею медленного соития.
Тантрический секс помогает усилить эмоциональную связь с партнёром и полезен Here Is How And Why Everyone Can Benefit From Tantric Sex для здоровья в целом.
Во время интимной близости снижается уровень гормонов стресса, а вот выработка серотонина зашкаливает.
Тантрический секс предполагает базовую подготовку тела и ума. Чтобы всё получилось, неплохо бы заранее научиться медитировать, делать дыхательные упражнения и растяжку.
Для начала этот пункт можно и пропустить. Но тем, кто стремится достичь высот тантрического секса, необходимо учесть следующие пожелания.
Желательно накопить сексуальную энергию, чтобы её хватило на затяжной секс-марафон. Минимальный срок воздержания — два дня.
Чтобы почувствовать лёгкость в теле, не ешьте ничего мясного и жирного хотя бы накануне секса. Мёд, фрукты и орехи — ваше всё.
Выполненный незадолго до свидания комплекс упражнений на растяжку поможет лучше контролировать тело.
Тантрическим сексом нельзя заниматься на кухонном столе, скрипящей кровати или неудобном проваленном диване. Никаких острых углов и неприятных посторонних звуков — всё вокруг должно настраивать на удовольствие и умиротворение.
Если в комнате жарко и душно, проветрите помещение. При наличии кондиционера поддерживайте температуру в пределах 20–22 °C.
Тантра рекомендует заниматься любовью днём, чтобы видеть партнёра и любоваться им. Но для стесняющихся новичков подойдёт и вечер. При условии, что вы обеспечите мягкое, комфортное для глаз освещение — с помощью свечей или ночных светильников.
Зажгите ароматические палочки, сбрызните подушки эфирными маслами , поставьте букет свежих цветов. Хороши любые ароматы, которые вам приятны, но не слишком навязчивы.
Разбросайте подушки, положите на пол пушистый плед, застелите кровать гладкими шёлковыми простынями. Подойдёт всё, что смягчит острые углы и сделает окружающее пространство более комфортным.
Сделать это можно поодиночке или вдвоём с партнёром.
Это может быть спокойная медитативная мелодия . А ещё лучше — звуки живой природы.
10–15 минут медитации помогут избавиться от посторонних мыслей и сконцентрироваться на предстоящем удовольствии. Представляйте, что энергия течёт по вашему телу от головы к земле.
Перед интимом желательно уделить им минут 15 (а лучше — 30). Ведь успех тантрического секса во многом зависит от умения правильно дышать . Предлагаем на выбор три упражнения.
«Включает» поток энергии и развивает осознанность.
Помогает сбросить напряжение и расслабиться.
Позволяет очистить мысли, установить связь между умом и телом.
Даже если у вас и так всё отлично, для полноценного обмена энергиями и глубокой связи этого мало.
И больше его не теряйте. И прелюдией, и непосредственно сексом тантра предписывает заниматься с широко открытыми глазами.
Можно даже в одежде. Обнажаться полностью во время тантрического секса вообще необязательно. Главное, чтобы вам было комфортно. Почувствуйте близость тела любимого человека, услышьте, как бьётся его сердце. Но и о душе не забывайте — продолжайте смотреть друг другу в глаза. Обнимаясь, вы обмениваетесь энергиями и продолжаете укреплять связь между вами.
Делайте вдох и выдох одновременно с партнёром. Более продвинутый вариант — выдыхать, когда второй вдыхает.
Во время поцелуя выдыхайте на вдохе партнёра. И наоборот. Таким образом вы будете обмениваться дыханием, что только усиливает энергообмен.
Неважно, как и чем вы будете массировать партнёра. Главное — ничего не упустить. Идеально, если у вас получится уделить внимание каждой клеточке тела, выпуклости и впадинке.
В тантрическом сексе много поз разной степени замысловатости. Но начинать нужно с классики. Именно в позе яб-юм, что в переводе с тибетского значит «отец-мать», совокупляются (то есть самосовершенствуются) индуистский бог Шива и его жена Шакти. Всё просто:
Яб-юм помогает наладить энергообмен и установить мощную тантрическую связь между партнёрами.
Дальше следуйте уже знакомым правилам: не торопитесь, синхронизируйте дыхание, смотрите друг другу в глаза.
Если с яб-юм пока не очень, попробуйте любую другую удобную для вас позу . Но лучше, чтобы вы были повёрнуты лицом друг к другу и могли вместе контролировать процесс.
Во время секса старайтесь контролировать дыхание. Оно должно быть ровным и плавным. А ещё — максимально глубоким. Дышите не только полной грудью, но и животом.
Сконцентрируйтесь на медленном и синхронном движении ваших тел. Представьте, что при этом энергия поднимается из гениталий вверх по спине, разливается по всему телу, достигает макушки и перетекает к партнёру. Предупреждаем: не у всех новичков получается визуализировать весь путь снизу вверх и не рассмеяться.
Если чувствуете, что кульминация близка, отдохните и подождите, пока возбуждение немного спадёт. И так несколько раз — пока не придёте к одновременному оргазму , яркому и мощному. А если не придёте — тоже ничего страшного. Помните, что в тантрическом сексе это вообще дело десятое. Всё затевалось ради просветления, расширения сознания и единения душ.
15 слесарных инструментов и приспособлений на все случаи жизни
Цена дня: Bluetooth-наушники Shokz OpenRun Pro за 11 609 рублей
12 моделей женской и мужской одежды, которую стоит купить на AliExpress этой осенью
Выгодно: женские слипоны Salamander за 3 591 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
5 трендов обуви на осень-2022, которые можно найти на AliExpress
6 товаров, которые пригодятся на даче осенью
10 платьев, которые не дадут замёрзнуть этой осенью

Самые горячие подробности об участницах «MISS MAXIM 2022 & Точка любви», которые ты должен знать
«Алкоголь, импотенция, вялость, пельмени»: в Минздраве описали обычного российского мужчину
13 практических (и не очень) вопросов о шампанском
C чем связано возвращение моды на Crocs в 2022 году и еще 4 удивительных факта про эту нелепую обувь
Практическое руководство по тантрическому сексу, которое улучшит твою никчемную интимную жизнь
3. Настрой себя на правильное отношение к партнерше
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.


Обновить браузер


Если взять теорию тантрического секса и убрать из нее такие ненужные вещи, как улучшение кармы и достижение нирваны, останется полезное (и для разнообразия половой жизни, и для здоровья) практическое руководство.
Не то чтобы тантрический секс был удобен для регулярного использования, но иногда к нему прибегать все же стоит. Например, если ты почувствуешь, что соскучился по тому времени, когда вы с девушкой могли целую ночь, а потом еще и целый день провести в постели, занимаясь исключительно друг другом и пребывая от этого в восторге.
Тантризм — одно из многочисленных восточных учений, считающее, что вся материя состоит из двух половин: одна мужская, а другая, соответственно, женская. А слово «тантра» (буквально — «нити» с санскрита) означает связь этих половин. Неудивительно, что тантризм так серьезно относится к сексу, самой наглядной демонстрации частного случая работы этого мирового принципа.
Сразу оговоримся: сам тантризм рассматривает секс лишь как инструмент для достижения неких высших целей, одной из которых является осознанный отказ от любых желаний вообще. Секс без чувств, страстей и эмоций — вот тот волшебный ключик, с помощью которого тантрист пытается открыть загадочный ларчик мироздания. Но в этом деле мы ему не помощники и не советчики.
Нас интересует, так сказать, практика, и кое-чем здесь у тантристов разжиться можно. Все же они несколько тысяч лет исследовали сей вопрос в прямом смысле слова «всесторонне».
Итак, начнем с хорошей новости. Тантристы считают, что у тебя в позвоночнике живет змея. Правда, невидимая. Зовут змею Кундалини, и большую часть времени она проводит фактически в заднице, которую, правда, положено называть Муладхарой — это нижняя из семи чакр.
Высшая чакра находится на темечке, и задача тантриста — заставить энергетическую змею Кундалини доползти до этого пункта назначения. Причем секс — это вполне приемлемый метод принудить гадину ползти, тем более что до второй чакры, Свадхистханы, расположенной на уровне половых органов, она добирается весьма энергично — для этого почти достаточно просто испытать половое возбуждение. В идеале секс должен как бы наполнить тебя целиком снизу доверху, чтобы все чакры работали на высшую, главную, чакру и твоя голова лучилась благой энергией.
Методы, которыми тантристы предлагают этого добиваться, вполне подходят и для наших приземленных целей.
Спонтанно заняться тантрическим сексом не получится, ему должны предшествовать продуманные приготовления.
Во-первых, нужно будет предупредить партнершу (и получить ее согласие на участие в этом мероприятии), чтобы она тоже подготовилась к эксперименту, как минимум, морально. Обучать заранее ее ничему не надо, так как у тантристов мужчина является совершителем действия, а женщина лишь подчиняется ему, позволяя себя «наполнять». Но она должна чувствовать себя нечеловечески прекрасной, а такое, сам знаешь, случается со многими девушками лишь после парикмахерских, соляриев, сеансов эпиляции и массажных кабинетов. Кстати, пара сеансов массажа не помешает даже тебе.
Во-вторых, учти, что 4–5 часов — это почти минимум для сеанса тантрического секса (он может продолжаться пару суток с перерывами на краткий сон, легкий перекус и водные процедуры), так что ничто не должно вам мешать. Отруби телефон, усыпи автоответчик, сними дверной звонок — окружающий мир нужно изгнать из вашей спальни в тьму внешнюю.
Вашу спальню нужно будет слегка видоизменить. Например, передвинуть кровать на новое место, повесить над ней прозрачный дышащий полог (в интернет-магазинах такого добра продается навалом), расставить ароматические свечи — словом, притвориться, что вы с девушкой не у себя дома, а в некоем приятном, но малосущественном пространстве, где обретаются только вечные Он и Она в вашем любительском исполнении.
А вот музыку, столь украшающую любой другой секс, включать не надо. При такой тонкой эмоциональной настройке, которая требуется для секса тантрического, посторонние мелодии и ритмы будут мешать концентрации. Разве что можно включить нейтральные релаксационные композиции: «Песни китов», «Журчание ручь­я», «Шум ветра в листве» или «Щебет грузчиков у магазина на первом этаже».
В Индии существует горячо любимый туристами комплекс Кхаджурахо, который давно прозвали «порнографическим храмом» из-за сотен скульптур, изображающих разнообразные половые акты.
Между тем у этого древнего сооружения вполне утилитарное назначение. Ученики-тантристы обязаны были по полгода проводить в медитации у его стен, по очереди созерцая каждую из скульп­тур и пытаясь проникнуть в ее суть. Все это время они, естественно, не занимались не только сексом, но даже само­удовлетворением. И лишь после полугода подобных истязаний им впервые разрешалось войти в храм, который изнутри оказывался совершенно голым и пустым. Это-то и позволяло молодым тантристам понять Истину.
Тайком от автора мы показали эту статью индусу, европейскому специалисту по душе и европейскому же специалисту по телу. С индусом все ясно: пожелавший остаться неизвестным господин заявил, что статья не имеет ничего общего с действительностью, поскольку тантра неотделима от культуры и йоги, а потому механическое копирование каких-то отдельных принципов смысла не имеет. Еще он высказал желание содомировать главного редактора, но мы ему этого не позволили. Врач-уролог Лилия Демидко из первого МГМУ им. Сеченова тантрический подход, наоборот, одобрила. Ведь частые эякуляции снижают количество сперматозоидов в эякуляте, а редкие, наоборот, повышают. Поэтому с точки зрения продолжения рода такой секс может быть даже полезен. Психолог, семейный консультант Людмила Козлова тоже отнеслась к этой статье положительно, рассмотрев описанный подход в контексте НЛП. С ее точки зрения, если говорить о тантрическом сексе на языке НЛП, то это может звучать так: изменить свои представления о сексе, о своем партнере, о себе в сексе; изменить свои представления о своих сексуальных возможностях, о чувствительности своего тела и тела партнера и т.д. «Выйти за рамки», «разорвать шаблон», так сказать. В общем, пользуйся: счет 2:1 не в пользу индусов!
Полгода — это, конечно, уж слишком по-ин­дийски, но неделю на это уделить можешь даже ты. Суть тренировки состоит в том, что ты точно так же воздерживаешься даже от простых объятий и поцелуев с девушкой, да еще и спишь отдельно от нее. Зато хотя бы раз за эту неделю вы проводите сеанс обнаженной натуры — когда она сидит или лежит перед тобой раздетой, а ты только смотришь на нее, ни в коем случае не прикасаясь к этой красоте ни руками, ни губами, ни, упаси боже, чем-нибудь еще.
Появившуюся у себя эрекцию ты… не то чтобы игнорируешь, а как бы переступаешь через нее. Сеанс считается успешным и совершившимся после того, как эрекция появится, а потом пропадет без какой-либо разрядки. Извини, это не мы придумали, а древние тантристы.
Нам, наследникам авраамической единобожной культуры, следующий финт ушами проделать трудно, но ты хотя бы постарайся.
Итак, после того как неделя целомудрия закончится и ты обнимешь девушку… В общем, с этого момента и до конца мероприятия ты должен считать ее своим богом. Конечно, имея старика Яхве в анамнезе, европейцу это сделать трудновато, да и индийские Кали с черепами всякими тоже вряд ли могут послужить вдохновляющим образом. Так что греки с их Афродитами и Артемидами — наше все.
Итак, пред нами на кровати в трусиках с утятками лежит Божество. Абсолютно совершенное создание, которое допустило тебя к себе, чтобы ты приник к тайне бытия и небытия. Все в ней прекрасно и непостижимо, включая даже недолеченный прыщ на попе и кое-какие проб­лемы с целлюлитом, — лишь твой замутненный желаниями взгляд не способен увидеть их фантастическое совершенство. Прикасайся, словом, как к святыне, и благоговей.
Очень важно все время дышать с партнершей в унисон, причем под нее должен подстраиваться ты, а не наоборот. И да, не забудь представить, что вы оба нанизаны на прямой оранжевый луч, проходящий чуть пониже вашего пупка. Дело в том, что он там на самом деле есть, просто ты его не видишь. Ведь оранжевый цвет — цвет чакры Свадхистхана, расположенной у половых органов. Когда ты станешь представлять эту чакру, она будет работать лучше. По крайней мере, так убеждены тантристы.
Не стоит забывать, что йога является одной из важных частей тантризма. И секс в самых разнообразных, порой почти невозмож­ных для неподготовленных людей позах считается там важной частью пробуждения тела. Если посмотреть на те же статуи храма Кхаджурахо, становится понятно, что примитивное удовольствие — это последнее, чего ждут тант­ристы от секса.
Да, позу, обязывающую тебя, например, стоять вниз головой у стенки, чтобы партнерша пристраивалась к тебе, стоя на одной ноге, не назовешь удобной и эргономичной. Но так как скорость фрикций — это последнее, что интересует нас в тантрическом сексе, то воплотить ее в жизнь все-таки реально, особенно если потом двигаться со скоростью выброшенного на сушу кита. Стандартная ошибка европейцев — сохранять привычный ритм, пользуясь восточными рекомендациями, — часто приводила неудачливых экспериментаторов в больницы с весьма нешуточными растяжениями и увечьями, в то время как тантрический секс — это прежде всего статика.
Плюсами тантрического секса, помимо общеоздоровительного эффекта хорошей тренировки, можно считать следующее: а) новизна и странность происходящего, вносящие такое необходимое разнообразие в секс тех, для кого он уже давно стал приятным, но рутинным делом; б) визуальное удовольствие от ракурсов, в которых раньше ты даже не пытался представить себе женское тело; в) порох, антибиотики, ром — массу вещей человечество изобрело совершенно случайно. При экспериментах с самыми странными позами можно испытать совершенно неожиданные сильные ощущения, которые недостижимы в режиме обычного общения. Чаще всего это, правда, происходит с женщинами, которые, надо признаться, в данном плане устроены куда замысловатее нас.
От пяти до десяти фрикций в минуту — вот стандартный режим тантрического секса. Да, все твое тело будет протестовать против такого издевательства, но ты переломи его. Никакой скорости, никаких страстных лобзаний, никаких следований природе; все подчинено одной цели — прочувствовать самые ничтожные нюансы процесса. Зато можно делать долгие остановки, не вынимая пениса.
Поэтому никаких потертостей и изнеможения можно не бояться, зато с течением времени ты почувствуешь, что испытываешь очень приятные, хотя и непривычные ощущения, так как твоя система восприятия перестроилась и мозг начал активнее обрабатывать сведения, получаемые от работающих органов.
А вот это самое важное. На самом деле наши нервные окончания способны на куда более точную работу, только мы редко даем им показать все свое искусство. Тебе нужно изо всех сил стараться удержать свое внимание на том, что именно ты ощущаешь каждой клеткой своего тела. Как бы заставить себя по-настоящему проникнуться процессом, не стремясь ни сократить, ни ускорить его. Кстати, разговаривать в эти моменты необязательно: речь отнимает силы и ослабляет концентрацию.
Можешь мысленно твердить про себя какую-нибудь мантру. Вообще-то мантру тайно получает ученик-тантрист от наставника, но мы обойдемся какой-нибудь популярной. Например, мантрой Варуна-Гайатри, которая вообще рекомендуется для влюбленных и семейных пар:
Аум джалавиимбвай уидмахи Нуля пурушаяа дильахи Танно Варуна прачудайя
Говорят, она помогает, даже если повторяющий ее внутренне хихикает и думает, каким же идиотом он выглядит. В любом случае, мантра надежно защитит твой мозг от посторонних мыслей, которые так и скачут туда-сюда, когда ты занимаешься сексом со скоростью 5–10 фрикций в секунду.
По идее, оргазма вообще лучше избегать. Звучит это довольно обидно, но, как уверяют тантристы, секундный укол смутного удовольствия — слишком жалкая цена за ту гору драгоценной энергии, которую ты в конце концов выработаешь. Куда разумнее будет употребить ее на великие цели: единение с космосом, написание поэмы или истребление врагов на пару миль вокруг.
Впрочем, если ты такой мот и транжира, можешь потратить все за несколько секунд. Особенно если
У Девушки Под Юпкой Видео
Порно Ролики Лизать Сладкую Кискку
Скарлетт Йохансон Фото Ню