Время поста идеально подходит для воспитания себя

Начался Великий пост. На наши вопросы ответил протоиерей Андрей Ефанов. 

- Если в семье кто-то постится, а кто-то – нет, посоветуйте, как быть? 

- Пост, хотя и предписан всем христианам, остаётся делом добровольным. Принуждать кого-то к соблюдению поста точно также ненормально, как и требовать несоблюдения поста. Вспомним Евангельскую историю, когда апостолов обвиняли в несоблюдении постов. На это обвинение Христос сказал: «могут ли печалиться сыны чертога брачного, пока с ними жених? Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься» (Мф. 9:15). Следовательно, состояние, когда человек ограничивает себя, в том числе и в пище, напрямую связано с чувством неполноценного общения с Богом, необходимостью что-то изменить в себе ради приобретения более важного. До этого состояния, до осознания важности поста следует дорасти. Поэтому последуем словам апостола Павла: «Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест, потому что Бог принял его» (Рим. 14:3). 

- Нужно ли ограничить в питании мясом, молочными продуктами детей? До какого возраста послабление? Или совсем отказаться? 

- Если ваши дети регулярно посещают храм и религиозная жизнь для них – не пустой звук, то рано или поздно они сами подойдут к вопросу поста, особенно если это принято в семье. Но вот степень воздержания у ребенка должна быть иной. Несомненно, что в школе ребенок должен питаться так, чтобы его поведение не вносило дискомфорт в отношения. Это не значит, что нельзя поститься в школе, но пост не должен разрушать социальные отношения. Иногда лучше соблюсти пост и это послужит на пользу, а иногда несоблюдение поста может положительно сказаться на взаимоотношениях с одноклассниками. 

Что же до поста вне школы, дома ребенок должен получать полноценное питание. Но это уже вопрос к специалистам диетологам, а не к священнику. 

- Если во время поста планируется празднование юбилея, свадьбы или присутствие на поминках, как быть православному, соблюдающему пост? И что делать, если отказ от участия в мероприятии не возможен? 

- Вообще, конечно, свадьбы в пост не справляют. Но в наше время всякое может случиться, к сожалению. 

Всегда следует поступать по ситуации. В некотором обществе можно заранее уточнить меню и выбрать себе постные блюда. Но иногда это невозможно. В таком случае нарушение поста следует компенсировать более строгим постом в последующие дни. 

Но, конечно, для соблюдающего пост подобная ситуация всегда неприятна, поэтому будет хорошо, если приглашающая сторона проявит уважение и приготовит постные блюда для тех гостей, которые соблюдают пост. 

- Следует ли соблюдать пост людям, кто занимается тяжелым физическим трудом? 

Пост полезно соблюдать всем верующим. Другое дело, что степень поста разнится для монаха, весь пост проводящего в храме и для человека, занятого тяжёлым трудом, да и просто живущего в ритме большого города. Не стоит ориентироваться на популярные «календари поста», лучше воздержаться от скоромной пищи и лишь при крайней необходимости добавлять в рацион рыбу. 

- Нужно ли поститься детям, больным? 

- Правильнее поставить вопрос: можно ли? Можно, при этом ориентируясь на рекомендации врачей. Всё ведь зависит от здоровья, пост не должен приносить вред. 

- Как поститься подросткам? 

- Отказ от непрестанных развлечений, от бесконечного сидения в соцсетях и неполезных разговоров для большинства подростков уже серьезный пост. Что же до питания, то исключить из рациона неполезные перекусы чипсами и сластями куда важнее, чем отказаться от котлеты. Хотя и последнее тоже возможно. Главное в этой ситуации – не принуждать. Подросток сам должен захотеть соблюдать пост. 

- У некоторых людей день рождения выпадает на Пост, праздновать или нет? 

- Любой праздник несовместим с понятием строгого поста. Именно поэтому церковные праздники в дни Великого поста смягчают устав поста, в день 40 мучеников Севастийских разрешается растительное масло, в праздник Благовещения – рыба. По аналогии с этими праздниками можно скромно отпраздновать и день рождения. А ещё можно перенести праздник на воскресенье, когда пост ослабляется. 

- Можно ли рассматривать пост как диету для похудания? 

- А еще можно рассматривать микроскоп как орехоколку а телевизор как ночную лампу. Почему бы не использовать каждую вещь по своему назначению? 

Дело в том, что пост должен приближать человека к Богу. Без этого стремления теряется смысл поста. А соблюдать диету хорошо, только вряд ли диетолог поставит знак равенства между диетическим и постным столами. Разные цели подразумевают различные средства. 

- Как составить рациональное меню в пост, чтобы не навредить здоровью? 

- Прежде всего, не следует пытаться превратить свой стол в аналог монастырского стола восточных стран, где условия жизни разительно отличаются от наших. Если позволяет здоровье, можно отказаться от пищи животного происхождения, но больше употреблять бобовых, орехов, грибов. И не забывать, что пищевой пост – лишь средство, а не самоцель. 

- Посоветуйте несколько рецептов постного меню. 

- Лично я очень люблю свекольные и капустные салаты, грибные супы. Но готовлю дома не я, поэтому с рецептами не могу помочь. 

- Ваши пожелания родниковцам в Великий пост. 

- Великий пост это приготовление христианина к Пасхе – дню Светлого Христова Воскресения. Пост должен приводить человека к Богу, а прийти к Нему можно лишь через любовь. Любовь же к Богу неразрывно связана с любовью к людям, причем не к абстрактному человечеству, а к тем конкретным людям, которые окружают нас в семье, на работе, в быту. 

Научимся любить окружающих, терпеть неизбежные человеческие недостатки и тогда пост принесет нам пользу – приблизит нас к той цели, ради которой он и был введен в древние времена. 

И еще: христианину нужно соблюдать разумный баланс между упованием на Божию помощь и надеждой на собственные силы. Жизнь христианина совершается при помощи Божией, но эта помощь оказывается нашим усилиям. Научимся жить так, чтобы не опускать руки, но и не полагаться во всём на самих себя. Время поста идеально подходит для воспитания себя в таком направлении.

Беседовала Елена Малкова