Восстановление сексуального порядка
Восстановление сексуального порядка
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Случается, что по разным причинам мы перестаем чувствовать себя женщинами – соблазнительными, сексуальными, желанными, кокетливыми. Перестаем заигрывать со своим мужчиной, выбирать красивую одежду и белье, испытывать сексуальное желание. Часто это приводит к проблемам в отношениях, внутренней неудовлетворенности собой и жизнью.
Случается, что по разным причинам мы перестаем чувствовать себя женщинами – соблазнительными, сексуальными, желанными, кокетливыми. Перестаем заигрывать со своим мужчиной, выбирать красивую одежду и белье, испытывать сексуальное желание. Часто это приводит к проблемам в отношениях, внутренней неудовлетворенности собой и жизнью.
Как же вернуть свое сексуальное желание, а заодно и краски в личную жизнь, разбирается Passion.ru.
Сексуальная энергия очень мощна, и в зависимости от реализованности, она может либо давать силы на развитие в других сферах (выступать в роли мамы, хозяйки, работника и т.д.), либо брать эти силы оттуда, опустошая нас, делая нас раздраженными.
Иногда апатия – это уже крайняя степень раздраженности, апатией организм часто показывает, что у него уже нет сил даже сопротивляться. Если апатия – это именно то состояние, которое вы испытываете, и если секс с мужчиной вам стал безразличен, то самое время заняться реализацией себя в новой жизненной роли – роли любовницы, женщины, которая может увлечь, заинтриговать, доставить удовольствие , свести с ума. И все это можно проделывать с собственным мужем.
И не бойтесь, что это негативно повлияет на остальные сферы вашей жизни. Так не будет, ведь женщина, которая может одновременно быть в ролях и мамы, и хозяйки, и любовницы – идеальна!
Иногда встречаются жалобы на то, что нет желания заниматься сексом именно с мужем. И любовь есть, и в отношениях пока все хорошо, но секс превратился в повинность, мужу это, разумеется, не нравится. В таком случае возможны два варианта (принимая к сведению, что вы любите своего мужа).
Вам нужна встряска: новые условия, новые позы – все новое! Попробуйте, уехать куда-то, поиграть в ролевые игры . Попросите мужа изменить свое «сексуальное» поведение: по-другому подходить к вам, по-другому ласкать, целовать: более страстно или, наоборот, более нежно.
Как восстановить свое сексуальное желание
Второй вариант – взращивайте сексуальное желание внутри себя, развивайте сильнее собственную сексуальность, это поможет вам взглянуть и на мужа другими глазами. Прочувствуйте разницу между двумя состояниями: «Он мне не нравится» и «Я не нравлюсь себе рядом с ним». Попробуйте сделать так, чтобы вы нравились себе в первую очередь. Вполне вероятно, что новая линия поведения понравится не только вам, но и вашему мужу.
Если же вам ничего не помогает вернуть сексуальное желание к вашему мужчине, задумайтесь, что вас действительно держит вместе ? Если любой физический контакт (объятия, например) с мужем вам противен, то о какой любви может идти речь? В таком случае вам нужно разбираться с другими вопросами: каким вы хотите видеть своего мужчину, с какими качествами, какой он сейчас, правильно ли вы себя ведете, можете ли вы вдохновить его на изменения? И только после этого вы можете снова вернуться к вопросу секса.
Психолог Татьяна Первиненко считает, что основной причиной снижения либидо у женщин являются внутренние стрессы (конфликты с партнером, чувство внутренней дисгармонии). Секс для женщины обычно тесно связан с эмоциями и чувствами, а если вы неспокойны эмоционально, то и секс не будет приносить всей гаммы положительных ощущений.
Очевидно, что необходимо начать работать над разрешением тех ситуаций, которые способствовали исчезновению вашего сексуального желания. Если вы не можете выделить каких-то конкретных проблем, поскольку вас мучает в равной степени все, есть смысл пересмотреть свою роль в собственной жизни, в отношениях. Возможно, вы просто «играете» не свою партию.
Рутина в виде «работа-дом» или «детский сад-работа-дом» отбирает у женщины последние силы; жесткие обязанности, ответственность не заряжают женщину, откуда же возьмется сексуальное желание? При правильной расстановке ролей работа и ответственность заряжают мужчину, а женщину заряжают отношения, она сама, если ей удается ухаживать за собой, находить радость в жизни.
Пересмотрите собственную рутину, пока ситуацию еще можно исправить. Можете ли вы с помощью возрождения своей женской сущности решить свои проблемы или как минимум получить силы для этого? Ведь тяжелее всего делать чужую работу, а если ваша природная «работа» - быть женщиной, может, стоит с нее и начать и посмотреть, что произойдет?
Как восстановить свое сексуальное желание
Обычно мы решаем проблемы с другого конца: «Вот когда то и то наладится, тогда я займусь собой». Если такой подход не принес вам успеха, попробуйте в корне его изменить, даже если для этого нет никаких условий.
Также некоторые женщины умеют жить с мужчиной, что называется, «по накатанной», любить его с сомнениями и не расставаться. Если вы сомневаетесь и мечетесь в ваших отношениях, не зная, что дальше с ними делать, реакция вашего тела на мужчину будет очень показательна. Тело никогда не врет, особенно женщинам. Ведь мы более чувствительны к тонким энергиям.
Хотя, может, все не так серьезно, и вам просто нужно отвлечься и сменить обстановку. Банальная усталость может привести к внутренней неудовлетворенности и отсутствию сексуального желания.
Нельзя исключать возможность различных болезней или побочных эффектов от болезней. Сильно влияет на сексуальное желание женщины состояние гормональной системы. Гормональная система – основа женской сексуальности, и если в ней есть какие-то сбои, то вы не только потеряете сексуальное желание, но так же можете заболеть или ощутить какие-то внешние изменения – ухудшение состояния кожи. А все это также снижает ваше чувство собственной привлекательности и сексуальности.
Избавиться от этой причины можно с помощью визита к врачу и произведя соответственное лечение. Сексуальное желание вернется само. Иногда для восстановления гормонального фона достаточно просто вести правильный образ жизни – следить за режимом дня, сблансированно питаться, избегать стрессов, больше искренне радоваться.
Как восстановить свое сексуальное желание
3. Неумение пользоваться сексуальностью
Именно сексуальность и умение ей пользоваться отличает женщину-любовницу от женщины в других ролях. Ослабление сексуального желания (если нет конкретного объекта) значит, что вам нужно работать, чтобы снова захотеть себя самой! А вслед за этим наладятся по цепочке и отношения с мужчиной, появятся силы менять свою жизнь.
При этом важно помнить, что сексуальность – это не только внешность, поведение, походка. Прежде всего, это внутреннее состояние соблазнительности и желания, которое будет чувствоваться, даже если внешне все будет говорить об обратном.
Восстановление сексуального желания – всегда очень интересный процесс, ведь он связан с возрождением в нас всего самого женственного и чувственного, что по определенным причинам пропало. Поэтому даже если жизнь еще не поставила перед вами проблему угасшего сексуального желания, следование упомянутым рекомендациям пойдет вам только на пользу!
Как восстановить свое сексуальное желание
Как сохранить сексуальное влечение в паре, а также как работать с проблемами, влияющими на сексуальное влечение, рассказывает психолог, кандидат социологических наук Аннета Орлова:
Каким мужчинам вы нравитесь? НАЧАТЬ ТЕСТ
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Главная
Статьи по психологии
Стрессы, травмы
Психолог, Аналитическая психотерапия
Я аналитический психотерапевт, юнгианский аналитик, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП). Оказываю помощь детям, подросткам и взрослым.
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов
Данный сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 Гражданского Кодекса РФ
Текст доклада, прочитанного на международной научно-практической конференции "Психолого-социальная работа в современном обществе: проблемы и решения".
Сексуальное насилие – это крайне тяжёлая психологическая травма. Такое событие разрывает психическую жизнь на части, и ресурсов самого ребёнка недостаточно, чтобы с этим справиться. По силе воздействия на психику сексуальное насилие приравнивается к участию в боевых действиях и захвату в заложники.
Последствия сексуального насилия . У детей могут наблюдаться:
- сексуализированное поведение, не соответствующее возрасту.
Ребёнок может становиться как замкнутым, так и чрезмерно активным и возбуждённым.
Самоуважение у таких детей порушено, им весьма сложно устанавливать отношения и решать задачи социальной адаптации. Вся психическая энергия уходит на попытки справляться с болезненными и тяжелыми чувствами: вины, стыда, гнева и бессилия.
В этой статье я хотела бы показать процесс исцеления травмы насилия и то, какую роль в нём играет символическая функция и отношения пациент-аналитик.
Начну с примера из практики, чтобы показать, как прорабатываются сложные и амбивалентные травматические переживания в символической деятельности – игре и рисунках, а также то, как выстраивать взаимодействие с таким ребёнком, поведение которого может быть порой трудным для принятия. Это краткосрочная кризисная работа, состоявшая из 10 сессий.
Девочка, 6 лет. Пережила принуждение к обоюдному оральному сексу со стороны родственника.
Родители обеспокоены повышенной возбудимостью, неусидчивостью, быстрым и хаотичным переключением с одного занятия на другое и внезапными вспышками ярости.
Девочка комментирует жалобу родителей: " Я пытаюсь забыть."
С первой встречи её внимание привлекает кукольный домик, в котором она тщательно расставляет мебель и предметы быта, делая акцент на том, «какой тут жуткий беспорядок». Там же поселяются девочка и привидение.
На второй встрече игра в домик продолжается.
На этих сессиях появляются вот такие рисунки.
Первый рисунок сделан по методу мандалы. Девочке было предложено в начерченном на листе бумаги кругу нарисовать то, что она захочет. Она нанесла быстрые и хаотичные мазки.
Следующий рисунок она прокомментировала так: «Это когда ты кого-то любишь, а он делает тебе плохо».
На эти сессии она приносит внутренний хаос и тревогу. И уже начинает работу по «наведению порядка».
Девочка обнаруживает оставленную кем-то в этом домике акулу.
Д: (с ужасом) Она тут всё разрушила! – Девочка очень взволнована и в спешке расставляет всё в домике по местам. Затем она строит большой дом из подушек, тщательно укрепляя стены с помощью стульев:
Дом - это внутренний мир «Я», отделенный границами от мира внешнего. Эти границы были грубо нарушены насилием, произошло вторжение в «Я». Привидение и акула воплощают пережитый в связи с этим ужас. Уборку в домике можно рассматривать как попытку совладать с хаосом чувств, навести в переживаниях порядок.
Следующей в домике поселяется черепашка.
Д: Она боится выходить из дома, на неё могут напасть.
Д: Да. К ней ворвались и сорвали панцирь (снимает панцирь), он был золотой. Теперь она без панциря. Они выломали в доме дверь. Видишь, тут нет двери?
Д: Она нашла в спальне панцирь, который ей оставила мама перед тем, как умерла (надевает его на черепашку). Но она всё равно боится, она ведь и сама золотая, могут украсть и её саму.
Можно, я заберу её домой? (Прижимает к себе и гладит черепашку)
Д: Да. Бедняжка! Вся дрожит! Посмотри, как она дрожит! Я буду её кормить, укрывать...
Уязвимость и беззащитность перед лицом насилия, ощущение, что с тебя "сорвали панцирь" и что мир теперь - опасен. И даже мать не смогла защитить: она была «мертва», то есть, отсутствовала в тот момент, когда девочка нуждалась в её защите. Тем не менее, мать может оказаться хорошим ресурсом для ребёнка, когда она способна, как в нашем случае, поддержать девочку и разделить с ней её переживания - тем самым она дарит ей новый «панцирь».
Д: Она в безопасности, её защищают другие животные.
Ты знаешь, я уже почти забыла то плохое...
Берёт большую обезъяну и кладёт себе на лицо (вспомним характер насилия) :
Д: На меня напала обезьяна!!!Убери её от меня!!! Спаси меня!!! – Я убираю игрушку.
Затем кладёт на лицо кошку и визжит.
Д: А-а-а! А-а-а! Сейчас не спасай меня! Не убирай! – Девочка получает от игры заметное удовольствие.
П: Ты не знаешь, нравится тебе это или нет?
Дети могут испытывать противоречивые чувства к насильнику и к факту совращения, особенно в случаях, когда не было прямой агрессии, проникновения и боли. Ребёнок в таком случае мог испытать преждевременно разбуженное эротическое возбуждение, которое пугает его и вызывает чувства вины и стыда.
Резкие позывы к мочеиспусканию ( которые случались и на всех предыдущих сессиях) говорят о сильной тревоге, которую невозможно "удерживать"... Но на этот раз она всё же не выбегает из кабинета:
Следующая игра: девочка берет игрушку-волка.
Д: На тебя нападает волк! Он кусает тебя! - Тычет мне игрушкой в лицо. Я отодвигаю от себя игрушку и говорю:
П: Мне не нравится, когда он так делает.
Отступает, берет вместо волка белую кошку, и делает ей «бросок» в мою сторону, при этом кошка «шипит» на меня. Потом одёргивает кошку и прижимает к себе.
Д: Она хотела на тебя напасть. Извини, она думала, что ты хочешь её обидеть, и забеспокоилась.
П: Она испугалась и хотела так защититься?
Гладит кошку к себе и успокаивает её:
Идентификация с агрессором - ещё один способ преодоления травматических переживаний, к которому прибегают дети-жертвы насилия. Такая защита призвана преодолеть чувство беспомощности и униженности: "Если я стану вести себя, как он, я обрету контроль над ситуацией." Девочка лишь пробует прибегнуть к этой защите, но обозначение терапевтом собственных границ останавливает её и обращает к первичным переживаниям - страху и беспомощности. Психологу здесь важно демонстрировать уважение к собственным границам и способность их защищать. Это модель поведения, которую ребёнок сможет присвоить себе в процессе работы через идентификацию с терапевтом. Как правило, в семьях, где совершается насилие, границы, очень диффузны. У ребёнка не сформирован навык отказа, способность говорить «нет» тому, что неприятно. Личный пример специалиста, работающего с ребёнком, может оказать хороший терапевтический эффект.
В течение следующих 5-и сессий в рисунках девочки появляется много воды.
Вода – материнская стихия. Нечто обволакивающее, защищающее, внутриутробное. Это внутренний ресурс, ставший доступным для девочки. Запустившийся в бессознательном процесс самоисцеления.
На последней сессии она делает вот такой рисунок:
На нём изображена мама-змея с «детишками-змейками». Самые маленькие из них находятся внутри пространства, образованного мамой. Они в безопасности и под надёжной защитой. Если сравнить эти рисунки с первыми, то можно увидеть динамику: от хаоса и тревоги - к чувству безопасности. От разрозненности множества частиц – к интеграции, объединению внутри одного (матери-змеи). Ис целить – значит, сделать целым разделенное, разорванное, разломанное. Образовался надежный контейнер, матка. Там где были выломаны двери и сорван панцирь, теперь возникает мама–змея –граница, защищающая Я ребёнка от вторжений из внешнего мира, сосуд, в котором происходит зарождение и рост новой жизни, перерождение.
Образ змеи очень насыщен значениями и смыслами. В мифологии змее приписывались свойства целительства и мудрости. Глядя на форму змеи на рисунке, нельзя не вспомнить и Уроборос – змею, поедающую хвост, и характеризующую на символическом уровне состояние внутриутробного симбиоза. Это архетипический источник исцеления, символическая матка, в которую ребёнок возвращается в своём воображении, чтобы залечить полученные раны и напитаться материнской защитой. Змея – это животное, способное менять кожу, наращивать новую взамен утраченной. Этот образ описывает процесс душевной регенерации, восстановления психической «кожи», сорванной с души.
По окончании терапии состоянии девочки стабилизировалось, вспышки агрессии прекратились, способность к концентрации восстановилась, тревога снизилась. (Выводы сделаны на основе наблюдения психолога, рассказа мамы и результатов теста Люшера).
Описанный случай можно считать благополучным и сделать хороший прогноз как на терапию, так и на возможности девочки к дальнейшей адаптации, так как, во-первых, был однократный эпизод насилия, во-вторых, родители своевременно обратились за помощью, и это помогло избежать развития посттравматической симптоматики. Гораздо более сложная и продолжительная работа требуется в случаях длительного насилия, особенно, если оно происходило внутри семьи.
Другой, уже взрослой женщине, чье детство прошло в атмосфере постоянного насилия, в том числе и сексуального, в процессе анализа приснился сон: «Я вся разодрана в клочья. Не способна к жизни. А меня кто-то нашёл и склеил какой-то жидкостью. И мне говорят: «Ерунда, бутафория». А другой голос говорит: «Нет. Все срастается. Надо только не трогать». Это самое огромное чудо в моей жизни»
Сращивание и объединение разрозненных частей, наращивания новой кожи, погружение в воду, в материнское лоно – символические процессы, характеризующие исцеление травмы насилия. Источник этих целительных сил находится внутри самой психики пациента, они не привнесены терапевтом, не созданы, но они запущены. Как семя, посаженное в землю, прорастет в благоприятных для него условиях, так и сама психика исцеляет себя в благоприятных условиях, предоставленных терапевтом.
Эти условия известны и применимы к любой терапии. Здесь же мне хочется выделить те из них, которые имеют, на мой взгляд, первостепенное значение при работе с травмой сексуального насилия.
1. Атмосфера безопасности. Ребёнок, подвергшийся насилию, испытывает мучительные переживания. Ему очень непросто говорить о них. Часто дети чувствуют себя плохими и виноватыми в случившемся, боятся осуждения и наказания со стороны взрослых. Поэтому в общении с таким ребёнком важно, во-первых, избегать любых оценок, будь то поведение ребенка в кабинете или произошедшее с ним событие. Если ребенок получает оценку, пусть даже позитивную, он, таким образом, получает послание: что-то хорошо, а что-то плохо. И тогда говорить о «плохом» ему будет непросто из-за страха быть негативно оцененным. Во-вторых, проявлять терпение. На установление доверия может потребоваться значительное время. Попытки «достать» из ребёнка информацию, директивность, настойчивость могут испугать его, он может замкнуться в себе, и тогда контакт будет нарушен.
2. Готовность иметь дело с непростыми чувствами. Вызванные сексуальным насилием переживания очень сложны. Это страх, бессилие, гнев, стыд и вина. Отношение к насильнику может быть амбивалентным, особенно, если это близкий ребёнку человек, который осуществляет заботу о нём. Важно, чтобы в кабинете нашлось место для всех этих непростых переживаний.
3. Принятие чувств - конфронтация с атакующим поведением. Как уже было упомянуто выше, ребёнок может идентифицироваться с насильником и проявлять агрессию к окружающим, в том числе к психологу. Практика показывает, что этот паттерн характерен в той или иной степени для всех абьюзных пациентов. Иногда такое поведение приобретает малопривлекательные формы и вызывает ответную агрессию. Важно избегать критики и не оценивать поведение ребёнка. Останавливать его нужно, но при этом ссылаясь на собственные чувства («Мн
Зрелая телка с большими сиськами
Современный пикап от девки
Пися японки привлекает своей красотой