Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско] скачать бесплатно
"Книга 'Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни' от Шанг Шунг и Элио Гуариско предлагает читателям практические упражнения и советы по развитию осознанности, которая поможет стать более внимательным к себе, окружающему миру и своим действиям. Авторы делятся своими знаниями и опытом, помогая читателям обрести внутренний покой и гармонию в суете современной жизни."
👉 Скачать - Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско]
👉 Скачать - Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско]
👉 Скачать - Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско]
👉 Скачать - Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско]
👉 Скачать - Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни [Шанг Шунг] [Элио Гуариско]
"Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни" - это книга, написанная Шанг Шунгом и Элио Гуариско, которая поможет вам научиться быть более внимательными и осознанными в своей повседневной жизни.
Осознанность - это способность замечать и осознавать все происходящее в настоящем моменте без судебных оценок и предвзятостей. Это ключевой элемент медитации и практики майндфулнеса. Внимательное присутствие помогает нам быть более сосредоточенными, эмоционально стабильными и способными принимать решения осознанно.
Книга "Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни" предлагает читателям практические упражнения и техники, которые помогут им развить эту важную навык. Она учит нас быть более внимательными к своим мыслям, эмоциям и действиям, а также к окружающему миру.
Одним из ключевых моментов книги является понимание того, что осознанность не означает отказ от мыслей или эмоций, а скорее умение наблюдать за ними без привязки и идентификации с ними. Это позволяет нам быть более спокойными и сбалансированными, даже в ситуациях стресса и напряжения.
Чтение книги "Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни" поможет вам стать более осознанными и внимательными к каждому моменту своей жизни. Вы научитесь жить здесь и сейчас, принимая каждый момент таким, какой он есть, без желания что-то изменить или улучшить.
Если вы хотите развить навык внимательного присутствия и осознанности, рекомендуется скачать книгу "Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни" и начать практиковать ее содержание в своей повседневной жизни. Это изменит ваше отношение к себе и к миру вокруг вас, помогая вам стать более счастливыми и уравновешенными.
Югендстиль, его особенности и мастера [Елена Рубан] скачать бесплатно
Торговля акциями на бирже. Интрадей скачать бесплатно
Все книги серии: «Английский, который всегда с тобой!» [Повтор] скачать бесплатно