Возвращение. Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд психотерапевта [Полина Гавердовская] [Повтор] скачать бесплатно
"Книга "Возвращение" - это глубокий анализ механизмов прощения и любви от психотерапевта Полины Гавердовской. Она поможет вам понять, как перестать прощать и начать любить себя и других и обрести внутренний покой и гармонию."
"Возвращение. Как Перестать Прощать И Научиться Любить. Взгляд Психотерапевта [Полина Гавердовская] [Повтор]"
В нашей современной жизни неизбежно возникают ситуации, когда нам приходится прощать и возвращаться к людям, которые нас обидели или подвели. Но как перестать прощать постоянно и научиться любить себя и других? Об этом и многом другом расскажет психотерапевт Полина Гавердовская.
Прежде всего, важно понять, что прощение не означает забывание или оправдание действий другого человека. Прощение - это освобождение себя от негативных эмоций и обид, это шаг к освобождению от прошлого и переходу к новым отношениям. Полина Гавердовская подчеркивает, что прощение - это процесс, который нужно осознанно пройти, а не просто сказать "Прости" и забыть.
Для того чтобы научиться прощать и любить себя, необходимо начать с самопринятия. Принимайте себя такими, какие вы есть, со всеми своими недостатками и достоинствами. Полина Гавердовская советует обратить внимание на свои чувства и эмоции, понять их и принять их, а не подавлять или игнорировать.
Кроме того, важно научиться устанавливать границы в отношениях с другими людьми. Необходимо понять, что каждый человек имеет право на свои чувства и мнения, и не стоит пытаться изменить их. Вместо этого, стоит уважать и принимать других такими, какие они есть, не пытаясь их изменить.
Чтобы научиться любить других, необходимо начать с любви к себе. Полина Гавердовская подчеркивает, что самолюбование - это не эгоизм, а забота о себе и своем благополучии. Любите себя, уважайте себя и свои чувства, и только тогда вы сможете полноценно любить других.
Возвращение к людям, которые нас обидели или подвели, может быть сложным процессом. Но, следуя советам психотерапевта Полины Гавердовской, вы сможете перестать постоянно прощать и научиться любить себя и других. Процесс прощения и любви к себе - это долгий путь, но он стоит того, чтобы пройти его.
Скачать "Возвращение. Как Перестать Прощать И Научиться Любить. Взгляд Психотерапевта [Полина Гавердовская] [Повтор]" можно на официальном сайте психотерапевта или в специализированных интернет-магазинах. Не откладывайте этот шаг к счастью и гармонии с собой и окружающими!
Лабиринты будущего. Как увидеть завтра уже сегодня [Евгений Махина] скачать бесплатно
Курс по истории для 9 класса (базовый уровень) [Елена Дорджиева] [Фоксфорд] скачать бесплатно
Технология холосинк скачать бесплатно
Летний лагерь: Создай 3D персонажа в Blender. [Фоксфорд] [Анна Кузнецова] скачать бесплатно
Открыто - Конспекты занятий для детских центров. 4-5 лет [Марина Дмитриева] скачать бесплатно