Внеклассное Мероприятие Правильное Питание 2 Класс
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Конкурсы
Лучшая методическая разработка
Увлекательная Осень
Пед . мастерство и творчество
Лучший конспект урока (занятия)
Лучший блог 2021 года
Фото и картинки
Новые фото
Лучшие фото
Блоги
Детям
Стихи для детей
Раскраски для детей
Развивающие задания
Детские поделки
Школьникам
Внеклассная работа
Школьные праздники
Игры, конкурсы, развлечения
Детское творчество
Летний отдых
Летний лагерь
Библиотека
Психология
Педагогика
Современный урок
Классному руководителю
Всё об этикете
Пословицы и поговорки
Календарь
Весна
Лето
Осень
Зима
Методика
Воспитателям
Учителям-предметникам
Начальная школа
Родителям
О сайте
Свидетельство о публикации
Вопросы и ответы
Награды сайта
Отзывы
Экспертный совет сайта
Осень для детей
Время диктует нам правила правильно питания,повторение будет полезным для всех .
Очень актуальная тема . Мероприятие полезное и интересное как учащимся, так и их родителям .
Главная
Блоги
Конкурсы
Свидетельство
Отзывы
Награды
Пользователи
Комментарии
Обратная связь
Вопросы и ответы
Календарь
Фото и картинки
Карта сайта
Обзоры
Соглашение
О сайте
© 2011 - 2021 Учебно-методический кабинет . Материалы сайта могут содержать информацию 6+
Материалы, представленные на страницах нашего сайта, созданы авторами сайта, присланы пользователями, взяты из открытых источников и представлены на сайте исключительно для ознакомления . Все авторские права на материалы принадлежат их законным авторам .
Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта
Цели : формирование у школьников представления об основных принципах рационального питания, понимание того, что их внешний вид, физическая и умственная работоспособность зависят от соблюдения этих принципов; привитие навыков здорового образа жизни .
В процессе жизнедеятельности человек постоянно совершает работу . Для этой работы нужен строительный материал, который можно получить только в результате питания . Очень важно обеспечить поступление в организм необходимых пищевых веществ в оптимальном количестве и в нужное время .
Рациональное питание - это соблюдение трех основных принципов:
1 .Баланс энергии (равновесие между энергией, поступающей из пищи, и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности) .
2 . Баланс веществ (употребление пищевых веществ в определенных количествах и соотношениях) .
3 . Режим питания (определенное время приема пищи и определенное количество пищи при каждом приеме) .
Остановимся подробнее на режиме питания . Первое правило режима питания - регулярность . У человека должна быть выработана привычка есть в определенное время суток, это имеет большое значение для условно-рефлекторной подготовки организма к приему и перевариванию пищи .
Второе правило режима питания - его дробность в течение суток . Одно- или двухразовое питание нецелесообразно и опасно для здоровья . Практически здоровому человеку рекомендуется, как минимум, трех- или четырехразовое питание, а именно: завтрак, обед, ужин и стакан кефира перед сном .
Набор продуктов при каждом приеме пищи должен быть сбалансирован с точки зрения поставки организму белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минеральных веществ в наиболее рациональном соотношении . Наиболее полезен такой режим, при котором за завтраком и обедом мы получаем более 2/3 общего количества калорий суточного рациона, а за ужином - менее 1/3 .
Множество людей вместо обеда обходятся пирожными, сдобами или булочками . Это серьезное нарушение режима питания .
Если организм вместо рационального набора необходимых пищевых веществ получает преимущественно углеводы, часть из которых преобразуется в жиры, то человеку грозит ожирение . Ученые установили, что, например, избыток сахара (то есть, углеводов) стимулирует состояние сонливости, а избыток белков, наоборот, вызывает состояние повышенной концентрации . Важно также поддерживать дневную норму железа, витаминов В6 и С, меди и цинка .
Правильно организованное питание имеет колоссальное значение для нормального роста и развития ребенка . Ведь в детстве формируются костная, мышечная, нервная системы, развиваются внутренние органы, укрепляются защитные силы организма .
На школьный возраст, от 7 до 17 лет, приходится очень ответственный период жизни - совершается большой скачок в развитии . За эти 10 лет рост увеличивается на 40-50 см, вес - более чем на 30 кг, бурно развиваются интеллект, мышление, происходит становление личности .
Немаловажная роль при этом отводится рациональному питанию . Оптимальным для школьников считается четырехразовое питание .
Разнообразие полезно для здоровья . Но только в том случае, если человек не перестает совсем употреблять в пищу основные продукты, такие как хлеб, рис, корнеплоды, считая их «невкусными» . Это может привести к расстройству пищеварительной системы и другим болезням, которые вызывает неправильное питание .
Перед детьми карточки, на которых написаны слова: здоровье, сила, болезни, усталость, хорошее настроение, бодрость, комфорт, вялость, рост, ожирение, раздражение, радость жизни и др .
Предложите им выбрать те слова, которые дают правильный ответ на поставленный вопрос, и объяснить свой выбор .
- Как вы думаете, может ли какая-нибудь еда излечить человека от болезни? Из каких продуктов можно приготовить эту еду?
- Что значит здоровые продукты? Какие продукты называют вредными, и чем они вредны? Разработайте несколько рецептов блюд из здоровых продуктов (это задание можно делать по подгруппам и индивидуально) .
- Из каких продуктов готовят еду у вас дома (в будни, в праздничные дни)?
- Как вы думаете, в чем секрет кулинарного мастерства?
IV . Игра-представление «Советы Феи питания» .
К детям приходит Фея питания с волшебной палочкой, и на каждый совет она взмахивает этой палочкой .
И в какое время суток предпочтительнее есть .
И тогда любое блюдо вызовет твой аппетит .
Мария Анатольевна Блинова
#
16 августа 2017 в 18:05
0
Надежда Александровна Коновалова
#
6 октября 2017 в 20:35
0
Ольга Владимировна Рогова
#
1 ноября 2017 в 19:37
0
Опубликовано 19 .11 .2020 - 16:17 - Илларионова Марина Игоревна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб . Подробнее . . .
Внеклассное мероприятие "Правильное питание – залог здоровья"
Правильное питание – залог здоровья .
Внеклассное занятие для учеников 4 класса по теме: «Правильное питание – залог здоровья» .
Цель: сформировать у школьников привычку к здоровому образу жизни .
- систематизировать и расширять знания детей о здоровом питании, необходимости употребления в пищу полезных продуктов;
- учить выбирать самые полезные продукты для здорового и рационального питания;
- воспитывать чувство ответственности за своё здоровье;
- формировать активный познавательный интерес к окружающему миру .
Разрезанные карточки с пословицами;
Листки бумаги и ручки;
Беседа по теме «Правильное питание – залог здоровья» .
Далеко в горах жил один мудрец . Как то его спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни, богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава ещё не делает человека счастливым . Здоровый нищий счастливее больного короля» .
Ведь здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь» . Что такое здоровье? Какого человека можно назвать здоровым?
Выберите качества, которые характеризуют здорового человека:
Сильный, толстый, бледный, бодрый, весёлый, слабый, грустный, ловкий, румяный, энергичный, рассеянный .
Здравствуйте ребята .Своё письмо я пишу из больницы . У меня ухудшилось здоровье, болит голова, всё тело ваялое . Доктор говорит что мне нужно правильно питаться . Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси кола . Это моя любимая еда . Наверное скоро я буду здоров . Ваш Сладкоежка .
Как вы думаете ,от такой пищи будет здоров Сладкоежка?
Чтобы быть здоровым надо правильно питаться, знать какие продукты надо кушать чтобы не болеть .
Сегодня нам предстоит совершить увлекательное путешествие в страну «Здорового питания», познакомиться с продуктами полезными и опасными для здоровья, узнать много интересного и полезного . А самое главное – научиться выполнять правило: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я» .
Тема нашего занятия « Правильное питание – залог здоровья»
что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только ты сам . – А вот теперь Вам первое задание! У Вас на столах лежат конверты с разрезанными карточками, на которых написаны пословицы . Ваша задача правильно собрать эти пословицы и объяснить их значение .
- Дал бы бог здоровья, а счастье найдём .
- Здоровье не купишь – его разум дарит .
- Здоровьем слаб, так и духом не герой .
- Не рад больной и золотой кровати .
- У кого болят кости, то не думает в гости .
- У кого что болит, тот о том и говорит .
- Быстрого и ловкого болезнь не догонит .
Молодцы! Вы прекрасно справились с Вашим первым заданием!
Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать,не уставать –МЁД, ГРЕЧКА, ГЕРКУЛЕС, МАСЛО, другие помогают строить организм и делают его более сильным и устойчивым к различным заболеваниям –ТВОРОГ, РЫБА,МЯСО, ЯЙЦА, ОРЕХИ, третьи – содержат много ВИТАМИНОВ, которые помогают организму расти и развиваться-ФРУКТЫ И ОВОЩИ .
- А какие витамины встречаются в природе? На этот вопрос я предлагаю Вам ответить при помощи загадок .
Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи . Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос . (Морковь)
Расселась барыня на грядке, Одета в шумные шелка . Мы для неё готовим кадки, И крупной соли полмешка . (Капуста)
Щёки розовы, нос белый, В темноте сижу день целый . А рубашка зелена, Вся на солнышке она . (Редиска)
На грядке длинный и зелёный . А кадке тёмный и солёный . (Огурец)
Как на нашей грядке Выросли загадки- Сочные да крупные, Вот какие крупные, Вот такие круглые . Летом зеленеют, К осени краснеют . (Помидоры)
Закопали в землю в мае . И сто дней не вынимали, А копать под осень стали – Не одну нашли, а десять! (Картошка)
Не корень, а в земле, Не хлеб, а на столе . И к пище приправа, И на болезни управа . (Чеснок)
На болоте, на лугу Витамин зарыт в снегу . (Клюква)
Вот это здорово! Какие вы все молодцы! Разгадали все мои загадки!
3 .Работа с правилами здорового питания . Теперь Ваше следующие задание . Каждая группа должна придумать несколько правил здорового питания . Пример:
Ну а теперь дорогие ребята, я приглашаю Вас поиграть в игру «Вредно – Полезно» . На столе лежат продукты питания . Ваша задача распределить эти продукты на полезные и вредные, и прокомментировать свой выбор
Воспитатель: - А теперь давайте посмотрим, употребление каких продуктов приносит пользу, а каких вредит нашему организму .
Капитаны перечисляют продукты, которые приносят пользу, а затем продукты которые приносят вред нашему организму .
Воспитатель: - Итак, полезные продукты у нас это: рыба, мясо, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты .Но, ребята, Вы должны знать и запомнить продукты, которые наносят больше вреда нашему организму, нежели пользы это: чипсы, сухарики, кириешки, лимонад, пепси, кока – кола и др .
А сейчас давайте составим меню для Сладкоежки на день .1 группа составит завтрак, 2 группа-обед, 3 группа-ужин .
Воспитатель: - Вот и подошло к концу наше сегодняшнее путешествие по стране «здорового питания» . Каждый должен уметь беречь своё здоровье . Я думаю, Вы все сегодня достойны навсегда поселиться в стране «Здорового питания» . Посмотрите друг на друга, какие Вы все весёлые и радостные . Надо стремиться в жизни к тому, чтоб каждый день был днём ЗДОРОВЬЯ!
А сейчас дети прочитают нам стихи о том что сегодня им запомнилось, и о нашей стране «Здорового питания» . Ученик 1:
Вот горит зелёный свет, Получаем на обед помидоры и капусту, Лук и перец самый вкусный . Рыбу свежую и мясо . И подсолнечное масло . Фрукты, ягоды, салат - Всё полезно для ребят .
Жёлтый свет – это продукты, Но не овощи и фрукты . Сыр, сметана и творог, Глазированный сырок, Привезли издалека, Три бидона молока – Это всё полезно очень, Ешьте через день по очереди .
Тот кто хочет толстым стать, Должен целый день жевать: Плюшки, торт, конфеты, сахар, Мясо, жареное в масле, Есть печенье, шоколад, Фанту пить и лимонад, Красный цвет подметит метко – Ешь такое крайне редко .
Воспитатель: - Я же хочу пожелать Вам крепкого здоровья и научиться всегда выполнять правила здорового питания, о которых мы сегодня говорили . Кроме правильного питания, у человека должно быть всегда хорошее настроение, доброта в душе и желание сделать что – то хорошее . Спасибо за Ваше внимание и работу и, до новых встреч!
- Существует золотые правила питания, которые вы должны выполнять . Сейчас мы их перечислим . Слайд .
- Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу .
- Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать .
- Остерегайтесь очень острого и солёного .
- Ешьте овощи и фрукты - они настоящие хранилища витаминов .
- Не увлекайтесь сладостями . Сладостей тысячи, а здоровье одно .
- Предлагаю выполнить тест, который называется "Самые полезные продукты" . Нужно место точек вставить нужные слова .
1 . Если мне надо выбрать конфеты или яблоко, я выбираю::: . ., потому что это::: . .
2 . Если мне надо выбрать пирожное или виноград, я выбираю:: . ., потому что:::
3 . Если мне надо выбрать орехи или чипсы, я выбираю:: . ., потому что:::::
Классный час "Правильное питание - залог здоровья" для учащихся 1-4 классов знакомит учащихся с главными правилами здорового питания . . . .
Иследовательский проект учащихся моего класса, который на районном конкурсе занял 2 место . .
Внеклассное Мероприятие Правильное Питание 2 Класс
Диета Часовая 8 16
3 Дневная Гречневая Диета
Можно Ли Сыр При Гипоаллергенной Диете