Водные процедуры перед сном
Водные процедуры перед сном
Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
Сегодня вам целый день пришлось провести на ногах – они гудят и налиты тяжестью. Сделаем влажное обертывание ног. Поверх пары мокрых носков наденьте шерстяные. Теперь нужно улечься в постель и укрыться теплым одеялом. Следите, чтобы в комнате не было сквозняков, иначе не избежать простуды!
Можно сделать обертывание ног до колен. В этом случае ноги обертывают смоченным в воде комнатной температуры бинтом.
Перед сном хорошо еще делать обливание ног. Обе ноги поместите в таз или в ванну. Струей под сильным напором воды обливают ноги от пальцев до колен. Температура воды должна быть 16–20 °C. Старайтесь поливать неравномерно – то выше, то ниже. Особенно тщательно массируйте струей воды область коленных чашечек и икр. Затем воду льют спокойно и равномерно, широкой и плавной струей. Увидите, как после этой процедуры ноги просто проснутся! А на следующий вечер повторите обливание, только теперь уже по всей длине ног. И чередуйте водный массаж: один вечер массируем икроножные мышцы, другой – ноги полностью. Прекрасная сосудоукрепляющая гимнастика!
Ножные ванны тоже очень хорошее профилактическое средство. Холодной считается ванна с температурой воды 20 °C и ниже, принимают по 3–5 минут; горячей – 40 °C и выше, принимают по 10–15 минут. Лучше всего делать контрастные ванны. 30–40 секунд горячая вода, 5-10 секунд холодная. Смена воды не меньше пяти раз. Заканчиваем процедуру холодной водой.
Шалфейная ванна оказывает обезболивающее и успокаивающее действие. Применяют ее два раза в неделю, курс лечения состоит из 12–15 процедур. Для одной ванны понадобится примерно 250 мл экстракта шалфея. Температура воды 35–37 °C.
При тромбофлебитах полезны теплые ножные ванны из сушеницы.
При болях в ногах помогают 30-минутные теплые ножные ванны из отвара коры вербы и коры дуба. После ванны надевают эластичные чулки и отдыхают.
Чесночная ванна. Чеснок растолочь, завернуть в марлю и кипятить в двух литрах воды в течение 5 минут. Отвар развести в четырех литрах воды. Приготовить горячую и холодную чесночные ванны. Две минуты держите ноги в горячем чесночном отваре, 30 секунд – в холодном. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней должна быть холодная ванна. Эту процедуру можно делать не чаще одного раза в неделю.
Скипидарная ванна имеет выраженный раздражающий и снижающий боль эффект. После процедуры значительно расширяются капилляры, усиливается обмен веществ, улучшается питание тканей, устраняется кислородное голодание. Обычно для ванн используются так называемые «белая эмульсия» или «желтый раствор», приготовленные по рецептам врача Залманова.
Состав «белой эмульсии»: вода дистиллированная (или кипяченая) – 550 мл, салициловая кислота – 0,75 мл, мыло детское, измельченное на терке, – 30 г, скипидар – 500 г. В кипящую воду добавляют салициловую кислоту и мыло, помешивая до полного растворения. Слегка остывший раствор перемешивают со скипидаром. Эмульсия готова. Ее хранят в стеклянной посуде с плотно притертой пробкой.
Состав «желтого раствора»: вода дистиллированная – 200 мл, масло касторовое – 300 мл, едкий натр – 40 г, олеиновая кислота – 225 г, скипидар – 750 г. Касторовое масло на водяной бане доводят до кипения, прибавляют раствор едкого натра (40 г щелочи на 200 мл воды), помешивая, доводят до образования кашицеобразной массы. Добавляют олеиновую кислоту, хорошо перемешивают. И наконец, вводят скипидар, помешивая стеклянной палочкой. Охлажденный раствор также хранят в стеклянной посуде с притертой пробкой.
Для приготовления ванны берут 20–60 мл (в зависимости от индивидуальной переносимости) «белой эмульсии» или «желтого раствора», тщательно размешивают с горячей водой и вливают в ванну. Температура воды 36–38 °C. Перед процедурой смажьте вазелином все царапины на ногах. После погружения ног в ванну температуру воды доводят до 39°. Продолжительность процедуры 8-15 минут. Курс лечения – 15–24 сеанса. Постепенно следует наращивать концентрацию раствора. После процедуры ноги тщательно обмывают большим количеством воды и растирают полотенцем.
Соляные ванны для ног применяют для лечения варикозного расширения вен не ранее, чем через 2–3 месяца после острого тромбофлебита. Соляные ванны вызывают перестройку обменных процессов, положительно влияют на нервную и иммунную системы организма. Поваренную соль насыпают в холщовый мешок и вешают на кран. Струя воды растворяет соль. Температура воды должна быть 35–38 °C. Продолжительность процедуры 10–20 минут, принимают их через день или два дня подряд с перерывом три дня. Курс лечения – 12–15 ванн.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Следующими процедурами, которые широко распространены среди людей, являются водные. Они не обладают выраженным закаливающим эффектом, а используются для других целей. Вначале познакомимся с высказываниями о воде древних мудрецов и целителей.По мнению
Водные процедуры
Основные механизмы влияния водных процедур на организм человека
– Водные процедуры доразвивают организм. Это один из основных механизмов влияния воды на человеческий организм, который приближает нас к внутриутробной стадии развития со всеми ее
Водные процедуры
Вода – непременное условие нашей жизни – полезна и для глаз. Разные авторы предлагают свои методы использования воды. Например, Александр и Ирина Медведевы советуют делать так: «Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей
Водные процедуры
Сегодня вам целый день пришлось провести на ногах – они гудят и налиты тяжестью. Сделаем влажное обертывание ног. Поверх пары мокрых носков наденьте шерстяные. Теперь нужно улечься в постель и укрыться теплым одеялом. Следите, чтобы в комнате не было
Водные процедуры
Водные процедуры – это то, без чего не мыслимо здоровье. Для многих из нас они ограничиваются ванной и душем, ну, иногда бассейн. Ванна в каждой квартире, а еще лучше – джакузи – конечно, это прекрасно, но как это по-нашему, что мы ухитряемся из полезных
Водные процедуры
К основным этапам ухода за кожей тела относятся очищение (контрастный душ, ванны, банные процедуры), тонизирование, питание, увлажнение. Остановимся подробнее на каждом этапе. Очищение Разумеется, ухаживая за своим телом, вы должны ежедневно очищать не
Водные процедуры
К ним относят душ, ванну и посещение бани или сауны. Разумеется, каждый человек регулярно принимает ванну или душ и время от времени посещает баню или сауну. Однако даже эти привычные процедуры можно превратить в эффективное средство борьбы с
Водные процедуры
Прежде чем приступить к «водным» тренировкам, следует посоветоваться с офтальмологом, поскольку при некоторых глазных заболеваниях подобные процедуры противопоказаны. Существует несколько вариантов «купания» глаз, которые оказывают благотворное
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Гидротерапия является мощнейшим средством для укрепления и оздоровления сосудов. Во многом это связано с воздействием воды как на кожные покровы, так и на весь организм в целом. Еще древние корифеи медицины были знакомы со следующим принципом реакции
Водные процедуры
Они включают в себя душ, купание (ванны), обмывание, обливание, обтирание и влажное укутывание.Закаливающий эффект в данном случае обусловлен раздражением водой нервных окончаний кожи.Температурное воздействие является основным фактором водных
5. Водные процедуры
Прохладные обертывания для лечения язвы желудка и кишечникаПрохладные обертывания туловища и ног применяются при воспалительных заболеваниях органов всей брюшной полости, так как они улучшают выделительные функции и питание кожи. При этой
Водные процедуры
Я уже говорил, что вода очень благотворно влияет на наш организм, причем укрепляет не только тело, но и дух. Предлагаю вам время от времени баловать себя следующими водными
Водные процедуры
Вода — эликсир жизни. Тело человека или любого другого существа на 3/4 состоит из воды.Издавна известно, что вода может находиться в трёх агрегатных состояниях: твёрдом, жидком и газообразном, каждое из которых обладает характерной структурой —
Водные процедуры
Думаю, не нужно напоминать основное правило: кожа груди всегда должна быть чистой. Начинать день следует с
тщательного очищения кожи– умывания сначала теплой, а затем прохладной водой. Отдавайте предпочтение мягкому туалетному мылу, содержащему
Водные процедуры
К средствам внешнего очищения йоги относят наружные водные процедуры, которым придают огромное значение. Если кожа регулярно не очищается, то затрудняется работа сальных и потовых желез, создаются условия для размножения микробов и возникают разные
Основное
Приколы
Животные
Факты
Своими руками
Лучшее за неделю
Лучшее за месяц
Основное
Видео
Аварии
ДТП
Авария дня
Тюнинг
Новое
Сообщества
Видео
Антифишки
Авто
Мемолента
Я автор
Новости
Фишкина солянка
Чистилище
Смешные картинки
Ностальгия
Политическая солянка
Демотиваторы
Гифки
Еда
Спорт
Кубики
Военное
Фото
Книги
Анекдоты
Дикая природа
Игры
Путешествия
Кино
Лица проекта
Юмор
Селфи для фишек
Факты
FAQ
Животные
Закрыли доступ?
Истории
Лонгриды
Тех.поддержка
Предложения проекту
Тесты
ИнфоFishki
О проекте
Реклама на фишках
Firework
captions settings , opens captions settings dialog captions off , selected
No compatible source was found for this media.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
White Black Red Green Blue Yellow Magenta Cyan
Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan
Opaque Semi-Transparent Transparent
Black White Red Green Blue Yellow Magenta Cyan
Transparent Semi-Transparent Opaque
50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400%
None Raised Depressed Uniform Dropshadow
Proportional Sans-Serif Monospace Sans-Serif Proportional Serif Monospace Serif Casual Script Small Caps
* Вы можете загружать фотографии, размером до 10Мб, формата JPG, PNG, GIF, WEBP
* Вы можете загружать видео, размером до 10Мб, формата MP4
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Отправить комментарий в:
Вконтакте
Отправить комментарий в Вконтакте
* Вы можете загружать фотографии, размером до 10Мб, формата JPG, PNG, GIF, WEBP
* Вы можете загружать видео, размером до 10Мб, формата MP4
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Виктор
Константин Константинов
10 месяцев назад
Милые и невинные глазки обнаженной Samanta D
Ню бабы
Красивое порно с обменом женами фото