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Le plaisir féminin ne se réduit pas au plaisir de jouir. Orgasme vaginal ou clitoridien, jouissance physique ou mentale, sensibilité aux caresses et aux mots doux, le plaisir ressenti par la femme pendant l'acte revêt différentes formes. Si certains rapports sexuels se soldent par un orgasme simulé, quels sont les signes d'un réel plaisir sexuel ?
Beaucoup d'idées reçues circulent sur le plaisir féminin. Parfois avérées et souvent fausses, elles n'aident pas nécessairement l'homme dans sa quête de l'orgasme de sa partenaire.
Lorsqu'est évoqué le plaisir sexuel de la femme, il est d'usage répandu de se rapporter immédiatement aux 2 types d'orgasmes - vaginal et clitoridien - qui lui sont attribués. Toutes les femmes peuvent-elles parvenir à ce plaisir de jouir ? Existe-t-il d'autres voies de plaisir féminin ?
Physiquement, l'orgasme consiste en une contraction involontaire et répétée du vagin, qui procure un plaisir intense. Cette contraction peut avoir pour origine la stimulation du clitoris par masturbation, ou l'atteinte du point G par pénétration. La plupart des femmes expérimentent l'orgasme clitoridien : en se masturbant elles-mêmes, elles s'entraînent à stimuler leur clitoris de manière à jouir, puis peuvent guider leur partenaire pour les mêmes bénéfices pendant un rapport sexuel. L'orgasme vaginal est plus difficile à apprivoiser et certaines femmes ne ressentent de plaisir sexuel physiologique à la pénétration. En tout état de cause, l'amant peut mener sa partenaire à la jouissance par d'autres biais. Caresser des zones très érogènes, favoriser un climat de passion amoureuse ou réaliser un fantasme peut procurer un plaisir plus cérébral, de nature émotionnelle mais tout aussi intense.
Mener sa partenaire à la jouissance n'est pas tâche aisée, ni garantie. Pré-requis essentiel : la femme, pour atteindre le plaisir sexuel, doit se sentir en confiance. Confiance en son partenaire mais aussi confiance en elle, il est nécessaire qu'elle soit en mesure de lâcher prise. Pour l'y aider, l'amant peut flatter sa partenaire pour doper son estime de soi.
Autre élément qui conditionne souvent l'orgasme : la connaissance mutuelle des partenaires. Mieux les amants se connaissent, mieux ils savent comment mener l'autre au plaisir de jouir. Cela s'acquière avec le temps et avec l'entraînement. Une raison de pratiquer régulièrement. Et les amants d'une seule fois ? Un homme peut mener la femme à l'orgasme lors du 1er rapport si elle se connaît suffisamment pour le guider vers ses zones érogènes et son point G.
Pour donner un plaisir intense à sa partenaire, l'homme a tout intérêt à faire monter le désir progressivement, pour un orgasme tant attendu qu'il s'en trouve explosif. Dans cette même optique, il peut être particulièrement jouissif de faire durer le moment qui précède le plaisir féminin.
En fonction de son anatomie, la femme ne prend pas son plaisir sexuel au même endroit : dans ces conditions, la position sexuelle la plus favorable au plaisir féminin varie. L'amazone, néanmoins, est souvent plébiscitée : la femme est à califourchon sur l'homme, allongé sur le dos. De cette manière, la partenaire détient une large marge de manoeuvre pour guider son amant vers l'orgasme.
Dans leur grande majorité, les hommes et les femmes ressentent moins de sensations avec un préservatif. En cas de sécheresse intime, il est en revanche nécessaire d'utiliser un gel lubrifiant. Certains couples pour leur part ont un attrait particulier pour les sex toys, qui leur permet de pimenter leur sexualité pour une jouissance supérieure. A chacun de tester ses astuces pour augmenter le plaisir sexuel.
Si les manifestations de l'orgasme dépendent des femmes, certains signes concernent une grande majorité d'entre elles. Respiration saccadée, accélération du rythme cardiaque, cris ou gémissements et frissons : le plaisir féminin est une lente ascension.
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Orgasme : elles n'ont jamais joui et voici pourquoi ce n'est pas grave
L'anorgasmie est quelque chose de naturel et touche environ 20% des femmes
Crédit : iStock / Getty Images Plus
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"Quand j'étais plus jeunes, plusieurs garçons voulaient à tout prix me donner un orgasme. Résultat : j'ai passé les pires nuits de ma vie". Camille (ce prénom a été modifié), 31 ans, confie à RTL Girls ne jamais avoir eu d'orgasme. Aujourd'hui, cette anorgasmie comme on l'appelle dans le jargon de la sexologie ne la préoccupe plus. "Avant, je me demandais si c'était normal de ne pas en avoir eu, si je ratais quelque chose et comment faire pour obtenir ce plaisir auquel le reste des femmes avaient le droit et pas moi."
Comme Camille, vous êtes peut-être touchée par l'absence d' orgasme ou vous l'avez connue au cours de vos premières années de vie sexuelle. Mais attention pas de panique, l' anorgasmie n'est pas quelque chose de si rare. Car si on peut se sentir seule au monde quand on la vit, elle touche environ 20% des femmes .
"Elles sont naturellement anorgasmiques, ce n'est pas une pathologie. On sait que c'est difficile d'atteindre l'orgasme chez la femme mais cela ne veut pas dire que cela n'arrivera jamais ", précisait à RTL Girls le sexologue Arnaud Sevene, avant de souligner que certaines pathologies "mènent à l'anorgasmie". Si le diagnostic médical ne révèle aucun trouble, les causes peuvent être multiples et l'anorgasmie peut varier en fonction des situations.
La preuve avec Pénélope (ce prénom a été modifié), 28 ans, qui n'a jamais eu d'orgasme avec un partenaire mais qui expérimente cet intense plaisir en solitaire . "La vraie révolution dans ma vie sexuelle a été l’achat de mon premier vibro ! C’était comme une deuxième première fois , en beaucoup mieux. Cela m’a permis de me rassurer, que toute seule et bien équipée j’y arrivais très bien", raconte-t-elle à RTL Girls .
Camille de son côté a elle aussi essayé l'option sextoy ainsi que OMGyes (site qui partage des vidéos très pratiques et frontales pour montrer aux femmes comment se donner du plaisir de nombreuses manières). "Le sextoy m'a permis d'apprivoiser le sentiment précédent l'orgasme mais je n'ai jamais réussi à aller jusqu'au bout", précise Camille.
L'appropriation de son plaisir ou de son corps n'est pas toujours une évidence pour certaines femmes. Laura (ce prénom a été changé), 27 ans, a essayé les sextoys - sans succès - et suppose que son anorgasmie est liée à son caractère anxieux mais aussi à son manque d'imagination dans le registre de la sexualité.
"Parfois, je me sens complètement détendue et, pourtant, je n'ai pas d'orgasme", explique-t-elle. "Je pense qu'il faut chercher du côté de l'imagination. Je ne suis pas assez créative, je n'ai pas cherché non plus à me 'former' si bien que lorsque je fais l'amour avec mon partenaire, mon psychique ne rentre pas beaucoup en jeu".
Laura, qui a parlé de son anorgasmie à plusieurs professionnels dont des psychologues et une sexologue, estime qu'elle doit travailler sa curiosité et son imagination "en regardant du porno pour femmes , lisant des livres érotiques et en essayant de [se] connaître plus", énumère celle qui éprouve cependant du plaisir avec son compagnon. "Tant que je prends du plaisir je ne cherche pas non plus à faire la course à l'orgasme ."
Car bien sûr, qui dit anorgasmie, ne dit pas forcément manque total de plaisir. "Je ressens du plaisir, de l’excitation, j’aime vraiment ça", confirme Pénélope . "Pour l’orgasme, seule, aucun problème. À deux, j’ai plus l’impression que c’est une histoire de lâcher-prise qui ne se fait pas. Des peurs, l’envie de plaire… plein de choses qui polluent ma tête et qui 'bloquent' l’orgasme", suppose-t-elle avant de détailler sa pensée. "En tant que femme, il faut aimer le sexe mais pas trop , sinon on est une salope", explique-t-elle. "Si on ne jouit pas, on est frigide. Si on aime certaines choses on est une pute, si on n’aime pas on est coincée. Si on aime draguer, flirter, le sexe en général mais qu’il n’y a pas d’orgasme à la fin, on est une allumeuse, ou une fraude… On s’en sort jamais", ajoute Pénélope qui dénonce également les rapports sexuels (hétérosexuels) "phallo-centrés" où la pénétration (et donc le partenaire masculin) tient le rôle principal. "Le rapport s’arrête au moment de l’éjaculation. C'est dur dans ces conditions de jouir quand on a besoin d’un peu plus de temps et d’efforts !", déplore encore Pénélope.
Camille parle elle aussi de cette "pression de la performance" qu'elle a pu ressentir par le passé avec des hommes. "Maintenant que je ne couche qu'avec des femmes, et occasionnellement des hommes queer ", précise-t-elle, "cette pression n'existe plus, on me laisse ressentir ce que je veux pendant les rapports sexuels". En "prévenant" ses partenaires de son anorgasmie, Camille explique alors qu'elle s'est "déchargée d'un poids"... pour mieux pouvoir profiter du reste. "L'orgasme n'est pas l'aboutissement de l'acte sexuel", confirmait Arnaud Sevene à RTL Girls . Pour le sexologue, c'est "le partage sensoriel, le plaisir que l'on a pris, avec ou sans orgasme" qui compte. "On accorde trop d'importance à l'orgasme", il faut donc sortir de cette "contrainte" fixée par la société.
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