Волосы На Влагалище
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Волосы На Влагалище
Пять вещей, которые нужно знать о вагине
Пола Макграт Корреспондент ВВС по вопросам здоровья
4. Волосы растут "там" не просто так
Ми змінили правила використання особистих даних і файлів cookies та хотіли б повідомити вам, що це означає для вас і ваших особистих даних.
Социальные сети полны мифов и ложных представлений о вагине, однако нашлась женщина, которая поставила перед собой задачу это исправить.
Врач Дженнифер Хантер была практикующим акушером-гинекологом в США и Канаде в течение 25 лет. Она - ярая защитница здоровья женщин, а сейчас активно обучает их в соцсетях, поэтому ее еще называют "штатным гинекологом" Twitter.
Недавно Дженнифер опровергла заявления о том, что введение нефритовых яиц в вагину нормализует "гормональный баланс, менструальный цикл и работу мочевого пузыря". Она объяснила, что эта идея не была частью древней китайской традиции, как утверждают ее адепты, и не имеет никакой научной поддержки.
Последняя книга Хантер "Библия вагины" стала бестселлером в нескольких странах. Она содержит много практических советов, призванных расширить возможности женщин и помочь им заботиться о своем здоровье. Вот некоторые факты, которые, по ее мнению, должна знать каждая женщина.
Вагина находится внутри тела - это мышечный канал, соединяющий матку с внешним миром. То, что вы можете видеть извне, часть, которая касается вашей одежды - это вульва.
Хантер говорит, что важно знать и применять правильную терминологию.
"Если вы не можете произнести слова "вагина" или "вульва", то создается впечатление, что в этом есть что-то грязное или позорное", - говорит гинеколог.
Она отмечает, что медицинский термин pudenda, который описывает внешнюю сторону вульвы, происходит от латинского pudet, что означает "стыдно".
Врач считает, что использование таких ярлыков вредит женщине не только на эмоциональном, но и на медицинском уровне, поскольку пациенты не могут точно описать то, что с ними происходит, и не получают правильного лечения.
Гинеколог заметила, что за последние 10 лет очень изменилось отношение женщин к интимной гигиены.
Многие стремятся избавиться от вагинального запаха. Так, только в прошлом году в Северной Америке около 57% женщин прошли через процедуру "очищения" вагины, и большинство из них говорят, что к этому их поощряют сексуальные партнеры.
Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти
"Однако, влагалище женщины не требует дополнительной очистки, - объясняет Дженнифер Хантер. - Оно способно самостоятельно очищаться".
Вагинальные клетки обновляются каждые 96 часов - гораздо быстрее, чем другие части кожи - потому вагина является естественно регенеративным органом.
Хантер особенно предостерегает от спринцевания парфюмированными спреями. Они будто бы призваны добавить влагалищу аромата, на самом деле эффект будет противоположным.
"Это вагина, а не пина колада, - объясняет она - и спринцевания действуют на нее как сигареты".
Даже вода может нарушить чувствительную "интимную" экосистему, увеличивая риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.
Другая новомодная процедура - распаривание. Она не только лишняя, но и может привести к ожогам.
Мыть нужно только то, что расположено снаружи. При необходимости можно использовать мягкое очищающее средство.
Но даже мыло может нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору влагалища.
Гормональные изменения могут сопровождаться сухостью и неприятными ощущениями во влагалище. В таких случаях врач советует использовать, например, кокосовое или оливковое масло.
В женском влагалище обитает целая армия "хороших" бактерий, которые помогают сохранить его здоровье.
"Микробиом влагалища напоминает сад, где различные виды бактерий сосуществуют, чтобы поддерживать здоровую вагинальную экосистему", - рассказывает Хантер.
Полезные бактерии создают слабокислую среду, останавливают действие любых вредных бактерий, а также способствуют образованию слизи, которая смазывает влагалище и шейку матки.
Многие убеждены, что использование антибактериальных салфеток помогает поддерживать естественный pH баланс и уменьшает запах во время менструации. Однако, это не совсем так. Антибактериальные салфетки могут привести к дисбалансу и развитию вагинальной инфекции.
Джен Хантер также советует не использовать фен для сушки вульвы: кожа там должна быть влажной.
Гинеколог также заметила, что в последнее время набирает обороты мода удалять лобковые волосы. Последствиями эпиляции - восковой или сахарной - являются многочисленные микротравмы, а также повреждения гениталий.
"Порезы, царапины, инфекции - это то, с чем мы сталкиваемся после лобковой эпиляции", - рассказывает Хантер.
Если же вы решили удалить волосы, убедитесь, что мастер придерживается норм гигиены.
Во время бритья подготовьте кожу и двигайтесь в направлении роста волос, чтобы избежать риска вросших волос и связанных с этим инфекций.
Но главное правило - это чистая бритва.
Люди должны понимать все последствия и делать осознанный выбор, считает гинеколог.
"Лобковые волосы - это своеобразный защитный барьер, от которого не стоит избавляться, - отмечает она. - Они также влияют на половую функцию. Каждый лобковый волос соединен с нервным окончанием - поэтому так больно их удалять".
С возрастом женская репродуктивная функция ухудшается - яичники истощаются и прекращают вырабатывать яйцеклетки.
Уровень гормонов, которые влияют на фертильность, также снижается. Начинается менопауза, и это не может не отразиться на влагалище и вульве.
Ткани, которые ранее сохраняли естественную влажность, атрофируются, поэтому во время секса могут возникать неприятные ощущения, сухость и боль.
В такой ситуации Дженнифер Хантер советует обратиться к врачу. Однако, некоторые женщины решают эту проблему с помощью лубриканта (геля-смазки), который продается без рецепта.
"Думаю, женщины должны знать об этом, - говорит она. - Они не должны страдать".
Существует еще один миф, что секс лечит все. Но это, конечно, не так.
Против микротравм вагинальных тканей, которые могут сделать их уязвимыми для инфекций, бессилен даже секс.
Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram
© 2022 BBC. BBC не несе відповідальності за контент інших сайтів. Ознайомтеся з нашими правилами зовнішніх посилань.
Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-1.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-1.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<\/div>"}
Подмывайтесь только горячей водой. Это может казаться противоестественным, но очищение вашего влагалища мылом, будь то твердое или жидкое, — не лучший способ поддерживать чистоту. Влагалище очищается без помощи моющих средств. [1]
X
Источник информации
Как и у других частей тела, у влагалища есть уровень pH, который нужно поддерживать в определенных границах — 3,5 и 4,5, чтобы предотвратить рост бактерий и способствовать развитию хорошей микрофлоры. Использование сильных очищающих средств может нарушить этот баланс, а это может привести к инфекции, раздражению и даже неприятному запаху. [2]
X
Надежный источник
National Health Service (UK)
Перейти к источнику
Люди обычно имеют в виду всю область «там внизу», но помните, что влагалище — это на самом деле мышца в виде трубки, которая находится внутри тела. Вульву, кожу вокруг влагалища, можно очищать обычным мылом, если оно не раздражает кожу.
Если вы все же моете влагалище мылом, хорошо ополаскивайте его водой после, чтобы не осталось никаких следов. Мыло внутри влагалища может вызвать раздражение.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Не используйте женские парфюмированные спреи. Они призваны придать вашему влагалищу аромат цветов, на самом же деле эффект будет прямо противоположным. Они вымывают все полезные бактерии, которые очищают и защищают влагалище от инфекций. Химические вещества из спреев могут вызывать раздражение и даже жжение. Если вы используете все другие методы гигиены, вам не нужно будет скрывать свой запах.
Кремы с ароматизаторами, которые предлагаются в качестве способа изменить запах влагалища, вызывают те же проблемы, так что их тоже следует избегать. То же самое можно сказать и о ароматизированных прокладках и салфетках.
Если вам кажется, что вам просто необходимо скрыть запах вашего влагалища, покупайте натуральные продукты без химикатов. Вы можете создать свой собственный спрей для тела, смешав несколько капель эфирного масла, например, розы, лаванды или лимонника с водой в пульверизаторе. Используйте спрей после душа и одевайтесь только тогда, когда кожа полностью высохла.
Доказательств того, что спринцевание предотвращает инфекции и ИППП, нет.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Следите за гигиеной во время месячных. У многих женщин в период менструации обостряются инфекционные заболевания, так как кровь во влагалище меняет уровень pH и нарушает баланс. Чтобы оставаться здоровой во время месячных, заведите следующие привычки:
Часто меняйте тампон. Тампоны поглощают менструальную кровь, и если вы оставите его внутри на долгое время, кровь продолжит менять pH вашего влагалища. Меняйте тампоны каждые несколько часов, чтобы этого не произошло.
Не используйте прокладки (в том числе ежедневные) дольше, чем это необходимо. Прокладки, как обычные так и ежедневные, могут вызывать раздражение, если использовать их в течение всего месяца.
Подумайте об установке менструальной чаши. Эти резиновые чаши вставляются во влагалище, чтобы собирать кровь, и их нужно мыть каждые несколько часов. Менструальные чаши — альтернативный метод без химикатов, и они могут помочь вам, если тампоны и прокладки вызывают раздражение.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Подтирайтесь спереди назад. Очень важно двигаться в таком направлении, а не наоборот, чтобы частички фекалий или любой другой продукт, содержащий ароматизатор или химикаты, не попали во влагалище.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Носите хлопковое белье. Белье из хлопка быстро сохнет и позволяет воздуху циркулировать в ткани. Это препятствует образованию влажности, способствующей росту грибка и вредных бактерий, которые могут привести к инфекции. Белье из синтетических тканей, шелка, кружева или других материалов также не дышит.
Если вы любите носить белье из других материалов, убедитесь, что та часть белья, которая касается вашего влагалища, имеет хлопковую прокладку.
Если у вас часто случаются вагинальные инфекции, старайтесь выбирать белье из органического, неокрашенного хлопка, который не обрабатывался химикатами.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Носите просторную одежду. Узкие брюки, обтягивающие джинсы и колготки сохраняют влагу на коже и препятствуют прохождению воздуха, что часто приводит к грибковых инфекциям. Старайтесь носить более свободные, легкие ткани, которые хорошо проветриваются. Чаще носите юбки и платья, выбирайте колготки с низкой посадкой, а не до талии. Выбирайте шорты свободного кроя.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-7.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-7.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Всегда меняйте мокрую одежду. Если вы будете ходить во влажном купальнике или спортивном костюме после тренировки, у вас разовьется грибковая инфекция. При необходимости берите с собой запасное чистое, сухое белье, и надевайте его как можно скорее после плавания или тренировки. Вам может также понадобиться дополнительный комплект для непредвиденных ситуаций.
Если вы решили побрить интимную зону, будьте очень осторожны и не порежьтесь бритвой. Используйте крем для бритья (он не должен попадать в ваше влагалище) и не спеша брейтесь, чтобы избежать нежелательных порезов.
Эпиляция воском — еще один способ, которым пользуются многие женщины. Если вы выберете его, убедитесь сначала, что вы выбрали салон с хорошей репутацией, чистыми инструментами и качественным воском. Салоны красоты с антисанитарными условиями могут вызвать распространение бактериальных инфекций.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Мойтесь после секса. Во время секса с партнером буквально открыта для бактерий и других микроорганизмов, что может закончиться раздражением влагалища и привести к инфекции. Решение? Мойте влагалище теплой водой после секса. Это значительно снизит шансы на неприятный побочный эффект от свидания.
Неплохо бы попросить своего партнера мыться перед сексом, особенно если вы не пользуетесь презервативами.
Мытье других частей своего тела перед сексом тоже может помочь! Если вы склонны к инфекциям, примите душ со своим партнером, чтобы снизить риск попадания бактерий в ваш организм.
Используйте коффердамы и перчатки для дополнительной защиты во время орального секса или стимуляции пальцами.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Мочитесь после секса. Мочитесь после секса, даже если вы собираетесь мыться. Когда вы занимаетесь сексом, нежелательные бактерии могут попасть в уретру, которая соединена с вашим мочевым пузырем. Мочеиспускание после секса может помочь вам вымыть бактерии из вагинальной области и избежать болезней мочеполовых путей . [3]
X
Источник информации
[4]
X
Источник информации
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Пользуйтесь презервативами. Сперма и влагалище имеют разный pH. Если сперма остается во влагалище после секса, то она нарушает уровень pH в женской половой системе и создает благоприятную среду для развития в ней бактерий. Презервативы или другой барьерный метод контрацепции помогут вам справиться с этой проблемой. Если вы не хотите пользоваться презервативами, вымывайте сперму сразу же после секса, чтобы она не успела повлиять на pH вашего влагалища.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Ешьте много йогурта. В йогуртах содержится тот же тип полезных бактерий, который необходим вашему влагалищу для того, чтобы оставаться здоровым. [5]
X
Источник информации
Вы можете восстановить количество бактерий в организме, включив йогурт в свой рацион. С помощью йогурта можно предотвратить и вылечить появление грибковых инфекций.
Другие продукты тоже могут помочь вашему организму. Ферментированные продукты могут заменить йогурт, если вы его не любите.
Если вы не хотите добавлять йогурт в свой рацион, существует йогурт в виде капсул.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Ешьте много фруктов. Клюква, ананас, клубника и другие фрукты помогают освежить запах секретов, которые выделяет влагалище. Ваше влагалище не начнет пахнуть фруктами, но запах может стать приятнее, если он вас когда-либо смущал. Во фруктах также содержится большое количество воды, а гидратация помогает организму вымывать токсины, которые могут быть причиной неприятного запаха.
Потребляйте меньше сахара, обработанных углеводов и алкоголя. Сахар может усугубить дрожжевую инфекцию, поэтому важно ограничить потребление сахара. Не добавляйте сахар в еду и читайте информацию на упаковках продуктов, чтобы убедиться, что в них нет добавленных сахаров. Кроме того, держитесь подальше от обработанных углеводов и алкоголя, так как они содержат много сахара. [6]
X
Надежный источник
PubMed Central
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Have-a-Healthy-Vagina-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Have-a-Healthy-Vagina-Step-13-Ve
Порно Ролик Скачать Посмотреть