Восполнение энергии (часть 1)

Недостаток энергии и сил для продуктивной деятельности это довольно распространенная в наше время проблема для большинства людей. А для вступивших на путь магии сильная энергетика - это необходимость, без нее не достичь успеха во многих магических работах, особенно ритуальных. Так же плотное энергетическое поле лучше защищает от негатива, быстрее восстанавливается при пробоях, да и в целом оздоравливает организм.

Упражнения на развитие основных энергетических центров и каналов тела я опишу в следующий раз. В этой статье разберем как и откуда набрать энергию при ее чрезмерном истощении.

1. Пранаяма.

Это управление энергией с помощью дыхательных упражнений. Вот одно из них:

Сядьте поудобнее с прямой спиной или лягте на спину, руки и ноги не скрещивайте. Глаза лучше закрыть, так степень концентрации на ощущениях и энергии будет выше. Энергетический центр, ответственный за накопление энергии в нашем теле и являющийся резервуаром для нее находится внизу живота, в области на 2-3 пальца ниже пупка. Сосредоточтесь на этой точке и визуализируйте сразу за ней, внутри живота, оранжевый либо золотистый шар диаметром от 10 до 20 см. Когда энергии мало шар может быть очень маленьким. Почувствуйте как на вдохе оранжевая (или золотистая) энергия наполняет этот шар, входя через вышеописанную точку. На выдохе распределяйте эту энергию по всему телу. Сначала в ноги, потом по всему животу, груди, в руки, шею и голову. В голову много энергии направлять не следует, это может вызвать головокружение и мигрень. Выполняйте это упражнение пока не почувствуете, что впитали достаточно.

2. Стихии.

Так же можно восполнить свои энергетические запасы энергией находящейся в стихиях. Ориентируйтесь на свои ощущения, к какой стихии вас тянет больше в данный момент?

Огонь. Лучше развести костер, энергии свечи обычно не достаточно для полноценного восстановления. Расположитесь у костра так, чтобы он был с юга от вас. Вытяните к нему ладони (руки должны быть прямые), чтобы чувствовать жар огня, но не обжигаться. Далее выполните три техники поочередно или только одну/две из них, в зависимости от своих способностей и ощущений.

Техника 1. Полезна начинающим, чтобы прочистить энергетические каналы рук и научиться пропускать через них энергию. На вдохе почувствуйте как горячая энергия огня входит через левую руку, поднимается к плечам и на выдохе выходит через правую. Через некоторое время поменяйте направление - втягивайте правой и выпускайте через левую.

Техника 2. На вдохе почувствуйте как на вдохе горячая энергия огня входит в обе руки и собирается в центре груди. Ны выдохе почувствуйте как она растекается по всему телу.

Техника 3. Почувствуйте ладонями жар огня. Возьмите ими шар огненной энергии, таким же образом, как согребаете снег зимой и формируете снежок. Поднесите этот шар к области живота чуть ниже пупка и на вдохе поглотите этот жар внутрь живота, как в описанной выше пранаяме. На выдохе почувствуйте, как поглощенная горячая энергия растекается по всему телу.

Результатом набора огненной энергии будет чувство жара и энергитечность в теле, но при этом ощущение покоя и гармонии в эмоциях.

Воздух. Выйдите на открытое место, встаньте опустив руки вдоль тела и расслабьтесь, прислушайтесь к шуму ветра, почувствуйте его всем телом. Постарайтесь ощутить всю массу воздуха вокруг вас, ее подвижность, легкость, объем. Визуализируйте как она начинает закручиваться вокруг тела и становится вихрем. Почувствуйте, что этот вихрь пронизывает все тело, прогоняет легкую и подвижную энергию воздуха по всему телу и вогруг него. Потоки вихря выметают всю грязь, негатив и слабость. Может возникнуть чувство невесомости и полета. Когда почувствуете, что достаточно очистились и напитались энергией, ослабьте вращение вихря, пусть он постепенно ослабнет и остановится.

После этой практики тело чувствуется легким и чистым, мысли текучи и ясны. Энергия воздуха стимулирует интеллектуальную и творческую деятельность.

Другие стихии и источники энергии разберем во 2й части.