Восстановление после родов с Юлией Смольной
Восстановление после родов с Юлией СмольнойВосстановление после родов с Юлией Смольной
______________
______________
✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️
✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️
ВНИМАНИЕ!!!
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН, ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!
В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!
______________
______________
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Восстановление после родов! Юлия Смольная.
Восстановление после родов с Юлией Смольной
I'm Mama - дневник дважды-мамы Юлии Смольной
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Спортсменка, создатель трансформационного проекта yasmogu. Они — моя бесконечная любовь, мои главные мотиваторы и моя главная причина быть для них самой лучшей, самой классной, самой красивой и самой-самой мамой и женой! Обожаю спорт, обожаю танец, обожаю движение! Без движения я тоскую… Наверное, в прошлой жизни я была белкой в колесе :- Естественно, мы с супругом очень хотим, чтобы наши мальчишки с раннего детства полюбили спорт, поэтому стараемся быть для них положительным примером. Мне было пять лет и я замучила всех вокруг своим неудержимым желанием танцевать :- Поэтому было принято решение как можно скорее пристроить неугомонного ребенка в школу танцев! Горького и благополучно протанцевала там десять лет. Если же речь идет о знакомстве со спортом, то этот исторический момент случился гораздо позже. Завербовали в команду, обучили всем премудростям этого вида спорта и, благодаря им и моей команде, я получила звание КМС спустя три года усиленных тренировок. Этот совет, кстати, отлично применим и к другим, неспортивным областям Ах, да! И слушаю музыку ;- Люблю подкасты Lady Waks. Нет, таких метаморфоз со мной не происходило :- Я всегда находилась примерно в одной весовой категории, но качество тела колоссально изменилось за последние года полтора. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и, конечно, силовые тренировки очень здорово повлияли на меня. Скажу так. Естественно, мне еще есть над чем работать, а как иначе? Но промежуточный результат меня радует и мотивирует на дальнейшую работу над собой. Эта мысль для кого-то из вас, как в свое время для меня, может стать спасительной. Научитесь любить себя! Искренне, всем сердцем, по-настоящему. Большинство проблем, особенно у молодых мам, связано с нелюбовью к себе. С глобальным неприятием себя. Мы смотрим на себя в зеркало — и не узнаем, не хотим узнавать. И в этот самый переломный момент важно не впадать в депрессию или начинать активно жалеть себя. Надо разозлиться как следует, мобилизовать все свои внутренние ресурсы и, не откладывая в долгий ящик, сделать первый шаг на пути изменения себя в лучшую сторону. Начинайте любить себя! Сначала за то, что собрались с силами и сделали первый шаг, потом за первые успехи, ну, а потом чувство станет настолько сильным, что не нужно будет копаться в своей голове и искать поводы ;- Кстати, любовь к себе очень сильно меняет и близких нам людей! Почему задерживается на работе? Почему не делает комплименты? Один из самых эффективных способов полюбить себя — это заняться спортом в комплексе с пересмотром своего рациона. Ведь куда проще полюбить себя, находясь в красивом, спортивном теле, согласны? Хотелось бы, конечно, организовать такие встречи во всех крупных городах нашей страны. С чего начать? Начните с ежедневных домашних тренировок минут по двадцать-тридцать и перехода на правильное, сбалансированное питание. Вы — сами себе скульпторы. Абсолютно каждая! И примеров масса… Поэтому как только закончите чтение — возьмите блокнот и составьте себе план тренировки и план питания на завтра. Не можете сделать это без посторонней помощи? А вот и нет! В век Интернета, свободного доступа к любой информации и, конечно же, Instagram с его спортивными аккаунтами, вы можете все! Будет сложно. Возможно, захочется сорваться. Возможно, друзья и знакомые с недоверием отнесутся к вашему новому образу жизни. Но у вас есть цель! А поставленных перед собой целей непременно нужно достигать! Сравнивайте с цифрами прошлых недель. Ваша главная мотивация — это ваш собственный результат! Поэтому начните работать над собой прямо сейчас, чтобы уже через неделю увидеть прогресс и, вдохновившись своим собственным промежуточным успехом, двигаться дальше! Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Забыли пароль? Введите e-mail, указанный при регистрации:. Любовь к себе всегда взаимна! Наша героиня уверена: каждая способна вылепить из себя шедевр. Стоит лишь посмотреть в зеркало другими — любящими глазами. И сделать первый, возможно, самый трудный, но необходимый шаг. Предыдущая статья Принцесса на горошине. Следующая статья Модная история. Больше вдохновения. Добавить комментарий Отменить ответ Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Лучшее Три вещи, которые можно сделать сегодня…. Мы счастливы, что вы с нами!
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Perfect money или payeer что лучше
Бриллианты и драгоценные камни россыпью
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Восстановление после родов с Юлией Смольной
English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here. We will not recommend content of this kind to you anymore. Ты тоже можешь! Какой красивый и звонкий голос. Слушать одно удовольствие! О, вот это классная музыка! Настоящий казак 5 лет! Он-лайн караоке RU. Посиделки вместе со звёздами 'Дорожного радио'. Зажигалочка бабушка жениха! И парень молодец! Поддержал бабушку. Хороший какой! Как просто и душевно исполняют! Так как уже порой забывать стали. Всем привет! Гусенок в киску так влюбился, что целый день с ней провозился Друзья, остаёмся дома и танцуем! Михаил Михайлов снова с вами.. Popular this week. Customer support team. Please, retry later. This person does not have the access to this photo. In order to tag a person, hover over his photo and press left mouse button Left-click on a photo to tag people in it. Восстановление после родов! Юлия Смольная. Comment 3. На сколько это вам будет интересно? Ведь тема актуальная. Сегодня мы поговорим о мифах. Нужно ли есть за двоих? Противопоказан ли спорт во время вскармливания? Нужно ли повышать жирность молока? Так же покажем с чего нужно начинать свои тренировки!
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Красота в движении
Восстановление после родов с Юлией Смольной
Быстродействующие препараты для лечения остеоартроза
Варочное пособие для начинающих
Восстановление после родов с Юлией Смольной