Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс — Кэтрин Полан Ожеш, 2020г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс 2020 года от Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала – на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.
Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.
Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.
Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу »
Читать онлайн »