ВнеОИ ICE ENT

Сейчас для оишников наступило трудное для многих время из-за необходимости совмещать ои и школу, колледж или вуз. Везде разная нагрузка, но у большинства она колоссальна. С этим столкнулись и мы, а также многие наши артисты.
Тем не менее, мы стараемся вливаться в работу: уже готовим новый проект и запускаем новую рубрику, в которой будем обсуждать сторонние темы, не обязательно касающиеся ои и кпоп-индустрии в целом!

Как раз сегодня мы хотели бы поговорить на тему обучения: поделиться нашим опытом и структурировать, что и как может помочь во время этого важного, но трудного процесса.

A) Что и как мотивирует вас учиться?

(Краткие ответы от наших админов)

Микси — поступление в будущем на бюджет в хороший университет. Банк выдаёт деньги за оценки.

Сенни — понимание того, что мне это необходимо для поступления, а также для собственного развития. Если говорить о темах, не связанных с учёбой, то меня также мотивируют мои друзья, которые часто помогают мне. Благодаря им я понимаю, что темы оказываются не такими сложными.

Мисса — в основном поступление.

Лина — получение знаний, чтобы потом заниматься любимым делом.

• На самом деле тема мотивации не настолько важна, как тема дисциплины. По сути, мотивация — это временное желание и стремление, но через какое-то время оно может пропасть. В этот момент важно понять и принять, что некоторые вещи придётся делать снова и снова, пока они не войдут в привычку. Мотивация может появляться время от времени, уходить, а затем снова выходить на первый план. И это нормально. Главное — понимать, что когда желание пропадает, не обязательно останавливаться, если вы хотите достичь нужного результата.

💡 Один из хороших приёмов — ставить маленькие достижимые цели и отмечать свой прогресс. Это превращает учёбу из огромной задачи в последовательность маленьких побед.

B) Чего людям не хватает во время учебного года?

(Краткие ответы от наших админов)

Микси — мало времени. Хочу проводить больше времени с инет друзьями.

Сенни — мало времени на хобби и свои увлечения.

Мисса — не хватает свободного времени.

Лина — времени очень сильно не хватает. Когда учишься и работаешь, время становится особенно важным ресурсом, которого крайне мало.

• Время очень и очень ценно. Но ты не понимаешь этого, пока сам не оказываешься в ситуации, когда в приоритете оказываются не твои личные дела, а учёба (если, конечно, ты хочешь хорошо учиться). Но есть небольшой лайфхак, который может хотя бы немного исправить ситуацию!

Тайм-менеджмент — это умение планировать своё время так, чтобы успевать делать важные дела и при этом оставлять время на отдых.

В начале дня можно распланировать все дела и составить для них график — сразу становится легче распределять время, визуально оценивая продолжительность каждой задачи. Это помогает более структурированно заниматься учёбой и в целом выполнять любые задачи продуктивнее.

Личный лайфхак от меня! Если вы хорошо знаете тему предстоящего урока и вам не требуется повторять её перед этим, на перемене можно сделать часть домашнего задания. На самом деле это экономит много времени, потому что, если сложить все перемены вместе, они могут длиться от 45 минут до 1 часа 20 минут в день.

Также существуют разные техники для концентрации и учёбы!

Обычно он работает так:

1. 25 минут занимаетесь одним делом.
2. 5 минут отдыхаете.
3. Повторяете несколько раз.
4. После четырёх таких подходов делаете более длинный перерыв — например, на 15–30 минут.

💡 Один из простых принципов тайм-менеджмента — не пытаться делать всё одновременно, а выделять отдельные периоды времени для одной конкретной задачи.

C) Какие способы запоминания материала вам помогают?

(Краткие ответы от наших админов)

Микси — зубрёжка или просто внимательно слушаю учителя, записывая весь нужный материал.

Сенни — записываю ещё раз то, что нужно запомнить, на листе бумаги до тех пор, пока не напишу всё идеально, как нужно.

Мисса — метод Фейнмана и интервальное повторение.

Лина — отрабатываю теоретический материал на работе, и этого достаточно.

• К слову, запомнить материал — это важно. Но не менее важно и то, как вы его запоминаете. От этого зависит, насколько надолго информация останется в памяти и насколько хорошо она будет структурирована.

Мы собрали для вас несколько методов, которые могут помочь лучше запоминать материал.

Он состоит из четырёх шагов:

1. Выберите тему — например, «клетка».
2. Объясните её простыми словами, будто рассказываете человеку, который совсем не разбирается в этой теме.
3. Найдите пробелы — если не можете что-то объяснить, значит, эту часть нужно изучить ещё раз.
4. Упростите объяснение и попробуйте рассказать всё снова.

Тоже можно использовать в несколько шагов:

1. Выделите то, что нужно запомнить.
2. Найдите знакомое слово или образ (ассоциацию простыми словами), похожий по звучанию или смыслу.
3. Соедините их в яркую картинку или короткую историю.
4. Попробуйте вспомнить информацию через несколько минут, не подсматривая.

💡 Запоминание зависит от множества факторов, в том числе от возраста, сна, времени суток, индивидуальных особенностей и сложности материала. Поэтому нельзя сказать, что существует одно универсальное «лучшее» время для учёбы.

Утро — для некоторых людей хорошо подходит для сложного нового материала, особенно если они лучше концентрируются в первой половине дня.
День — у многих сохраняется хорошая концентрация, особенно после нормального сна и перерывов.
Вечер — может подходить для повторения уже изученного, однако поздняя учёба не должна происходить за счёт достаточного сна.

D) Сколько часов вы спите перед школой?

(Краткие ответы от наших админов)

Микси — 9–11 часов.

Сенни — 6–7 часов.

Мисса — 7–9 часов.

Лина — 6–7 часов.

• Многие иногда пренебрегают сном из-за большого количества учёбы и других дел. Но важно понимать, что недостаток сна может негативно влиять на внимание, обучение, память и эмоциональное состояние. Для подростков 13–18 лет Американская академия медицины сна рекомендует регулярно спать 8–10 часов в сутки.

Поэтому тайм-менеджмент важен не только для того, чтобы всё успеть, но и для того, чтобы сохранить достаточное время для сна.

Интересный момент: сон — это не просто «перерыв от учёбы». Он участвует в процессах закрепления воспоминаний. Исследования показывают, что сон может способствовать консолидации (процесс, при котором мозг закрепляет новую информацию, чтобы её было легче сохранить и потом вспомнить) изученной информации.

Поэтому иногда дополнительный час сна действительно может оказаться полезнее для обучения, чем дополнительный час ночной зубрёжки.

E) Какой вывод можно сделать?

Мы постарались помочь нашей аудитории и артистам влиться в учебный процесс с умом. Надеемся, что что-нибудь из этого вам пригодится и вы узнали для себя новые факты!

Это был первый выпуск рубрики «ВнеОИ». Следующий выпуск — в следующую субботу!