Воздержание От Мастурбации Ускоряет Рост Мышечной Массы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Воздержание От Мастурбации Ускоряет Рост Мышечной Массы
Управление сообществом Dartmoor Администратор
Исходя из изложенного, цена должна определяться исходя из характеристик зуба, а не от потраченного времени.
Истории о бурении, нефтегазовом и горном деле. Новости науки и техники в области бурения скважин. Полезные материалы. Буровицкий юмор.
Ну себе-то чего осторожничать. Можно и размахнуться!
Можно сказать даже на 3 день(ну не кидаться но заглядываться).)))
Все хорошо, только вот многие спортсмены считают секс "легальным допингом" и перед соревнованиями им заниматься и получают улучшение результатов
Второй сдохнет от инфаркта быстрее, чем первый
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Добро пожаловать в сообщество "Физкультура и Спорт". Здесь публикуются:
Познавательные и тренировочные статьи;
Статьи о похудении и здоровом питании;
Развлекательные статьи, видеоролики и фотографии о спорте и физкультуре;
И многое другое посвященное спорту и физкультуре.
Вы всегда можете спросить или посоветоваться на тему спорта.
Внимание: Все советы и статьи в сообществе не имеют профессиональной ценности и носят только рекомендательный характер.
Проверяйте всю информацию. Помните, со здоровьем шутить не стоит.
Возможно у вас когда-либо возникали мысли о том, что мастурбация может влиять на рост мышц в худшую сторону? На сегодняшний день, наверное все знают, что такое тестостерон - это главный мужской гормон. Он влияет на рост мышц и избавление от подкожного жира. У мужчин он примерно в 15 раз выше, чем у женщин.
Есть мнение, что после эякуляции тестостерон может падать и соответственно это может негативно отразиться на росте мышц и силы. Было проведено интересное исследование - взяли группу мужчин, замерили им тестостерон и в течении 7 дней они должны были воздерживаться от секса и мастурбации. По истечении этих 7 дней им опять измерили уровень тестостерона и он оказался выше. Но это происходит только на коротком промежутке времени. Позже он опустился до тех значений, которые были до начала, а у некоторых упал ещё ниже. Что происходит после оргазма? Повышается пролактин и падает допамин - гормон отвечающий за мотивацию. Также на несколько часов возрастает ЧСС.
Но как-то серьёзно навредить вашей тренировке это не сможет. Если только не пропадёт желание идти в зал. Мотивация кратковременно может падать. На самом деле другие факторы значительно больше могут повлиять на уровень тестостерона - это время суток, утром он значительно выше. Ваше питание, например недостаток цинка. Стресс, депрессия - из-за них уровень тесто. может падать. Ну и конечно физическая нагрузка. Базовые, многосуставные упражнения способны очень неплохо его бустануть - например приседания.
Так что по большому счёту воздержание как-то значительно повлиять на рост мышц или силовых показателей не может. Более подробно в видео
Видео не смотрел, очень надеюсь, что там не столь категорично утверждается этот бред.
Даже поверхностый гуглёж, исключая жёлтые и школотные выперды, скажет, что с эякуляцией тестостерон не выделяется, уровень его не падает от этого.
Я теперь понял почему у меня мышцы не растут (кроме правого бицепса конечно же)
Подключай плечо и широчайшие. Усиль обратное движение - нагрузка пойдёт на трицепс. Делай подходы с правой и левой рукой.
воздержание 7 дней?? вкрай охуели. я на бабок на 7й день наверное кидаться начну. а если качки могут 7 дней без секса то он им видимо не так уж и нужен)
Скажи четко: дрочить или не дрочить?
Только недавно была статья, основной мыслью которой было "use it or loose it". Не будешь дрочить(ебаться) стенешь импотентом.
В прошлом (если не в позапрошлом) веке врачи сказали, что для положительного влияния на мужское здоровье, взрослому мужику надо заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Чаще плохо, реже тоже плохо. Везде нужна мера.
Была статья, как профессиональные боксёры за день до боя по 15 раз дрочат, тем самым получают да, "легальный допинг".
И воздержание, и дрочерство одинаково вредно, если черезчур.
Есть люди, которые любят растянуть рабочие мышцы между подходами. Делают, к примеру, жим лёжа, а между подходами растягивают грудные мышцы, и это им придаёт сил, уверенности и чего-то ещё. А стоит ли это делать?
Для одного исследования набрали 10 подготовленных атлетов, которых заставили делать 3 подхода тяги верхнего блока, используя вес, с которым они могли выполнить 10 повторений. Отдых между подходами составлял 2 минуты.
В одном случае люди просто отдыхали между подходами, во втором случае атлеты выполняли статическую растяжку в течение 40 секунд, но не рабочих мышц, а противоположных (антагонистов). То есть растягивали они грудные мышцы.
Уже не первый раз получаю вопрос как накачать передние зубчатые, и, если честно, не вижу в этом большого смысла. Да и вообще, каким-либо образом изолировать эти мышцы невозможно, ибо они, как правило, работают с грудными и дельтовидными. Но раз уж спросили, придётся ответить. Тем более что на глаза попалось исследование на эту тему.
Итак, набрали 15 мужиков, которых заставили отжиматься. При этом они закидывали ноги на «лавку» с различной высотой – 70, 90 и 110 градусов ног относительно вертикальной оси. Электроды были закреплены на передней зубчатой, верхней части трапеции и большой грудной.
Тестостерон – это гормон, который у всех ассоциируется с большими мышцами, силой, и сексуальными возможностями. И не зря, ведь он действительно является главным андрогеном в организме человека, регулирующего либидо, энергию, здоровье костей, иммунную функцию, рост мышц и пр.
Да-да, у женщин тоже есть тестостерон, ведь они тоже «человеки»)))). Просто у них его чуток поменьше. Норма у мужчин составляет 300-1000 нг/дл, у женщин 15-70 нг/дл.
Именно из-за низкого уровня тестостерона, девочкам не стоит бояться, что начав заниматься со штангами, гантелями они мгновенно перекачаются, станут мужеподобными, и обязательно вырастет борода. Нет, дорогие мои, если не будете в попку укольчики ставить, не станете такими при всем желании.
Да и у мужчин уровень тестостерона с годами снижается.
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Мастурбация и бодибилдинг. Как онанизм влияет на рост мышц ?
Половое воздержание и бодибилдинг: польза и вред воздержания от онанизма ...
Влияние воздержания на рост мышц | Пикабу
Влияние онанизма на набор мышечной массы - Спортсменом можешь ты... - АнтиО
Бодибилдинг и влияние секса на рост мышечной массы
Мастурбация влияет на рост мышечной массы | Fitness Unity
Онанизм и потеря мышечной массы . Влияет ли онанизм на набор мышечной массы ?
Спорт и секс. Как сексуальная активность влияет на рост мышц ?
Что произойдет с Вашим телом и сознанием, если... :: Polismed.com
Ответы Mail.ru: влияет ли онанизм на набор мышечной масы если заниматься...
Последствия онанизма | 1 ответов, 7 комментариев. | Консультация-форум...
Как мастурбация влияет на рост мышечной ткани? :: Doktor.ru
Влияет ли онанизм у мужчин на рост мышечной массы и на внешний вид в целом
Мастурбация и тестостерон: влияние онанизма на уровень
Мастурбация и тестостерон - как влияет одно на другое
Войти
Регистрация
Поиск
Расширенный
Эта тема
Искать в:
Эта тема
ФОРУМЫ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Помощь
Новый контент
ФОРУМЫ
ЧАТ
ПРАВИЛА
FAQ
ТОП
ПОМОЩЬ ФОРУМУ
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
САОН
АнтиО
→
Укрепляем здоровье и избавляемся от зависимостей
→
Спортсменом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
Вот собственно хотелось бы знать как влияет онанизм на набор Мышечной массы в биологическом плане и влияет ли вообще.Ваши личные наблюдения
arshavin-kerzakov и Lord Of Steel это нравится
Да точно мотивацию сбивает, + ещё лифетрам нельзя делать о перед соревнованиями, значит вредит, оно мешает не только набору массы и другим процессам
Можешь сам убедиться... начни заниматься... Ответ сам придет.
Если коротко и по существу - ВЛИЯЕТ НЕГАТИВНО.
Не знаю как масса, но когда воздерживаешься у меня например больше агрессии и лучше мотивация, что бы заниматься и я начинаю прогрессировать. А после срыва пауза и небольшой спад в результатах . Считаю что на подсознательном уровне как то влияет.
На физиологическом уровне, наверное, тоже влияет. Я когда впервые по-серьезному стал бросать, параллельно стал еще ходить в тренажерку. Прогресс был просто колоссальный. Месяц не дрочил и занимался = + 5 кг массы.
До этого на фоне почти ежедневного дроча пытался заниматься - эффект практически равен нулю.
Очень силно влияет. Если качаться но дрочить - результат будет 0. + сердце сядет, т.к. оно не из каучука)) Я как сознательно стал бороться с о. т.е. если и срываюсь то где-то раз в месяц, а сейчас уже даже больше прошло)), то сразу вижу улучшения, мышцы растут и плюс становятся какими-то такими ну не знаю красивыми короче)) чёткими, выразительными как из бронзы, а стоит слить - тонус сразу пропадает бицухи как из ваты становятся.
Негативно влияет. Проверено на себе.
да по-любому влияет пацаны! сперматч он ведь из белка? так мыщцы то тоже из белка, стало быть при если белок не сливать через пыску, то n-ое количество белка, которое сохранено воздержанием от О., будет оставаться в организме.
Ну тут у него два пути, либо выкакаться, либо в мыщцы. Так как организм дрочера не привык выделять белок на построение мыщц, то большей частью он его поначалу будет выкакивать+ улучшение качества ногтей и т.д.
Но приучив свой р=организм к физической работе он быстро смекнёт что к чему и будет строить тело
вся эта теория называется "теория белка, который не стал жертвой онанизма"
Но вот заметил по себе одну вещь.После тяжёлой тренировки, особенно при работе с ногами тестостерон похоже прёт конкретно, хотя уже и так уставший но дрочнуть в этот момент хочется капитально.
Дружище, в 100г куриной грудки съеденной тобой, как раз усвоится только 20%, это есть эти 20г белка, тот протеин, что теряется при потере спермы ничтожен...НО вместе со спермой теряются очень важные микроэлементы, без которых нормальное функционирование и восстановление организма не представляется возможным...
Поэтому опасна не потеря белка - иначе от анонизма ты терял-бы по несколько кг мышц в неделю, его восстановить легко, а опасна потеря микроэлементов+расстройство гормонального фона+упадок мотивации ну и т.д.
Также хотел добавить пару мыслей на сей счёт:
Я заметил, что при анонизме крайне плохо люди питаются, т.е. даже если и едят вроде нормальные порции, то едят как правило "Jank Food", по русски будет звучать что-то вроде еда-мусор, или грязная еда. Либо другая крайность - едят очень мало, но опять же едят мусор как правило.
Соответственно из-за этого анонисты как правило либо толстые либо дрищи+у дрищей часто ещё и жир на жопе и низу живота скапливается, т.е. сам человек как спичка, а пару кг сала на животе есть Это связанно кстати напрямую с анонизмом.
Например после хорошего секса хочется даже не есть, а дико жрать, жрать как последняя сволочь А после анонизма такого не происходит, наоборот упадок аппетита и жизненного тонуса...Следовательно причина не в потере семенной жидкости как таковой...
Также после секса, когда отдохнёшь, ну например секс вечером, потом отдых, то уже после отдыха, утром тянет на физическую активность. После акта рукоблудства например мне приходится себя где-то недели полторы пинать, чтобы ежедневно тренироваться, потом при условии воздержания от рукоблудства всё встаёт на свои места. Следовательно опять причина не в потере спермы...
Чтобы просто жить человеку нужно в день 23 ккал на кг веса тела+ещё затраты на физ.активность, переваривание пищи и т.д. В среднем нормальному человеку чтобы не толстеть и не худеть, а быть в хорошей форме достаточно 30 ккал на кг веса тела с соотношением 30% белка, 55% углеводов, 15% жира. Человеку, который не занимается физ. активностью нужно 26-28 ккал на кг веса с соотношением 20% белка, 60% углеводов, 20% жира. Если честно я не видел ещё ни одного анониста, который так питается Поэтому и начинаются проблемы со здоровьем от нехватки питательных веществ, микроэлементов, витаминов и т.п. из-за ужасного питания.
Хочу теперь вернуться к аналогии секса и анонизма - и там и там потеря спермы, НО весь прикол в том, что анонизм делает парня низкоранговым, вот отсюда и все проблемы...Низкоранговые самцы не ценят свою жизнь, поэтому и не едят нормально, не могут развить нужную интенсивность в зале, они боятся боли ну и т.д.
ясчастливый и Lord Of Steel это нравится
Ваще никак не влияет! Я за период довольно активной дрочки набрал 15 кг, хотя и "чистых" мышц.
Мужики) Весь белок в сперме(которого и так ничтожно мало) и микроэлементы никак не влияют на организм. сперма обновляется и микроэлементы тоже,даже если не дрочишь,то есть эти вещества организм по-любому будет выделять на сперму. После слива падает уровень тестостерона и поднимается уровень эстрогена. Это сказывается негативно на тренировочном процессе,отсюда и меньше КПД. Но,я думаю,влияние не критичное.
АнтиО
→ Укрепляем здоровье и избавляемся от зависимостей
→ Спортсменом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
.
_ ·
Сообщение отредактировал Parshevskiy: 15 Декабрь 2011 - 12:34
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Порно Фото Случайно Подсмотрел
Влагалище Щипит
Отрезанный Член Сон
Смотреть Видео С Платных Приватов Русских Телок
Хана Монтана Бесплатное Порно
