Все О Правильном Сексе

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Читай любимый журнал в электронном формате
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Все-все-все, что ты хотела знать, но боялась спросить .
Все вокруг буквально пронизано им . На экранах, на страницах журналов, в секретных разговорах твоих подруг . Все говорят о нем, но мало кто знает, что это на самом деле (и это не смешно) . Давай разбираться . Где? Как? А главное — зачем?
Очень стыдно, совершенно непонятно и ужасно интересно — это все, что ты можешь сказать о сексе . Ну, если честно . Вот и мы, когда брались за эту статью, думали примерно то же самое . О нем столько написано, но когда речь заходит лично о тебе, все время почему-то выясняется, что все еще мало что понятно . Так что давай еще раз, медленно и спокойно .
Если твоя школьная подружка уже вовсю хвалится направо и налево, что она делала это много раз с тем самым красивым парнем из 11 «Б», то, скорее всего, она врет . Неумолимая статистика утверждает, что большинство россиян лишаются девственности в возрасте 18 лет . Причем, что любопытно, с парнями и девчонками это происходит в одном и том же возрасте .
Так что не переживай, что ты одна такая . С 20% девушек это происходит и вовсе в промежутке между 20 и 27 годами . Поэтому у тебя все еще впереди . И, как мы всегда тебе говорим, потеря девственности — это не то, с чем стоит торопиться . Мы же не на районной олимпиаде по бегу в мешках, тут не бывает победителей…
Главное правило, которое всем стоило бы помнить: начинать нужно тогда, когда ты чувствуешь себя готовой к этому . Именно ты, а не твоя подруга, знакомая знакомой, твой парень или автор какой-нибудь дурацкой статьи в интернете (ну к ресурсу www .ellegirl .ru последнее утверждение никоим образом не относится, как ты, мы уверены, сразу поняла) .
Если вот сейчас, внезапно ты осознала, что совершенно готова, то не спеши бежать домой к своему бойфренду (даже если знаешь, что его родители уехали на дачу) . Ты ведь еще не дочитала нашу самую правдивую в мире статью и не знаешь, какие разочарования могут подстерегать тебя в твой первый раз .
В коллективном девичьем бессознательном первый раз — это такое удивительное событие, буквально магическое, фейерверк и новогодний подарок в одном флаконе . Ты боишься, ждешь, воображаешь, как оно все будет . А потом — раз! — оно случается, и оказывается, что все совершенно по-другому . Вовсе не так, как ты сама себе напридумывала .
Поэтому лучше оставь свои фантазии и давай начинать думать в правильном и полезном направлении . Сопливые мелодрамы и прочий массмедиа-мусор навязывают нам приторно-сладкий романтический образ первого раза . Принц, свечи, шелковые простыни, и по лицу главной героини сразу понятно, что вот прямо сейчас она испытывает неземное блаженство . Не хотим тебя расстраивать, но об этом можешь забыть сразу . Так же как и о призрачной надежде испытать множественный оргазм .
Да, подруга, такое случается, к сожалению, только в кино . В жизни все гораздо прозаичнее . Нет, ты не потеряешь сознание от блаженства, и волшебные колокольчики не сыграют последнюю песню Тимати в твоей голове .
В первый раз большинство девушек чувствуют неловкость и стеснение, не говоря уже о боли и дискомфорте, испытываемом во время разрыва девственной плевы . Учитывая, что, вполне вероятно, твой партнер будет иметь ненамного больше опыта, чем ты, шанс побывать на небесах сводится к нулю .
К тому же сообщим тебе сейчас пренеприятнейший факт: способность достигать оргазма во время полового акта возникает у большинства девушек не сразу . Да, многим для этого требуются месяцы, а некоторым — даже годы .
Так что лучшее, что ты можешь сделать для своего первого раза, — это не строить воздушных замков из ожиданий, а просто расслабиться и дать всему происходить так, как оно происходит . Завышенные ожидания вообще всегда везде всем все портят .
Дикая боль и чудовищная потеря крови тоже относятся с старым страшилкам для впечатлительных девушек . Сила болевых ощущений, конечно, явление сугубо индивидуальное и зависит от особенностей твоего организма . Но в большинстве случаев девушки испытывают непродолжительную и не слишком интенсивную боль .
Нет-нет, телефонов и адресов тут не будет . Ха-ха-ха . И вообще, скорее, нам хотелось бы рассказать о том, с кем этого как раз делать не стоит . Идеальный вариант для Самого Первого и Самого Страшного Раза хорошо известен всем нам . У тебя есть парень, вы давно встречаетесь и хорошо друг друга знаете . Ты ему доверяешь, и вместе вы решаете, что пора перейти к более близким отношениям . Все плавно, без напрягов, вы любите друг друга, и все у вас получится .
В жизни, как обычно, все может случиться несколько иначе . И, если честно, может, и не стоит придавать столько значения первому разу . Он, как и все другое, забывается и перестает играть в жизни огромную роль . Но чтобы избежать мук совести, плохого настроения и горькой волны разочарования (о более серьезных последствиях мы тактично умолчали), мы советуем тебе никогда не делать этого с :
Первым попавшимся парнем на пьяной вечеринке
На такое можно решиться только будучи не вполне вменяемой . А делать это первый раз в состоянии алкогольного опьянения — не самая лучшая идея . Во-первых, лучше бы все-таки отдавать себе отчет в том, где ты, с кем ты и что с тобой происходит . Во-вторых, мало ли кто может тебе попасться первым . Стоит ли так рисковать? И в-третьих: а зачем? Интересно, ты сможешь найти хотя бы один ответ на этот вопрос?
Мужчиной, который намного старше и давно оказывает тебе знаки внимания
И еще какие! Эти взрослые мужчины умеют ухаживать . Не то что твои мелкие, прыщавые одноклассники . Да и к тому же, если потом рассказать об этом подружкам, они умрут от зависти . Вот как-то примерно так ты и думаешь, когда подписываешься на эту авантюру .
Нет, мы, конечно, понимаем, что любви все возрасты покорны, но давай смотреть правде в глаза . Если взрослый мужчина предпочитает встречаться с совсем юными девушками, с ним что-то не в порядке . К тому же зачем тебе все эти взрослые, серьезные проблемы прямо сейчас? Может, имеет смысл еще немного пожить безмятежной, безответственной жизнью?
Старым другом (еще с детского садика!), потому что он об этом просит
Знаешь, есть глупости большие, а есть глупости так себе, среднего размера . Вот эта — из вторых . Ничего страшного не случится . Но опять же, встает вопрос: зачем?
Парнем, который тебе не очень нравится, но зато влюблен в тебя
Чтобы доказать всем, что ты тоже крута и у тебя уже был секс . Вот это самая настоящая большая глупость . Потому что доказывать кому-либо что-либо — дело вообще неблагодарное . А тем более в таких тонких вопросах, как секс . Здесь каждый за себя . И ты должна сделать это только тогда, когда встретишь кого-то, кто действительно вызовет в тебе это желание .
Так, если уж у вас дошло до дела, то без предохранения вам не обойтись . Ну, если, конечно, ты не хочешь стать матерью в 17 лет . Нам с тобой серьезно повезло — мы живем в XXI веке, и сейчас существует огромное количество методов и средств контрацепции . Каждая девушка сама выбирает тот способ предохранения, который максимально подходит ей .
Мы говорили это много раз и повторим еще один: для того чтобы определиться, как именно ты будешь предохраняться, тебе необходимо проконсультироваться с врачом .
Стандартной рекомендацией для подростков и молодых людей, которые только начинают вести половую жизнь является барьерный метод контрацепции, или, проще говоря, презерватив . Легко, удобно, всегда можно носить с собой в сумочке и защищает от ЗППП . К тому же влияние презерватива на твой организм минимально в отличие от химических и гормональных контрацептивов . К этим обширным группам относятся разнообразные свечи, кремы, таблетки и так далее .
👉 Без консультации врача химическими и гормональными средствами контрацепции пользоваться опасно .
Не можем мы обойти вниманием и старый, но совсем не добрый физиологический метод . Это когда безопасные дни считаются по циклу . Надо сказать, что этот способ признан одним из самых ненадежных и небезопасных . Во-первых, для того чтобы его использовать, нужно, чтобы цикл у тебя был точным как часы . Во-вторых, даже при условии четкого действия всех биологических механизмов вероятность забеременеть остается крайне высокой — около 50% . Так что лучше не рисковать .
Мы выделили этот метод в отдельный раздел для того, чтобы ты четко запомнила: это только в самых критических и экстренных ситуациях . Пользоваться средствами экстренной контрацепции регулярно нельзя ни в коем случае!!!
Всякое может произойти . Ты совершенно не была готова к тому, что это случится сегодня вечером, презерватив порвался, твой партнер оказался совсем неопытным и не смог справиться с захлестнувшей его волной чувств во время полового акта . В общем, не будем останавливаться на причинах, но это произошло: у тебя случился незащищенный секс . Все пропало? Нет .
Если это случилось не ранее чем в предыдущие 48 часов, кое-что можно поправить с помощью посткоитальных контрацептивов . Как правило, это таблетки, которые принимаются после полового акта . И чем раньше, тем эффективнее их действие . Для приема таких средств необходима консультация врача .
Нет, мы не будем читать морали и говорить, что секс — это не только удовольствие, но и большая ответственность . Думаем, ты слышала это уже сто раз и без нас . Но все-таки запомни: секс с любимым человеком и просто секс — это совершенно разные вещи .
Подпишись на печатную версию журнала
Журнал для девочек ElleGirl .ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва . Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой . Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое . Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек - ElleGirl .ru .
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг» . Все права защищены .

Коллективный опыт пользователей Reddit и бонус от Диты фон Тиз .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Почему на уроках в школе нам рассказывают всё о репродуктивной системе и ничего — об оргазме? Или о том, как обсудить это с партнёром . Как заниматься оральным сексом? Сколько человек учились сексу на порнографии или у своих (столь же неопытных) сверстников? А попытки родителей — зачастую болезненно неуклюжие — вызывали лишь смущение и прилив крови к лицу . Помните такое?
Пользователи Reddit тоже помнят и щедро делятся открытиями , которые — к радости или печали — совершили на пути к хорошему сексу . Особенно девушки . Видимо, наболело .
Почему в кино гранаты взрываются неправильно
Находки AliExpress: маски из «Игры в кальмара», мультитул, саундбар
Почему хлеб в пекарнях такой вкусный и как приготовить его дома
5 вещей, которые нужно делать утром, чтобы быть счастливее весь день
Вышел трейлер фильма-катастрофы «Падение Луны» Роланда Эммериха
12 главных сериалов ноября: «Колесо времени», «Соколиный глаз» и возвращение «Декстера»
«Вечные» от Marvel вышли медленными и скучноватыми . Но фанатам вселенной фильм лучше не пропускать
5 исторических фактов, в реальности которых учёные сомневаются
10 товаров с AliExpress, которые выручат на дороге зимой
7 роботов-пылесосов, которые можно купить со скидкой на распродаже 11 .11
10 новогодних подарков, которые можно выгодно купить на распродаже 11 .11
5 недорогих 3D-принтеров с AliExpress, на которые стоит обратить внимание
Всё для мужика: лучшие находки недели
Скидки с распродажи 11 .11 и другие предложения дня
10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Выгодно: электросамокат Xiaomi со скидкой 7 000 рублей

Безусловно, почти у каждого половозрелого человека есть пара ценных советов на этот счёт .

Систематизируйте свои знания 🍭
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
В сексе нет правил, но есть пожелания, основанные на здравом смысле и научных исследованиях . Возможно, какие‑то из наших рекомендаций покажутся очевидными . Однако, как показывает опыт, иногда полезно напоминать себе о самых простых вещах .
Безусловно, секс — важная часть нашей жизни . Он укрепляет здоровье , улучшает сон, поднимает настроение . Но если вы подходите к интиму слишком серьёзно — скажем, как к полезной оздоровительной процедуре, где всё должно быть идеально и стерильно, — то полностью лишаетесь спонтанности .
Из постели уходит элемент игры . Вы становитесь слишком требовательны к себе и партнёру . И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию .
Не нужно быть перфекционистом в сексе . Отключите голову и воспринимайте его как игру, единственная цель которой — приносить и получать удовольствие .
Вы берёте включённый смартфон в спальню? Вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащей рядом половиной . Таковы результаты исследования No More Pillow Talk: Phones In Bed Taking A Toll On Relationships, Sex Lives , проведённого среди американцев .
25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном . 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни . А 35% отмечают: секс здорово пострадал из‑за «третьего лишнего» — смартфона .
Вывод? Если нет возможности (или силы воли) отключить мобильный до утра, то хотя бы поставьте его в режим «Не беспокоить» . И заранее разошлите пожелания спокойной ночи всем своим онлайн‑друзьям .
Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии . Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин . Согласно исследованиям How Long Should Foreplay Last? Men & Women Actually Agree On This One, Study Finds , любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться . Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут .
Многих — особенно женщин — смущают беседы на интимную тему . Поделиться сокровенными желаниями сложно даже с близким человеком, при том что вы не первый год спите в одной постели . И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём .
Хотя бы время от времени . Зрительный контакт усиливает Eye Contact Is a Two‑Way Street: Arousal Is Elicited by the Sending and Receiving of Eye Gaze Information возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь . Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд THE EYES HAVE IT… THE KEY TO POWERFUL INTIMACY? . А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость .
В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту . Уже через год Women tend to lose interest in sex after just one year into a relationship, and there’s a reason why спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин . Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности . И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать . Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:
Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом . Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании . То же касается и неприемлемых для вас эротических практиках . Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём , а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя . Просто объясните, почему нет .
Наверняка все об этом знают, но мы напомним ещё раз: 80% женщин Almost 80% of women don’t orgasm from penetrative sex не получают оргазм от одних только фрикций . Для разрядки им необходима дополнительная стимуляция клитора . Практикуйте куннилингус и другие приёмы , используйте клиторальные вибраторы .
А не только явным лидерам сексуальной гонки — пенису у мужчин, клитору и груди у женщин . Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны . И обязательно время от времени делайте массаж яичек . Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров .
Французы называют оргазм la petite mort или «маленькая смерть» . Половой акт без кульминации может показаться неудачным или неполноценным . Девушки имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнёра . Мужчины комплексуют, если у них не получилось эякулировать или доставить неземное наслаждение партнёрше . А от стресса рукой подать до стабильно низкого либидо .
Понимая остроту проблемы, Лайфхакер неоднократно давал советы по поводу оргазма . Вы можете почерпнуть много полезной информации на этот счёт в статьях:
Но главное — это не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом . Не так уж важно, закончится ли всё бурным одновременным оргазмом или сегодня вы просто уснёте друг у друга в объятиях, ни разу не «умерев» . И то, и другое абсолютно нормально .
Почему в кино гранаты взрываются неправильно
Находки AliExpress: маски из «Игры в кальмара», мультитул, саундбар
Почему хлеб в пекарнях такой вкусный и как приготовить его дома
5 вещей, которые нужно делать утром, чтобы быть счастливее весь день
Вышел трейлер фильма-катастрофы «Падение Луны» Роланда Эммериха
12 главных сериалов ноября: «Колесо времени», «Соколиный глаз» и возвращение «Декстера»
«Вечные» от Marvel вышли медленными и скучноватыми . Но фанатам вселенной фильм лучше не пропускать
5 исторических фактов, в реальности которых учёные сомневаются
10 товаров с AliExpress, которые выручат на дороге зимой
7 роботов-пылесосов, которые можно купить со скидкой на распродаже 11 .11
10 новогодних подарков, которые можно выгодно купить на распродаже 11 .11
5 недорогих 3D-принтеров с AliExpress, на которые стоит обратить внимание
Всё для мужика: лучшие находки недели
Скидки с распродажи 11 .11 и другие предложения дня
10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress
Выгодно: электросамокат Xiaomi со скидкой 7 000 рублей

Скованные одной цепью: чему учит работа с теми, кто нам неприятен
5 французских способов повысить самооценку
Точка зрения / 7 стадий секса: что нужно знать
Текст: Юлия Токарская Источник фотографий: Getty Images
Как сказать ребенку о смерти родного человека?
«Не могу понять свои чувства к парню: это дружба или влюбленность?»
Смена работы: как подготовиться психологически
Как эйджизм мешает молодым строить карьеру
«Мой брат сбежал с собственной свадьбы»
20 способов изменить жизнь прямо сейчас
«Мой брат сбежал с собственной свадьбы»
«Муж отказывается вставать ночью к ребенку, и я пошла на хитрость»
Почему в семьях повторяются негативные сценарии
«Я спас жизнь человеку, и это изменило мою судьбу»
«После 50 пропало желание отлучаться из дома и общаться с людьми»
12 привычек, которые лишают вас сил
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной . Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму . Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером .
Этот этап можно назвать «базой» . У каждого человека есть индивидуальные сексуальные предпочтения . Они напрямую зависят от того, что человек знает о сексе, и тесно связаны с его духовными убеждениями, подсознательными запретами и внутренними ограничениями .
Часто на наши предпочтения влияют культурные запреты и принятые в обществе религиозные и даже юридические нормы . Но не меньшее влияние оказывают индивидуальные «нормы», которые закладываются в процессе воспитания . Например, если в семье открыто осуждают просмотр порно или мастурбацию, это может вызывать как отторжение, так и интерес . И в итоге перерастет в проблемы с сексуальным поведением .
Важно осознать свои внутренние запреты . Но еще важнее — понимать, что никакие «нормы» не могут регулировать ваши желания, если только речь не идет о признанных патологиях . Не нужно сравнивать свои предпочтения и запреты с другими — все мы разные, и то, что кажется дикостью вашей подруге, вполне может оказаться самой яркой фантазией для вас .
Подумайте, какие внутренние ограничения мешают вам построить гармоничные сексуальные отношения с партнером? Внутренний конфликт может возникать не только в том случае, когда вы чего-то хотите, но не позволяете себе этого . Он проявляется и тогда, когда вы делаете что-то, чего на самом деле не хотите, — чтобы «порадовать» партнера или потому что «все так делают» . Если после этого вы чувствуете себя некомфортно и опустошенно, прислушайтесь к себе повнимательнее и постарайтесь понять, откуда взялись ваши внутренние блоки .
Сексуальное желание — это психологическая готовность и физиологический ответ на стимуляции . Они неразрывно связаны друг с другом . Очень важно, чтобы вы были мысленно настроены на секс и испытывали желание . Часто проблемы с оргазмом возникают именно из-за того, что это условие не соблюдается . Желание может пропасть по разным причинам:
Принято считать, что это физиологическая стадия, но она сильно связана с психологической фазой желания . Возбуждение происходит при физической и психологической стимуляции (например, при мыслях о сексе или о сексуальном партнере) .
Но если человек не умеет расслабляться, могут возникнуть проблемы . Преодолеть их будет намного проще, если партнер знает ваши предпочтения, желания и «заветные точки» . Для этого нужно научиться разговаривать друг с другом на подобные темы .
Для многих людей это непросто, но такая откровенность — залог доверительных отношений .
Это пик сексуальной активности, приближение к разрядке . От действий во время этой фазы зависит достижение оргазма .
Очень важно, чтобы вы знали свое тело и понимали, что доставляет вам наибольшее наслаждение . Но одного этого мало — нужно еще желание доставить удовольствие партнеру . Прислушивайтесь, учитесь чувствовать друг друга .
Какие проблемы могут возникнуть на этой стадии?
Сверхконтроль . Привычка все контролировать обычно говорит о повышенной тревожности . Иногда наши мысли, страхи и переживания мешают наслаждаться естественным интимным процессом и получать от него удовольствие .
Проблемы во взаимоотношениях . Знать, что может сбить вашего партнера с настроя, и стараться этого избегать . А еще лучше — решить все проблемы во взаимоотношениях, прежде чем заниматься сексом .
Взаимоуважение . Если партнер больше заботится о собственном удовольствии или настолько «растворился» в своих ощущениях, что забыл о вас, нужно задать себе вопрос: понимает ли он, что вам тоже важно прийти к завершению? Часто женщины отказываются от собственного удовольствия, то есть от получения оргазма, и считают, что мужской оргазм важнее . И транслируют эту мысль мужчине . Конечно, удовольствие мужчины имеет значение . Но не больше, чем ваше . Нет ничего плохого в том, чтобы сказать это вслух .
Знания и умения . Часто женщина не может достичь оргазма просто потому, что мужчина не знает ее предпочтений . Он не понимает, что именно доставляет ей удовольствие . Если мужчина узнает у партнерши, чего бы ей хотелось, то и результат, скорее всего, будет положительным . Вы можете и не дожидаться этих вопросов — просто возьмите и расскажите партнеру, что вам нравится .
На этой стадии тело возвращается в привычное состояние, и любые стимуляции не могут вызвать новый импульс возбуждения . Есть такой миф, что у мужчин сексуальные способности развиты больше, чем у женщин . Но именно женщины обладают большим оргазмическим потенциалом . Они могут испытывать много оргазмов за один половой акт . А вот у мужчин нет такой способности — их организм нуждается в восстановлении .
Эта стадия может длиться от нескольких минут до нескольких суток, в зависимости от возраста, психологического состояния и половой конституции . Многие женщины жалуются, что муж редко хочет секса, и сразу подозревают его в измене . Не стоит делать поспешных выводов — это может быть обусловлено физиологическими особенностями .
Эта в большей степени психологическая стадия, во время которой партнеры делятся положительными впечатлениями, тем самым завершая сексуальный контакт . По сути, вы говорите, как нужны и важны друг другу . Для долгих и искренних отношений эта стадия просто необходима .
Но проблема в том, что многие люди не знают, насколько это важно — закончить половой акт именно нежностью, теплом и приятными для обоих словами . Есть и те, кто не делает этого специально, считая подобное поведение слабостью . Обычно в основе этого лежит страх близости .
Проявляйте внимание и нежность к партнеру . И не бойтесь объяснять, насколько его нежность важна для вас и ваших отношений .
Юлия Токарская – семейный психолог .
Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
© 2006-2021 Psychologies, Hearst Shkulev Publishing LLC / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг» . Все права защищены . 16+

{"domain": "m .kp .ru", "HideInFrame":"false"}
Советы сексологов и психологов на самом деле бывают полезны .
Кэрри Брэдшоу, законодательница мод и «правильных отношений», однажды произнесла фразу, которая сразу стала крылатой . Она сказала: «Иногда важно услышать мнение профессионала, так бывает со здоровьем, имуществом и мужчинами» .
Про имущество ничего сказать не можем, а вот что касается мужчин (и конкретно секса с ними), то советы сексологов и психологов на самом деле бывают полезны . Особенно это касается правил идеального секса .
Правило первое: к сексу готовьтесь заранее
Это вовсе не означает мыть шею перед свиданием и запасаться презервативами впрок . Это значит наэлектризованную сексуальную атмосферу . А ее нужно создавать задолго до того, как вы окажетесь в постели . Начинайте готовить свою «жертву» еще с утра! - советуют специалисты .
Британские социологи даже составили рейтинг из 20 факторов, которые помогут вам преуспеть в этом . Например, для поддержания накала в списке значится признание «Люблю тебя!» с утра, поцелуи на протяжении всего дня (если день рабочий – смайлы-поцелуйчики), любовные записки, ужин вместе под хорошую музыку и при свечах . Тогда ваш день, на протяжении которого вы упорно «разогревали» своего партнера, точно закончится бурным сексом!
Прелюдия поможет вам превратить секс в желанное, страстное действие, а не в вечернюю обязаловку . Это будет то, что называется секс на взводе . Кстати, это главная причина, почему итальянские пары так счастливы в браках – накал страстей, бурные ссоры и такие же бурные примирения поднимают уровень тестостерона . А он, в свою очередь, уровень желания .
В рейтинге лучших примеров для прелюдий также массаж, просмотр вместе эротического фильма, совместная ванна…
Правило третье: поиск чувствительных зон
Семейный психолог Ольга Малицкая на основе многолетней работы со своими клиентами дает женщинам такой совет:
- То, что возбуждает вас, не факт, что понравится партнеру . Те зоны, на которые вы отзываетесь чаще всего, например, прикосновения к груди и соскам, у большинства мужчин вызывают ноль эмоций, а иногда даже неприятные ощущения . Так что прислушивайтесь к тому, как и на какие движения реагирует ваш мужчина .
Правило четвертое: спасительная влага
Многие женщины сталкиваются с таким неприятным симптомом, как сухость влагалища . К сожалению, это довольно распространенная проблема . Причин этому может быть множество – от возрастного понижения уровня эстрогена до инфекции и даже онкологических заболеваний .
Недостаточное количество смазки вызывает жжение, вагинальный зуд, дискомфорт во время полового акта . Некоторые женщины даже стараются поскорее свернуть секс . И так из раза в раз .
Между тем, проблема решается просто, при помощи специальных средств, например, интимного геля-смазки Монтавит . Подобные препараты предотвращают дискомфорт и улучшают чувствительность во время интимной близости .
О, сколько нам открытий чудных в постели сделать предстоит . И тут женщине не стоит быть ханжой . Не бойтесь говорить со своим мужчиной на «запретные» темы . И о всех своих фантазиях . Пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте!
Правило шестое: выбирайте правильное время
Одно из главных заблуждений большинства людей -что лучшее время для занятий сексом это ночь . А вот специалисты считают иначе . По их мнению, самые подходящие часы для момента икс - утро . Примерно в 6 часов в женском организме концентрация гормонов наивысшая, а значит, и ощущения будут самыми острыми .
У мужчин после сна организм отдохнувший, концентрация тестостерона максимальная, он действует на центральную нервную систему, в том числе на половые центры, и вызывает наивысшую эрекцию .
Ну и к тому же секс по утрам бодрит . Хорошая замена утренней зарядке!
Правило седьмое: продолжительность «сеанса»
Казанова, способный в постели любую довести до исступления . Распутин, который, если верить некоторым источникам, был вхож в будуары самых знатных дам . Якобы они были способны сутками напролет трудиться в поте лица над тем, чтобы партнерша получила оргазм…
Между тем, в сексе «много и долго» – не всегда хорошо . Сколько раз случалось, что девушка трудится над телом любимого и вдруг понимает: да он же храпит! Или мужчина - старается, ласкает, возбуждает, а девушка уже десять раз остыла и думает: когда же он уже закончит…
Качество секса вообще не зависит от его продолжительности . Ученые назвали «золотую середину» - 10 минут . То, что меньше, считается обыденным и на скорую руку .


DDoS protection by Cloudflare

Ray ID: 6aa0106c2ab242e7

Please enable Cookies and reload the page .
This process is automatic . Your browser will redirect to your requested content shortly .





Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем





В течение 1 минуты на позвонят . Не отвечайте




Все О Правильном Сексе
Эротический Белоснежка
Пьяная Девушка Фото
Мой Парень Белый Негр